资源简介

中职主题班会－－“我的时间是忙而不盲的”
一、教育背景
学生的学习效率及成绩往往与其时间管理的能力密切相关，时间管理得好，学习能力及效率就相对高，也容易取得好成绩。鉴于中职的学生玩心重，自制能力差，对于时间仅是个概念，不能做到合理的管理，本班会课以“我的时间是忙而不盲的”为主题，立足学生专业开展如何高效使用时间的教育，引导学生提高时间管理的意识，认识时间管理的本质，掌握科学管理时间的方法，并在日常学习生活中加以运用，养成良好的学习习惯。时长为 1 课时。
二、班情分析
授课班级为护理班。本专业毕业生主要面向医院、社区从事助理护士、临床护士、社区护士等工作。经过与班级学生的沟通交流、调查发现，本班学生由于和普通的中职学生的学习内容是大不相同的，同时也与普通高中生的学习内容有所区别。学习内容主是与医学基础、人体结构等有关的内容，对于学生来说陌生中带有敬畏。因此，学生对于如何去把握学习时间和内容是充满疑惑的。
三、班会目标
1.认知目标：
认识时间不逆转和时间的可管理性。
2.情感目标：
提高爱惜时间，科学管理时间的意识。
3.行为目标：
学习有效的时间管理方法，并应用到实际生活中。
四、设计思路
本活动遵循宏观到微观的逻辑，按照“明时间——用时间”的顺序构建教学主线，依次达成知、信、行目标。
五、活动准备
1.教师准备
（1）根据性别、能力、性格合理搭配，创建小组。
（2）依据《深化新时代教育评价改革总体方案》设计评分标准，利用学台提高评价的科学性、专业性、客观性。
2.学生准备
线上线下合作探究，分组制作时间管理四象，明白自己的时间安排模式，明白忙而不盲的状态。
六、实施过程
导入
上一周，我们刚结束一轮月考，考完试我们都是有迷茫放松的心态，一切都重新开始，重新选择自己的道路。接下来，让我们一起欣赏视频，理解学习强国中的选择。
【设计意图】激发兴趣，引出主题。
环节一：明初心，重选择——学习强国
1.播放视频：《都选C》
2.引发思考：我们的每一步都在选择，选择合适的时间做应该做的事情，重选择，明时间，我们又要如何安排时间呢？
【设计意图】回顾疫情时期，我们的坚持，我们的选择，重新选择，重新分配。
环节二：明时间——纸条游戏
1.撕纸条游戏：将一张纸分为24份，代表24个小时，如果你清晰每一个小时你在做什么，你就把它取出来，反之，将它放于桌上，思考这些你不清晰的时间你在做什么。
2.小组合作探究：
①请说出剩余时间你在做什么？应不应该做这些？还能不能做其他？
②思考你学习的时间有多少并进行交流？
③讨论自己每天娱乐和学习的时间各占据多少？
【设计意图】引导学生思考一天24小时我们自己手里能掌握的时间并不像想象的那么多，而同样的24小时里，我们每个人手里掌握的有效时间也不尽相同。我们无法延长时间的长度，能做的只有在有限时间里寻找更多可以利用时间的方法。
环节三：做实验，勤思考---鹅卵石实验
1.课前任务收集：一个透明的250ML塑料瓶、5个鹅卵石、4个石子、一把沙子、100ML水
2.实验：如何用最短的时间将所有用物品放进瓶子，先完成的小组举手示意
3.思考：实验对你的时间利用有哪些启发？同样的时间如何做更多的事情？
【设计意图】让学生思考“先放石头沙子，大的鹅卵石还能放进去么？”“先放水后，其他能放进去么？”思考平时我们总想着做简单的事情，但做完这些轻松琐碎的事情后，我们就没有时间完成对我们来说更重要的事情。本环节设计让学生动手操作完成实验目标，既能在课堂体验成功感，又能进一步深入思考实验带来的启发，让学生意识到时间管理的重要性。
环节四：介绍时间管理四象原则
1.介绍原则：根据美国管理学家科维《时间管理四象》 ，把我们所有要做的事情从紧急性和重要性两个维度分为四类：重要且紧急（A），重要但不紧急（B），紧急但不重要（C），不重要也不紧急（D）。
2.小组合作探究：
（1）四个想象如何优先级排序？
（2）如何分配你的精力给者四个想象？
【设计意图】学会使用时间管理四象法，合理规划时间（晚自习、早读、课外时间）,提高时间利用效率。
七、课堂总结
“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”时间是我们宝贵的财富，在时间紧迫的时候，才感受到时间的弥足珍贵。每个人的时间和精力都是有限的，如何把有限的时间更充分地利用，是时间管理的要义。
因此，我们要优先完成B类的事情，有利于减轻A象限的压力，生活中有太多A类重要且紧急的事情，会让我们压力非常大。C类事情具有很强的欺骗性，人们会以为紧急的事要马上做，实际上，一些无谓的电话等事务因为它紧急而占用了我们大量宝贵的时间。对待C象限我们需要做的是区分清楚，它对你实现目标来说是否重要。永远先做重要不紧急的事情，合理安排自己的B象限，走在时间前面，从容不迫，高质量完成任务。
八、延伸拓展
利用时间管理四象法，详细制定自己的周计划、月计划，并在学习生活中践行。
九、反思改进
通过学习时间管理四象法，学生对要完成任务的轻重缓急有了更科学的分类。学生对晚自习时间的规划，具有实操性，感受到做时间主人的掌控感，也符合高一学生的心理特点

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