资源简介

做情绪的主人－－初中班会
　主题班会——做情绪的主人
一、活动主题： 做情绪的主人
二、活动时间：本周五
三、活动地点：七一班
四、活动对象：七一全体同学
　一、活动目的：
1、情绪对人们的学习和生活影响很大，此次班会教育学生要做情绪的主人，适应社会生活;学会控制自己情绪并掌握调控情绪的方法，做一个乐观向上的中学生。
2、引导学生准确评价自己并树立自信心，学会克服学习上的困难和自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我。
　二、教学准备：准备活动过程中提问的情景问题。
　三、教学过程
　(一)导入：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。
　(二)学习如何控制倾情绪
A、晴晴是怎么对待演讲未取得优秀成绩的
B、欣欣同学的学习成绩退步了，应该如何正确对待
分组讨论，然后派代表在全班发言。
(2)议一议
如何调控自己的不良情绪呢
A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理
师：萌萌爱较真爱生气好不好 为什么
生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人情绪低落，干不好任何事情。
生：生气容易影响同学关系让同学之间相处尴尬。（议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。）
　(三)学会树立自信心
　1、 教师以讲故事的方式，霍金、体操运动员桑兰是怎样克服困难的故事，明确告诉学生是自信心的力量!（可以邀请同学们列举他们知道的例子，大家一同分享）
　2、 议一议（观看视频）
师：小陈为什么开始不敢在大家面前读课文
师：后来，小陈怎么做的 成功了没有
生：在班级同学的协助下，大胆的读出声来;大胆地尝试;大胆去做。
师：你知道小陈是个什么样的孩子
生：自卑的，但勇于挑战自己的孩子。
师：这个故事说明了什么道理
生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
　(四) 总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生准确地评价自己，树立自信。

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