资源简介

课题 体操——前滚翻
教学目标 1、知识目标：学生知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。 2、技能目标：90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻教学的技术动作，发展学生的滚翻能力。 3、情感与态度：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。在活动中，培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。
教材分析 重点 滚动圆滑，直线滚动
难点 蹬地有力，头后部着垫
教具 体操垫
教学方法 讲授法、动作示范法、动作保护与帮助法
教学过程 一、开始部分（10分钟） 1、课堂常规 ①集合整队，清点人数，检查服装 ②师生问好 ③安排见习生 ④宣布本课内容与要求 ⑤复习导入 复习稍息、立正、向右看—齐！—向前看！报数。向左转、向右转、向后转。 2、准备活动 ①专项准备活动 徒手操 头部运动；2)肩部运动；3)腹背运动；4)伸展运动； 5)背振前屈；6)侧前屈；7）原地转髋 ；8)正压腿运动 ②其他准备活动 教师带领全班学生绕体操馆慢跑，随老师口令进行蛇形、集体练习螺旋形等跑步活动。 注意： ①共同参与，圆形慢跑 ②讲规则，提要求，注意安全。 二、基本部分（25分钟） 1、课堂导入 师：“同学们有没有看过体操比赛？并且知道哪些体操健将呢？你想不想成为像他们那样的人呢？” 生：“看过，看过”，“我知道，我知道，李宁”“我想像他们那样为国争光” 师：“好的，那我们今天学习的是体操中最基本的滚翻动作——前滚翻” 生：“我想学”。 2、动作讲解与示范 ①教师讲解与示范前滚翻的动作要领 由蹲撑开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、通过 学生的示范和屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩教师展示的图片让部、背部、臀部向前滚动，上体及时学生回答前滚翻的跟进，手抱小腿成蹲立(团身)。 ②技术要点 （1）两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。 （2）前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。 （3）及时跟上体，迅速抱腿成蹲立。 （4）蹬地用力，瞬间腿要伸直，滚动圆滑。 ③保护与帮助 保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。 自编口诀讲解： 一蹲二撑三低头 团身滚动像皮球 ④前滚翻动作重难点 重点：滚动圆滑，直线滚动 难点：蹬地有力，头后部着垫 学生练习（保护与帮助） 练习① 原地蹲撑，屈臂，低头练习。 练习② 辅助性练习:仰卧团身前后滚动 要领:团身紧、手抱小腿前后滚动。二、低头夹纸巾，在帮助与保护下做前滚翻(10-12次) 练习③ 在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。(5-8 次) 教师：在学生练习过程中进行保护与帮助指导，纠错，并进行集中指导。 练习④ 保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。 5、游戏：“占领阵地” 游戏规则：每队六人，要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一.....直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。 练习要求 教师： 1、讲解、示范，建立技术思维的定位，直观、感知。 　　2、教师示范讲解 　　3、辅导、参与 　　4、点评、激励 　　提要求，统一指导练习 游戏： 1、创设游戏情景，讲解游戏规则，语言引导、示范。 2、游戏分3个小组，遵守规则，积极配合参与，小组讨论。 　　学生练习： 1、学生尝试，自由发挥。 2、认真听讲，巧用口诀。 3、在教师帮助下展示。 　　4、“占领阵地”分组互动。 　　5、游戏分八个小组，遵守规则，积极配合参与，小组讨论。 队形 练习队形： 　　要求：动作规范，反复练习 　　游戏队形： 　　要求：遵守规则、团结合作 三、结束部分（5分钟） 1、放松游戏:“笑而可止” 放松方法: 教师向空中抛球，球在空中，学生笑，球落地，笑声停 2、学生自己归纳，领悟本节课 3、总结本节课的完成情况自我评价 4、对学生的表现给予肯定和表扬 5、回收器材 6、宣布下课，师生再见 场地器材 　　体操馆一个，18个体操垫，呼拉圈16个，录音机1部
巩固练习 练习密度：40±5% 2、平均心率：125±5次/分 3、运动负荷指数：1.5~1.
小结 本课教学基本完成教学任务，课堂气氛浓厚，学生上课积极性高，是三年级学生第一次练习，由于每个人体操基础水平不同，掌握程度也有所不同。掌握技术相对较弱，还有待加强。
作业布置 体操侧手翻 板书设计
设计亮点

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