资源简介 灵敏练习与游戏教 学 目 标认知目标:90%以上学生能够理解爬、跨、跳、绕等过障碍方式在生活中的实际意义;明确障碍跑在身心锻炼方面的重要价值。技能目标:通过学习,80%以上学生能够在跑动中运用障碍跑中跨、跳、爬、绕等过障碍方法顺利通过障碍,20%以上的学生能够做到动作灵活、速度快。情感目标:培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。重难点重点:爬过障碍的正确方式难点:过障碍的动作灵巧、速度快教学过程准 备 部 分常规体育委员整队,报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。稍息、立正、看齐、报数等。要求:通过练习,培养学生高度的组织纪律性和注意力并注意安全。准备活动:绕篮球场并作动作跑三圈。徒手操:头部运动2、 扩胸振臂运动3、 腰部运动4、 膝关节运动5、 手腕踝关节运动6、 正、侧压腿7、 体前屈要求:注意力集中,活动充分游戏教师讲解游戏名称和规则:游戏名称:听数抱团游戏规则:听数抱团不得因人数不符而相互推撞人2、喊数后教师读秒以限制人员反应时间。3、所有学生围成一个圆圈慢跑当听到老师喊一个数时学生临近同学报成相应数的团体。没有及时抱团的或团数有误的学生接受“惩罚”。教师可以简单算术式子或英文。 游戏责罚:失败者俯卧撑2或蹲起5次游戏注意事项:抱团注意安全不要互相推撞。练习要求:学生认真听教师讲解游戏规则。2、与同伴密切交流,谈论战术要求:遵守游戏规则2、跑动中注意安全3、见习同学积极参与游戏,充当裁判基 本 部 分趣味跑教师讲解练习要求。 学生分成四组练习完成练习后竞赛 学生穿过四个障碍物四个障碍为海绵垫、海绵垫(立起)、跨栏架(倒置)、绳子最后将跑动将篮中垒球球放入大篮子中再绕标志跑回将垒球放入小篮中直线跑回无需跳绳但必须过其它障碍物与下一个同学击掌继续。下一同学不能提前进入起跑线。参与练习并巡回指导。学生分成四小组2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。 (跳绳10、每个障碍物距离10左右米)结 束 部 分整理 放松小结领做放松操本课总结讲评学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材师生再见随教师做听音乐充分放松操二、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材师生再见要求:放松、调整呼吸预计 负荷练习密度 45%-50%平均心率 130次/分练习强度 中等场 地 器 材4根跳绳、4个跨栏架、8个海绵垫、小竹篮24个、垒球20个、录音机1台 展开更多...... 收起↑ 资源预览