资源简介

小学主题班会课：过一种有序的宅家生活——自觉自能主题教育
【活动背景】
突如其来的新冠肺炎疫情， 让2020年的寒假变得格外漫长。2月27日，中央应对新冠肺炎疫情工作领导小组会议决定， 大中小学、幼儿园等开学开园时间原则上继续推迟， 这意味着疫情尚未结束， 形势依然严峻， 战“ 疫” 仍在继续。为了全力守护师生健康， 全面确保校园安全， 我省省委省政府也做出决策部署：“ 疫情防控不解除不返校、物资保障不充分不开学、措施落实不到位不开课。” 居家防疫、在线学习， 成为了孩子们迎接新学期的必然方式， 也是孩子们必须要面对的一项重要的挑战。
居家防疫期间， 孩子们的学习要取得成效， 生活要有益健康， 就必须有合理具体的安排， 并能认真坚持落实， 坚决规避自由散漫、懒惰无序的状态。小学生由于年龄尚小， 更需要家长的监管和老师的指导。然而， 随着复工复产的企业越来越多， 家长们重返工作岗位， 很难做到时时管教， 事事督促， 在这种情境下， 孩子们的自主管理和规划能力必不可少。同时， 小学阶段是孩子们树立正确观念、养成良好习惯的关键时期， 老师们本就应当积极抓住居家防疫的契机， 充分挖掘和利用其教育价值， 对孩子们的居家学习和生活进行指导。基于此， 我们设计了本节班会课， 旨在培养孩子们的自主规划和管理能力，引导其过一种有序的宅家生活。
【活动目标】
1. 了解居家防疫期间， 无计划的学习、不健康的生活带来的不良后果。
2. 学会制定学习和生活计划，并能认真落实，过一种有序的宅家生活。
【活动形式】
情境创设（ 欣赏图片、聆听故事）、问卷调查、点拨思考。
【活动准备】
1. 制作调查问卷，统计调查结果，了解孩子们宅家生活的现状。
2. 搜集学生宅家生活的图片，内容包括学习、锻炼、劳动及其它有益的活动。
【活动过程】
一、回看过去——探问有序生活
教师引入：亲爱的孩子们，新冠肺炎疫情突如其来，无情地打乱了我们正常学习和生活的节奏。虽然老师非常想念你们，但是，为了大家的身体健康和生命安全，我们不得不选择居家防疫、在线学习。
疫情可以暂时阻隔我们之间的距离， 却无法阻止老师对大家的呵护与关心。在本次课前，老师做了一个问卷调查，以此来了解大家前段时间以来的宅家生活情况，我们一起来看一看。（PPT展示）
（一）问卷内容
1. 你每天能准时起床（如早上8点），准时睡觉（如晚上10点）吗？（ ）
A.都能 B.多数时候能 C.偶尔能 D.不能
2. 你每天能准时、认真地参与线上学习，并按老师的要求完成任务吗？（ ）
A.都能 B.多数时候能 C.偶尔能 D.不能
3. 你每天能坚持在家一小时的体育锻炼吗？（ ）
A.都能 B.多数时候能 C.偶尔能 D.不能
4. 你每天会参与一定时间的家务劳动吗？（ ）
A.都能 B.多数时候能 C.偶尔能 D.不能
5. 你认为自己每天的宅家生活过得有序吗？（ ）
A.一直是 B.经常是 C.偶尔是 D.从不是
（二）问卷结果
教师根据班级情况统计数据，并进行结果展示。
看了我们班级的统计结果，大家有什么样的看法和感受呢？学生自由分享，教师相机点评。
教师小结：通过此次问卷调查，每一位同学都对自己的表现做了一次探问：“我的宅家生活是有序的吗？”老师要给前期做得好的同学点赞，你们已经具备了一定的自主规划和管理能力，能够过一种有序的宅家生活，同时，我更加希望暂时落后的同学，积极反思自己， 努力改变自己。
居家防疫期间，做好合理规划，做到认真落实，我们的学习才能取得更好的成效，我们的生活才会过得更加健康充实。反之，自由散漫、懒惰无序的生活状态，会给我们自身的成长与发展带来诸多不良影响。
二、感悟现在——探知有序生活
（一）见不贤而自省——明无序生活的危害
教师过渡：有人说：“幸福的生活就是一觉睡到自然醒”，接下来，请同学们听老师讲述情景故事“ 小胖的一天”，一边聆听一边思考：主人公小胖每天睡到自然醒的生活真的幸福吗？为什么？（PPT展示）
教师讲述：
小胖是一个体型胖胖的小男生，居家防疫期间，他的父母都已复工，不能随时陪伴和监督他。早上，不论闹钟响起多少次都吵不醒小胖，他总是睡到自然醒。
爸爸妈妈早早出门上班，妈妈做好的早饭放在桌上，早已凉了，小胖草草吃几口， 不喜欢，身子一歪就躺在沙发上，随手拿起桌上的零食当起了早餐。
吃饱后， 才发现线上学习时间已经过了，虽然小胖看起了回放，却心不在焉，要么望望窗外的小鸟，要么抠抠手指甲，要么随手在本子上乱涂乱画起来。
下午，看到跳绳摆在地上，小胖心血来潮跳起绳来， 刚试了几个， 就累得气喘吁吁，索性扔下跳绳继续躺在沙发上，没有节制地看电视，吃零食。
一直到爸爸妈妈下班回家，小胖什么事都没干成， 而家里呢， 从客厅到小胖的卧室，再到小胖的书桌，全是一片狼藉。
爸爸妈妈拖着疲惫的身体到家后，不仅要忙着做饭，还要收拾屋子，又累又气，送给小胖的自然是一顿臭骂。
学生自由发言，教师相机引导。
教师小结：小胖所过的一天看上去随意自在，但却真心不好。一是生活过于随意：起居没有规律，不按时吃饭，一味吃零食， 不能坚持锻炼身体，他会继续胖下去，影响身体健康；二是学习态度不端正，学习习惯不好：线上学习误时，学习的时候不专注， 看电视没有限度，影响学习成绩；三是家庭责任感不强：不做家务劳动，还给复工的父母添乱添堵，影响品格发展。因此，自由散漫、懒惰无序的宅家生活，“有百害而无一利”，实在没有幸福可言！
教师追问：请同学们再次反思自己前段时间的宅家生活，想一想还有哪些做得不够好的地方，如果不改进，它们会给你带来哪些危害？
学生思考发言，在班级中分享。教师点评引导。
教师小结：谢谢同学们的分享。大家认识都很深刻了， 如果我们不安排好宅家生活，就会像小胖一样。而这个样子，却是我们不想要的。
（二） 见贤而思齐—— 知有序生活的奥秘
1. 规划时间，是有序生活的开端。
教师过渡：要让我们的学习更加有效， 身体更加健康， 生活更加充实， 就必须合理地规划时间。制定一日的作息时间计划，是简便而有效的方法。
下面呈现的这份作息时间计划， 从时间安排上来看， 你认为合理吗？说说你的理由。（PPT展示）
学生思考回答，教师点评指导。
教师小结：一份合理的作息时间安排表， 至少应该具备两个要素：第一， 时间安排上要符合作息规律， 对每日作息时间要进行细化安排， 即把一天分成若干个时间段；第二， 要结合学习、生活的实际情况， 明确各个时间段的内容， 时间长短依据内容特点来决定。
教师追问：请同学们也来为自己的宅家生活做做时间规划吧！
学生活动：从起床到睡觉， 为自己一天的宅家生活划分时间版块， 在纸上写下来。
学生展示分享，挑选几份做得比较好的在班级展示并结合上面的要点进行点评和指导。
2. 优化内容，是有序生活的核心。
教师过渡：能够合理规划时间是同学们迈出的第一步， 接下来还要做什么呢？请大家继续听老师讲述第二个情景故事“ 小丽的一天”， 一边聆听一边思考：你从中获得了什么启示？（PPT展示）
教师讲述：
早上7:30闹钟一响，小丽准时起床，做好个人卫生， 收拾床铺和房间。然后， 小丽来到餐厅和爸爸妈妈一起吃早餐， 全家人有说有笑。
8:30吃完早餐后，爸爸妈妈上班去了， 小丽承担了洗碗的任务并清理好厨房。
9:00她准时来到电脑前，开始了在线学习， 期间， 她专心听讲， 做好笔记， 认真完成学习任务。
11:00休息一会儿后开始准备午餐。
12:00吃午餐。
午休之后，14:00小丽开始跟着学校老师做起了身体锻炼体操。
15:00小丽完成作业。
16:00开展唱歌、画画等活动。
17:00进行家务劳动：打扫卫生、整理房间， 为晚餐做简单的准备…… 下午， 在爸爸妈妈进门之前， 小丽已经做好了米饭， 只需要等着妈妈回来炒菜， 全家人就可以吃晚饭啦。
18:00爸爸妈妈回来，小丽帮着他们消毒，并拿来家居服让爸爸妈妈换上。接着，妈妈进了厨房。不一会儿， 热气腾腾的饭菜就上桌了。
18:30小丽与妈妈一起清洗碗筷收拾厨房。
19:00一家人观看新闻联播， 了解疫情进展情况。
20:00小丽开始观看一部有意义的电视剧或者电影。
21:00进行每日阅读。
22:00准时睡觉。
学生发言交流，教师点评引导。
教师小结：小丽不仅将一天的生活安排得井井有条，而且从内容安排来看，过得非常丰富，包括了在线学习，家务劳动、身体锻炼、兴趣爱好等方面，劳逸结合，多样发展。我们在制定作息时间安排表时，也应该注意优化各个时间段的内容。
3.坚持执行，是有序生活的关键。
教师引入：有调查研究发现， 有计划并且能自觉自律完成任务的人， 才能养成良好的习惯， 并在未来的生活中获得进步和成功。然而， 还有不少同学很烦恼， 自己也制定了规划， 时间安排合理， 内容丰富多样， 但就是执行力差， 难以落实， 这种情况又要怎么办呢？我们再来看看小丽的“ 每日总结表”， 希望能给同学们更多的启示。（PPT展示）
学生观察思考并发言交流，教师点评引导。
教师小结：小丽的学习效率高， 生活过得充实有序、健康快乐， 得益于她能自觉地按照计划认真落实， 坚持执行。通过“ 每日总结表” 可以看到， 小丽用金色五星区别标出每天重要而紧急的事情， 将这些事情优先完成， 并用其它符号标注出每件事的完成情况， 表格下方还有当日对自己的完成情况做出的评价， 对一天的完成情况一目了然。这样， 自己心中有数， 第二天再根据这些总结进行相应的改进， 一天天坚持下去， 就能帮助我们更好地完成自己制定的计划，提高执行能力啦！
三、展望未来——探求有序生活
教师引入：在之前的宅家生活中， 我们班也有一部分做得好的同学， 老师收集了一些相关的照片， 请同学们一起来看一看这些宅家活动为你的生活增添了什么色彩？。（PPT展示）
学生分享交流，教师点评引导。
教师小结：虽说宅在家中，不能聚会，但是通过绘画、写书法、制作美食、表演家庭节目、参加体育锻炼、做科学小实验等活动， 这些同学把自己的生活过得有声有色、有滋有味， 让老师感受到你们有一颗有趣的灵魂， 一种幽默的气度。我希望有更多的同学加入进来，合理规划、优化内容、坚持执行， 过一种有序的宅家生活。
本次班会课结束后， 我们还将持续开展“宅家生活秀”活动：（PPT展示）
1.活动一：结合自己的实际情况，拟定一份详细的宅家生活安排表。
2.活动二：拍摄宅家生活的照片或视频，内容至少要涉及学习、劳动、锻炼三个方面。
两项活动每个同学都必须参与，完成后上传到班级群中， 我们将进行评比和表彰。
同学们， 在宅家生活中， 尤其是当你们不再需要父母家人的监督， 通过自己的努力和坚持， 就能做到主动认真地完成自己制定的计划的时候， 老师相信， 你们一定会感到深深的自豪与幸福！
经历过非常时期的非常锻炼， 愿你们在未来的生活中更加自省、自觉、自制， 成为更好的自己。

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