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课题：第12课（一）直面升学与择业
【学习目标】
1、了解考试焦虑现象和克服考试焦虑的方法
2、掌握选择职业的基本方法和要求，树立正确的职业观和择业观。
【学习重点】
正确对待升学考试焦虑现象
【学习难点】
师生随笔
如何择业
【学习方式】
联系自己的考试经历、自主、合作探究学习
【导与学过程】
一、导入新课新|课|标|第|一|网 ( http: / / www.21cnjy.com" \o "欢迎登陆21世纪教育网 )
二、探究平台：
探究（一）：
1、升入初三以后，小靓的父母为了让她能够 ( http: / / www.21cnjy.com )专心地学习，什么家务也不让她干，电视也不开，经常问她：“最近学习怎样？一定要好好学习，争取考上重点高中。”小靓想到父母对自己的叮嘱和为自己所做的一切，越来越紧张和担心：“如果自己考不好怎么办？”最近，小靓上课经常走神，吃不下饭，睡不好觉。
（1）小靓出现了什么问题？
（2）这种问题的主要表现是什么？
2、为了了解中考前初中生考试焦虑状况,随机 ( http: / / www.21cnjy.com )抽取了成都市两所初中,采用考试焦虑量表(TAS)对200名学生进行了调查。结果显示：有高度考试焦虑的占总调查人数的34.5%,具有相当程度不适感的占59.3%；成绩优秀组与其余三组在考试焦虑水平上存在显著差异。
合作交流：
（1）我们应如何看待考试焦虑现象？
（2）我们距离中考越来越近，同学们中也出现了不同程度的考试焦虑，请你们相互交流一下，如何才能克服考试焦虑？
（3）有的同学认为：学习压力会使我们产生考试焦虑，影响学习效率。你同意这种观点吗？请说明理由。
3、临近中考，我们面临着填报升学志愿。
（1）请你试一试，填一下你的志愿，并说明理由。（只填一种）
学校类别 志愿学校 填报理由
普通高中
职业高中
中等专业学校
（2）我们如何才能合理地填报志愿？
师生随笔
探究（二）
1、王元成出生在山东省宁阳县一个农民家庭。 ( http: / / www.21cnjy.com )12岁那年，王元成父亲不幸病逝，家庭陷入困境，王元成只好忍痛辍学。1988年，他只身从家乡来到泰安城，先从临时工干起；1991年他自立门户，办起了东方印务社；1993年5月，他以强烈的社会责任心和执著精神，创办了泰安唯一一家民办计算机学校－－东方计算机学校；1995年，为更好地配合办学，他投资开办了东方电脑公司。他虽然未能上完高中，但从创业起，从未放弃自己的追求，通过自学考试取得了大学专科、本科学历，并考上了研究生。
（1）假如自己初中毕业后走向了社会，王元成的成才道路对你有什么启发？
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（3）我国形成了什么样的新的就业方式？
2、据统计，中国目前已经有近2000种职业,其中不少是新兴的职业,并且还有逐年增加的趋势。而且世界上的职业大约有4万多种。请同学们介绍
与环保有关的职业： ；
与汽车有关的职业： ；
与计算机有关的职业： ；
与书本有关的职业： ；
3、据统计，在城镇登记失业 ( http: / / www.21cnjy.com )人员中，15岁至29岁的中国青年总体失业率9%，远高于全国目前6.1%左右的社会平均失业率。究其原因：有些人学历低、技能不占优势，只能在中低劳动力市场上找岗位，但又嫌工作苦、收入低，一些青年死抱“精英主义就业观”，目光瞄准事业单位、金融行业等，不肯在一些社会急需的岗位上“屈就”等。
请给当代青年选择职业提几条建议。
4、每个人都有自己向往的职业。请根据你喜欢的程度按1－3排序将职业名称写在相应的位置。
（1）　　　　　　　　　　　　　　。
（2）　　　　　　　　　　　　　　。
（3）　　　　　　　　　　　　　　。
说一说：你对自己向往的职业有什么样的要求，自己又具备哪些求职的优势？
三、盘点收获，拓展提升
（一）知识归纳：
（二）通过本课的学习，你有什么体会或感想？
四、达标测试，巩固提高（10分）
（一）单项选择题：（每题2分，共4分）
1、在重要的考试面前，有些同学心理压力越来越大，出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等考试焦虑现象，对此认识正确的有 ( ) 21世纪教育网 ( http: / / www.21cnjy.com" \o "欢迎登陆21世纪教育网 )
①是正常的心理反应 ②考试焦虑是不 ( http: / / www.21cnjy.com )可调节的 ③严重的考试焦虑回影响学业水平的正常发挥 ④只要采取切实可行的有效措施就可以对考试焦虑进行调节
A、①③④ B、①②④ C、②③④ D、①②③
2、小明生在农村，深知农民不懂技术的苦衷，初中毕业后，他不顾父母的反对，报考了农业技术学校。可见，小明同学( )
A、只要社会理想,没有个人理想 B、理想不远大,层次较低
C、把个人价值和社会价值相结合 D、只顾自己而不顾家庭
（二）分析说明题：（6分）
下面是“依然是晴天”与网友“晨报QQ”的一段聊天记录：
依然是晴天：我女儿最近开始找工作了。可能是压力太大，这段时间她经常对我发火。
晨报QQ：现在就业压力大，孩子心情不好可以理解，你作为妈妈应该多体谅。
依然是晴天：可再怎么也该尊敬长辈啊 ( http: / / www.21cnjy.com )！昨天晚饭后我和女儿一起逛街，她想找一家叫“伯明翰”的书店，我说我找得到。没想到她很生气地说：“你知道什么啊！你怎么可能看过，‘伯明翰’是用英文写的，你看得懂吗？”
听她这么说，我很难过，之后就一直没开腔。回家后，她才对我说：“妈妈，对不起！我最近心情不好。”
晨报QQ：_____________________________________________。
阅读材料，回答下列问题：
（1）假如你是“晨报QQ”，接下来你会怎么说？
（2）假如你是“依然是晴天”，会怎样帮助女儿缓解就业的压力？
（3）你觉得“依然是晴天”的女儿应怎样做才能顺利就业，实现成才的梦想？
五、作业布置
阅读下节教材，提出你发现的有价值或困惑的问题，填写在下节“师生随笔”中。
六、自我反思
视角延伸：
克服在中考复习和考试过程中出现的过度焦虑紧张心理
一、考前复习过程中
1、复习的任务是培养思维方法，不是知识的机械重复
初中阶段的知识淀积，对多数学生迎考来说 ( http: / / www.21cnjy.com )已经是足够的了。而现在中考的命题又不是讲究知识覆盖面，试题的取材也多是课本之外的现实问题，这更要求考生灵活地应对。因此，考前不要在知识机械记忆上下工夫，重点应该放在锻炼思维能力上。
2、考前要注意调节情绪
考试前要保持坦然的心态，正确对待各种考 ( http: / / www.21cnjy.com )试。积极进取，但不要刻意追求。主动配合老师完成教学计划，不要我行我素，与老师对立。要有一颗"平常心、平静心"来对待复习应考。做到了行动上的"不急"，心理才能"不躁"。情绪稳定了，学习效率才会高。同学之间不要大事、小事斤斤计较，免得影响学习心境。
3、经常进行积极的"自我暗示" w w w .x k b 1.c o m ( http: / / www.21cnjy.com" \o "欢迎登陆21世纪教育网 )
进行自我暗示，能够将消极的影响变成 ( http: / / www.21cnjy.com )积极的作用。如在紧张情绪到来时，提醒自己："我一定行，没有必要紧张。"如果失眠了，就告诉自己："失眠是不想睡，等困了就睡着了。"遇到不会的问题，告诉自己："相信我一定能做出，如果我不会别人也不会。"…再如：我今天精神特别好，学习效率一定高；这几天胃口好，身体一定不会有问题…通过暗示，减轻心理压力，消除紧张的情绪，达到鼓舞斗志的目的。
4、往最好处做，不要计较最后结果
抓住复习应考的机会，尽自己的最大努力，对 ( http: / / www.21cnjy.com )考试结果不要过早思考、过分顾虑。在考试前不要谈论考试结果的问题，也不要给自己下达"硬性指标"。要因人而异地安排复习时间，不要打疲劳战术，充足的睡眠、健康的身体、清醒的头脑是高效率学习的保证。
二、考试过程中
1、提前熟悉考场，消除陌生感
在考试前一天，到考点看看自己考场的位 ( http: / / www.21cnjy.com )置，熟悉一下环境，免得考试时因环境陌生而紧张。同时，在看考场时也要注意一下洗手间位置、上下楼梯的位置等。免得有问题时，因环境生疏而手忙脚乱。
2、进入考场前，不要慌乱
适时提前行动，不要匆忙赶路。每年都有这 ( http: / / www.21cnjy.com )样的考生，因赶路受伤的、忘记带文具和准考证的。在到考场前，把所用物品找全，慢慢进入考场，不要再大声讨论问题，免得进入考场后不能快速平静。
3、进入考场到正式考试前
进入考场，要尽快安静，不要交谈 ( http: / / www.21cnjy.com )，如果心情紧张，可以做几次深呼吸。摆放好自己的文具和准考证，等待老师发卷。当试题发下来后，可能离考试还有几分钟时间，这时虽然不能用笔答题，但你可以浏览试卷，检查试卷是否有破损、印刷不清等问题。
4、答卷过程中，注意减少失误丢分
答卷过程中注意几个问题：⑴要明白速度、 ( http: / / www.21cnjy.com )正确率、规范的答卷是得高分的保证。为提高涂答题卡的速度，考前可把铅笔磨成扁平头；解题答题要提高速度，但不能影响正确率。遇到难题要先放弃，最后再攻关。书写要认真，规范，不要潦草等等。⑵答题过程中，要注意冷静分析，当遇到熟悉的问题时要看与自己所见题目有无变化，防止照搬答案不得分；当遇到难题时，要思考与之相关的基础知识，从中找出问题的突破口。⑶交卷前的检查修改，要尊重第一印象，拿不准的不要随便改动，免得改错了答案。
三、每科考试结束后
1、收拾好自己的物品，迅速离开考场
收拾好自己的物品，特别是准考证不能丢失，避免下一场用时找不到。离开考场后，尽早休息确保下一场考试精力旺盛。
2、交卷后，同学不要对答案
交卷后，知道与不知道结果已经是不重要了。同学之间不要对答案，免得知道了自己的错题，影响下一科的考试情绪。
3、考试期间学习、活动和休息的作息时间不要改变，避免打乱已经形成的生物钟。
教师寄语：
天生我材必有用！
直面升学与择业
1、我国形成的新就业方式： 、 、
（1）
2、如何选择职业 （2）
（3）
升学与考试
1、升学考试焦虑的表现及影响
2、克服考试焦虑的方法
3、填报升学志愿应注意的问题
就业与择业

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