资源简介

《田径-原地侧向推实心球》教案
教学目标：
知识与技能：
1. 理解原地侧向推实心球的基本规则和技术要领。
2. 掌握原地侧向推实心球的正确动作和姿势。
3. 提高学生的协调性和力量控制能力。
过程与方法：
1. 通过示范和讲解的方式，让学生了解原地侧向推实心球的基本动作。
2. 通过分组练习和互相观摩的方式，让学生掌握正确的推球技巧。
3. 通过比赛和竞争的方式，激发学生的学习兴趣和积极性。
情感态度与价值观：
1. 培养学生积极参与体育活动的态度。
2. 培养学生团队合作和竞争意识。
3. 培养学生尊重规则和公平竞争的价值观。
教学重难点：
教学重点：掌握原地侧向推实心球的正确动作和姿势。
教学难点：提高学生的协调性和力量控制能力。
学情分析：
学生是七年级的初中生，他们正处于生长发育期，身体素质和协调能力有所提升。但是，由于长期缺乏锻炼，部分学生的力量控制能力较弱。此外，由于学生的年龄特点，他们的兴趣爱好多样化，需要采用多种教学方法激发他们的学习兴趣。
教学过程：
1. 热身活动
在课堂开始前，让学生进行全身热身运动，如跑步、拉伸等，为后续的活动做好准备。教师可以给出一些简单的热身动作，如高抬腿、跳绳等，让学生进行自由活动，同时提醒学生注意保持呼吸畅通和身体放松。
2. 技术讲解
通过示范和讲解的方式，向学生介绍原地侧向推实心球的基本规则和技术要领。教师使用投影仪或黑板，展示相关图片或示意图，详细说明正确的动作和姿势。例如，教师可以示范站立姿势，双手握住实心球，身体保持平衡，然后通过侧身推球的动作，强调手臂的摆动和推球的力量控制。
原地侧向推实心球的基本规则和技术要领：
① 基本规则：
- 参与者站在原地，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
- 实心球位于身体的一侧，双手握住球，手臂自然垂直于身体。
- 推球的动作必须是侧向推动，不能进行前推或后推。
- 推球的力量和速度需要控制，避免球滚出控制范围。
②技术要领：
- 站姿：站立时，双脚保持与肩同宽，身体重心均匀分布在两脚上，保持平衡。
- 手臂摆动：推球时，手臂需要自然地垂直于身体，摆动幅度适中，不要过大或过小。
- 推球动作：将实心球推向身体的一侧，以侧身的方式进行推球动作，手臂伸直，掌心向下，力量要均匀，不要过于用力或不够用力。
- 注意力量控制：推球的力量和速度需要控制，避免球滚出控制范围，可以通过适当调整手臂的力量和推球的角度来控制球的滚动距离。
- 注意身体协调性：推球时，身体需要与手臂协调配合，保持平衡和稳定，避免身体摇晃或失去平衡。
3. 分组练习
将学生分成小组，每组4-5人。让学生按照正确的动作和姿势进行原地侧向推实心球的练习，每人轮流进行推球动作。教师可以在每个小组中巡视指导，纠正学生的错误动作，并鼓励他们互相帮助和学习。同时，教师也可以提供一些练习提示，如注意手臂的力量控制、身体的平衡和推球的方向控制等。
4. 观摩展示
让每个小组选出一名代表进行观摩展示，其他小组成员观摩并给予评价和建议。教师可以设置一些评价标准，如动作的规范程度、力量的控制和推球的距离等。同时，教师也可以鼓励学生提出改进的建议，促进学生之间的互相学习和交流。
5. 比赛环节
设计比赛规则，如每组进行3次推球，计算推球的距离。让学生进行比赛，根据推球的距离进行评分。教师可以设置一个比赛场地，让每个小组轮流进行比赛，观众可以观看比赛并为自己支持的小组加油。在比赛过程中，教师可以提醒学生注意力量的控制和推球的技巧，同时鼓励学生团队合作，互相激励。
6. 总结归纳
教师对学生的表现进行总结和点评，强调正确的动作和姿势的重要性。教师可以提问学生，总结他们在练习和比赛中遇到的问题和解决方法，同时鼓励学生继续锻炼和提高。教师可以给学生一些小结的建议，如在课余时间继续练习、参加更多的体育活动等，以提高他们的体育素养和身体素质。
教学反思：
通过本节课的教学，学生对原地侧向推实心球的技术要领有了初步的了解，并通过练习和比赛的形式提高了他们的协调性和力量控制能力。但是，在推球过程中，部分学生仍存在一些动作不标准的问题，需要进一步的指导和练习。此外，在比赛环节中，有些学生过于追求比赛成绩，忽视了团队合作的重要性，需要引导他们正确对待竞争和合作。在今后的教学中，我将继续加强对学生的动作指导，并通过更多的团队合作活动培养学生的合作意识和团队精神。

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