资源简介

小学心理主题班会课｜直面emo，拥抱快乐
一、
理论依据
1.根据教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出要帮助学生正确面对情绪，学会恰当地体验和表达情绪。
2. 情绪智力理论
情绪智力由美国耶鲁大学的萨洛维和新罕布什尔大学的玛依尔提出，指的是“个体监控自己以及他人情绪和情感，并识别、利用这些信息指导自理的思想和行为能力”。主要包含自我觉察能力、自我管理能力、自我激励能力、共情能力和社交技巧。
3. 体验式教学理论
体验式教学理论由大卫·库伯提出， 体验，顾名思义，就是用“身体”亲自去实验。在库伯看来，“概念并不是思想中固定不变的要素，而是通过体验形成并重组的。”理解是在概念与体验互动的基础上，一种连续不断建构过程。因此，人们必须经过体验、反思、形成概念和检验的连续循环，最终重新归回体验。让学生由被动接受变为主动参与，做到切身体会课堂主题的真正内涵。
二、
活动背景
新冠肺炎疫情疫情的出现，给学生的心理造成了一定影响。针对于此，复课后我在班级进行了一个小调查，调查发现：
（1）72%学生出现焦虑、害怕等负面情绪。
（2）45%学生用憋在心里、发脾气等不合理的方式表达情绪。
（3）85%学生不懂得觉察自己和他人的消极情绪，容易被环境和他人的消极情绪影响。
因此帮助学生认识情绪，学会表达自己的消极情绪，以积极的心态从容应对消极情绪，并学会合理排解情绪至关重要。
三、
教学对象
生理特点：四年级的学生处于学龄初期，大脑发育正好处在内部结构和功能完善的关键期，在小学教育中正好处于从低向高的过渡期，生理和心理变化明显，是培养学习能力的最佳时期。
心理特点：四年级学生的思维开始从具体形象思维过渡到抽象逻辑思维，但是具体形象思维仍发挥重要作用，运用具体的、直观的、身边的事物对于引发他们的兴趣、触发联想作为教学手段仍是必要的。
基础能力：小学中年级的学生对于礼貌友好交往的要求已有认识，初步了解自我管理情绪的方法，但对于针对具体情景下管理情绪的能力有待提升，因此学会在具体情景下体验和表达自己的情绪是培养的重点。
四、
教学目标
认知目标：认识情绪的四种基本类型，明白情绪没有好坏之分，了解觉察情绪的办法。
情感目标：会勇敢地表达自己的情绪，树立积极的心态应对疫情之下的各种消极情绪；通过小实验和视频直观体验到情绪具有感染性，感受到不合理的情绪表达方法会对自己和他人造成伤害。
行为目标：通过小组合作让学生学会合理宣泄消极情绪的方法并运用于实际生活中。
五、
教学重难点
教学重点：勇敢地表达自己的情绪，树立积极的心态应对疫情之下的各种消极情绪。
教学难点：认识到情绪具有感染性，学会合理宣泄消极情绪的方法并运用于实际生活中。
六、
教学策略
本节课围绕帮助暴暴“直面emo，重获快乐”这个主题，设计了以下四个关卡：察言观色猜猜看、消极情绪消消乐、情绪具有感染性、合理宣泄有妙招，环环相扣、层层递进，并运用情境演示、谈话交流、实验感受、合作探究的方法，解决教学重点、突破教学难点。
七、
教学过程
01
环节一：
创设情境，激趣导入
1.情境导入：最近王老师的情绪心灵信箱里收到了一份求助信，我们一起来听一听。
2.播放暴暴求助音频，把学生带入情境。
设计意图：本环节创设有趣的情景，把学生们带入到疫情网课的情境中，激发学生的学习兴趣为接下来的疫情消极情绪的抒发做铺垫。
02
环节二：
勇闯难关，重获快乐
第一关——察言观色猜猜看
1.情绪基本类型
（1）网课情境猜情绪：老师出示四个疫情相关表达喜、怒、哀、惧的情境，请一组学生根据情境进行表演，其他同学猜测出暴暴的情绪，学会“察言观色”。
（2）认识情绪基本类型：一组学生表演，其他学生举手抢答。教师总结出喜、怒、哀、惧四种情绪基本类型。
2.觉察情绪的密码
（1）教师提问：你是通过小演员们的什么表现察觉到暴暴的情绪呢？学生汇报。
（2）教师总结：我们可以通过人们的语言、动作、表情觉察自己和他人情绪。
3.情绪的两大种类
教师引导，情绪无好坏之分，但是由情绪引发的行为或行为的后果却有好坏之别，因此，一般我们根据情绪所引发的行为或行为的结果，将情绪分为积极情绪、消极情绪两大类。
设计意图：根据课前小调查，了解到的学生网课期间的情绪，通过猜情境、析密码、齐分类引导学生认识觉察情绪以此来达到本课的认知目标。
第二关——消极情绪消消乐
1.emo时刻互倾诉
同学们，你们在疫情期间你有没有过emo的时刻？从而产生消极情绪，你可以和同学们分享一下。
2.消极情绪消消乐
（1）活动引入：老师给大家带来一个宝物——“潘多拉”魔盒，这个魔盒就像消消乐游戏一样可以消除同等力量的情绪。它可以吸收暴暴的消极情绪和我们的消极情绪，并把情绪封印在盒子里。
（2）记录emo:同学们可以把你在疫情期间emo的时刻记录下来，并放入“潘多拉魔盒”中，限时：3分钟。
（3）教师总结：赠人玫瑰，手有余香，感谢同学们，正是因为有了你们积极勇敢地分享自己的消极情绪，才能够镇压住暴暴的消极情绪。
设计意图：本环节用“魔盒”的方式，让同学们用语言和文字勇敢表达自己的消极情绪，以此来达到本课的情感目标1。
第三关——情绪具有感染性
1.疫情复课情景剧
（1）现场表演：情景剧《暴暴倒霉的一天》
（2）教师提问：你认同“暴暴”面对消极情绪的处理方式吗？如果你是情景剧中老师和同学你会产生什么样的情绪？学生汇报
（3）教师总结：我们理解接纳暴暴的情绪，但是我们不认可暴暴表达情绪的方式。
2.情绪纸团小实验
（1）活动规则：教师用不同颜料代表“暴暴”不同的情绪，分别加在白色的纸团中，拿着颜料纸团给学生触摸，打开手掌，查看变化。
（2）记者采访:刚才接过老师这张情绪纸团的同学请把你的手打开举起来，看看它有什么变化，询问不愿意接受纸团学生原因。
（3）教师总结：我们在人际交往中会受到他人情绪的感染，当你不想自己的好情绪受到影响，你可以选择不接受他人的坏情绪。
3.踢猫效应短视频
（1）播放视频：播放心理学中踢猫效应的视频，让大家形象直观地感受一下情绪感染的过程。
（2）教师总结：学生回答，教师总结这种消极的情绪是具有强大的感染性的。
设计意图：本环节调动学生的多种感官，从听觉、视觉、触觉多个角度形象直观的感受到情绪变化的全过程，以此来达到本课的情感目标2。
第四关——合理宣泄有妙招
1.合理宣泄有妙招
（1）抽取emo：老师打开“潘多拉”魔盒，拿出我们心中的“暴暴”请队长上来抽取emo时刻。
（2）小组讨论：我们可以用什么方式来合理宣泄魔盒中的消极情绪？
（3）小组汇报：小组代表汇报分享并把解决情绪的小妙招粘贴在情绪智慧树上。
（4）教师总结：合理宣泄情绪的办法——哭、喊、诉、动。
2.积极情绪也感染
（1）播放视频：再次播放《踢猫效应》的视频。
（2）教师总结：积极情绪也是会感染的，爸爸用深呼吸的办法调整了自己的情绪，儿子把快乐的情绪也传递给了爸爸和小猫。
3.合理宣泄三原则
（1）播放视频：《情绪调节歌》
（2）总结宣泄情绪的原则：不伤自己、不伤他人、不伤环境。
（3）齐唱歌曲：一起唱情绪调节歌。
设计意图：本环节通过小组合作，探究合理宣泄情绪的妙招，播放情绪调节歌，总结出合理宣泄情绪的原则，全班齐唱歌曲，巩固宣泄情绪的方法。以此来达到本课的行为目标。
03
环节三：
闯关成功，总结密码
赠送书籍：表彰获胜的队伍，并赠送情绪书籍。
教师总结：弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪，恭喜大家，成功闯过的四个情绪难关，体验了多样的情绪状态，明白了要勇敢表达自己的情绪，获得了合理宣泄情绪的智慧果，让暴暴重新获得了快乐。
设计意图：本环节总结学习要点，同时赠送学生情绪相关的书籍，引导学生继续探寻宣泄情绪的办法。
八、
课后延伸
课堂是生活的延伸，课堂上共同绘制的这棵情绪智慧树也一直在班级的宣传栏，我鼓励同学们当我们自己或者身边的同学出现暴暴的影子，出现emo的情绪时，我们可以摘下情绪智慧树上的智慧果，用上面的方法直面emo，给自己和他人一个温暖快乐的拥抱。

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