资源简介

《田径 侧向滑步推实心球》教案
一、教学目标
知识与技能：
1. 知道侧向滑步推实心球的基本动作要领；
2. 掌握侧向滑步推实心球的正确姿势和动作要领；
3. 能够进行侧向滑步推实心球的基本训练。
过程与方法：
1. 学会通过观察、模仿和练习来掌握动作要领；
2. 通过小组合作和互相矫正来提高动作的正确性；
3. 在实践中培养学生的团队合作和互助精神。
情感态度与价值观：
1. 培养学生对田径运动的兴趣和热爱；
2. 培养学生积极参与体育活动的意识；
3. 培养学生团队合作和互助精神。
二、教学重难点
教学重点：掌握侧向滑步推实心球的正确姿势和动作要领。
教学难点：培养学生的团队合作和互助精神。
三、学情分析
本班学生整体素质较好，对体育活动有较高的兴趣和热爱。学生身体素质普遍较好，协调性和灵活性较强。但由于学生年龄较小，对于侧向滑步推实心球这种技术动作的掌握程度还比较低。因此，本节课的教学重点是通过示范和练习，让学生掌握侧向滑步推实心球的基本动作要领，并通过小组合作和互相矫正来提高动作的正确性。
四、教学过程
1. 热身活动
教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备身体。学生们跟随教师的指导，做起了热身运动。教师提醒学生要注意身体的各个部位，充分拉伸肌肉，预防运动伤害。
2. 侧向滑步推实心球的基本动作要领
教师通过图片和视频展示侧向滑步推实心球的基本动作要领，讲解动作的正确姿势和动作要领。教师详细解释了脚步迅速而稳定、上身保持平衡、手臂用力推动实心球等关键要点，并强调了动作的流畅性和正确性的重要性。
侧向滑步推实心球是田径项目中的一项技术动作，主要用于推动实心球的运动。以下是侧向滑步推实心球的基本动作要领：
① 准备姿势：
- 双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展；
- 上身保持挺直，目视前方；
- 手臂自然下垂，放松。
② 滑步动作：
- 用力迅速向侧方滑动一只脚，脚步要迅速而稳定；
- 滑步时，脚掌着地，脚尖稍微外展，保持身体平衡；
- 滑步的距离要适中，不宜过大或过小。
③ 推动实心球：
- 滑步完成后，用力推动实心球，手臂用力向前推动；
- 手臂的推动力要均匀而有力，保持动作流畅；
- 注意手臂的位置和角度，使得实心球能够顺利推动。
④ 姿势调整：
- 推动实心球后，要及时调整姿势，准备进行下一次滑步；
- 上身保持挺直，目视前方，保持身体平衡。
在进行侧向滑步推实心球训练时，要注意以下几点：
- 身体的协调性和灵活性是关键，要保持动作的流畅性；
- 动作要求迅速而稳定，脚步要有力；
- 手臂的推动力要均匀而有力，保持动作的连贯性；
- 要注意身体的平衡，避免摔倒或失去控制；
- 练习时要注意呼吸，保持放松和稳定。
通过不断的练习和反复训练，学生们可以逐渐掌握侧向滑步推实心球的基本动作要领，并不断提高技术水平。
3. 示范与练习
教师进行示范，并要求学生模仿进行练习，注意动作的正确性。教师首先进行了一次完整的侧向滑步推实心球的示范，然后让学生们跟着一起练习。教师观察学生的动作，及时给予指导和纠正，并鼓励学生们多加练习，熟练掌握动作要领。
4. 小组竞赛
将学生分成若干小组，进行侧向滑步推实心球的小组竞赛。每个小组轮流进行，比赛时要求学生注意动作的正确性和团队合作。教师设立了比赛规则和评分标准，每个小组根据实心球推出的距离和动作的规范程度进行评分。学生们积极参与比赛，互相鼓励和支持，展现出了团队合作和互助精神。
5. 总结与反思
教师对学生进行总结，强调侧向滑步推实心球的基本动作要领和团队合作的重要性。教师鼓励学生们继续保持对体育活动的热爱，积极参与各项运动，提高身体素质。同时，教师也提醒学生们要注意安全，遵守比赛规则，培养良好的体育精神。
五、板书设计
侧向滑步推实心球
动作要领：
1. 脚步要迅速而稳定；
2. 上身保持平衡，动作流畅；
3. 手臂用力推动实心球。
六、教学反思
通过本节课的教学，学生基本掌握了侧向滑步推实心球的基本动作要领。在小组竞赛环节中，学生积极参与，体现出了团队合作和互助精神。但是，有些学生在动作的流畅性和正确性上还存在一些问题，需要进一步加强练习。下一次教学中，我会更加注重动作的细节和个别学生的指导，帮助他们提高动作的正确性。同时，我还会设计更多的练习活动，以巩固学生的学习成果。总的来说，本节课的教学效果还是不错的，学生对侧向滑步推实心球的兴趣和热爱有所提高。

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