资源简介

脚搁高处的直体俯撑
学习 目标
1．学会脚搁高处的直体俯撑直臂顶肩的动作方法，能坚持一定的时间，发展上肢、肩带和腰腹力量，促进身体形态的正常发育 2．学会综合活动“小小建造者”的方法和规则，提高奔跑能力。 3．养成勇于挑战自我、克服困难的品质，形成相互合作意识。
重难点
学会脚搁高处的直体俯撑直臂顶肩的动作方法，能坚持一定的时间，发展上肢、肩带和腰腹力量，促进身体形态的正常发育 2．学会综合活动“小小建造者”的方法和规则，提高奔跑能力。
教学过程
准备部分
一
课堂常规
小干部整队
师生问好
（三）宣布课堂内容
◎向学生问好。
◇向老师问好。
◎宣布本课学习内容，强调安全。
◇明确本课学习要求，注意安全。
☆集中注意力，精神饱满，快、静、齐。
二
热身活动：“小跳蛙猜拳”
方法：在音伴中穿插“小跳蛙”、“猜拳”的游戏指示，猜拳输的小朋友将在原地做5秒的俯撑动作。
◎讲解热身活动的方法。
◇认真听清热身活动方法。
◎组织学生进行热身活动。
◇听音乐做热身操。积极参与热身游戏环节。
☆发应迅速，热情参与。
三
支撑与悬垂 脚搁高处的直体俯撑
“建引桥”（复习：手撑高处的直臂俯撑）
◎请生示范，引导学生回忆要点：直臂支撑。
◇根据引导回忆所学内容并重复要点。
◎组织学生两人一组进行练习，做10秒正确的手撑高处的直体俯撑动作
◇做出有质的评价、进行有序的练习。
◎组织学生进行集体15秒的俯撑挑战。
◇听清教师口令，进行集体俯撑挑战。
☆眼看前方，直臂支撑。
“造主桥面”（新授：脚搁高处的直体俯撑）
体验动作（1个轮胎）
◎师示范。
◇生模仿，师生动作对比
◎师助生、扶腰，引出重难点：直臂顶肩，立腰
◇仔细观察,积极思考。
◎提问：“如何做到不塌腰、不撅臀”立腰
◇积极思考，记住要点。
◎组织学生两人一组，进行练习与尝试，每次坚持5秒。
◇投入练习，并尝试保护与帮助。
☆动作正确，参与保护与帮助
挑战时间 （1个轮胎）
◎师语言引导，激励学生支撑时间延长到10秒
◇生积极挑战，投入学练
◎师即时进行动作录像，展示优秀学生
◇观察优秀生动作，牢记动作要领
◎巡视指导，并在练习中评选出小老师。
◇在教师的指导下积极学练
☆积极挑战10秒
挑战高度
a 两个轮胎
b 三个轮胎
c 四个轮胎
◎出示图片，讲解动作要领：夹臀
◇仔细观察图片动作，积极思考
◎请生示范，注重安全教育
◇听清要求，牢记安全意识
◎师组织学生增加轮胎的高度（3个），并展开练习
◇逐步增加轮胎的高度，明确练习方法
◎鼓励学生合作，提高团队意识，并在练习中评选出小健将
◇共同帮助，相互评价
◎请优秀生挑战更高的高度（四个轮胎）
◇仔细观察，给予鼓励 ☆挑战高度，树立信心
“搭主桥面” 2人搭桥
方法：前面小朋友做好俯撑动作，后面小朋友手撑两脚间的橡胶垫做好俯撑动作后并做出提示可以“搭桥”。
◎请生示范，讲解方法。
◇认真听讲，记清要领。
◎组织生进行2人搭桥练习。
◇积极投入2人搭桥练习。
◎组织生2人互换角色练习。
◇互换角色，积极参与练习。
◎组织生自由交换合作伙伴。
◇有序进行交换，多交流。
◎集体挑战（15秒）并评选出小能手
◇挑战自我 ☆乐于合作，积极学练
四
小小建造者：
1.“回收建材” 2.“运输建材”
◎讲解游戏规则并示范。
◇听清游戏规则。
◎组织生进行一次尝试。
◇有序进行练习，互相鼓励。
◎组织生一次计时比赛。
◇积极参与比赛，互相鼓励，勇于挑战自己。
☆遵守规则，积极游戏，互相鼓励。
五
放松与总结
1.放松：放松操 2.小结、师生呼别
◎带领生做放松操。
◇跟着老师一起做放松操。
◎参与集体评价。
◇向老师道别后解散。
☆充分放松、积极发言
场地器材
橡胶垫48块、33个轮胎、11个标志桶、1卷胶带。
安全保障
课前提示摘除手表、标志等物品。
准备活动充分，活动时注意站位、方向。游戏时遵守规则。

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