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14 健康过冬天
教案
班级：______ 课时：______ 课型：______
一、教材分析
本课题设置四个话题：“冬天不怕冷”“冬天的保健”“快快好起来”“冬天有温暖”。
“冬天不怕冷”这个话题设置的目的是通过儿歌和插图帮助学生克服对冬天户外活动的畏惧心理，鼓励学生面对寒冷的冬天，以积极的心态做一个健康的冬宝宝。
“冬天的保健”这个话题设置的目的是通过安排三幅情境图，引导学生重点关注冬天该如何提高保健意识，以此促使学生进行冬季保健知识的学习。
“快快好起来”这个话题设置的目的是通过设置学生常见的冬季生病现象，唤起学生的相关生活经验，帮助学生认识到冬季保健的重要性。
“冬天有温暖”这个话题设置的目的是通过四幅插图，从学校、家庭、社会等多个角度去展现冬日里温暖的故事场景，帮助学生联系生活经验，体会冬天由社会的关爱以及人们之间的关心、互助而带来的温暖和快乐，分享自己在冬天体会到的温暖故事。
这四个板块旨在引导学生初步了解冬天的气候特征和一些冬天的自我保护常识，领悟在特定情境下人和人之间的相互关怀；鼓励学生积极参加冬季室外活动的同时好好保护自己不受伤害。
二、学情分析
一年级的学生在日常生活中已经累积了一定的冬季保健知识，教师要结合本班学生的实际情况，调动学生的课堂参与积极性，将自己的生活经验进行分享和交流。本次课将重点引导学生理解季节变化对生活的影响，积极度过冬天；主动了解冬季保健知识，学会更好地保护自己；感受冬天里的关爱，体验冬天里的温暖，增加在冬天生活的快乐情绪。
三、教学目标
1.了解冬天保健常识，以积极、健康的方式度过冬天。
2.积极参与冬天的运动锻炼，养成良好、健康的生活方式。
四、重点难点
【教学重点】
掌握冬天的保健常识，积极参与活动，健康过冬天。
【教学难点】
感受冬天时来自他人的温暖，培养关爱他人的意识。
五、教学过程
教学准备：
教师准备：了解关于冬日保健的知识；收集适合冬天参与的活动；查找关于冬天运动需要注意的问题；查找关于冬季疾病的有效对策以及预防方法、儿歌；做好冬天可能出现的温暖情境预设。
学生准备：积累日常生活中关于冬日保健的小常识，准备记忆中冬日里社会、学校等地方的人与人之间的温暖小故事。
第一板块 【儿歌激趣 导入新课】
1.儿歌激趣：出示教材第56页的儿歌，使学生在朗读中明白自己要快乐、勇敢、健康地度过冬天。
2.谈话导入：大家在冬天的时候都喜欢做些什么？
点拨：引导学生在冬天室外活动的时候注意做好防护措施，做一个快乐、勇敢、健康的冬宝宝！
引出课题：健康过冬天
第二板块 【注意保健 积极锻炼】
1.克服寒冷：观察课本第56页图片，小朋友们在干什么？他们的心情怎么样？
提问：这位小朋友为什么喊“好冷”？怎样才能让我们身体保持温暖呢？
解析：虽然穿得很厚，但没有去活动，心里有畏冷的情绪，所以仍然感觉到冷。
例如：穿适量的衣服，参与活动，会让身体暖和起来……
2.冬日保健：小组交流思考回答课本第57页的问题。
（1）怎么开窗通风才好？
提示：保持空气清新。但人不要对着风吹，不要频繁开关窗户。
（2）怎么穿衣服才合适？
提示：根据天气预报和实际的温度变化，适时增减衣物。
（3）要不要抹点儿护肤品？
提示：冬天，皮肤容易干裂发痒。要多吃蔬果，多喝开水，用温水洗脸、手和脚，适当涂抹护肤霜。
3.小组交流：冬日保健仍需注意的问题。
（1）减少疾病感染机会：少去人多拥挤的公共场所、勤洗手等。
（2）合理饮食：不喝冷饮和生水、不吃不洁食物；多吃蔬菜水果等。
（3）晒太阳，不坐凉地；勤晒被子、枕头、鞋子；出汗后不要立即脱衣、摘帽，以免着凉等。
（4）多参加户外活动，坚持体育锻炼……
4.交流冬日活动及需要注意的问题：
（1）因人而异，因地而异。
滑冰、滑雪、堆雪人、跳绳、踢毽子、转呼啦圈、慢跑、做广播操……
（2）需注意：
①冬天天气冷，血管收缩，运动前做热身活动，以免造成肌肉拉伤。
②在户外使用健身器材时避免直接和皮肤接触。
雾天不宜运动。
③冬天衣服厚，选择动作幅度较小的运动，运动时不宜用嘴呼吸，出汗后及时擦干……
5.交流讨论：课本第58页图中的小朋友遇到了什么麻烦？怎样做才能好得快一些？
（1）冻疮：由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重的会溃烂。
措施：注意防冻、保暖，防止潮湿，不穿过紧鞋袜；不要用手抓挠；及时涂抹药膏等。
（2）发烧：可能是着凉、喉咙发炎等情况引起的。
措施：好好休息，多喝热水；贴退烧贴；及时就医等。
6.交流：冬日里可能遇到的麻烦以及处理方式。
（1）嘴唇干燥开裂。
处理方式：涂抹护唇膏，多喝水，不要用脏手触碰嘴唇等。
（2）感冒流鼻涕。
处理方式：多喝温开水，平时多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素。及时就医，按时吃药。
7.课堂拓展：
小组讨论：在冬天时，怎样才能少感冒、少生病？
（1）睡眠充足，早睡早起。
（2）不去人群密集的地方，和病患保持距离。
（3）注意保暖，避免着凉；大风天气外出时，戴好口罩。
（4）勤洗手，多喝水。
（5）当身体感到不适时，及时告诉家人，去医院就诊。
（6）……
8.课堂活动：读一读，背一背。
冬天到，天气冷，时时处处要注意。
起了床，洗了脸，别忘护肤做保健。
穿棉袄，戴棉帽，暖暖和和不感冒。
伸伸手，弯弯腰，天天锻炼身体好。
御寒冷，防感冒，健健康康过冬天。
第三板块 【交流分享 体会温暖】
1.观察思考：课本第59页的插图分别展现了哪些情景？说说感受。
（1）大雪停课：学校的温暖。
（2）家人的关心问候：家庭的温暖。
（3）给孤寡老人、贫困家庭等有需要的人献爱心：社会的温暖。
（4）天气预报：社会的温暖。
2.交流分享：
（1）我们给他人添温暖的故事：播放视频，展示图片。
（2）这个冬天你想要为他人做些什么，让他们在冬天感受到温暖呢？
示例：
①帮爷爷涂护肤品和戴手套。
②妈妈下班回家后，给她倒一杯热水。
③如果自己感冒了，就自觉戴好口罩，以免传染给他人。
④刮大风时，将窗台上晾晒的物品收回室内，避免被风吹落造成伤人、损物的事故。
⑤……
3.课堂活动：任选一种情景或自创情景，演一演：如果是你遇到这种情况，你会怎么办？
情景一：冬天时，家人或同学生病了，我们该怎样照顾他们？
情景二：树下有只被冻伤的小鸟……
情景三：今天很冷，但同桌穿的衣服不够保暖……
第四板块 【师生归纳 课堂小结】
我的收获：
1.要做好保护措施，注意保暖，加强身体锻炼，这样才能健健康康地度过冬天。
2.冬天进行体育锻炼时要注意：①做好热身活动；②环境要安全、舒适；③运动时不宜用嘴呼吸等。
3.关心、帮助他人，会让冬天更温暖。
第五板块 【随堂小测 素养提升】
1.判断题。
（1）冬天时，早晚或餐后用淡盐水漱口,这样可以减少口腔病菌、预防流感。 （ ）
（2）冻疮通常生于手部、脸部、耳朵和脚趾上。外出时要戴好手套、帽子、耳套，鞋要干燥、保暖。
（ ）
（3）冬天要注意保暖，睡觉时要把门窗关得严严实实的。 （ ）
（4）冬天要多去那些人群密集的地方，这样比较暖和。 （ ）
2.多选题。
下面说法中正确的有（ BC ）。
A.如果在冬天发烧了，就多去外面走走，借外面的冷空气降降温。
B.冬天，皮肤容易干燥发痒，我们不要去抓挠皮肤，要及时涂抹护肤品。
C.遇到雨雪天气时，穿一些颜色鲜艳的衣服，这样在路上行走会比较安全。
D.冬天太冷了，跑步锻炼时，要把手插到口袋里。
3.简答题。
大雁今年想留在北方过一次冬天，请你告诉它怎样才能健康、快乐地度过冬天吧。
第六板块 【板书设计 思维导图】
第七板块 【完成作业 夯实课堂】
1.交流：和家人谈谈冬天还有哪些要注意的保健问题。
2.实践：在冬日里，坚持每天锻炼身体，积极参与户外活动。

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