资源简介

全力以赴、十分投入
2023年初二8班学子
《暮省》
自主管理手册
班级
姓名
Victory won’t come to me unless I go to it.
破坏自我，手可摘星辰
我的目标
理想目标：
期末目标：
半期目标：
目 标 卡
学科 中考分数：总分：_______ 对自己想说的话 对手：
语文
数学 我的源动力：
英语
物理
化学
政治 中考考后最美的理想画面：
历史
体育
Victory won’t come to me unless I go to it.
语文 数学 外语 物理 化学 政治 历史 班名
开学考
1考
2考
3考
4考
5考
6考
7考
8考
9考
破坏一个旧的自我——只为：0.1%的改变
我存在的明显问题 改进措施
语文 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
数学 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
英语 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
物理 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
政治 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
历史 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
体育 改进策略
破坏一个旧的自我——只为：0.1%的改变
我存在的明显问题 改进措施
语文 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
数学 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
英语 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
物理 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
政治 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
历史 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
体育 改进策略
破坏一个旧的自我——只为：0.1%的改变
我存在的明显问题 改进措施
语文 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
数学 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
英语 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
物理 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
政治 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
历史 课堂 改进策略
作业
其它
科任老师指点
体育 改进策略
学习方法论
礼仪人际类
收起你的不耐烦，请对为你服务的宿管阿姨门卫叔叔微笑，并说一声谢谢！（理由：有修养也是一种竞争力！）
把你的手表拨快5分钟，按时起床、出勤、进教室。（理由：西方有谚：最后五分钟都不是你的，是属于上帝的！守时的习惯让你终身受益！有时，一步先，就步步先！一步慢，就步步慢！）
“多倾听，少胡说”！倾听的时候看着对方的眼睛。（理由：学会尊重别人才能获得别人的尊重！）
靠声音大，没有用，表达观点的时候，请记住Yes，but的公式！（理由：任何人说出来的话，都是基于他的立场，你可以不同意他的观点，但必须包容她的立场！你可以不同意他的观点，但必须誓死捍卫别人说话的权利！）
随时表达你的感恩，给别人带去一定惊喜，一个月至少一次。（理由：懂得感激的人，必然也是懂得回报他人的人！）
不要咂嘴，翻白眼等类似等类似动作表示轻蔑。（理由：肢体语言特别伤人！）
永远不要在说别人“背后话”！（理由：如果你想更遭人恨，你就这么做吧！如果你想最终没有朋友，请你最好开诚布公！）
如果你做错了事，一定要去道歉！（理由：主动承认错误就是自我的救赎之路，否则，它会像一块巨石一样压在你的胸口上！）
选对同路人，不刻意经营友谊。
主动举手求关注，积极发声好“捧哏”。（理由：举手也是增强自信的好方法哟！当好小“捧哏”是给老师们注入能量的好机会哟。）
手里随时握着笔，你的心里才踏实。（理由：抱着手听课，知识只是在你眼前“飘”过了一遍，仅此而已！）
如果你走神了，就狠狠的摇一摇头，迅速把拉回到课堂上来。（理由：注意力是当今最为宝贵的资源！）
老师课堂的指令必须马上执行！（理由：服从力也许是天资平凡的你通往优秀的捷径。）
不可以在课堂上做与学习无关的事情！（理由：这不是线上直播，可以按回放！你错过的1分钟，私下花10分钟也无法弥合！你错过的5分钟，也许要还一周！）
作业要求类
没有思维痕迹的作业就是在“耍流氓”。（理由：思维痕迹是你快节奏思维的“刹车片”！）
做作业的时候，尽量不要翻笔记！（理由：强迫自己提取知识！）
做作业的时候，需要有标记！（理由：有所区分的作业才是好作业！）
做作业的时候，需要计算时间！（理由：考卷上的每一个题都有潜在的时间！靠大量时间堆砌完成的题，都属于未掌握！）
不要去对答案！（理由：老师需要掌握真实的学情！对答案，抄作业就是强行的给老师带上眼罩！作业可以是一群人的狂欢，但考场一定只能是一个人的战斗！满是√的卷面下，风云涌动，暗藏礁石！作业也需要“反脆弱”。）
如果你没有交作业，要主动告诉老师，并说明理由！（理由：主动总比被动好！真诚没有成本！不要用“鸵鸟”策略来欺骗自己！）
做作业之前要写《预册》。（理由：作业需要时间导航，时间需要预册导航！在意识里的时间朦胧的“云”，在本子上的时间是精确的“钟”。）
一定要留有时间写《暮省》。（理由：写暮省的时候，就好比有一个灵魂站在你的身后，观察一个伏案奋斗的你，那画面简直不要太美！）
尽量多做一点“软性”作业。（理由：在一个寻求差异化时代的今天，仅仅是老师的硬性作业绝对不能让你脱颖而出！）
复习是最棒的“软性作业”之一。（理由：只“学”不“习”就不是真正的学习！那些不复习的人，仅仅只是笔记的搬运工而已！好马要吃回头草——天才就是重复次数最多的人。）
绝对不开夜车。（理由：高效不学习不开夜车！太长时间的学习，无论你维持多安静状态，干扰信息都会扰乱刚刚记忆的东西，就显得不鲜明，不清晰！）
情绪与动力类
先处理你的负面情绪，再投入学习，永远如此！（理由：学习的主场战是课堂，那么情绪就是你的大后方，大后方粮草都不稳当，前线只能丢盔弃甲。）
如果你不开心，运动起来就好了。（理由：只要动起来，大脑就会分泌多巴胺，让你快乐。事实上90%以上的情绪问题都是可以通过运动来解决的。）
如果你抑郁情绪了，首先要接纳它。（理由：这是身体觉得你太累了，在保护你的心灵。）
让自己积极起来。（理由：让你疲惫的不是学习本身，是对待学习的情绪。所以，无论如何让自己开心起来。）
解决自卑的方式就是让自己变得强大。（理由：自卑感会引发你的超越感！这是你不竭动力的源泉。）
告诉自己，一定行！一定行！一定行！每天进门之前心里打呼三遍！（理由：错觉很可怕！ 你相信什么，你才能靠近什么。你靠近什么最后才能拥抱什么。你拥抱什么，最后才能成为什么。）
现实优不优秀不重要，重要的是要“装出优秀”。（理由：优秀的逻辑是：世界上并没有什么优秀，你装得多了，细节攒够了，显得优秀的次数多了，便真的优秀了。）
自律是不太可能了！尝试着“多多奖赏自己。”（理由：人，总有一个为之奋斗的画面吧。）
作业十法
1. 没有思维痕迹的作业就是耍流氓。
2. 做作业的时候尽量不翻笔记。
3. 做作业的时候需要有标记。
4. 做作业的时候需要计算时间。
5. 做作业后不要对答案。
6. 如果不交作业，主动告诉老师并说明理由。
7. 作业之前先写上计划用时。
8. 做完作业留时间作自我总结和评价。
9. 尽量多作一些“软性”作业。
10. 经常定时消化纠错本。
Victory won’t come to me unless I go to it.
8班学生反省表
我的名字是：___________，我填写这张表的原因是：______________________;
这件事的起因、经过是（注明具体时间：年月日）
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
这件事情发生之前，我的情绪和内心活动是：
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
发生之后，我的情绪和内心活动是：
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
承担责任是成熟的重要标志，我认为我的责任占有：____________%的比重，具体表现在以下几个方面（条分缕析）：
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
我希望采取如下措施来解决这件事：
交给班主任处理
班干部协调处理
和当事人私下处理
把家长叫到一起和学校共同处理
处理这件事，我内心的期待是：
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
为了承担行为责任，减少各方不良影响，我愿意做一些补偿措施。
（1）
（2）
（3）
最后，我希望：__________________________________________________________________
家长意见：_____________________________________________________________________
8班学生反省表
我的名字是：___________，我填写这张表的原因是：______________________;
这件事的起因、经过是（注明具体时间：年月日）
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
这件事情发生之前，我的情绪和内心活动是：
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
发生之后，我的情绪和内心活动是：
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
承担责任是成熟的重要标志，我认为我的责任占有：____________%的比重，具体表现在以下几个方面（条分缕析）：
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
我希望采取如下措施来解决这件事：
交给班主任处理
班干部协调处理
和当事人私下处理
把家长叫到一起和学校共同处理
处理这件事，我内心的期待是：
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
为了承担行为责任，减少各方不良影响，我愿意做一些补偿措施。
（1）
（2）
（3）
最后，我希望：__________________________________________________________________
家长意见：_____________________________________________________________________
8班学生反省表
我的名字是：___________，我填写这张表的原因是：______________________;
这件事的起因、经过是（注明具体时间：年月日）
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
这件事情发生之前，我的情绪和内心活动是：
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
发生之后，我的情绪和内心活动是：
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
承担责任是成熟的重要标志，我认为我的责任占有：____________%的比重，具体表现在以下几个方面（条分缕析）：
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
我希望采取如下措施来解决这件事：
交给班主任处理
班干部协调处理
和当事人私下处理
把家长叫到一起和学校共同处理
处理这件事，我内心的期待是：
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
为了承担行为责任，减少各方不良影响，我愿意做一些补偿措施。
（1）
（2）
（3）
最后，我希望：__________________________________________________________________
家长意见：_____________________________________________________________________
违纪处罚通知单（家长版本）
尊敬的___________家长：
这个学期以来：你的孩子多次在班上违纪，违纪情况如下：
________年________月__________, 违纪事件：__________________________;
________年________月__________, 违纪事件：__________________________;
________年________月__________, 违纪事件：__________________________;
________年________月__________, 违纪事件：__________________________;
每一个社会人都应该为自己的行为和错误承担责任，我们以教育引导为主，但
为了维护班级的良好发展，也为了您的孩子在这些事情中得到应有的教训，您的孩子选择：
____________________________________________________________________________
时间是：____________年_______月_______日 ——______月___________日
请您收到本通知之后，和孩子进行相应的交流，并督促孩子完成《反省表》，然后在微信上回复给班主任。如果给您带来了不变，深感抱歉，为了您孩子的成长，感谢你的支持。
8班：
时间：__________年_______月_______日
班级印章
班主任签字：
违纪处罚通知单（年级报备单）
尊敬的领导：
___________班学生__________本学期多次违纪，已提前做了数次教育引导，无果。为了维护班级良好发展和学生的健康成长，该生和家长选择：____________，时间是：____________年_______月_______日 ——______月___________日。
该生家长已经于__________年________月_______日，将学生带回家进行家庭教育。
并保证安全责任自负。
学生签字：
家长签字：
时间：
早读计划内容 日期 星期
早读完成效果
语文作业 计划用时： 起 至 实际用时： 作业完成质量： 《暮省》 基于昨日作业进行反馈 和自我对话，忠于内心 没有复习，学习就不可能真正发生
数学作业 计划用时： 起 至 实际用时： 作业完成质量： 态度与效率：
英语作业 计划用时： 起 至 实际用时： 作业完成质量： 从昨天的作业中，我发现，我以后还可以： （只谈细节，条分缕析）
物理作业 计划用时： 起 至 实际用时： 作业完成质量：
化学作业 计划用时： 起 至 实际用时： 作业完成质量：
历史作业 计划用时： 起 至 实际用时： 作业完成质量： 家长留言区：
政治作业 计划用时： 起 至 实际用时： 作业完成质量：
自我提升作业
学科疑问梳理
课堂、作业随手记录，便于自己发问！ 语文 英语、化学 数学 物理

展开更多......

收起↑