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(共22张PPT)
01
教育主题班会
变 声 的 烦 恼
我的烦恼
我的烦恼
在音乐课上，同学们都唱的那么动人心弦。而我看着他们唱那么好，也信心十足一开嗓，惊讶地发现：“现实与理想的差距总是那么遥远。”我唱歌时而高的沙哑，时而低的深沉，时而喊得跟汽车发动机的声音一样，时而叫得跟鸡鸣狗吠一般。
我的烦恼
我的烦恼
同学平常讲话时，他若突然问了我一个问题，我一回答就会发现我越讲越难受，越讲声音越小，越讲声音越沙哑，到最后发不出声音了，只得大咳两声，才能继续讲下去，弄得挺尴尬的。
同学们，你们知道这两位同学是怎么回事吗？
什么是变声期
野生动物
变声期是指14岁到16岁的青少年经历声带变化的时期，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。一般是在这个岁数期间，但也有例外，具体情况看个人身体情况。
变声期特征：
声音不自然、音域狭窄、发音疲劳。
低年级的时候，小明同学因为成绩好在班上还挺有威严的，可是从四年级下学期开始，班上的很多男生个子开始窜高，尤其是上了五年级就长得更快了，可小明同学没长多少，还被同学背后戏称为娘娘腔，小明同学很郁闷，不知道该怎么回应他们这种歧视。
你会怎么做？
首先，小明同学的声音是很正常的，这都是因为生理发育的节奏不同而造成的，孩子在什么年龄阶段他们的差距是最大的呢？就是在青春发育期。有的孩子青春发育的早一点，那他的个子、身体内的各种生长激素和荷尔蒙就快速的发育，喉结将出现，然后有的同学小胡子也出现了，他们的讲话声音也开始改变。
1.直接告诉他们自己感受：
遇到朋友开玩笑给自己起外号，并且还不停地喊自己的外号，那就直接告诉他们，自己不喜欢这样的外号，请他们尊重自己。
其实好多同学他们虽然个子长高了，嗓音变粗了，但是他们的心理上还是孩子，他们并不懂得变声期这个真正的知识，所以有的同学会无知地嘲笑他人，那这个时候我们该怎么做呢？小明同学要怎么做呢？
2.保持冷静，不要生气
遇到他人恶意取外号，要克制自己不要动怒，外号并非自己的真实名字，无论人家怎么说，你冷眼看待，千万别答应，因为他叫的根本不是自己。
3.敬而远之少接触：
有人给自己起外号，这样的人一般都是比较无聊，爱看别人笑话的人，和这样的人不值得计较，最好的办法就是敬而远之，少和他们来往
4、不软弱不隐忍：
如果恶意的的外号一直持续，不能软弱，不能怕他们，自己要是一味地软弱，忍让，忍受，他们就会觉得自己更好欺负，会更放肆的，可以告诉老师或家长，让他们帮助自己解决这样的事情。
我的烦恼
分析：取外号的行为
首先，起外号的做法不可取，从法律的角度上来看,这是一种违法的行为.因为它侵犯了他人的名誉权,严重一点就是侮辱或诽谤,要受到法律的制裁。
我的烦恼
从被起外号的同学的角度上来看，这种行为会让他的心里感到不舒服，自尊心强一点的人还会觉得起外号的人伤害了他的自尊心。这样就会造成同学之间关系不和睦。（这还是要从起外号的程度来看）
变声期时，人的嗓音处于转化时期，变声期时，声带会增长，可能会有充血，水肿，分泌物增多等现象发生，所以变声期时需护嗓很重要，那变声期注意事项有哪些呢？
经常运动
强健的体魄是嗓音健康的基础，体弱多病，气喘吁吁的人一般都会有洪亮嗓音，所以一定的身体锻炼很有必要，可以加强体魄；但是不宜过度运动，避免身体劳累，青少年精力旺盛，但是过度活动，过度劳累，会使身体抵抗力下降，引起咽喉炎，扁桃体完等发声器官炎症或全身性疾病。
养成说话好习惯
变声时期要养成良好的发声习惯，不宜声嘶力竭狂喊乱叫。或者毫无节制的讲话，在剧烈运动后不宜练习练唱，也不宜将电视机的音量调太大，迫使少年用力讲话，这些对声带发育都是及其不利的。
不可用声过多
孩子若是音乐爱好者，一定要循序渐进的学习发声技巧，不宜急于求成，或者超长时间地练唱，应该练习与护嗓相结合，变声期症状反应轻者或在变声后期，可以选择声调不高，声腔变化不大的曲目，做少量多次训练。
避免咽喉发炎感染
声期时要重视全身健康，生活规律，睡眠充足，避免上呼吸道感染，因为上呼吸道感染常被波及声带，引起急慢性炎症，对变声期影响较大，天冷时期要注意保暖，预防感冒等上呼吸道疾病的发生；一旦患上呼吸道感染和急性咽喉炎，应尽快就医，少说话，禁声，保证声带的充分休息。
不吃刺激性食物
变声期时，孩子嗓音的改变，咽喉部位出现灼痒不适，是正常的生理现象，不应恐惧，不要紧张，要保持充足睡眠，多吃水果蔬菜，加强营养，少吃刺激性食物，当变声症状较重时要禁止发声。
我的烦恼
寄语
同学们，青春期变声是正常的，而且我们每个人都会经历，不要去嘲笑身边的同学与朋友，也要好好保护自己的嗓子，度过变声期。
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教育主题班会
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