资源简介

高中主题班会设计－－返校复学“心”适应
背景分析
2020年新冠肺炎让学生们度过了史上最长寒假，也让学生们对线上学习模式从开始的不熟悉到现在的逐渐适应。目前新冠疫情防控已进入常态化阶段，疫情得到了有效控制，师生们迎来了返校复学的“春天”。
但长时间的居家学习，使得回校上课成为了新的适应课题，其中包括学生身体、心理以及学习方式上等各方面的调整和重新适应。
本节班会课，主要针对学生返校复学后，可能在身体及心理适应上存在的困难，通过挖掘学生本身的积极心理能量，促进同伴互助的思维碰撞，为复学后可能迎接的挑战，做好心理准备。
教学对象：中学生
教学目标
1. 认知目标：
引导学生明白返校复学需要重新的适应和调整，因此在情绪上我们有期待兴奋，也有担忧焦虑，这些都是很正常的。
2. 能力目标：
引导学生能通过自己的思考和同伴分享的思维碰撞得到更多帮助自己迎接身体和心理适应挑战的有效方法。
3. 情感目标：
感恩逆行者们为我们今天平静生活所做出的一切奉献和付出，珍惜当前返校复学的美好时光。
教学方法
教师讲授法、情境体验法、小组讨论法。
教学准备
PPT、教学设计、A4纸、彩色笔。
活动过程
01
课堂热身阶段
同学们，在春暖花开的日子里，我们终于又在校园里重逢了。此刻老师的心情是百感交集的。不知道同学们此刻的心情又是怎样呢？
假如这是一根心情彩带，彩带的一头是10分，代表兴奋、期待、激动的心情，中间是5分，代表平淡，没什么特别的感受，另一头是0分，代表着担忧、焦虑、不安。那么你会给自己的心情彩带打几分呢？
【教师总结】
看来，同学们的心情彩带处于中间区域的会更多。几乎没有同学打10分，也没有同学打0分。也就是说其实我们对于返校复学，都会有兴奋激动和期待，同时也会有些许担忧焦虑或不安。
这都是非常正常的。
设计意图：通过心情彩带的分享，让学生们看到对于返校复学，自己有期待兴奋，也有担忧不安，这些都是很正常的情绪和心理状态。
02
课堂转换阶段
在这短短的四个月时间里，我们经历了太多的不可思议。
2019学年第一学期的期末放假，原想着不久的将来，等短暂的寒假之后，我们就会相聚在校园。没想到，一场新冠肺炎让我们度过了一个“超长寒假”；
2019学年第二学期的开启，原本以为很快就能回到学校，坐在课室和同学们一起听老师上课，却没有想到新学期竟是以线上学习，网络小组研讨而开启；
至今线上学习已经经历了近四个月的时间，本已经适应了线上学习的模式，渐入佳境。却迎来了返校复学的通知，如今重新适应后疫情下的学校生活成为了我们新的课题。
但不管如何，同学们在疫情居家学习期间，对重回学校的渴望是不可否认的。
我们来做个体验活动，假如我们坐着时光隧道回到两个月前。对于当时的你来说，最希望返校之后做的第一件事情是什么呢？
【学生回答】
（比如说能在熟悉的操场跑两圈，好好感觉阳光和春风吹拂的感受；
想念饭堂的大鸡腿，想去饭堂把自己的饭兜打得满满的；
能够坐在教室里，和同学们一起听老师上课；
好想念好朋友，想和他们面对面聊好玩好吃的。
......）
【教师总结】
看来，同学们的愿望也都基本实现了。只不过，在后疫情时期，我们还不能完全像以往一样，比如说我们要带上口罩去感受阳光和春风；比如说我们要相隔适当的距离与同学好友聊天。但无论如何，能够回到学校，回到熟悉的学习环境，见到老师和同学们已经是一件无比幸福的事情了。
设计意图：穿梭时光隧道活动，让学生们看到返校复学是疫情期间我们最为期盼的事情，引发他们对于现今返校生活的期待和珍惜之情。
03
课堂工作阶段
但是，返校复学在同学们感觉开心的同时，内心仍然会有一些隐隐的担忧，这是为什么呢？
事实上，在经历了史上最长寒假之后，无论是我们的身体还是心理，都是需要时间来适应的。这个时间或长或短，取决于我们能否拥有足够的心理准备和有效的方法来应对可能面临的挑战。
【游戏体验】
接下来我们来玩一个游戏，让我们看到返校复学带给我们的身体及心理上的挑战以及我们可以拥有的资源及有效应对的方法。
请同学们拿出一张A4纸，以及一些彩色笔。
第一步：
1.把你的左手放在A4纸的左边，右手用彩色笔把左手的轮廓画出来；
2.再把你的右手放在A4纸的右边，左手用彩色笔把右手的轮廓画出来；
第二步：
1.想一想，返校复学对于你来说，身体上最困难的适应是什么？写在左手手掌的上方，可以写一个困难的方面，也可以写多个。
（学生可能会写：长时间戴口罩上课会让我觉得不舒服；又要开始早起晚睡的生活，好不习惯；太久没有运动了，体育考试怕体能跟不上等。）
2.想一想，返校复学对于你来说，心理上最大的困扰是什么？写在右手手掌的上方，可以写一个困扰，也可以写多个。
（学生可能会写：对居家学习的效果没有信心，担心回校后的第一次考试；我从湖北老家回来，同学们会不会用有色眼镜看待我；昔日的好朋友会不会依然关系亲密等。）
第三步：在A4纸上画的“左手”的每一根“手指”上写下，针对身体上的适应问题你可以采取的解决方法。（每根“手指”上写一个方法）
在A4纸上画的“右手”的每一根“手指”上写下，针对心理上的困扰，你可以采取的解决方法。（每根“手指”上写一个方法）
【学生活动】
四人小组分享及讨论：
1.在小组内分享返校复学对于自己来说身体上的适应问题以及心理上的困扰，并分享自己思考后得出的解决方法。
2.小组内成员在聆听分享的同时，提供建议给分享的同学，尤其给建议予那些解决方法不够写满5根“手指”的同学。
3.由小组代表归纳，小组成员普遍性的身体适应问题以及心理困扰，并总结出有效的应对方法，进行全班分享。
【教师总结】
目前新冠疫情防控已进入常态化阶段，本土新增病例只有零星报告，很多新增病例都与外来输入病例有密切接触史。而且，现今我国政府对外国入境人员采取严格的排查措施，所以大的社会环境是安全的，但是我们依然不能忽略个人防护。
因此，如同学们所说的戴口罩、勤洗手、适度体育锻炼、调整作息等都是增强身体素质以及抵抗病毒的有效方法。
针对同学们在人际交往、学业压力等心理方面的困扰，同学们也设想出了各种解决方法，以及想到我们拥有的各种资源：如同学好友、家长和老师们都会帮助大家共同度过返校复学的“心”适应。
设计意图：手是力量感和行动感的象征。通过新时期身体及心理适应问题的呈现，也通过将思考及朋辈讨论得到的解决方案写在“手”上的体验过程，让学生感受到“方法”和“资源”都在手上的力量感。
04
课堂结束阶段
在课堂的最后，我们通过一首歌“草”来回顾疫情期间一些难忘的人和事，正是这些无畏无私的战士让我们能够重返平静的生活，让我们返校复学从愿望变成现实。在听这首歌的时候，让我们在心中默默地感谢他们。
【学生活动】
观看视频《草》。
【教师总结】
当我们尝试着把一张画满小草的画倒过来，会看到一个个“人”字。
一棵草何其渺小，风一吹他就弯了腰，可草总是结伴而生，相视着彼此微笑。
从春到夏，从秋到冬，从不曾被命运击倒。让我们学习小草的精神，不管环境如何变化，仍然保持顽强的生命力；也让我们向小草学习，与同学同伴和老师们一起，相互鼓励，彼此支持，共同成长，一起度过返校复学的“心”适应。
设计意图：通过小组分享和讨论，让同学们看到不仅仅自己有苦恼和困扰，同学们也是有的，让学生有正常化的感受；同时通过思维碰撞，激荡出更多有效的方法来应对挑战，也感受同伴间的相互支持。

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