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(共17张PPT)
开 学 第 一 课
第一个关键词：开学
目 录
第二个关键词：运动
第三个关键词：安全
第四个关键词：营养
第五个关键词：习惯
关键字： 开学
新学期.新梦想.新收获
你是否还幻想着QQ/微信
你是否还幻想着网络游戏
开 学
开 学
新学期来了，新的挑战开始了：全力以赴迎接小学体育体质测试！
我们首先要做好两件事：
本学期你该怎样努力？
好的开始是成功的一半给自己制定切实可行的学习计划！
1、应对长假综合症。
2、制定目标，努力奋斗。
物质上的准备：运动服，运动鞋，绳子等
思想上的准备：适应环境，按时作息，专注课堂，超越自我。
开 学
关键字： 运动
新学期.新梦想.新收获
小学生要进行哪些运动？
1、广泛接触运动项目
低年级进行两项球类学习。如小足球，小篮球，小排球，高段孩子可以正常球的学习和灵活掌握
2、全面发展身体素质的练习
要进行体操类活动的基本动作，保持孩子的形态气质，学习一些武术类活动的基本动作，提高孩子的协调性，以及民族民间传统体育活动项目。
3、兼顾个人运动和团体运动
提升孩子的身体素质的同时培养孩子规则意识，发展团队发展力
4、考虑丰富的运动环境
尝试在水，草地和沙地不同环境下来锻炼，培养孩子多方面的能力。
运动
关键字： 安全
新学期.新梦想.新收获
运动前
在进行任何运动前，必须做充分、适当的热身活动。剧烈运动后，应做整理活动 。
运动时，应穿着适当的衣服。要穿运动鞋，而且衣服上不要别胸针、校徽、证章等，上衣、裤子口袋里不要装钥匙、 小刀等坚硬、尖锐锋利的物品不要穿硬塑料底的鞋或皮鞋 。
在进行器械运动时，必须检查器械是否妥当，如有问题，应立即向老师报告 。
近视的同学尽量不要戴眼镜，如戴，则做运动时要小心谨慎；做某些运动项目必须取下眼镜。
安 全
有伤残或患有其他不宜运动疾病的同学要向老师申请，不参加剧烈运动。在疲倦时，不应做—些高难度的动作
安 全
身体不适或受伤时，不应勉强做剧烈运动
太饱或太饿皆不适宜做剧烈运动 。 在炎热天气下做长时间运动，应注意水分的补给，以防中暑。
学生运动规则
1.不应在运动时进食或咀嚼食物（如口香糖）。
2.竞技活动中要严格遵守活动规则，不做超出规则范围的动作。
3.严禁攀登或悬吊球门、球架。
4.进行投掷运动时，注意安全，严禁相向对掷，严禁在人多场所投掷。
5.在保护及帮助别人完成某—技术或动作时，必须认真并提高警觉，严禁嬉戏。
6.用完用具应放回原位，以免发生危险。
7.在搬运器材时，应小心移动，避免器材受到损坏而发生任何危险。
8.未经老师批准，上课期间不能进行其他运动项目，更不能擅自离开。
9.禁止在非运动区内打球、踢球。
安 全
关键字： 营养
新学期.新梦想.新收获
1.适量补钙、铁、硒、锌、促健康。
2.补充维生素A、B、D保护眼睛
3.坚决不吃六种“黑零食”。包括方便面、蜜饯、奶茶、碳酸饮料、派类食品 、膨化食品
营养
关键字： 习惯
新学期.新梦想.新收获
美国心理学家威廉·詹姆士曾经说过：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
格言
保持积极良好的态度，认真完成老师布置的任务
运动习惯培养：
运动态度
制定小目标，定期参与体育锻炼，享受体育锻炼带来的愉快开心感觉，热爱上运动…
意志品质养成：
积极主动参与锻炼、在运动中不怕苦，不怕累…
习惯
谢谢聆听！
生命在于运动

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