资源简介

(共20张PPT)
少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。
学会做时间的主人
——高一（XX）班
2023年6月12日
一、热身小游戏——我是时钟人
一、热身小游戏——我是时钟人
在白板上画一个大的时钟模型，将时钟的刻度标识出来。
找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的道具（代表时钟的指针），在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板，扮演者看不到时钟模型）。
主持人任意说出一个时刻，比如16时35分15秒，要三个分别扮演的人迅速地将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示最慢的人受罚。
二、时间大体验
1.抄写《赤壁赋》，数一数自己一分钟能抄写多少个字？
2.默写《阿房宫赋》第3段，数一数自己一分钟能默写多少个字？
3.字正腔圆朗读《六国论》，数一数自己一分钟能朗读多少个字？
4.根据我们的生活体验，想一想我们一分钟还能做些什么？
三、思考：时间都去哪了？
四、案例体验：做时间的主人
今天是星期日，有6小时的放假时间，小明希望自己能写完化学作业、去超市购买生活用品、睡个午觉、看会电视、吃顿大餐，请你帮小明安排一下时间，让小明既能学得认真，又能玩得开心。
五、如何做时间的主人？
愚蠢者——等待时间 聪明者——利用时间
懒惰者——丧失时间 勤奋者——珍惜时间
无为者——放弃时间 有志者——赢得时间
闲聊者——消磨时间 求知者——抓紧时间
糊涂者——糟蹋时间 劳动者——积累时间
好学者——创造时间 自满者——蔑视时间
五、如何做时间的主人？
1、力求保证学习时间：
利用好空闲时间，零星时间学习零星知识。
零星时间看似很少，利用价值很小，但集腋成裘，聚沙成塔，将零星时间集合起来，就是宝贵的整段时间。
⑴课间讨论问题，密切同学关系，还能换脑子，一举三得，何乐而不为？
⑵去餐厅的路上、回宿舍的路上、到教室的路上、去上操的路上、快步走能节省时间，几个同学互相提问讨论问题是美丽的风景，比你打我闹扯闲篇好多了。
⑶临睡前把所学的东西过过电影，也是不错的安眠曲。
⑷双休、放假的时候，身心调整之余，重点放在有计划的学习上，也能有不错的收益。
零星时间特别适合记忆词语、文段、公式等前后关联不大的零散知识。
只要充分利用我们班现在的作息时间安排，就能保证学习时间，取得非常理想的学习效果。
五、如何做时间的主人？
2、紧紧抓住现在的时间：
黄金时代在我们面前而不在我们背后。
朗费罗说：“不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。”
歌德说：“忘掉今天的人将被明天忘掉。”
裴斯泰洛齐说：“今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。”
只有抓住现在，才能拥有未来。
那些喜欢叹息过去或者沉醉未来的人应该警醒。
所以，我们要做到今日事今日毕，日新日高，让每一天成为自己的杰作。
如果能够“把活着的每一天看作生命的最后一天”（海伦·凯勒）那么，我们的今天一定会无比充实，收获多多。
五、如何做时间的主人？
3、学会合理安排时间：
⑴“三随”安排。
一随课表安排时间。固定时间，学习固定内容。根据课程表合理安排自己预习、上课、自习、反思等活动，使学习有序进行。
二随作息安排时间。将自己一天的学习、工作、休息、睡眠时间科学安排下来，严格执行，养成科学运用时间、科学运筹时间的科学态度。
三随制度安排时间。安排时间要考虑到学校制度的规定、要求，不能有与学校制度相违背的时间安排。
⑵均衡安排。
所有学科均要考虑周全，缺一不可。对学科要统筹兼顾，绝不能顾此失彼。对薄弱学科要有信心，固定学习时间进行学习。
⑶善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。
⑷在晚上最后一节反思学科内容的同时，检查时间的利用率。
⑸合理利用的关键是订立计划，坚决执行，不打折扣。
意志作保障，坚持是关键。
五、如何做时间的主人？
安排时间的五步骤
Step1：找出自己能够安排使用的时间
Step2：确定必须完成的学习项目
Step3：计算学习份量并分配时间
Step4：依据时间利用原则拟定计划
Step5：执行计划并依实施结果进行修正
五、如何做时间的主人？
上课前三分钟：
⑴平稳地进入准备上课的心理状态，从而以积极的心态和主动的精神，迎接新一节课的开始。
⑵在三分钟预备的时间内，主动回顾要学习的学科前一节课的知识，为学习新课内容“热身”。
⑶快速进入待上学科的状态中，提高课堂学习效率。
良好的开端，就是成功的一半。课前三分钟能否主动平静心态、复习旧知、预习新知、进入学习状态，对上好整节课起着重要的作用。
五、如何做时间的主人？
下课后三分钟：
⑴释疑难
对课堂上老师讲到的想不通的问题，在老师还未离开教室的时候，要主动请老师讲解清楚。
⑵补笔记
没记下来的内容，下课后补全。自己的理解、收获和感想，用自己的话写在笔记本的空白处。
⑶静思
在心中快速把关键思路、解答过程详细审视一遍。
五、如何做时间的主人？
1.明确学习目标，端正学习态度。
发扬顽强拼搏、吃苦耐劳、争先创优的精神，以饱满的热情、昂扬的斗志全身心地投入到冬学高潮中去，圆满完成本学期的学习目标，让这个冬天成为一个激情燃烧的季节。
2.确定竞争目标，努力超越目标：
班级内部同学之间开展 “比、学、赶、超”活动，真正使学习高潮成为一场比精神、比纪律、比规范、比成绩的争先活动，使班级内的每一名同学能学习有榜样，努力有方向，提高有目标。
五、如何做时间的主人？
3.合理安排、周密计划：
“凡事预则立，不预则废”。每位同学要结合自己的实际制定切实可行的期末学习复习计划，以一周为单元，安排好每天从早起到晚休自己可支配时间的学习任务清单并保证完成。每周末的时间要安排对本周学习内容进行回顾记忆。
4.珍惜时间、抓强补弱：
一是充分利用好课堂40分钟，提高学习效率；二是充分利用好自习进行系统学习、复习，提高学科成绩；三是利用课下及边角时间进行补弱。要利用一切时间提高知识巩固率，落实好学习计划任务，取得最大的学习效果。
五、如何做时间的主人？
5.提倡早起，拒绝迟到。
莫道君行早，更有早起人，贪恋睡梦只能会消磨意志，徒靡时光。早晨起早些，每节课上课前3分钟要到教室，这会让我们更加从容学习，投入更快；迟到会使我们学习匆忙仓促，跟不上集体前进的步伐，因此要坚决刹住迟到现象。
6.勤奋筑基、刻苦练能。
“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才，”成功和辛勤的劳动是成正比的，有一分劳动就有一分收获。要坚定不移抓基础，毫不动摇抓能力，日积月累，奇迹就可以创造出来。
六、思考：
1.文艺青年们慨叹：“快生活让我们失去最多的其实是对生活的体验，而这恰恰是生活本身。”
2.北京大学社会学教授夏学銮曾说：“最重要的是‘慢心态’，你只要记住人永远只能停留在一个时空中做一件事情，着急是于事无补的，心情就会平静下来，就不会成为时间的奴隶。”
3.有句网言曾十分流行：“别为了匆匆赶路而忘记为何出发。”
4.倡导慢生活的卡尔·霍诺曾说，慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。
5.有网友在如何看待慢生活的问题里留下一句话：“慢生活是有底气的自给自足，而不是好吃懒做的得过且过。”
适当地慢下来到底是为了什么？
燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——是有人偷了他们罢：那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了罢：现在又到了哪里呢？
　　我不知道他们给了我多少日子；但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去；像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。
匆匆
朱自清
齐读美文
感受时光
珍惜时间，做好时间的主人
盛年不再来，一日难再晨
及时当勉励，岁月不待人
少壮不努力，老大徒伤悲
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴
合理安排时间，就等于节约时间

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