资源简介

教育课程教学设计
体育与健康课时教案
授课教师
授课对象
四年级
授课教师学校
1.巩固复习手法、步法练习，通过学习基本掌握南拳组合中的手法组合和步法组合。
2.通过练习发展学生灵敏、协调等身体素质。
学 习
目 标
3.培养学生自觉锻炼的良好习惯、认真刻苦的意志品质。
学 习
内 容
重 点
场 地
器 材
1.武术的基本步型2.南拳组合中的步法组合3.武术专项协调性练习
手法组合、步法组合的动作准确、规范
居家2m*2m区域；
难 点
组合动作练习时的协调连贯
1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。2.选择合适场地，检查器材，保持室内通风，运动中
做好防护，如有头晕等不适症状请马上停止运动。3.运动前充分热身。4.运动不喝凉水。5.持
之以恒，根据自家的场地条件和各自的身体情况展开锻炼。6.文明锻炼，不要影响他人生活和
休息。
安 全
提 示
课 的
结 构
学习内容和练习注意事
项
练习次数
（时间）
练习
组数
练习方法
容易出现的问题
解决问题的方法
1.伸展运动
2.马步热身跳
3.弓步热身跳
4.踢腿运动
模仿教师示4X8拍/
熟悉动作，加强
练习
动态热身
技能学习
1组动作不熟练不协调
5.整理运动
范
次
注意事项：
动作有力、准确到位；
认真观察、模仿教师
1.巩固复习：
（1）基本手型：拳、复习手法、步
1.跟随教师5次/组1组
掌、勾；
法练习。
（2）基本手法：冲拳、
推掌、双勾拳、架截
掌。
2.学习武术基本步型
（1）马步
（2）弓步
2.跟随、模仿2.每个1组2.马步：脚尖外撇、2.强调脚跟外
教师示范进步法练
习2次/
组
变成八字脚；两脚蹬；量出三脚距
距离过大或太小；离后，再下蹲成
上身前倾、弯腰跪马步；强调挺胸、
行练习
（3）虚步
膝。
立腰后再下蹲，
膝盖不得超过脚
尖。
3.步型变换游戏“石3.跟随视频3.每次3组
头剪刀布”
口令同时做练习一
成相应的步种步型
型
3.练习时易无法及3.多次练习，熟
时做出对应步型或悉视频中的口令
步型不正确
以及游戏节奏。
4.学习南拳组合中的4.模仿教师5次/组2组4.步法练习：马步4.马步转虚步时
步法组合
练习：步法练
习
收左脚，身体往左练习时，需强调
转，右脚内扣45度，虚步支撑腿必须
左脚点地成左虚内扣；条件允许
步。马步左脚内扣的情况下，可以
45度，身体右转，对着镜子练习，
右脚点地成右虚边练习边自己纠
步。这两个动作容正动作。
易出现马步转虚步
（1）步法练习
时，身体未能转至
左（右）侧导致成
虚步时，上身正向
前，前点腿侧点的
问题。
5.反应游戏
5.（1）听口3次/组2组5.练习时易无法及5.多次练习，熟
令做与老师
相反动作。
（2）听口令
时做出对应步法或悉视频中的口令
步法不正确 以及游戏节奏。
做与老师相
反方向的步
型动作。
6.适当减少次数
6.模仿教师5次/组2组6.体能练习时身体或放慢速度进行
6.武术拓展练习
（1）后拍脚练习
（2）跳虚步练习
（3）马步转身跳
示范
+30秒/
动作不协调、在空练习。
中无法完成击腿。
（1）慢速体组
验10次
1.伴随着音
乐模仿教师
1.开合伸展。
2.体转伸展。
3.前屈伸展。
动作不到位，无法
认真模仿
充分拉伸。
1次
1组
示范动作进
行放松拉伸。
拉伸放松
1.简单回顾本课知识
点；
1、语言激励、
表扬。
2.引导学生对自己表
现做出评价；
1次
1组
总结下课
3.激励、表扬性总结
1.基本步型：马步、
弓步、虚步；
步型10
次/组；
1.观看答疑视频
纠正动作
1.组合练习不连
贯。
2.步法组合：马步-左1.熟练掌握步法组
课后
作业
3
2.降低次数、放
慢时间练习
虚步-左弓步-右虚步动作要领
-右弓步-马步。
合3次/
组
2.动作衔接不协
调。
3.增加练习次数

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