资源简介

技巧：前滚翻分腿起
重点
分腿时机把握，分腿起重心前压，推手及时有力
难点
分腿时机把握（背部着地时分腿）
教 学 目 标
1、通过教学使学生初步掌握前滚翻分腿起的动作要领与方法。 2、发展学生发展灵巧、柔韧、协调和定向能力，培养学生勇于探索和互帮互助的精神。 学会学习，学会解决问题之道。
3、培养学生勤于思考，自觉锻炼及团结协作等良好思想品质学会自我保护。
教学过程
开始部分
一、课堂常规
1、集合整队 2、师生问好3、导入课的内容、任务要求 4、安排见习生
教师活动
1、教师检查出勤人数、服装 2、教师通过提问导入本课的学习内容 3、引导学生进入情景 4、安排见习生
学生活动
1、体委整队、报告出勤情况。 2、明确本节课的内容、目标与要求 3、见习生随堂见习，做力所能及的活动。
目标：激发学生兴 趣，唤醒学生上课 意识。
要求：集合快、静、 齐
准备部分
一、慢跑
跟着音乐绕标志杆“S”形慢跑
二、徒手操 （4X8拍）
1、头部运动 2、伸展运动 3、扩胸运动 4、体侧运动 5、弓步压腿 6、侧压腿 7、手腕脚踝运动
教师活动
1、教师讲解慢跑要求 2、教师带领学生分两组进行慢跑
要求
1、教师讲解徒手操的要求 2、口令、示范、领做
学生活动
1、学生认真听讲慢跑注意事项 2、积极跟随音乐慢跑
要求
1、学生成体操队形散开 2、听口令，积极练习
基本部分
一、复习前滚翻
动作要领：
蹲撑，两手扶垫，同时屈臂、低头含胸、两脚蹬地、提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、背、臀部依次着垫，然后抱小腿团身成蹲撑。
二、技巧：前滚翻前滚翻分腿起
动作要领：
蹲撑，低头，用力蹬地后，经头、背、臀依次着垫，直膝分腿屈体向前翻滚，两脚触地时迅速在胯下撑地推手，成分腿站立
保护与帮助方法：保护者在练习者侧前方顺势右手托其臀部，帮助滚翻，左手扶其左肩防止前扑
三、游戏：前滚翻分腿起接力
游戏方法：
将学生分成四组，每组选出6名代表参加游戏，利用前滚翻分腿起动作依次滚过指定距离，下一个同学接着翻滚，先完成的组获胜。
结束部分
1、整理放松
2、总结评价
3、收还器材
4、师生道别
教师活动
1、教师示范领做
2、引导学生进行回顾归纳前滚翻分腿起的技术要点。
3、点评本节课学习情况，总结学习重难点。
4、师生再见，收还器材。
学生活动
1、学生两人一组抖臂放松。
2、听教师点评并思考。
3、学生自评、小结、反馈。
4、相互交流运动后的体会与感受.

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