资源简介

线上教育课程教学设计体育与健康课时教案
二年
授课教师
授课对象
授课教师学校
级
1、掌握爬行的技术方法，能将所学技能运用于日常锻炼中。
2、发展协调、灵敏、力量和速度等身体素质。
3、培养学生良好的自信心和坚韧的意志品质。
学 习
目 标
学 习
内 容
爬行与游戏
重 点
爬行时手脚协调移动
难 点
上下肢爬行时的节奏
场 地
器 材
居家、跳绳1根、2本书
安 全
提 示
安全提醒，在运动过程中，如遇身体不适，请及时停止运动，并告知家长。
练习次
课 的
结 构
学习内容和练习注意
练习
组数
练习方法
数（时
间）
容易出现的问题
解决问题的方法
事项
动态热身
热身操
教师领做，学生边看2分钟1组
边做，根据音乐完成
热身操。
技能学习
1.学习同手同脚向讲解示范、边讲边2分钟1组
同手同脚爬行时，步图片、视频提示法
前爬行（老虎）
练、自主练习。
伐太大或者速度太
快
方法要点：同侧手脚
同步走，手臂伸直，
腿部前蹬，有节奏向
前爬行。
图片、视频提示法
2.练习同手同脚爬行
讲解示范，游戏竞赛2分钟1组
速度把控
3.学习异侧协同向前 讲解示范、边讲边
爬行（乌龟）
练、自主练习。
2分钟1组
异侧协同爬行时速
度太快把控
方法要点：异侧手脚
同步走，手臂伸直，
腿部前蹬，有节奏向
前爬行。
图片、视频提示法
4.练习异侧协同爬行
讲解示范，游戏竞赛2分钟1组
速度与手脚协调
5、学习左右爬行（螃讲解示范、边讲边2分钟1组
手臂支撑与脚的配
合移动
蟹）
练、自主练习。
方法要点：身体伸直，
手臂伸直，腿部随着
方向移动，一开一保
进行左右移动。
6、左右爬行游戏
讲解示范，游戏竞赛2分钟1组
速度把控、安全
手脚协调
7、拓展腹部前上爬讲解示范、自主体验1分钟1组
行（蜘蛛）
练习
方法要点：双手往后
伸直撑地，双脚打开，
腹部朝上，有节奏向
前后爬行。
8、练习蜘蛛爬
讲解示范，游戏竞赛1分钟1组
速度把控、安全
1、展示给爸爸妈妈
看
2、柔韧性练习
跳绳时注意减少卡绳、
平板练习时身体要直，
柔韧性时腿要伸直。
图片、视频提示法
体能练习
3分钟1组
集体练习
3、跳绳100次/3组
教师领做，学生边看
边做，根据音乐完成2分钟1组
放松操。
拉伸放松
总结下课
放松操
总 结 正 确 的 爬 行 方
法，掌握前后、左右
爬行方式，运用于日
常锻炼中
教师小结
1分钟
1、展示所学爬行动
作，邀请家长一起参
与锻炼
3分钟
3分钟
2、柔韧性：练习体前
屈
一大
组组
课后
作业
家庭作业
3、跳绳：并脚跳100
次|2组，双脚交换跳
100次|2组
10分
钟

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