资源简介

远 撑 前 滚 翻 教 学 设 计
课 题
技巧与体能5-2
学习 内容
技巧1：远撑前滚翻 体能课课练：弹跳练习
重 点
远撑、蹬地用力
难 点
屈肘，低头团身
学 习 目 标
认知目标：了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的。 2.技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。 3.情感目标：培养学生在集体环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的意志品质。
教学过程
准 备 部 分
课堂常规
集合整队， 师生问好 2．检查服装、 安排见习生 3.课堂导入，宣布本课内容
注意力集中，快、静、齐列队； 2．明确本课内容，建立信心和信念学好本课内容； 3．积极参与课堂讨论，进入课的状态。
提示常规要求，师生问好； 2．安排见习生，鼓励全体学生积极参与练习； 3．设置情境，引出话题；导入本节课学习内容并提出教学目标及要求。
花式热身跑绕足球场中圈的各种并队、裂队、错肩队形变换跑 2.热身操
头部运动 2. 扩胸运动 3. 体转运动 4. 肩部运动 5. 全身运动 6. 腹背运动 7. 跳跃运动 8. 手腕运动
知道路线及口令下达时所完成的动作要求； 2.在老师指挥下，能动性进 行队列队形练习； 3.排头带领好，队员跟随 好，合作完成（口令呼应）
了解热身方法并积极参与 2、跟着教师进行热身练习 3.注意教师提示的要求及时纠错
口令指挥练习。练习中语言提示，并及时观察队伍行进情况，做好调动
讲解方法要求 2.组织学生热身 3.教师口令指挥，语言提示并与学生同做
阶段目标：
建立良好的师生关系，激发学生学习热情；
基本部分
一.复习前滚翻
1.复习前滚翻
2.连续前滚翻
二、远撑前滚翻
(一)看平板电脑、挂图
(二)辅助练习
1.蹬摆练习
方法：两脚半蹲同时手臂后摆，两脚蹬地手臂前摆同时低头含胸
2.、俯撑练习
方法：两脚半蹲同时手臂后摆，两脚蹬地手臂远撑，重心前移、低头顶肩
3.俯撑接前滚翻
远撑前滚翻完善巩固阶段
1.高垫撑、低台远撑体会腿的蹬送与支撑滚动
2.越过标志线远撑前滚翻体会摆臂蹬地后手撑远端
3.越过小垫子的远撑前滚翻强化撑-滚-翻的链接
教学反馈
4.小组评价展示分层与拓展课课练：弹跳练习
结束部分
1.放松活动
2.小结与评价
3.师生告别
4.收还器材
1.随教师在音乐伴奏下进行放松活动
2.根据本课学习情况做自评和互评，作小结
3.有责任心收还器材
1.准备音乐带领学生进行放松活动，语言引导恢复身心。
2.引导学生作客观，合理的评价，作好小结。
3.师生告别
场地器材
大体操垫9块，小体操垫27块音响设备一套，练习场地布置好

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