资源简介

高中人教版体育与健康《跳跃》教案
一、教材分析：
本节课是人教版高中体育与健康必修第一册的第九章田径类运动第二节《跳跃》，重点介绍了田径类运动中的跳跃项目。通过学习本节课内容，学生将了解跳远、三级跳远和跳高这三个项目的基本技术和要领，培养学生的跳跃能力和身体协调性，提高学生的体育素养。
二、教学目标：
1. 知识与技能目标：
a. 了解跳远、三级跳远和跳高项目的规则和要求。
b. 掌握跳远、三级跳远和跳高的基本技术动作。
c. 能够正确使用跳远、三级跳远和跳高的技术术语。
2. 过程与方法目标：
a. 培养学生的观察力和分析问题的能力。
b. 培养学生的合作意识和团队精神。
c. 激发学生对田径类运动的兴趣和热爱。
3. 情感态度与价值观目标：
a. 培养学生的积极参与体育活动的态度。
b. 培养学生的竞争意识和团队协作精神。
c. 培养学生的坚持不懈和勇于挑战的品质。
三、教学重点和教学难点：
教学重点：跳远、三级跳远和跳高的基本技术动作和要领。
教学难点：跳远、三级跳远和跳高的技术细节和调整。
四、学情分析：
学生对田径类运动可能有一定的了解，但对跳远、三级跳远和跳高的具体技术要求和动作可能不太清楚。部分学生可能缺乏跳跃能力和身体协调性，需要通过练习和指导来提高。
五、教学过程：
第一环节：导入新课（5分钟）
1. 教师可以播放一段跳远、三级跳远和跳高比赛的视频，并引导学生观察运动员的技术动作。
2. 提出问题：你们对跳远、三级跳远和跳高了解多少？请举例说明。
第二环节：呈现新课（15分钟）
1. 展示跳远、三级跳远和跳高的图片，介绍项目的规则和要求。
- 跳远：运动员起跑后，通过起跳、滞空和着地等动作，尽可能远地跳出。
- 三级跳远：运动员起跑后，通过起跳、滞空、第一次着地、第二次起跳、第二次滞空和第二次着地等动作，尽可能远地跳出。
- 跳高：运动员通过起跳、滞空和越过横杆等动作，尽可能高地跳过横杆。
2. 讲解跳远、三级跳远和跳高的基本技术动作和要领，包括起跳、滞空、着地等关键动作。
- 跳远的起跳动作：双脚并拢，用力向前迈出一步，上身稍微前倾，双臂自然下垂。
- 跳远的滞空动作：在空中保持身体的伸展状态，臂部向前伸直，腿部伸直并保持一定的角度。
- 跳远的着地动作：双脚同时着地，膝关节微屈，身体重心向前倾斜，保持平衡。
第三环节：示范与练习
1. 教师进行技术动作的示范，并解释要领和注意事项。
- 教师可以示范跳远的起跳动作，让学生观察并模仿。
- 教师可以示范跳远的滞空动作，让学生观察并模仿。
- 教师可以示范跳远的着地动作，让学生观察并模仿。
2. 学生分组进行跳远、三级跳远和跳高的练习，互相观摩和指导。
- 学生分组，每个小组选择一个项目进行练习。
- 学生轮流进行起跳、滞空和着地等动作的练习，其他组员观摩并提出改进意见。
第四环节：巩固与拓展
1. 学生进行小组比赛，比赛跳远、三级跳远和跳高的成绩。
- 每个小组选择一名代表进行比赛，其他组员担任观众和裁判。
- 学生依次进行跳远、三级跳远和跳高比赛，记录每个人的成绩。
2. 教师根据学生的表现进行点评和总结，提出改进意见。
- 教师可以对每个小组的表现进行点评，夸奖他们的优点并指出需要改进的地方。
- 教师可以鼓励学生互相交流，分享技巧和经验，共同进步。
第五环节：课堂总结
1. 教师对本节课的重点内容进行总结，强调跳远、三级跳远和跳高的基本技术动作和要领。
2. 学生回答提问：你对跳远、三级跳远和跳高有了哪些新的认识？请举例说明。
六、板书设计：
跳跃
跳远 三级跳远 跳高
起跳 起跳 起跳
滞空 滞空 滞空
着地 着地 着地
七、教学反思：
本节课通过视频、图片和实际练习相结合的方式，使学生对跳远、三级跳远和跳高有了更深入的了解。学生在小组练习和比赛中积极参与，提高了跳跃能力和身体协调性。但是，部分学生在技术动作上仍存在一些困难，需要进一步指导和练习。下节课将继续巩固和拓展学生的跳跃技术。

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