资源简介

《平衡协调性体能练习》教学设计
一、指导思想
根据新课标的要求，立足于“以人为本，健康第一”的指导思想，以发展学生协调性与下肢力量为主要内容，将娱乐性、健身性、趣味性、创新性为一体的体育训练应用到体育教学中，充分发挥学生的主体作用以及学生创新拓展练习。以“学——练——赛”为主要方法，重视学生的主体地位和情感体验；在课的设计过程中，创设游戏或比赛，重视培养学生的学习兴趣，注重学生体育知识、运动技能和品德的培养，促进学生全面发展，为终身体育奠定基础。
二、学情分析
小学六年级学生学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。在教学中以各种游戏融入到教学中，使学生在活动中掌握正确方法，培养正确的身体姿势，发展学生的运动能力，结合趣味性，形式多样的游戏，为学生提供自我展示的机会，有成功的体验，体会到体育运动的快乐。
三、教材分析
发展协调性与下肢力量是水平三教学基本内容，根据六年级学生的年龄特点和生理、心理特征，通过教师讲解、分组练习、游戏方式等多种教学方法，激发学生的运动兴趣，有效提高练习的效果，从而达成教学目标。
四、教学目标
1.运动能力：通过学习，让学生掌握平衡协调的各种方法，提高学生动作的协调性、灵活性和平衡能力。
2.健康行为：在不同身体形态下利用重心的移动来调整身体的平衡。
3.体育品德：通过学生团结协助、 相互学习、相互竞争、相互分享，培养学生对个人和社会的责任感。
五、教学重点、难点
重点：动作准确、身体协调；
难点：下肢肌群的控制，全身协调配合。
六、教法和学法
1.为了达到教学目的，突出重点，突破难点，主要采用讲解示范法、集体带练法、纠错法、激励评价法等方式进行教学。
2.在学法设计上，采用探索学习、合作学习、游戏、比赛等方法，充分发挥学生的主体地位，激发学生的兴趣，让获得运动技能的同时得到锻炼，体验快乐。
七、场地与器材
篮球场
八、安全措施
1.课前检查场地与器材安全；
2.充分热身，防止运动伤害；
3.提醒学生遵守课堂纪律，听从老师的练习安排；
4.在教学过程中注意做到观察全场，防止学生练习时发生安全事故。
九、体育家庭作业
与家长共同分享并练习本课内容。
十、创新之处
游戏＋体能练习的创意设计，让学生更好的参与到运动中，全部都动起来。
课时计划3
教学 内容 体能恢复训练：平衡协调性练习 单元课次 3-3 年级 6年级
学习 目标 1.运动能力：通过学习，让学生掌握平衡协调的各种方法，提高学生动作的协调性、灵活性和平衡能力。 2.健康行为：在不同身体形态下利用重心的移动来调整身体的平衡。 3.体育品德：通过学生团结协助、 相互学习、相互竞争、相互分享，培养学生对个人和社会的责任感。
教学重点 教学 难点
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规 1.师生问好 2.导入课题 3.提出要求 二、准备活动 1.队列练习 2.专项性练习 8 中等 组织形式：四列横队 ★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ☆ 要求：站队时做到快、静、齐。服装整齐、 精神饱满，遵守纪律、注意安全。 组织形式：四列横队 体操队形 要求：反应迅速，动作规范
基 本 部 分 一、平衡协调性练习 1.燕式平衡 要领：由站立姿势开始，右脚向前一步，上体前倾，左腿后上举高于头，抬头挺胸，两臂侧举成燕式平衡，支撑腿要伸直，保持平衡。 6 低 组织形式： ★★★★★★ ★★★★★★ ●●●●●● ●●●●●● 动作示意图：
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 2.金鸡独立 ①单腿支撑站立 ②单腿支撑蹲起 要领：支撑脚站立，另一脚悬空，双手维持平衡，重心缓慢下降成蹲立状态，再缓慢起立，并重复。 3.行进间单脚跳 10-20次/组，间歇30秒，做2-3组。 要领：单脚支撑，起跳时屈膝向前上方跳起，摆动腿积极向上提拉，手臂协调用力保持平衡，落地屈膝缓冲。 60 7 7 中等 要求：起跳时摆动腿向上发力，小腿自然折叠，上下肢协调用力，落地时屈膝缓冲。可依据练习实际情况调整，循序渐进。 组织形式：男、女生各成一路纵队，体操队形。 → → ☆
教学 过程 教 学 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求
次数 时间 强度
基 本 部 分 二、游戏---长江黄河 方法：把学生平均分两队，一队为“黄河”一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米—2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。 4 8 中等 教法： 1.教师讲解方法与规则，并示范。 规则：在有效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。 2．学生练习时，教师巡回指导、适时纠错 3.强调安全，组织学生有序练习 4.教师及时跟进评价。 要求：认真听讲，积极参与，相互竞争。
结 束 部 分 1.放松活动 2.课堂小结 3.师生再见 5 组织形式：四列横队 教法：1.教师带领学生进行身心放松。 2.总结上课情况，给予表扬与鼓励。 要求：认真放松，积极参与评价。
场地器材 篮球场 心 率 120-150次/分
密 度 70%
课 后 小 结

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