资源简介

与众不同的我－－小学班会
宇宙花了些时间，
将你精雕细琢，
使你与众不同。
·01 基本信息·
适用学段：小学中高年级
课程课时：一课时（40min）
·02 设计思路·
《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》中指出，小学中年级的心理健康教育需要帮助学生了解自我、认识自我。一个人唯有认清自己、接纳自己、发展出健康的自我概念，他才有能力去认识别人、肯定别人，与他人建立良好的人际关系。因此，引导学生探索自我，更加全面地、多角度地认识自己，逐步形成自我概念，能够促使小学生自我意识达到一个新的水平。
社会心理学认为自我也叫自我意识，是指个体对生理自我、心理自我和人际关系的认识。乔哈里视窗（Johari Window）作为一种“自我意识的发现—反馈模型”，从关系角度把自我分作4个区域：公开我、盲目我、秘密我和未知我。其他个体对于个体本身进行评价，对个体来说是具有启发意义的，能够帮助个体加强对自身的了解。冥想（meditation）作为一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。研究发现，冥想过程中经过引导，能够帮助个体更好的进行自我觉察。
因此本次活动结合冥想和表达性艺术疗法，以乔哈里窗为理论支撑，帮助学生正确、合理地认识自己。让学生在活动中获得自我体验，进行自我评价。
·03 教学目标·
认知目标：发现自己外在和内在的独特品质，正确客观认识自己。
情感目标：体验自我认识的快乐。
行为目标：帮助学生掌握认识自我的方法，使学生全面认识自己。
·04 教学重难点·
重点：认识到每个人都独一无二，掌握认识自我的方法。
难点：体验自我认识的快乐，全面认识自己。
·05 课前准备·
多媒体课件PPT、音乐、A4纸、彩笔、便签纸、活动单。
教学设计
与众不同的我2.0
Part1. 热身与导入
书写“我”字（5分钟）
通过书写“我”字，引导学生体验没有两个完全相同的“我”字，每个人都有自己的独特性，进而明白每个人都是独一无二的人。
Part2. 活动与体验一
画出心中的自己（10分钟）
通过绘画疗法，让学生画自画像，让学生在绘画过程中了解自己的外在特点。
Part3. 活动与体验二
我的关键词云图（20分钟）
通过冥想方式，让学生进入自我世界，体验内在自我。并通过关键词云图，引导学生深入探索自我。通过小组讨论交流，让学生了解到在评价自己的时候要实事求是。除了自我评价外，他人评价也是一种了解自己的方式。
Part4. 总结与延伸（5分钟）
每个人都是与众不同的。这节课我们学会了从外在和内在两个方面认识自己。同样，我们也可以从自我评价和他人评价两个方面增强对自我的客观评价。

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