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高一年级体育与健康《双杠分腿坐-前滚翻成分腿坐》教学设计
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》的精神，坚持“健康第一”的指导思想，选择适合学生的学习内容和练习方法，促进学生的身心全面发展。教学过程发挥教师的主导作用，抓住动作重点环节，通过循序渐进的教学方法，促进学生主体参与，激发学生的学习兴趣。在合作、探究、不断体验的过程中提高学习效率，增进感情。利用体操的项目优势，提高学生的审美水平和体操意识。
二、教学内容
双杠分腿坐前滚翻成分腿坐第一次课（杠上屈体分肘挂臂倒立撑—前滚翻成分腿坐）
三、单元课次 第三次课
四、教学背景分析
1.教学内容分析
高中男生双杠教学内容是成套动作，前滚翻成分腿坐是其中一个典型的向前滚翻类动作，主要提高学生的上肢及腰腹力量，提高控制身体与空间定向能力，培养勇敢果断的优良品质。此动作技术环节多，难度大。动作前半部分技术结构为屈臂夹肘、提臀立髋，上体前倒肩着杠，重心提高成屈体分肘挂臂倒立撑杠，便于翻滚。此过程是完成前滚翻的前提，撑得稳，后面的动作才有可能完成，要求学生有一定的上肢力量和控制平衡的能力。后半部分当臀部翻过肩的支点后，双臂迅速换握挂臂，防止掉杠，接着撑压杠，跟上体成分腿坐。要求学生在非常短的时间内，双手领先臀部的下落，快速换握。动作前后两个部分都要求控制好重心。
双杠模块计划共安排9次课，本次第3课，初步学习双杠前滚翻，计划用三节课掌握此动作。本节课重点练习提臀成屈体分肘挂臂倒立撑，体会前滚换握杠的时机。通过辅助器材降低动作前半部分对力量的要求，使学生能够完成屈体分肘挂臂撑杠，便于体会完整动作。在课课练中安排分腿坐提臀练习，使学生逐渐提高力量与技巧。
2.学生情况分析
上课对象是高二足球选项班的男生，共32人。他们在初中阶段已经学习了水平四的成套动作，具备双杠基本的上法、下法、前进及支撑转体技术，知道双杠练习的基本要求。他们有较好的力量基础，灵活性高，运动素质接近成熟。他们敢于挑战，思维活跃，兴趣广泛，在高一年级养成了良好的课堂习惯，能很好的与教师配合。
在前面的2次课中复习了初中学过的相关动作，学习了挂壁摆动屈伸上成分腿坐，前摆内传90度下。学生身体得到了适应，可以进一步学习新动作。学生的上肢力量通过两次课的提高，在降低力量要求的前提下，能够完成本次课的教学内容。
五、教学重点：提臀成屈体分肘挂臂倒立撑 教学难点：换握杠的时机
六、教学策略和场地器材
（一）教学策略：
1、.利用保护带，脚踩高台的方法，减小学生的恐惧，降低提臀的难度。
2、提高学生保护帮助的技术，提高练习的效果。
3、通过有效的提问，引导学生理解动作。
4、利用体操垫集体分解练习，体会完整动作，提高练习密度，克服双杠课练习次数少的不足。
5、教法循序渐进，使学生逐步掌握动作。
（二）场地器材：每人一块小垫子，四副双杠。
七．教学流程图：
八、教学过程
开始部分(3分钟)
一 集合整队
二 课堂常规（内容略）
介绍内容 2 提出要求
意图：学生对整节课有大致的了解，能更好的理解各个教法的作用。知道体操课有别于其它课的要求。
三 队列练习
原地转法
意图：检查站姿，提高注意力。
准备部分（7分钟）
一 、一般准备活动
1、慢跑 2分钟
2、柔韧性练习（1）扩胸运动（2）体转运动（3）体前屈（4）横叉 2分钟
二、专项准备活动 3分钟
1、举腿练习 2、垫上姿态练习 3、分腿提臀练习
意图：热身，提高柔韧性，提高体操意识，适应主要内容教学。
基本部分（32分钟）
一 、分腿坐----双杠前滚翻 25分钟
屈体仰卧肩上撑垫接换手成分腿坐练习 2分钟
意图：体会换手方法与时机
要求：先换后起臂压垫，上体跟起大分腿。
2、分腿撑垫接前滚翻成分腿坐练习 3分钟
要求：屈臂撑垫离腿近，并腿前滚有控制，臀部过肩快换手，上体跟起大分腿。
意图：体会动作全过程，加强换手时机的练习。
3、杠端站立起跳提臀练习 3分钟
要求：积极提臀肩找杠
意图：加强提臀上体前倒的体会
4、杠端屈体分肘挂臂倒立撑练习 7分钟
要求：（1）提示分肘防漏杠。（2）肩先着杠再提臀，分肘撑杠重心稳。
意图：体会分肘挂臂倒立撑，控制重心，为完成换手做好准备。
5、屈体分肘挂臂倒立撑接前滚翻成分腿坐练习 10分钟
要求：（1）提示分肘换手的时机。
（2）屈体倒立先撑稳，臀部过肩快换手，压杠跟肩要积极，两腿大分不漏臀。
(3)完成自评与组评
意图：主要练习换握杠，体会换握的时机。
二、课课练：7分钟
1、杠端分腿坐提臀练习
2、自由摆放小垫子收腹跳练习
意图：提高分腿提臀的力量和技巧，为下节课做准备。上下肢综合发展，提高强度，活跃气氛
三、结束部分： 3分钟
一、集体放松 二、师生共同总结 三、收器材下课。
教学效果评价
评价等 级 学习态度 知识理解 技能水平
优秀 积极学习，主动帮助。 练习中能正确提示同学要领及保护帮助的方法。 动作正确流畅，保护帮助方法正确。
良好 按要求能完成学习。 在教师、同学提示下能在练习中体现 通过语言提示能正确保护帮助、有控制的完成动作。
合格 没有兴趣。 别人说要领，自己能听得懂。 通过语言提示下能正确保护帮助、勉强完成动作。
小组学习自评表
姓名 积极学习，主动帮助。 按要求能完成学习。 没有兴趣。 练习中能正确提示同学要领及保护帮助的方法 在教师、同学提示下能在练习中体现 别人说要领，自己能听得懂。 动作正确流畅，保护帮助方法正确。 通过语言提示能正确保护帮助、有控制的完成动作。 通过语言提示下能正确保护帮助、勉强完成动作。
学习态度 知识理解 技能水平
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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