资源简介

线上教育课程教学设计
体育与健康课时教案
授课教师
学 习
目 标
学 习
内 容
重 点
场 地
器 材
安 全
提 示
授课对象
二年级
授课教师学校
1、通过学习掌握移动变向的动作技术和简单的锻炼方法，提高运动能力；
2、发展下肢力量，平衡、协调等身体素质；
3、培养坚强的意志品质。
两点左右移动与变向
两点左右移动步伐及变向技巧
难 点
重心转移稳，左右移动速度快
贴纸或纸巾（标志物）、客厅“3*4”米
做好准备活动，检查地面平整干燥，穿着运动鞋、服。
课 的
结 构
学习内容和练习
注意事项
练习次数
（时间）
容易出现的
练习方法
练习组数
问题
解决问题的方法
热身操
头颈部活动
肩部绕环
体侧拉伸
腿部肌肉拉伸
侧压腿
教师领操，学生 各4*8拍
动作不到
教师示范领做，动作标
准，语言提示明确
动态热身
跟着音乐与提示
一起做操。
练习时间
1组
位，热身效
果不佳
（2分钟）
踝关节
提踵练习
技能学习
教师正面、侧面
示范
1、讲解示范动作（正面、侧
学生模仿练习
步伐沉重、动
作僵硬、不协
调
（以向左侧移动
为例，左脚向左
跨出一步，右脚
向左脚做并步，
依次进行，前脚
掌着地，手臂自
然张开）
并步移动
2*8拍/组
2分钟
面）；
3组
2、移动动作技术（动作要点：
膝盖微屈，前脚掌落地，脚
步轻盈）
左右前交叉步
（以向左侧移动
为例，左脚向左
跨出一步，右脚
由体前跨过左脚
形成体前交叉，
依次进行，前脚
掌着地，手臂自
然张开）
1、讲解示范动作（正面、侧
面）；
身体不能保持
面向正前方，
向移动方向偏
转
2*8拍/组
2分钟
2、身体保持面向行前方、慢
速、大幅度动作领做（动作
要点：膝盖微屈，前脚掌落
地，脚步轻盈）
前交叉步移动
3组
3、左右后交叉步
（以向左侧移动
为例，左脚向左
跨出一步，右脚
由体后跨过左脚
形成体后交叉，
依次进行，前脚
掌着地，手臂自
然张开）
1、讲解示范动作（正面、侧
面）；
身体不能保持
面向正前方，
向移动反方向
偏转
2*8拍/组
2分钟
2、身体保持面向行前方、慢
速、大幅度动作领做（动作
要点：膝盖微屈，前脚掌落
地，脚步轻盈）
后交叉步移动
3组
两点左右并步折
返
折返10次/组
2分钟
用并步步伐完成
两点左右折返
3-4组
3-4组
3-4组
1、跨步急停，手触标志点
（保持身体平衡；急停时脚
尖朝向移动方向，重心降低、
脚跟先着地，屈膝缓冲制动，
膝盖不要超过脚尖。）
急停重心不
稳；变向启动
速度慢
两点左右前交叉
步折返
折返10次/组
2分钟
用前交叉步完成
两点左右折返
2、蹬地有力，变向快
两点左右后交叉
步折返
折返10次/组
2分钟
用后交叉步完成
两点左右折返
挑战一：左右两
点并步折返（1、
同侧手触标志
物；2、异侧手触
标志物）
挑战二：左右两
点前交叉步折返
（1、同侧手触标
志物；2、异侧手
触标志物）
五、挑战环节：巩
固提高左右两点
折返移动技巧
保持呼吸、节奏稳定
教师领做、自我提高
折返10次/组
3分钟
过分追求速
度、无节奏
体能练习
各2组
挑战三：左右两
点后交叉步折返
（1、同侧手触标
志物；2、异侧手
触标志物）
提示：保持呼吸，呼气
时加大拉伸幅度；感觉
到轻微酸痛感时，保持
动作
教师领操，学生
跟着音乐与提示
一起做操。
动作幅度小，
无拉伸效果
拉伸放松
柔韧素质
2分钟
通过本次课堂学
习，大家基本掌握
了利用（并步、前
后交叉步）完成两
点左右折返，并通
过练习提高了自
己的灵敏、协调等
身体素质，让自己
变得更厉害了。希
望大家积极参与
体育锻炼
总结下课
小结
1、巩固练习
六个左右往返移
动内容
课后
作业
2、展示给家长看， 家庭作业
跟爸爸或妈妈比
一比

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