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（中职）体育与健康第十章　羽毛球的运动课件
第十章　羽毛球的运动
第一节　羽毛球运动概述
主题一　羽毛球运动的锻炼价值
(1)长期坚持羽毛球运动可发展学生的灵敏性和协调性,培养学生对这项运动的兴趣,提高体育文化素养。
(2)有利于加强上、下肢和腰部的肌肉力量,全面改善身体素质,预防现代文明病的出现。
(3)可培养积极乐观的生活态度,顽强拼搏、沉着果断的意志品质。
(4)长期坚持羽毛球运动,对慢性颈椎病和近视眼等有一定的改善和治疗作用。
主题二　发球
发球方和接球方站在中线为界的斜对角的场地上。发球员必须低手从腰部以下的位置发球,两脚都必须有一部分与球场接触。换发球时遵守从右发球区发球的顺序。另外,运动员在第一局、第二局之后和第三局任何一方比分达到11分时双方交换场地。
主题三　场地
羽毛球场的表面是一层有弹力的地板,通常为胶合板,再覆上一层聚乙烯或处理过的硬木条。场地表面用线标志出单双打的区域。羽毛球飞行速度快但距离短,所以场地紧凑,适合在空间有限的地点开展。
第一节　羽毛球运动概述
主题四　得分
将羽毛球击打过网,在对方拦截之前使其落在对方场地,或者对方在拦截时失误,得1分。
如果羽毛球触网,或从网底穿过,出界;球触及运动员或其衣服,球过网之前同方选手再次击球。以上两种情况都为失1分。
第二节　如何打好羽毛球
主题一　技术
一、握拍技术(右手为例)
(1)正手握拍法。张开右手,让虎口对准拍柄斜棱的第二条棱线
(2)反手握拍法。在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄向外顺时针转,拇指稍向上移,高于食指,拇指内侧顶贴在拍柄第一条斜棱左边的宽面上,掌心也要留有空隙。
二、发球与接发球技术
(一)发球
①高远球;②平高球;③平射球;④网前球
(二)接发球技术
①发前场小球;②勾对角;③搓(放)小球;④推后场球;⑤扑球　
①发后场高远球;②回后场球;③吊前场球;④杀球
三、击球技术
第二节　如何打好羽毛球
第二节　如何打好羽毛球
四、基本步法
(一)上网步法
(二)后场后退步法
第二节　如何打好羽毛球
主题二　练习方法
一、练习击球技术
(一)挥空拍练习
(二)击固定球练习
(三)多球练习
(四)固定球路练习
二、培养场上的快速移动能力
(一)全场六点步法练习
(二)全场受控步法练习
三、专项身体素质的练习
(1)直线进退练习(要求向前摸球网,向后摸到底线)、左右移动步法练习(两边都必须触及单打边线)。
(2)跳绳:最好能够练习双摇跳。
(3)用球拍练习各种击球动作。
(4)持拍练习步法和击球。
(5)1分钟快速仰卧起坐。
第三节　比赛如何获胜
主题一　单打战术
一、发球抢攻战术
　　此战术是根据对方的站位、反击能力和当时对手的思想状态等因素,有意识地通过多变的发球,争取场上的主动,为自己创造进攻的机会。
二、压后场(反手)战术
此战术是通过高球、平高球、推球和抽球等技术反复地将球死死地压在对方的底线附近,特别是对方的反手后场区域,使对方处于被动,回球质量下降,然后抓住机会攻其前场空当。
三、下压进攻控制网前的战术
此战术是以快速、凶猛的进攻,在速度、力量上将对方控制在网前,再配合平高球突击对方底线,创造中场的进攻机会,全力发起进攻。这种战术对付个头高大、步法移动迟缓、网前出手慢、接下手球比较吃力的对手较为有效。
四、打四方球战术
此战术对付步法慢、技术不全面、体力差、情绪易急躁的对手较为有效。要求击球时落点角度大,线路变化多。
第三节　比赛如何获胜
主题二　双打战术
一、二打一(攻人)战术
　　如果发现对方其中一人技术或心理上较弱,出现失误比较多,防守时球路比较单调,这时就可以集中力量“打他”。
二、攻中路战术
对方左右站位时,力争把球打在两人之间的结合处,以便造成对方两人抢接或让球,彼此不协调,这样有效地限制对方挑出大角度的球路,为自己创造网前的封网机会。
三、后攻前封战术
后场一人见高球就大力扣杀创造机会,前场另外一人扑球、搓球、勾球、推球控制网前,或拦吊、扑杀封住前半场,使整个攻防连贯而又有节奏地变化。
第四节　羽毛球规则简介及课程考核标准
主题一　羽毛球基本规则
(1)球场所有线的宽度标记均包括在所画的尺寸内,所有场地都是它所确定区域的组成部分。比赛中球被打在球场的端线或边线上,落在线上的球应判为界内球。
(2)双打比赛以2名运动员为一方,单打比赛以1名运动员为一方。
(3)在羽毛球比赛中,有发球权的一方叫发球方,接发球的一方叫接球方。
(4)比赛前,双方队员选择发球权、接发球权或场区,采用掷挑边器的方法。比赛前,裁判员给双方运动员掷挑边器,选对边的一方将在发球或接发球,一个场区或另一个场区中做出选择;另一方在余下的一项中做出选择。
主题二　羽毛球比赛计分方法
一、单打
(1)每场比赛采取三局两胜制;
(2)率先得到21分的一方赢得当局比赛;
(3)如果双方比分打成20比20,获胜一方需超过对手2分才算取胜;
(4)如果双方比分打成29比29,则率先得到第30分的一方取胜;
(5)首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;
(6)当一方在比赛中得到11分后,双方队员将休息1分钟;
(7)两局比赛之间的休息时间为2分钟。
第四节　羽毛球规则简介及课程考核标准
二、21分制双打新规则
以A和B对C和D的双打比赛为例进行说明,如图10—21、图10—22所示。
主题三　羽毛球课程学习目标及考核标准
一、本课考核评价标准
(一)发高远球
考试方法——受测者分别站在左(或右)发球区各发五个球。
评分标准——教师根据学生五个发球的情况,从身体动作是否规范、全身发力是否协调集中(爆发力)、出球的高度远度三个方面评分。
(二)后场回高远球
考试方法——受测者分别站在左(或右)场区用高远球回击陪考者发过来的后场高远球。在后场站位,用右脚在前的一般准备姿势准备。
评分标准——教师根据学生五个回球的情况,从身体动作是否规范,动作过程是否符合技术标准,回球的高度、远度三个方面评分。
(三)学生羽毛球选修课成绩的评定
第一学期:总评=羽毛球考试成绩(发高远球)×50%+平时成绩×50%。
第二学期:总评=羽毛球考试成绩(后场回高远球)×50%+平时成绩×50%。

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