资源简介

生涯规划系列课程——初中
01.课程信息
道具：PPT课件、视频
场地要求：常规教室
授课学生：初中生
02.设计理念
生涯规划教育是帮助学生认识自我，探索学业发展发展方向，职业发展兴趣，并促进人格完善，提升生命意义和价值的活动。当下基于高考改革的趋势以及初中生生涯发展关键期的切身需要，设计并实施以培养初中生生涯能力为核心的生涯规划课程，课程设计生涯规划的三个阶段即“认识自我”、“生涯探索”和“生涯决策”，旨在有效唤醒初中生的生涯意识，培养初中生的生涯规划能力。
03.教学目标
课程内容大致分为三个方面：认识自我方面——帮助学生了解自己的兴趣、性格、能力和价值观；生涯探索方面——帮助学生了解未来职业趋势等；生涯决策方面——帮助学生了解高中选科、高考报志愿的策略，提高生涯决策能力。
04.引用说明
本套系列课程参考：
1.平平和凡凡心理空间“职业生涯规划教案”
2.黄莹《生涯有度》
3.刘玄佛《生涯四度》
如有遗漏，请与我联系
主要环节
第一课时：起始课：生涯起航
第二课时：认识自我：兴趣星空
第三课时：认识自我：性格解密
第四课时：认识自我：能力大师
第五课时：认识自我：价值拍卖
第六课时：生涯探索：求职简历
第七课时：生涯探索：职业知多少
第八课时：生涯决策：生涯四度
第九课时：生涯决策：学业规划
第一课时
起始课：生涯起航
一、重温要求（10分钟）
心理课约定和心理委员职责
二、开启生涯之旅
导入：热身游戏——唱反调
展开：
1.视频《可预测的一天》选自电影《土拨鼠之日》片段
2.提问：如果让你这样过一生，你愿意吗？如果可以选择，你愿意选择已知确定的生活，还是未知不确定的？
3.引导学生思考，新学期有哪些新变化，小组讨论回答。新变化给我们带来了哪些影响，从正面和负面两个角度回答，并强调正面积极影响
4.最后以“刘立早”案例来强调生涯规划的重要性，并预告新学期心理课主题“生涯规划”
第二课时
认识自我：兴趣星空
导入：考考你
学生讨论问题，并说明理由。最后老师揭晓答案：在你最感兴趣的事物上，隐藏着你人生的秘密。——比尔盖茨
展开：
1.请学生思考并回答：你认为什么是兴趣？
2.活动：兴趣天空分外蓝。
3.分享时刻：分享自己的兴趣，说一说这个兴趣最有意思的时刻。请其他同学为其感兴趣程度打分（0-10分）
4.兴趣金字塔：根据同学们的打分情况引导学生思考兴趣的等级，以学生分享的兴趣为例介绍兴趣金字塔模型。接下来，绘制兴趣金字塔，把兴趣星空上的星按照有趣、乐趣、志趣进行分类。
5.兴趣进阶之旅：选择其中一个兴趣，思考如何把乐趣变成志趣。
6.霍兰德职业兴趣测试（根据时间可选择纸笔测试 60个问题 用时6分钟或者霍兰德职业兴趣岛测试）
第三课时
认识自我：性格解密
导入
1、测一测：伸出双手，十指张开，两手自然交叉，观察那只手的拇指在上？老师分享测试结果。请同学对测试结果竞选评判。
2、挤牙膏测试：出示四种挤牙膏方式的图片，请同学们选择属于自己的方式代号。老师揭秘并展示性格解密
1、什么是性格？提问学生回答，老师讲解。
2、通过小小测试感受性格的作用。
3、MBTI性格测试，讲解每一个维度的含义
从能量交换、信息获取方式、决策方式和生活方式四个维度解释每一个维度的含义并通过情景测试题帮助学生区分每一个维度，最后每位同学会形成一个由四个字母组成的性格类型。
4、播放视频：每种性格类型的人在期末复习和上网课时的表现。
5、总结和学生分享：在今天的课上你学到了什么？对未来有什么影响？
第四课时
认识自我：能力大师
1、寻人任务一：寻找班级最聪明的人，并说明理由；小组讨论，分享并思考：为什么大家选的最聪明的人会有不同？聪明的标准唯一吗？聪明的标准有哪些？
2、加德纳多元智能理论
播放视频，提问：视频中介绍了几种智能？分别是什么？特点或者代表职业是什么？
3、寻人任务二：小组合作每个组作为一种智能的颁奖组委会，为该智能寻找一位班级代言人，授予专属称号，写一段颁奖词，并设计颁奖仪式
4、我的多元智能
经过颁奖仪式，对多元智能有了更深入的了解，绘制一份自己的多元智能图。
第五课时
认识自我：价值拍卖
1.脑洞题一导入什么是价值观？以及对你最重要的三样东西是什么？
2.脑洞题二引出价值观的重要性；
3.对15样价值进行拍卖活动，帮助学生澄清自己的价值观；
4.价值收购
总结以及分享：对于今天的活动你有哪些思考感悟？最后老师寄语。
第六课时
生涯探索：求职简历
1.故事导入：了解生涯规划的重要性；
2.总结之前所学设计一份个人简历，内容包括：姓名、性别、出生年月、性格、兴趣爱好、擅长、人生追求、求职意向。
3.利用个人简历进行现场求职活动；
4.假设求职成功，制作30年后个人名片，内容包括：姓名、职务、就职单位、主要成就、联系方式。
第七课时
生涯探索：职业知多少
1.头脑风暴职业知多少：靠（脸、手、腿、嘴、脑子）吃饭的职业
分组进行讨论、时间3分钟，每组派代表分享讨论结果或板书
2.观看视频《这是一个变化的世界》感受职业变迁，让学生直观感知世界变化之快，讨论分享你的生活中发生了哪些变化
3.出示B站调查《新360行》，请学生介绍他们所了解的新职业
4.观看视频，了解人工智能对未来职业的影响，总结未来职业的特点
第八课时
生涯决策：生涯四度
1.观看四位生涯人物（农民爸爸、企业家、全职太太和it工程师）视频故事，给他们的生涯幸福感打分，分享打分结果和理由
2.出示四位生涯人物自己的打分情况，帮助学生了解生涯四度的具体含义
3.绘制此时此刻的生涯四度图，并分享：在生涯四度得分中，你最满意的维度和最不满意的维度分别是哪个，原因是什么
4.绘制终其一生的生涯四度图，并思考如何缩短两者之间的差距
第九课时
生涯决策：学业规划
1.脑洞题导入强调“目的地”对于规划的重要性，引导学生在做选择时考虑目的地这一要素
2.案例分析介绍条件导向法和目标倒推法对高中选科的区别，强调目标倒推法的重要意义
3.通过视频了解“好大学”的含义以及如何进行专业选择
4.简单介绍高考报志愿的方法论

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