资源简介

1
二年级体育第四章第四节投掷与游戏单元作业设
一、单元信息
教材
学科
体育
年级
学期
单元名称
版本
人教
版
基本信息
二年级
第一学期
投掷与游
戏
单元
组织方式
自然单元
课时名称
□ 重组单元
序号
对应教材内容
第四章
1
2
3
4
各种方式的抛接轻物与游戏
单手持轻物掷远与游戏
单手持轻物投准与游戏
第四章
课时信息
第四章
单手正对投掷方向持小沙包掷远与游
戏
第四章
5
6
双手持轻物掷远与游戏
第四章
第四章
单手侧对投掷方向持沙包掷远与游戏
二、单元分析
（一）课标要求
投掷是人体基本活动能力之一，在日常生活、劳动、体育、国防等方面具
有较大的实用价值。二年级投掷内容属于水平一的学习内容本章内容。主要让
学生掌握初步的投掷能力。
（二）教材分析
二年级投掷内容，是一些简单的投掷动作。主要使学生初步学会自然挥臂的投掷
动作，将投掷物迅速向指定方向投出，以发展学生投掷动作能力，全面锻炼身体，体
2
验参加活动的乐趣。在教会学生动作方法和初步掌握正确投掷姿势的同时，应让学生
有多投的机会，还应注意左右手臂的均衡发展，使左右手臂都得到锻炼。
（三）学情分析
二年级学生具有活泼好动和想象力丰富、朝气蓬勃的身心特点，有很强的求
知欲和表现欲。此阶段学生主要以向远处掷远和发展身体协调性为重点练习为主。
本单元通根据学生的年龄特点选择多种学习方式，通过个人练习、合作练习、游
戏比赛等组织形式，充分调动学生的学习积极性，实现本单元的学习目标。
三、单元学习与作业目标
（一）单元学习目标
1.使学生获得投掷的基本知识和体验活动乐趣；
2.初步学会自然挥臂的方法，发展投掷能力；
3.促进上肢力量以及身体协调能力的发展；
4.培养学生认真练习、听从指挥、遵守纪律、克服困难、相互协作等优良品质。
（二）单元作业目标
1.知道抛接动作的术语；
2. 知道“肩上屈肘”的动作，持握手型正确；
3.锻炼目测力，把注意力放在标志物上；
4.掌握持握小垒球或沙包的方法
5.知道抛甩的动作术语和方法
6.知道“背后过肩”的术语和方法
四、单元作业设计思路
小学二年级处在水平一的阶段，主要通过各种方式（如：不同的持轻物姿势、
不同的身体姿势、不同方向等）的抛接、掷远、投准、挥击动作，发展儿童全面的
基本投掷能力，提高协调、上肢力量素质。主要是让学生初步掌握原地的投掷方向
和动作方法，发展学生向前投掷的能力。
3
五、课时作业
第一课时作业设计
基本信息
单
元
名
称
各种方式的抛接轻
物与游戏
投掷与游戏
课题
课时
一课时
作
业
类
型
课后作业
作业功能
课后复习
题
目
序
号
题目类型
巩固练习
完成时间
5
难度
简易
1
2
3
4
提高练习
家庭趣味游戏
素质练习
10
15
10
中等
中等
简易
题
号
作业内容
① 各种方式的抛接轻物
动作方法：单手、双手抓握或拖住轻物，用站立、蹲立等姿势，将轻物从体前或体
侧向上抛出，当轻物下落时用单手或双手接物顺势下落缓冲。
练习建议：次数和强度因人而异，5个/组，共3组。
注意事项：注意身体姿态，要求动作连贯。
1
4
② 抛接比稳
动作方法：两人一组，相对站立（间隔50厘米），两人成功完成抛接计算一次，在规
定时间内抛接的次数多者为胜利。
练习建议：次数和强度因人而异，10个/组，共3组。
注意事项：注意身体姿态，要求动作连贯。
2
①双手轻抛设定高度练习
动作方法：持轻物，侧向站立，双手将轻物上抛2-3米后，双手接住，屈膝缓冲。
练习建议：次数和强度因人而异，10个/组，共3组。
注意事项：注意身体姿态，动作正确。
①家庭趣味游戏-套圈
动作方法：侧向站立，在距 3～5 米处，对地上目标投掷，体验出手时机。
练习建议：次数和强度要因人而异，8 个/组，共 3 组。
注意事项：出手时机正确，动作连贯。
3
5
②家庭趣味游戏-打“保龄球”
动作方法：在距 3～5 米处，对墙上 2～3 米高的目标投掷，用矿泉水瓶做“保龄
球”主要锻炼上肢、目测力和身体的协调性体验出手时机。
练习建议：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 4 组。
注意事项：出手时机正确，动作连贯。
①身体素质练习练板支撑15秒 共4组）
4
②放松练习（正压腿2分钟 共2组）
1. 抛接轻物难度较低，比较适合水平一的学生，能快速激发学生的运动兴趣；
作 2. 抛接比赛可以提高学生的小组合作能力，增强学生的凝聚力；
业 3. “套圈”和“打保龄球”游戏中，将枯燥的练习和游戏结合起来，即增加了运动
分 的趣味性又提高了学生的运动热情；
析 4. 身体素质练习，可以让学生在“会”的基础上进一步提升身体素质；
5. 放松练习可以保护学生身体，减少运动损伤。
作
业 1.巩固练习：及时复习能够巩固和提高学生的所学知识。提高练习：在会的基础上稍
设 微增加难度，使得技术动作更上一层楼。
计 2.家庭趣味游戏：培养孩子们的运动兴趣和良好的体育习惯，增强家庭的和谐氛围。
意 3.素质练习：全面提升学生身体素质，促进学生健康发展。
图
6
第二课时作业设计
基本信息
单
元
名
称
作
业
类
型
题
目
序
号
单手持轻物掷远与游
戏
投掷与游戏
课题
课时
一课时
课前预习
□当堂训练
课后复习
课后作业
作业功能
题目类型
完成时间
5
难度
简易
1
课前探索性作业
2
3
4
基础性作业
合作探究性作业
创新性作业
10
15
10
简易
中等
中等
题
号
作业内容
“扔纸飞机”
动作方法：学生将手工课折的纸飞机带回家，然后尝试各种方法扔纸飞机，再找
出扔的最远的方法。
练习建议：次数和强度因人而异，主要目的是激发扔的兴趣，找到扔的远的方
法。
要求：纸飞机的纸张和参与人员不作要求，地点以空旷的平地为最佳。）
注意事项：保证自己和周围人的安全，扔出去的纸飞机一定要捡回来，不给所
处环境造成影响。
1
7
自我评价：
评价标准：未完成1颗星，会折想扔2颗星，有扔的动作3颗星，扔出一定距
离，并能感悟扔的动作4颗星，扔的距离较长，并找到扔的远的方法5颗星。
教师评价：
评价标准：教师对全班学生的练习给予肯定和鼓励，都给5颗星，对于扔的
好的学生奖励展示机会，进步大的学生给予点名表扬。
游戏：“单手持秧苗掷远”（秧苗由沙包、小布球等物品系上红领巾组成）
动作方法：1、右手为例，两脚前后站立，左脚在前，右脚在后，手持秧苗高于
肩，身体后仰，眼看前方，右手臂向后上伸，蹬地快速挥臂，看谁投掷的远；左
手投掷时，前后脚位置交换，左手臂向后上伸。
口诀：两脚前后开立站，手持秧苗高于肩，身体后仰眼看前，快速挥臂用力投。
2
练习建议：练习的次数和强度因人而异，10个／组，共3组
要求：学生自行组织，练习地点最好是空旷的平地，人数两人及以上。
注意事项：练习态度端正，注意身体姿势，保持核心稳定。
学生自评：
评价标准：未完成1颗星，做好秧苗2颗星，完成练习任务3颗星，知道大概的动
作要领4颗星，掌握基本动作要领5颗星。
教师评价：教师要了解学生的情况，对不同的学生有不同的要求和标准，给予学
生鼓励，然后进行忠恳的评价。
8
“画彩虹”
动作方法：两人一组，相距一定距离，进行单手持沙包投掷练习，一人投掷，另
一人捡，然后交换动作，依次进行，轻物的飞行路线就像一条彩虹，挥臂动作要
自然、连贯、快速，要有蹬地动作。
练习建议：练习的次数和两人相距的距离因人而异，10个／组，共3组
要求：学生能找到合适的场地，合适的距离，了解伙伴，互帮互助。
注意事项：画彩虹时要找适合的练习场地，轻物要安全，练习态度端正。
3
学生自评：
评价标准：未完成1颗星，完成任务2颗星，合作完成任务3颗星，完成任务，并
画出彩虹的4颗星，完成任务，画出彩虹，动作到位的5颗星。
“自创投掷游戏”
创编方法：学生们与家人或同学一起发挥想象力，运用本节课所学知识以及自己
已掌握的知识，创编出各种有趣的投掷游戏，还可以加上动听感人的故事情节，
创编后进行游戏试玩，然后在纸上用画图或文字的形式表现出来，贴在班级的知
识园角，还可以进行班级游戏展示。
教学建议：自创投掷游戏，每位同学都要参与，大胆发挥想象力，
要求：尝试不同的投掷，可以左右手都参与投掷，学生可以充分发挥自己的想象
力丰富游戏内容。
4
注意事项：大胆想象，不能有抄袭，游戏环节安全且合理。
教师评价：
评价标准：未完成的1颗星；完成的，但没按要求的2颗星；按要求完成的3颗
星；按要求完成，稍有创意的4颗星；按照教师要求，富有创意的5颗星。
学生评价：学生可以自愿对同学的作品说出自己的想法和建议。
1.纸飞机折叠已在手工课上已全部学会，扔纸飞机学生们大部分都玩过，扔纸飞
作 机没有难度也没什么限制条件，所以学生们很想去尝试，而且很容易完成此练
业 习。
分 2．单手持秧苗掷远的游戏，由于秧苗是学生自行完成，会增加学习的欲望，端
析 正学习态度，通过此练习巩固了动过要领，加上口诀，会加深动作的记忆，学生
都很喜欢游戏，都想自己是投的最远的那个，会竭尽所能的投掷。
9
3.“画彩虹”是需要与家长或同学合作完成的，可以节约练习时间，此练习对待
动作的技术有所要求，要画出彩虹必须有一定的高度和远度，所以需要同伴之间
的互相提醒和帮助。
4.“自创投掷游戏”学生听后第一感觉是有点懵，随后是蠢蠢欲动，都想把自己
的创新展示出来，这类作业大部分学生都比较干兴趣，愿意去尝试。
1.学生们通过扔纸飞机的练习，已经初步进行了单手持轻物掷远的练习，为正式
学习做好了心理准备，也进行了简单的动作练习，可以加速技术动作的掌握，在
练习中锻炼了学生的思考能力，还帮助学生形成良好的安全意识和生活习惯。
2．单手持秧苗掷远的游戏，通过比谁投的远，激发学生的好胜心，根据口诀努
力回想动作要领，认真领悟，知道同伴谁投掷的远，明白与同伴之间的差距，促
使部分同学不断学习进步
设
计 3“画彩虹”可以增加练习的趣味性，练习者之间会无形中有竞争，会想把最好
意 的一面展现出来，会促进学生对动作的掌握，同伴之间会互帮互助，进一步规范
图 动作要领，也让学生意识到合作的重要性，共同进步。
4.通过学生自己的想象力加上家人或同学的合作，去创编游戏，学生既激动又忐
忑，会从不知所措到想法不断，对学生来说是一个质的成长，意识到知识用处多
更愿意去学习和尝试，自己创编的游戏非常愿意去展示，想得到同学以及教师的
认可，也让学生知道游戏的多样性，开发了学生的想象力，也锻炼了左手，学生
的上肢得到均衡发展。
10
第三课时作业设计
基本信息
单
元
名
称
单手持轻物投准与
游戏
投掷与游戏
课题
课时
一课时
作
业
类
型
课前预习
□当堂训练
课后复习
课后作业
作业功能
题
目
序
号
题目类型
巩固练习
完成时间
5
难度
简易
1
2
3
4
提高练习
家庭趣味游戏
素质练习
10
15
10
中等
中等
简易
题
号
作业内容
① 徒手练习单手掷远动作
（肩上屈肘，挥臂动作自然、快速、连贯）
② 单手持轻物投准
（站在距目标 3-5 米处，投向 1.5-2 米高的目标练习）
1
学生自评：
评价标准：动作不完整1颗星，动作完整不标准2颗星，动作标准不流畅3颗星，动作
完整流畅协调4颗星，完整动作并投中目标5颗星。
11
①单手持轻物投不同方向的目标
（在投掷者前 3-5 米的墙面或地面上设置上下左右不同方向的标志）
②单手持轻物投掷空中移动物体
（在投掷者前 3-5 米处放置 1.5-2 米高的标志杆，在杆上放置气球，气球随风飘动，
投掷者击中移动的气球）
学生自评：
2
评价标准：动作不完整 1 颗星，动作完整不标准 2 颗星，动作标准不流畅 3 颗星，动
作完整流畅协调 4 颗星，完整动作并投中目标 5 颗星。
家庭趣味投准游戏
（家庭成员一起进行游戏，在投掷者前方3-5米处放置投掷盘，投掷盘上不同的区域
对应不同的分数，越靠近中心得分越高）
3
学生自评：
评价标准：动作不完整1颗星，动作完整不标准2颗星，动作标准不流畅3颗星，动作
完整流畅协调4颗星，完整动作并投中目标5颗星。
①力量性练习：站立推墙（时间2分钟 共2组）
4
12
②柔韧性练习：坐位体前屈 （时间1分钟 共2组）
作 巩固练习：作业内容与课堂学习的内容相一致，上手难度低，起到很好的巩固作用。
业 提高练习：作业内容与课堂内容相衔接，难度适中，激发孩子运动兴趣。
分 家庭趣味游戏：作业内容需要家长和孩子共同参与，在公园可随处练习，难度适中。
析 素质练习：简单的素质练习，锻炼孩子的上肢力量和柔韧性，难度较低。
作
业 巩固练习：内容设计与日常课堂教学相结合，巩固课堂所学内容。
设 提高练习：满足学生技能需求，挑战自我。
计 家庭趣味游戏：居家运动在群体中渗透，家长与学生互动游戏。
意 素质练习：满足学生身体发展需要，提升学生身体素质。
图
13
第四课时作业设计
基本信息
单
元
名
称
单手正对投掷方向
持小沙包掷远与游
戏
投掷与游戏
课题
课时
一课时
作
业
类
型
□单元作业
课时作业
□假期作业
作业功能
课后复习
题
目
序
号
题目类型
完成时间
5
难度
简易
1
原地投掷沙包
2
3
4
投掷沙包越过障碍
对墙掷沙包反弹比远
素质练习
10
15
10
中等
中等
简易
题
号
作业内容
练习1： 原地投掷沙包
动作方法：肩上屈肘，沙包在背后高于头，协调用力将沙包投出
练习建议：5次为一组，共4组
注意事项：上下肢协调配合，动作连贯
1
教评：
（评价标准：姿势正确1颗星，姿势正确、动作优美2颗星，投掷又高又远3星。）
14
练习2.掷沙包越过障碍
动作方法：在投掷者正前方设置一个5-6米远，2-3米高的橡皮绳，投掷时越过障碍物
练习建议：难度因人而异，5次为一组，共4组
注意事项：注意出手高度，从绳子上方越过
2
教评：
（评价标准：姿势正确1颗星，姿势正确、动作优美2颗星，投掷又高又远3星。）
练习3.对墙掷沙包反弹比远
动作方法：在投掷者前4-6米处进行对墙投掷，当沙包击墙时，反弹的越远成绩越优
秀
练习建议：难度因人而异，5次为一组，共4组
注意事项：把握好距离，防止受伤。
3
教评：
（评价标准：姿势正确1颗星，姿势正确、动作优美2颗星，反弹的又高又远3星。）
15
练习 4.身体素质练习练习
蹲下起立 15 次/组，共三组，正压腿左右腿个 20 秒
4
教评：
（评价标准：姿势正确 1 颗星，姿势正确、动作优美 2 颗星，全部完成 3 颗星。）
1.通过原地投掷练习，大部分的学生都已经掌握了动作要点，技术进一步提高。
2.针对出手高度，设立一个高度的绳子，让学生能够涂绘出手高度，提高动作水平。
3.通过投掷对墙反弹的练习，大部分学生投掷动作正确，并且出手速度和力量都能得
到发展。
作
业
分
析
4.最后素质练习，能够在心理方面锻炼学生的意志力，增抢学生体质，努力拼搏的优
良品质。
作
1、巩固练习：及时复习能够强化学生对所学知识的掌握程度。
2、提高练习：在会的基础上增加难度，使得技术动作更上一层楼。
3、家庭趣味游戏：培养孩子们的运动兴趣和良好的体育习惯，为终身体育打下良好
的基础。
业
设
计
意
图
4、素质练习：提升学生身体素质，促进学生全面发展。
16
第五课时作业设计
基本信息
单
元
名
称
双手持轻物掷远与
游戏
投掷与游戏
课题
课时
一课时
作
业
类
型
课前预习
□当堂训练
课后复习
课后作业
作业功能
题
目
序
号
题目类型
巩固练习
完成时间
5
难度
简易
1
2
3
家庭趣味游戏
素质练习
10
15
中等
简易
题
号
作业内容
练习 1：① 双手持轻物练习
动作方法：两脚左右开立（如右手投掷，左侧对投掷方向），右手持垒球或沙包向后
引伸（投掷物在背后稍高于肩即“背后过肩”）；然后右脚蹬地、转体、挥臂经肩
上、头侧把球或包投过障碍物。
练习建议：6 个/组
注意事项：注意身体姿态，要求动作连贯。
练习 2：正对投掷方向
（采用站立姿势，双手持轻物屈肘与头后，肘关节向前，上体稍后仰眼看投掷前上
方；然后蹬地收腹，双手同时用力，把轻物经头上向远处）
练习建议：5 个/组
1
注意事项：动作正确、连贯。
17
家庭趣味投准游戏：（家庭成员一起进行游戏，在投掷者前方 3-5 米处放置投掷
盘，投掷盘上不同的区域对应不同的分数，越靠近中心得分越高）
投掷同学站在投掷线后。其余同学站在预备线后。小组长担任裁判(站在落地区
域的一侧)发令后，投掷者将轻物掷向远处的落点区域裁判员报告成绩等级，三次投
挪后小组登记每人最好的一次成绩，优秀等级多的组为胜优秀等级相同，看良好等
级，以此类推
1、轻物压线按较低等级评定。未越过合格线不记成绩。
2、教师先讲解示范游戏的方法，学生试练后再进行游戏
3、游戏结束后教师对个人表现与小组成绩结合进行评价。
2
素质练习：
①力量性练习
（3组，5个/组）
②柔韧性练习（3组,5个/组）
3
18
1、持轻物练习有利于学生更好的学习和巩固。
2、通过比赛掷远的形式激发学生的学习兴趣，符合了少儿的心理。
3、仰卧起坐可以增加学生的四肢力量，柔韧练习可以更好的促进学生的身体柔韧
性。
作
业
分
析
作
业
设
计
意
图
巩固练习：内容设计与日常课堂教学相结合，巩固课堂所学内容。
家庭趣味游戏：居家运动在群体中渗透，家长与学生互动游戏。
素质练习：满足学生身体发展需要，提升学生身体素质。
19
第六课时作业设计
基本信息
单
元
名
称
单手侧对投掷方向
持沙包掷远与游戏
第一单元
课题
课时
一课时
课前预习
当堂训练
课后复习
作
业
类
型
题
目
序
号
课后作业
题目类型
作业功能
完成时间
难度
1
2
徒手练习
5
简易
简易
持轻物练习
10
3
4
对目标投掷练习
15
10
中等
中等
游戏：投沙包比赛
题
号
作业内容
练习1：徒手练习
动作方法：侧向站立，反复做投掷臂向后引伸、蹬地转体翻肘挥臂练习，体会用力
顺序，要求动作连贯。
1
练习建议：次数和强度因人而异，5个/组，共3组。
注意事项：注意身体姿态，要求动作连贯。
2
练习2：持小沙包练习
动作方法：持小沙包，侧向站立，投掷臂后伸，接着蹬后腿、转髋、转体、转肩，
20
迅速将小沙包投出。
练习建议：次数和强度因人而异，10个/组，共3组。
注意事项：注意身体姿态，动作正确。
练习 3：3～5 米处目标投掷
动作方法：侧向站立，在距 3～5 米处，对墙上 2～3 米高的目标投掷，体验出手时
机。
练习建议：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 3 组。
注意事项：出手时机正确，动作连贯。
3
小组互评：
（评价标准：姿势正确 1 颗星，姿势正确、动作优美 2 颗星，投掷又高又远 3 星。）
游戏:投沙包比赛
用游戏的方法进一步练习、运用侧对投掷方向小沙包掷远的动作，提高单手掷远的能
力。发展协调性。体验个人与团队的关系培养有序投掷、捡拾器材、测试登记等能力
和习惯
O 全班按练习小组纵队站立，投掷同学站在投掷线后。其余同学站在预备线后。小组
长担任裁判(站在落地区域的一侧)发令后，投掷者将轻物掷向远处的落点区域裁判员
报告成绩等级，三次投挪后小组登记每人最好的一次成绩，优秀等级多的组为胜优秀
等级相同，看良好等级，以此类推
4
O 轻物压线按较低等级评定。未越过合格线不记成绩。 O 教师先讲解示范游戏的方
法，学生试练后再进行游戏 O 游戏结束后教师对个人表现与小组成绩结合进行评
价。
师评：
（评价标准：姿势正确 1 颗星，姿势正确、动作优美 2 颗星，投掷又高又远 3 星。）
1. 通过徒手练习，大部分的学生都已经掌握了基本的动作要领，并且积极练习。
作 2. 针对持轻物投掷练习，能够提高学生的投掷能力以及腰腹力量，并且大部分学生
业 能够独立完成。
分 3. 通过目标投掷的练习，大部分学生投掷动作正确，并且投掷又高又远。
析 4. 最后游戏部分，能够在心理方面锻炼学生的意志力，增强学生团结合作，努力拼
搏的优良品质。
作
业 1.通过徒手练习，体会正确的动作要领，用力顺序。
设 2.通过单手持沙包投掷的方法，用“肩上屈肘”、动作较连贯地投掷轻物。
计 3.通过目标投掷的方法，让学生体会正确的出手时机。
意 4.通过投掷沙包的游戏让学生知道团结协作、遵守秩序，努力完成学习动作和行为。
图
21

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