资源简介

(共30张PPT)
当我们在信息高速公路上自由驰骋时，我们生命的一部分也许正渐渐消逝在虚拟空间的某个黑洞之中。
网络
虚 拟 与 现 实
——学会正确使用网络
执教人：菖蕖
目录
CONTENTS
1
网络成瘾陷阱
2
网络使用原则
3
预防网络成瘾
01
PART ONE
网络成瘾陷阱
　　
　　
我诉我心
自从接触了互联网，小易的生活就变得千篇一律了：上网，上网，还是上网。
小易天天乐此不疲，也不觉得单调，因为在网络的世界里每天都能发现新鲜事，于是小易心甘情愿地被网络俘虏了。每天放学回家，小易必然玩电脑，每次玩电脑便忍不住上网，好像得了 “网络综合征”。网络很精彩，小易相信每一个上过网的人都会这么认为。
一个周末的下午，小易像往常一样，打开电脑，正想上网看看有没有自己的e-mail，结果 “猫还没叫呢”，就听到邻居家的硕硕在敲门。硕硕一进来就朝着电脑奔去，小易出于礼貌只有忍痛割爱，眼巴巴地看着硕硕打游戏。
　小易无所事事，只好另寻他法，但是他实在是想不起来自己除了上网还能做什么。因为最近这一段时间，网络占据了小易的全部，他的大脑早已被网上的内容给填得满满的。被逼无奈之下，小易逐渐清醒，他开始将思维的触角延伸开来……
小易发现了一件十分可怕的事情：自从上了网以后，自 己竟然与很多朋友都失去了联系，而且还丢弃了自己以前的很多爱好。因为，他的大部分课外时间都是在电脑屏幕前度过的，已经有很长时间没有画画了，以前周六早晨的登山时间也变成了睡懒觉的时间。
　　小易突然间发现，其实除了上网我们还有很多事可以做的。这一意外的发现，点醒了小易这个“梦中人”。小易在心里暗暗地想：我要改变，改变自己现在的状态，不能让网络占据我的全部。
读完这个故事，你有什么感悟与启发呢？
请分享一下吧！
电子海洛因
网络成瘾症
是什么吸引了我们？
想一想：你在上网的时候都会做些什么？
网络人设
“想成为谁
便成为谁“
发泄
攻击
暴力
涩情
游戏
疯狂
赌博
不要让网络吞噬人生，我们要合理使用网络
02
PART ONE
网络使用原则
思考
　　在使用网络的过程中，我们应该遵循怎样的原则？
1.自觉确立现代网络理念
　　我们要善于运用信息科学技术，学会从网络中筛选有用信息，提高自身抵制信息污染的能力，使自己不仅成为计算机网络的使用者，更成为网络的建设者和真正主人，以良好的姿态去迎接信息社会的挑战。.......
互联网一代：用网络成就我，而不是让网络操控我!
2.不去闯禁区
　　网络上存在很多禁区，比如，我们不应该去光顾传播淫秽内容的色情网站；不要试图通过网络闯入“闲人莫入”的地方(包括银行、国家安全部门、军事基地等处的网络系统)；不在网上发表任何不负责任的言论，即使是在网上开玩笑，也要注意分寸，不能损害他人的利益。
杰克是一个初中一年级的男生，平时没有事情的时候总喜欢自己一个人钻研电脑技术。听人们说，能够制造电脑病毒的 “网络黑客”都是电脑技术很厉害的人，于是杰克想验证一下自己是否是电脑技术的高手。
他先试着入侵同学们的信箱，得逞以后，杰克就开始扬扬自得、沾沾自喜，接着又攻击一些知名的企业网站，竟然连连得手。
杰克在心里暗自感叹：网络真好！做坏事也没有人会知道，连警察也无法追查到自己。
可是，正当杰克在家里自鸣得意的时候，网络警察找上了门，他顿时目瞪口呆。于是，杰克也受到了应有的法律制裁。
故事
3.尊重别人，珍惜时间
　
　　虽然网上聊天的双方可能并不会见面，但是这并不意味着我们可以任意地不尊重他人、攻击他人。
同时，我们更要学会珍惜时间，不能因为沉迷网络而荒废我们的学业，每次上网前先定目标，每次花2分钟时间想一想自己上网要干什么，把具体任务列在纸上；上网之前先限定时间，看一看自己列在纸上的任务，用1分钟的时间估计一下大概需要多长时间，不要让自己在网上毫无目的地漫游。
　4.提高自我保护的意识和能力
　　网络社会与现实社会一样，不可能是一片净土。网络欺诈、赌博、色情、反动言论和各种网络垃圾等都可能使青少年受到伤害。因此，青少年网民一定要具有安全防范意识，网上交友要慎之又慎，不轻易告诉他人自己的真实信息，也不轻易相信他人的情况，更不要与网友轻易见面。
网络交友要谨慎
　　5.学会科学用脑，注意劳逸结合
　　长时间上网会影响身体健康，因此在上网过程中，一旦发觉自己有身心不适感，应及时停止上网，以免有损身心健康。对于身体虚弱的人，上网更要慎重，不宜长时间在网上“冲浪”。
03
PART ONE
预防网络成瘾
测一测
下面一组问题可以让你自我测试一下，自己有没有网瘾及网瘾程度如何，以下八项中符合五项者即被视为网络成瘾。
1.你常想着网络吗(一直想着前次上网的情形及期盼下次上网)
2.你觉得有必要增加上网的时间来满足自己吗
3.你曾一再想控制、减少或停止上网，但都没有成功吗
4.你试着减少或停止上网时，你会觉得焦躁、情绪不稳、沮丧而且容易发脾气吗
5.你在网上待的时间是否比预期的还久
6.你是否曾对家人、老师或其他人撒谎，隐瞒你上网的程度
7.你是否曾因为网络，冒过可能失去重要朋友、教育机会的风险
8.你是否以上网来逃避问题、舒缓负面情绪(如无助感、罪恶感、焦虑、沮丧)
预防网络成瘾，从你我做起
社交
1、满足自己的社交需要。
现代的中学生，绝大部分都是独生子女，家庭中基本上没有可以进行交流的同龄人。同时，学业负担又使得我们缺少时间进行人际交往，因此能交流的朋友少之又少。所以，我们应该多在现实生活中与人交往，满足自己的心理需求。
丰富
2、丰富课余生活，培养多种兴趣。
中学生要用丰富的课外活动和兴趣爱好去冲淡对网络世界的依赖，不断地参与适当的、有一定挑战性的活动，增强生活的充实感、成就感和满足感。同时，通过培养自己的兴趣爱好，激发创造性思维，陶冶情操，在娱乐的同时，学习和获取多方面的知识。
自律
　3、引导自己要自律。
中学生要养成良好的上网习惯，要学会自己控制上网时间，避免无节制地上网，尤其要杜绝通宵上网。尽可能让自己有目的地上网，避免胡乱浏览网页而浪费时间。
心理
4、培养健康的心理防御机制。
不要把网络作为自己逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。“借网消愁愁更愁”，当你若干小时流连网络后，问题仍然在那儿，而且你的上网行为在不知不觉中已经得到了强化。
唯美清新
感谢您的聆听
Thank you for listening

展开更多......

收起↑