资源简介

【备考心理】明确目标，冲刺中考/期末考——初中班会
01
【课程设计思路】
No.1
课程信息
教学方法：案例分析法、小组合作探究法、讲授法
教学准备：视频剪辑 课件制作
教学对象：初三年级
课时：1课时
No.2
设计理念
中考是学生成长过程中的重要事件，初三学生在备考后期普遍存在出现学习压力过大、信心不足、方法匮乏等情况，若不及时处理可能会会对学生身心健康造成不利影响，进而导致学生考试时不能发挥出真正的水平。
本节课通过分享故事让学生确立目标、拆解目标，告诉学生如何实现目标，以此来增强学生的自信，让学生积极迎战中考。
No.3
教学目标
1.认知目标：引导学生明确中考冲刺目标并分解目标；
2.情感目标：了解目标的意义和重要性；
3.能力目标：以目标为指引制定目标实现行动计划，并在实现目标行动过程中评估、修订自己的行为。
No.4
教学重难点
教学重点：中考目标的确定与分解
教学难点：结合目标管理原则制定行动计划，并学会主动监控自己的行为。
02
【教学过程】
主要环节
一、热身活动
二、故事分享
三、确定目标
四、分解目标
五、目标的实现
六、教师回顾总结
Part.1
热身活动
（1）活动第一轮：教师尽量避免任何的语言暗示，让学生在无目标的情况下完成鼓掌任务。
引导语：欢迎大家走进今天的心理课堂，在时间紧、任务重的中考冲刺时间里，大家还能关注到自己的心理健康。我觉得应该为在做的所有同学点赞，同时我提议大家也为自己来点掌声。
好，停。现在老师有个问题：请问你再刚刚的时间里，你鼓掌了多少次？，引导学生对第一轮鼓掌行为的思考。（绝大部分同学很茫然，答不上来）
师：请问刚刚的这个问题很难吗？不难？为什么大家答不上来呢？因为我们没有目标。刚刚的鼓掌是拟最好的鼓掌次数吗？不是，因为不知道目标，所以页没有尽全力。
（2）活动第二轮
Part.2
故事分享
（1）组织学生阅读材料（略）
（2）让学生感受一个清晰的、长远的目标对人生成功的重要性；
（3）引导学生思考为什么目标如此大的作用，并分享。
（4）教师总结:目标的重要性
Part.3
确定目标
（1）课前布置任务：学生结合自己实际情况及以往经验思考在（语文、数学、英语、政治、历史、物理、化学）7门学科中自己的考试成绩水平。
（2）通过引导语让学生思考如果自己在接下来的全力冲刺，自己能达到的最好成绩水平。
（3）前面两者分数之差就是学生在接下来的时间全力冲刺的奋斗目标。
Part.4
分解目标
（1）举例当下学生在学生学习过程中可能出现的情绪反应，引发学生共鸣及思考。
面对目标的：焦虑 烦躁 复习无从下手
（2）以终极目标为引，分解目标增强同学们在学习过程中的成功体验。将中考奋斗目标首先分解到潜在提分科目，再分解到具体科目的潜在提分点，引导学生一步步明确具体行动方向。
注意分到2-4个科目为宜，不建议分到每一科科目上去。
Part.5
目标的实现
（1）制定针对性的目标学习行动计划
①以英语作文增加5分举例，引导学生思考可以从哪些方面去着手行动以达成目标。
每天背诵一篇作文范文
每天背诵10个作文常用单词
在每2天时间写一篇英语作文并交给老师批改
②目标管理SMART原则讲解，并将前面制定的目标及行动计划匹配目标管理原则。
③小组在组内选择一个分解目标，以小组为单位共同讨论应该制定哪些行动计划将更加有利于我们的目标的达成。
④小组代表分享，教师点评总结。
（2）监控学习行为
Part.6
教师回顾总结
成功=目标+行动+监控
03
【教学反思】
本节课首先通过掌声雷动的方式将学生带入到主题—目标的确立；接着分享了故事《哈弗精英的人生轨迹》，告诉学生确立目标的重要性；再次，让学生确立目标及告诉学生如何拆解目标来一步步实现目标；最后，教师回顾总结成功=目标+行动+监控。

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