资源简介

高中人教版体育与健康《支撑跳跃》教案
一、教材分析：
本节课是高中体育与健康必修第一册的体操类运动章节第四节《支撑跳跃》，重点介绍了支撑跳跃的技术要领和训练方法。通过学习支撑跳跃，学生可以提高身体的协调性、爆发力和灵活性，培养勇敢、果断和自信的品质。
二、教学目标：
1. 知识与技能目标：
a. 了解支撑跳跃的基本动作要领和技术要求。
b. 掌握支撑跳跃的基本技术动作，并能够进行简单的组合练习。
c. 理解支撑跳跃对身体素质的锻炼作用，并能够正确运用于实际运动中。
2. 过程与方法目标：
a. 培养学生的观察力和分析能力，能够观察和分析支撑跳跃的技术要领。
b. 培养学生的合作意识和团队精神，通过小组合作练习提高技术水平。
c. 通过示范、指导和反馈等教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性。
三、教学重点和教学难点：
教学重点：
1. 支撑跳跃的基本动作要领和技术要求。
2. 支撑跳跃的基本技术动作的掌握和运用。
教学难点：
1. 如何正确理解和运用支撑跳跃的技术要领。
2. 如何通过练习提高支撑跳跃的技术水平。
四、学情分析：
学生具备一定的体育基础知识和技能，对体操类运动有一定的了解。部分学生可能已经接触过支撑跳跃，并具备一定的基本动作基础。然而，大部分学生对支撑跳跃的技术要领和运用还不够熟悉，需要通过本节课的学习进一步提高技术水平。
五、教学过程：
第一环节：导入与引入
a. 展示一段支撑跳跃的视频，引起学生的兴趣和好奇心。
b. 提问学生对支撑跳跃的了解和认识，激发学生的思考和讨论。
例子：
教师：大家看一下这段视频，这是支撑跳跃的一个示范，请你们观察一下，支撑跳跃的动作有哪些关键点？
第二环节：知识讲解
a. 介绍支撑跳跃的基本动作要领和技术要求，包括起跳、支撑、跳跃和着地等关键动作。
b. 结合示范和解说，让学生对支撑跳跃的技术要领有一个直观的认识。
例子：
教师：支撑跳跃是一种重要的体操动作，它包括起跳、支撑、跳跃和着地四个关键动作。起跳时，双脚要离地，双臂伸直，身体向上腾空；支撑时，双臂用力支撑身体，保持身体的稳定；跳跃时，双脚用力推地，身体向上跳起；着地时，双脚要同时着地，膝盖微屈，保持身体的平衡。
第三环节：技术练习
a. 分组进行支撑跳跃的基本技术动作练习，要求学生按照正确的要求进行练习。
b. 教师巡视指导，纠正学生的动作错误，并给予及时的反馈和指导。
c. 鼓励学生进行小组合作练习，通过互相观摩和交流提高技术水平。
例子：
教师：现在，将你们分成小组，两人一组进行支撑跳跃的练习。一人起跳，另一人观摩并给予反馈。然后交换角色，继续进行练习。请确保动作的准确性和流畅性。
第四环节：运用与拓展
a. 引导学生思考支撑跳跃在实际运动中的应用，如篮球比赛中的抢篮板动作等。
b. 鼓励学生进行创新和拓展，尝试在支撑跳跃的基础上进行变化和组合动作。
例子：
教师：支撑跳跃不仅在体操运动中常见，也可以在其他运动中应用。例如，在篮球比赛中，抢篮板时需要进行跳跃，你们可以尝试将支撑跳跃技术应用到篮球比赛中，提高自己的弹跳能力和抢篮板的效果。
第五环节：总结与反思
a. 学生自主总结支撑跳跃的关键要点，并进行口头回答或写出总结。
b. 教师进行总结点评，强调支撑跳跃的重要性和训练方法。
例子：
教师：请你们自己总结一下支撑跳跃的关键要点，并和你的同伴分享。然后，谁愿意来回答一下支撑跳跃的关键要点是什么？
学生：起跳、支撑、跳跃和着地是支撑跳跃的关键要点。
教师：非常好！支撑跳跃的关键要点就是起跳、支撑、跳跃和着地。在练习中，要注意动作的准确性和流畅性，不断提高自己的技术水平。
六、板书设计：
支撑跳跃技术要领：
1. 起跳
2. 支撑
3. 跳跃
4. 着地
七、教学反思：
本节课通过结合理论讲解和实践练习，使学生对支撑跳跃的技术要领和运用有了初步的了解和掌握。学生在小组合作练习中积极参与，通过互相观摩和交流，不断提高技术水平。然而，部分学生在动作练习中仍存在一些问题，需要进一步加强指导和训练。在以后的教学中，可以加入更多的示范和反馈环节，帮助学生更好地掌握支撑跳跃的技术要领。同时，可以引导学生运用支撑跳跃的技术进行创新和拓展，培养学生的创造力和想象力。

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