资源简介

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珍爱生命
高温防中暑
了解高温的基本知识；
高温天气学会防暑；
会处理轻微的中暑。
学习目标
第一章
了解高温基本知识
高 温
高温热浪通常是指一段持续性的高温过程，引起人、动物以及植物不能适应，并且产生不利影响的一种气象灾害。
高温使人不舒服
高温致路边的植物缺水枯萎
什么是高温天气？？
我国一般把日最高气温达到或超过35℃称为高温，连续3天以上的高温天气称为高温热浪。
高温天气可能使人类和动物中暑，导致疾病发生。如热伤风 、腹泻和皮肤过敏等。
高温天气还会加剧干旱，影响植物生长，使农作物减产。
第二章
高温天气学会防暑
哪些人容易中暑呢
(1)老人、体弱者。（2）小孩子 （3）肥胖者 （4）露天工作者
中暑后有哪些症状呢？
轻度：口渴多汗、头晕恶心、四肢无力，精神不振。
应对措施：及时转到阴凉处，补充水和盐分。
面色苍白、四肢湿冷、血压下降、昏迷抽搐
应对措施：应及时就医，以免贻误时机。
1、补充水分，可以适当喝淡盐水
如何预防中暑呢？
2、保证充足的睡眠。
3、出行时穿浅色的衣服，准备好防暑药或防晒用具。
4、多吃蔬菜和水果。
5、阳光最强烈的时间段最好不要出行或运动。夏季10点至16点最好不要在外行走。
1、绿豆。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。
2、荷叶。干荷叶性辛凉，具有解热、清暑利湿作用。
3、苦瓜。清热祛暑、利尿凉血、解劳清心。
4、西瓜。西瓜清热解暑、除烦止渴，降血压。
5、热茶。喝热茶使皮肤表面散热加快，感觉更凉爽。
6、鸭肉。具有滋补、养胃、消水肿、止热痢、止咳化痰等功效。
7、姜。具有发汗解表，温肺止咳，清热解毒的功能。
8、扇子。 能加快空气流动，使汗液蒸发加快，从而感到凉爽。
9、游泳。防暑降温的同时锻炼身体。消除疲劳，保持精力。
10、午睡。午睡能消除疲劳，保持精力。
了解十大消暑神器
1、高温橙色预警：天气闷热，一般指连续3天日最高气温将在35℃以上。
2、高温黄色预警：天气炎热，一般指24小时内最高气温将要升至37℃以上。
3、高温红色预警：天气酷热，一般指24小时内最高气温将升至40℃以上。
了解高温预警信号
第三章
会处理轻微中暑
中暑后怎么办呢？
1、迅速将患者转移到阴凉通风的地方，松开衣服，用扇子或电风扇为其扇风，以利于患者呼吸和散热。
2、用冷水浸湿的毛巾或冰袋放在患者的头部，并用湿冷的毛巾擦拭身体，如果有酒精的话也可以，帮助患者快速地散热。
3、给病人喝一些淡盐水，少量多饮，且每次不超过300ml。
4、对于昏迷不醒的患者，可用大拇指按压人中，促使其苏醒，同时立即拨打120急救电话或赶紧将其送往医院救治。
避日晒、多饮水、
保睡眠、防中暑

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