资源简介

我的情绪我做主 教学设计
教学目标：
认识各种情绪，并区分积极情绪和消极情绪。
培养学生合理表达情绪的意识。
培养学生自我调节情绪的意识，帮助学生学会保持快乐的情绪。
教学重、难点：
重点：引导学生认识消极情绪和积极情绪。
难点：引导学生学会接纳自己的各种情绪并正确表达。
教学过程：
一、暖身活动
游戏：“谁是幸运儿”
规则：老师在PPT上开启抽奖功能，抽奖暂停后出现的那个人名是谁，谁就是幸运儿。
教师分别采访抽中的学生和没有抽中的学生，请他们说出自己的心情。
小结：刚才同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪。是我们面对事件时都会有的正常反应。有时候做一件事情会有不同的情绪变化，有晴有阴有雨，甚至比天气更复杂。今天我们就一起走进“我的情绪我做主”。
【设计意图：每节课都有一个暖身活动，其目的是激活团体气氛，提高关注力，调动同学们的积极参与性。躯体的放松有利于心理的健康。本游戏还可让学生感受情绪，导入新课。 】
二、参与活动，初识情绪
1.教师出示展现喜、怒、哀、惧的四张小朋友的PPT图片，明确“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪，不同的情绪也会有不同的表情动作。
2.教师出示两组人物面部表情图，一组为愉快、开心、幸福等情绪，一组为伤心、难过、生气等情绪。
请看图，说说他们的情绪，并自猜想在图中人物身上发生了什么事。
生1：第一幅图里的小姑娘很开心，我猜想她一定考了好成绩，得到了表扬！
生2：第二幅图里的小男生很伤心，他可能弄丢了他心爱的玩具。
教师小结：情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；
这类情绪有个名字，叫积极情绪。
有时，它会使人无精打采，萎靡不振。这类情绪有个名字，叫消极情绪。　　
事情有好坏之分，但情绪没有，积极情绪和消极情绪都是我们面对事情时的一种正常反应。
积极情绪的作用：心情舒畅能防病治病,使人健康长寿。
精力充沛，思维活跃，效率高，促进智力发展, 能有超水平发挥。
人与人之间相处的更加融洽,和谐。
消极情绪的作用：降低人体的免疫力，容易致病。
精力不足思维迟钝，效率低，阻碍智力发展,发挥失常。
人际关系紧张,不和谐,缺乏亲和力。
因此我们需要对消极情绪进行调节。
【设计意图：让学生分辨出什么是积极情绪和消极情绪，认识到无论哪种情绪都是人对外界刺激的正常反应，并初步了解不善于调节消极情绪会带来一些不好的影响。】
三、认识自己的情绪，正确面对
心理投射，为脸谱涂色
教师给每个学生分发一张脸谱卡片。要求学生回忆最近一个月经常出现哪种情绪，用他认为最恰当的、最能表达这种情绪的颜色给这个脸谱涂色。并说说为什么这么涂色。
学生1：最近我交到了一个好朋友，感到很开心，就用黄色、绿色，粉色来表达高兴的情绪，因为这些颜色看起来很有活力。
学生2：我家的小猫生病了，感到很难过，我就用蓝色、灰色表达悲哀的情绪，因为他们是冷色调，会传递忧郁的情绪。
【设计意图：了解自己的情绪，培养自我意识。】
四、接纳自己的各种情绪，正确表达，妥善管理
师：每个人都会遇到烦恼都有不开心的时候，当老师不开心的时候我就去买很多好吃的东西，今天老师也给孩子们带来了几种美味可口的食物，他们是“开心豆”“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”。
开心豆-----遇到令你开心的事，笑一笑、跳一跳，和小伙伴一起分享！
消怒果------哪天你“怒”了，对着空气吼一吼，拿个枕头狠狠锤，主动释放。
忘忧草------难过了，老师给你抱一抱，我们一起玩游戏，把忧愁转移掉。
轻松糖------遇到令你“紧张”的事，深呼吸，做运动，放松心情,我能行！　　
教师小结：与同学分享你的快乐，你会得到双倍的快乐，而说出你烦恼和痛苦，你的烦恼和痛苦就会减少一半。今天我们大家想到了那么多让自己变得快乐的方法，希望孩子们学会调节情绪，使自己时时刻刻拥有一个好心情，快快乐乐度过每一天。
五、教师总结
师：请跟着我一起念这首儿歌——《情绪气象台》。　　
师：伸出你的手，伸出我的手，手与手相握，传递的是快乐；　　
伸出你的手，伸出我的手，温暖的拥抱，感受的是幸福。　　
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀惧，每种情绪都是一种珍贵的体验。
分享我的快乐，分担你的忧愁，让我们的生活每一天都是艳阳天！　　
【设计意图：通过肢体接触，感受同伴“在一起”的快乐，在孩子们熟悉的歌曲中结束本课，借助音乐的感染力触动学生心灵，将积极情绪进行迁移，让学生意犹未尽。】

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