资源简介

关注我们的未来——高中生职业生涯规划
教学设计
活动主题辨析：
1.目前在聋校高中部开设心理健康教育辅导课的学校并不多，更没有大纲或者教材可依，但是但是选择职业方向，确定未来的生活道路，是所有高中时期学生生活中的一个重要任务。而目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，特别是绝大多数高中听障学生，因为自身障碍的原因，在面临职业生涯重要选择的时候（比如是否参加高考、高考志愿填报等），认识不够，准备不足。所以在聋高二下学期的后半段到高三上学期的前半段开展高中学生职业生涯规划的系列心理辅导还是十分必要的。
2.无论心理辅导的内容是什么，都不能靠一两次辅导或者活动就对学生产生比较大的影响，所以本次主题探讨也以系列的形式开展，本次内容为第一次引入主题的活动。
学生情况分析：
1.青少年到了高中阶段自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐渐达到稳定，一部分学生能进行适当的自我评价。高中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。
2.由于本次主题引入活动，要让学生对职业生涯规划有整体的认识，涉及到的心理辅导的方法应选用学生接触过，并且较为熟悉的。分享讨论的地方，要制定提纲以辅助学生进行主题表达。
辅导目的：
1.培养高中学生树立职业生涯规划意识。
2.增强高中学生自我认识，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。
辅导重点：树立职业生涯规划的意识
辅导难点：分享和讨论部分
辅导方式：讨论、分享、想象、角色体验
辅导准备：职业描绘纸张、分享提纲、讨论提纲、彩色笔，主题作业，多媒体课件
辅导时间：1课时
辅导步骤：
辅导流程和学生活动
教 师
设计意图
注意事项
一、解决课前问题、引出主题
1.解决分组讨论主题作业中的问题。
（课件出示主题作业内容，学生拿出心理本，参看讨论结果）
红队讨论内容：
问题1：这三个心理独白的片段，分别表达了什么意思？
片段一：塔瓦纳（高中）的心理独白
“在学校上学只能获得一张证明你是高中毕业生的文凭，我真正喜欢的事是工作并因而获得报酬，但是课余时间在汉堡店打工确实会影响到学习，我的成绩就曾因此而有所下滑。我妈妈说：‘如果你的成绩还不进步，就必须把工作辞掉。’此后我就投入了更多的精力去提高学习成绩。如果你不知道怎么平衡好两者的话，课余打工确实会影响学习。”
片段二：艾米丽（大三）的心理独白
“在我和同辈聊天的过程中，我越来越感觉没有地方会关注你的激情。就我自己来说和很多人一样，我的职业选择包含了很多原因：一生与人打交道的兴趣，一份稳定的收入和一天结束后的成就感。一个朋友曾经套用小说家弗雷德里克·比希纳的话对我说，‘你的位置就是世界上最需要你也是你自己最爱的地方’。然而这世界的需求是无限大的，我们怎么样找到自己的兴趣所在，这个建议是我听过的最好和最常见的做职业决定的方式。”
片段三：西蒙（25岁）的心理独白
“这是我教书的第四个年头。这份工作很充实，我很喜欢！我享受自己做的每一件事。我之所以做英语教师，是因为我热爱文学与写作，并且我想和别人探讨文学和书籍。这份工作正如我愿，我一直在告诉别人：我真不敢相信，有地方既让我读书，还能付给我钱！”
问题2：这三个心理独白的片段都与什么内容相关？
蓝队讨论内容：
故事：马和驴子
在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。贞观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。17年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜……神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕！驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想都不敢想。”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的。当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”
问题3：你们从《马和驴子》的故事里又发现了什么寓意？
2.揭示课题。
问题4：两组作业结合起来看看，我们又可以提取到什么主题信息？
师：二者结合起来看，他们共同指向了一个新的主题：高中生的职业生涯规划。今天开始我们就一起来讨论这个话题。
（课件出示）
答案提示：
坚持读完高中，掌握基础文化知识，再参加工作。
“你的位置就是世界上最需要你也是你自己最爱的地方。”是个人做职业决定方式的好建议。
选择自己在学生时期感兴趣的事情作为职业。
做事要有目标。
做事要有目标，眼光要放得长远一些。
对于将来的职业选择，现在就应该心里有数。
设计意图：
通过让学生在课前完成心理独白片段和故事的讨论，可以帮助学生直接切入主题，也可以让学生有更充分的时间去思考。旨在让学生明白职业生涯规划的重要性，为下面的环节铺垫。
注意事项：
一课时的40分钟的时间，对于高中生的心理辅导课来说，是十分不足的，所以要充分利用课下的时间，组织分组讨论。
概念解释：
职业生涯规划：也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
二、职业生涯幻游
（集体想象训练，主题：十年后的我）
1.课件出示范例，伴轻音乐。
2.教师引导入境
放松指导语：尽可能放松，尽可能舒服地坐在椅子上……，现在，闭上眼睛，完全放松自己……，舒缓呼吸，放松、放松、放松……，现在，我希望你想象自己经由时空旅行到未来，10年后的世界……10年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人……好，我们回到现在，回到学校及教室来……欢迎你们回来。
3.学生进行集体想象“十年后的我”
时间在2-3分钟
轻拍组长手背，如此一个一个传递唤醒
设计意图：
学生在冥想中幻游人生，于此折射出其兴趣、性格以及职业选择的价值观。
注意事项：
可能出现的特殊情况： 在放松时，有学生不愿意闭上眼睛。对策：教师用手势和眼神和学生沟通，达成一致；可以睁开眼睛，但要保持安静，不打扰其他正在想象的同学。
三、 彩绘职业人生
师：好了，你回来了…开始看看周围的一切，请你不要说话，用画笔或文字把刚才的旅途心境与感受描绘出来。
（伴有音乐，发彩绘用纸，学生开始彩绘，彩绘后的图片贴在心理本上）
教师巡视，记录学生情况，将画好的图照下来。
设计意图：
通过彩绘，加深幻游心境印象，同时提供思考的时间。
注意事项：
可能出现的特殊情况：睁开眼睛后，有学生开始兴奋地想和别人沟通。对策：提醒学生不要说话，以免破坏情绪。
四、 交流分享，互提建议
1.集体交流分享
师：现在给1分钟时间做分享交流的准备，每组可以选派3—5人来与大家一起分享你所描绘的职业人生。
分享提纲：（星号项为必须描述的内容）
十年后的我从事的工作（含读书）的描述：
＊十年后的我居住的场所在 _______________。
周围环境 _______________。
＊十年后的我从事的工作是 ________________。
＊十年后的我从事工作的场所在 _____________。
周围环境 _____________。同事们 __________。
＊我在想象过程中，印象最深刻的画面是_______。
＊我认为我未来会可能会从事____________职业。
2.小组分享，相互交流，给出建议。
讨论提纲：
1．讲述：你未来想从事这一职业的理由，并听听同学的意见
◆选择的理由：
◆同学的意见：
2．讨论：在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素？还应考虑哪些因素？
◆我的考虑：
◆还应考虑的因素：
上传照片，打开分享提纲。
学生可将建议记录进心理本中。
教师巡视，参与交流。
设计意图：
帮助学生比较明确地做出幻游职业选择，并分享对人生的美好憧憬。
注意事项：
可能出现的特殊情况：出现学生不愿意分享的局面。对策：小组分享，相互交流。
设计意图：
引导学生认识自己，以便能制定出适合自己的职业生涯规划。
设计意图：
引导学生思考制定职业生涯规划时应考虑的问题，以免盲目规划。
五、教师给出建议（6个W）
（课件出示建议）
师介绍用自问自答的方法明晰个人的职业倾向。
师：刚才同学们互相交流、分享，给出建议，气氛
真诚而温馨，非常不错。在你刚刚开始规划，或者想要开始规划你的职业人生时，可以通过问自己以下几个问题，来明确：
①What are you
首先问自己，你是什么样的人？
②What do you want
你想要什么？
③What can you do
你能做什么？自己专业技能何在？
④What can support you
什么是你的职业支撑点？
⑤What fit you most
什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？
⑥What can you choose in the end？
最后你能够选择什么？
师：通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。
设计意图：
学生在心理已经想过了自己的职业生涯规划，但可能还只是一个模糊的意识；此环节的设制，旨在帮助学生清楚的明确制定职业生涯规划所要遵守的准则，并通过设制一系列的问题让学生思考，使学生能明确职业生涯规划的制定过程）
六、职业角色体验
师：将来同学们会选择不同的职业，他们又都有自己不同的特点，最后就让我们一起来个魔法变身，请你利用教室里现有的资源和老师准备的道具，变身成你成你工作后的样子，来表达一下你对职业的理解吧。
（学生找道具，做准备，组长和教师协助）
（学生变身后，用一句话表达自己的职业梦想）
结束语：我也想变身，回到十年前，变成和你们一样有活力、有梦想的18岁。想要到达明天的目标，现在就要做好启程的准备，刚刚，我们一起做了一个简单的职业生涯规划。关于这个主题的讨论也只是个开始，但是每一次努力都会有进步的地方，让我们携起手来，明天一起继续努力。
设计意图：
通过角色的扮演，加深学生对职业的理解，培养学生尽早树立职业生涯规划意识。
注意事项：
可能出现的特殊情况：学生无法在短时间找到角色道具。对策：在教师平时对学生了解的基础上尽量准备相关的道具，没有找到的可用手写的标签代替。
作业：
我的职业规划：
1．未来我想从事的职业
2．实现这一目标可能的途径
3．实现这一目标的步骤及方法
设计意图：引导学生结合职业生涯规划原则，尝试初步建立职业生涯规划。

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