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体操--前滚翻
《体育与健康》 水平二
教学分析
·前滚翻是小学体操技巧类的主要内容，滚翻动作也是人类必备的运动技能之一，
·如果遇到危险，学滚翻动作可以减少事故。
因此，掌握前滚翻技术动作非常重要。
01
动作特点
03
易犯错误
02
注意事项
学习内容
04
纠正方法
05
学生练习
教师示范动作
蹲撑提踵，两手撑垫与肩同宽，曲臂，低头
蹲
起
团
蹬
同时两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身向前滚动
头后、颈、肩、背、腰、臀、依次着垫；当滚至背部着垫时，迅速屈腿、团身
两手抱小腿呈蹲立后站起
备器材
清口袋
去发饰
练习前的准备事项
必备的器材软垫子
不能佩戴发卡之类饰品
不要尖锐物品
准备活动的专项练习
1 仰卧举腿
2 支撑跳跃
3 团身滚动
保护与帮助方法
易犯错误及纠正方法
易错动作及纠正方法
·错误动作1：团身不紧
·纠正方法：进行团身滚动练习
·错误动作2：低头不充分的问题
·纠正方法：下巴夹住小纸片做滚翻动作
易错动作及纠正方法
·错误动作3：滚翻时的分腿问题
·纠正方法：双膝夹住小纸片做滚翻动作
·错误动作4：滚动速度慢
·纠正方法：从高处往低处做前滚翻
含胸收腹身似球
一蹲二撑三低头
前滚翻小口诀

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