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沪科＋黔科版小学综合实践活动第4课《运动伤害及其处理》
教学设计
课题 运动的伤害及其处理 单元 第一单元 学科 综合实践活动 年级 四年级
教材分析 本课通过案例聚焦引入话题，然后让学生了解常见运动伤害及其处理和掌握运动中如何避免运动伤害，从而引导学生遇到一些简单的运动伤害,要学会处理方法。因此，本节课的教学内容，让学生注重实践操作，激发学生的学习兴趣,提高他们的学习积极性。
学习目标 1.通过交流等方式，掌握常见运动造成损伤的原因和预防措施。2.通过实践活动，了解运动损伤后简单、正确的处理方法。
3.体会运动中预防运动损伤的重要性,增强自我保护的意识;互相帮助、及时自救或互救。
重点 学习运动损伤的原因和预防方法。
难点 学习运动损伤的原因和预防方法。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 出示桑兰照片。同学们，你知道她是谁吗？在她身上发生了一件什么事？她是跳马冠军——桑兰，体操运动员，她在比赛中摔伤，造成高位瘫痪。那么，运动中就避免不了的伤害，应该怎样及其处理呢？今天，我们走进课文《运动的伤害及其处理》从中寻找答案吧！ 通过设疑导入。 通过设疑、回答，引导学生在思考中激发学习兴趣，为下步开展活动做好准备。
讲授新课 一、案例聚焦 1.小峰跑向跑道去捡足球，此时小丽正在跑道上作短跑测试。2.小峰和小丽都没注意到对方，重重地撞在了一起……案例 21.未戴护具的小轩摔倒后手肘着地，由于感觉不太疼，就继续玩耍。2.晚上，小轩手臂肿胀，经医生诊断是骨膜损伤，需要吊绷带休息。 这两起案例，都有哪些运动时可能发生哪些运动伤害？ 学生1：小峰和小丽两个人可能撞伤。学生2：小轩手臂肿胀，因摔伤骨膜损伤。 你自己或身边曾发生过怎样的运动伤害事件？后来怎么处理的呢？学生1：一次体育课跳绳的时候，我不小心脚扭伤了而进行包扎。学生2：我在小区里跑步的时候，跑得太快了，结果摔倒，结果擦伤了，我采取了用生理盐水清创后再涂上红药水或碘伏。生3：有一次我骑自行车，骑得不够熟练，结果摔伤，竟然还骨折了，在医院进行夹板固定，住院一个多月。二、智慧加油站 1.常见运动伤害及其处理（1）肌肉痉挛。应马上牵引痉挛的肌肉。例如：小腿肌肉痉挛时，可平坐或仰卧,伸直膝关节,双手握住脚,利用前倾的力量使患足缓慢伸直。（2）脚踝扭伤。停止运动，坐下休息并抬高伤肢；冷敷、轻压伤处。（3）骨折。应迅速用夹板固定患处，固定方法是用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好，注意松紧要适度。（4） 擦伤。如果擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如果擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或碘伏。在止血过程中，切记不能用脏毛巾、脏手绢等物擦洗伤处，以免细菌感染。（5）腹痛。降低跑速、加强深呼吸以调整呼吸与运动节奏，同时按压疼痛部位。（6）鼻出血。可以头微微向前倾，用手指捏住鼻梁下端，暂时用口呼吸。如果出血不止，可用纱布卷塞入出血的鼻腔内。2.运动中如何避免运动伤害（1）遵守运动规则。例如：短跑时，按规定跑道跑，不随意变道；投掷运动时，站在规定的投掷区里，按照规定的要领，向前方投掷。（2）掌握正确的动作要领。（3）学会自我保护的方法。三、火眼金睛 1.请根据下图中同学们参加的各项运动，说说他们分别应该注意些什么。（1）投掷铅球学生1：投掷的时候如果姿势不对，容易扭伤。学生2：我觉得投掷要选择空旷点的地方，否则容易砸到人。另外如果看到别人 在投掷，应该离得远点。（2）接力跑学生1：在运动前都要做足充分的热身运动。让身体的每一块肌肉、每一个关节都活动开。 学生2： 迎面接力跑的时候想要赢，速度太快，人往前冲容易摔倒，轻的擦伤，重的可能要扭伤。有些同学违反接力比赛规则，跑到交接处位置不对和另一个同学撞了，被撞到很疼。（3）踢足球学生1：踢足球的时候容易被踢伤，或者扭到脚，所以踢足球的时候跑和踢的速度不 要太快、太猛了，安全第一，比赛第二。学生2：有的同学踢足球脚法不对，球飞出去砸到了别人身上，很吓人。（4）跳马学生1：要热身。在跑酷前至少要花5到10分钟伸展和热身，不然会被扭伤。学生2：要掌握跳马的动作要领：“并脚起跳，空中分腿，双掌撑马，并脚落地”，不然容易摔伤、擦伤等。（5）翻单杠要抓紧单杠，不然容易摔伤或者骨折。（6）跳高 学生1：跳高不慎就容易造成几个部位的一些肌肉的拉伤。学生2：最常见的可能是颈肩部和背部的肌肉的拉伤，有时候还会发生关节脱位的情况。2.下图中同学们处理运动伤害的做法是否正确？为什么？若处理方法不正确，可能对身体造成哪些危害？（1）用脏毛巾擦拭出血的膝盖 错误，脏毛巾是不能擦的，否则会细菌感染，好不了，还会更加严重；应该用自来水冲洗膝盖或酒精棉消毒。（2）脚踝扭伤后热敷我觉得这个是错的，扭伤不应该用热敷，会越来越严重；应该要用冷敷。（3）肌肉拉伤后，进行按摩 是错的， 拉伤后如果按摩，结果越来越肿，所以拉伤后不能按摩。 （4）包扎时，固定绷带缠得很紧 不正确，我觉得绷太紧会影响血液循环的，伤势会更加严重，太紧了皮肤会发紫。3.和同学们交流一下，运动中容易出现哪些运动伤害？原因是什么？怎样做才能避免伤害发生？常见运动伤害出现原因避免方法 在打篮球时，发生碰撞。 碰撞不要发生碰撞在跳远时小腿部被擦伤沙地太硬将沙子翻起，起到缓冲。踢球比赛中， 小腿不小心摔成骨折，不能动弹。两个人踢在一起 不要相互直接踢，较少对面交锋。四、我们在行动1.“运动伤害”小调查通过调查，我们发现很多运动损伤是由于动作错误和违反规则造成的……以小组为单位，对不同年级、性别的同学进行调查，了解本校同学的运动损伤情况，如受伤人数、受伤项目、受伤原因，根据调查结果，尝试提出可行的预防运动伤害措施。 小组1:在打篮球时，相互碰撞， 鼻子出血了。 预防的措施：（1）鼻出血后用手指紧捏两侧鼻翼10多分钟，并张开嘴巴呼吸。 （2）可以用干净的棉花塞进出血的鼻孔里。 （3）还可以用毛巾或者薄衣巾包住冰块，或者冰毛巾冰敷鼻梁，尽可能地降低血压减少血流，有助止血。 小组2：班级同学跑步过程中感觉腹痛。 预防的措施：（1）跑步要停下来，不能再跑了，不需要再作具体处理。 （2）要按压痛的地方会缓解。 2.“运动伤害救护”小演习如果遇到同学在运动中受伤该怎么办？不妨和同学们一起模拟各种常见运动损伤救护场景，在实践中增强自己对骨折、扭伤、休克、止血等救护方法的学习和了解。学生实地演练。3.安全记我心（1）“避免运动伤害”口诀参加运动守纪律,文明运动听指挥。运动之中重防护，沙子垫子加护具。运动虽好忌过量,切莫赌气和逞强。铁饼标枪和铅球，谨慎投阅掷远观望。 （2）运动受伤怎么办扭伤肌肉和关节，冷水浸敷勿揉捏。轻伤出血创可贴，重伤送医莫惊慌。骨折腹痛须小心，紧急处理细疗伤。救护原则不能忘，关键时刻派用场。拓展延伸创伤出血的处理方法？创伤往往伴有出血。出血量达800-1000毫升就会危及生命。
1.指压止血法：用于中等或较大的动脉出血。手指用力压住出血部位动脉的近心端。
2.加压包扎止血：用于小动脉、中小静脉出血。用消毒敷料或干净布料折叠放在创口处，用绷带、绳线等包扎。
3.止血带止血：用于四肢较大血管出血(加压方法不能止血时)。在出血处加垫后将止血带紧绕肢体两圈。每隔45分钟放松2-3分钟，松时慢慢用指压法代替。
4.填塞止血法：将消毒的纱布、棉垫、急救包填塞、压迫在创口处，用绷带、三角巾包扎。
5.前臂或小腿出血时，可在肘窝、膝窝内放以纱布垫、棉花团或毛巾、衣服等,屈曲关节,用三角巾作“8”字型固定。但骨折或关节脱位者不能使用。 学生阅读故事。 阅读课文内容 思考、交流。 实践活动 活动、交流、讨论 。 实践活动学习拓展延伸 通过故事引导学生懂得运动带来的伤害。。 通过阅读了解了常见运动伤害及其处理；运动中如何避免运动伤害。引导学生在实践活动中了解各种运动所带来伤害；增强自我保护的意识。 通过实践活动，引导了解处理运动伤害的错误做法及避免出现运动伤害的做法增强学生自我保护的意识;鼓励学生互相帮助、及时自救或互救。 通过“运动伤害”小调查和“运动伤害救护”小演习，提高学生的救护能力。通过拓展延伸，引导学生了解创伤出血的处理方法，提高学生安全防范意识和救护能力。
课堂练习 想一想，在运动中还可能出现哪些伤害，应如何处理？
课堂小结 本节课，你收获了什么？1.我们学习了常见运动伤害及其处理的方法。2.我们了解运动中如何避免运动伤害。3.我们了解运动伤害的错误做法及避免伤害的发生的方法。4.开展“运动伤害”小调查和“运动伤害救护”小演习，提高救护能力。 对本课主要内容进行总结梳理。
板书 运动的伤害及其处理 常见运动伤害及其处理的方法 运动中如何避免运动伤害。 了解运动伤害的错误做法及避免伤害的发生的方法。开展“运动伤害”小调查和“运动伤害救护”小演习
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运动伤害及其处理
沪科＋黔科版 四年级上册
教学目标
1.通过交流等方式，掌握常见运动造成损伤的原因和预防措施。
2.通过实践活动，了解运动损伤后简单、正确的处理方法。
3.体会运动中预防运动损伤的重要性,增强自我保护的意识;能够互相帮助、及时自救或互救。
新知导入
同学们，你知道她是谁吗？在她身上发生了一件什么事？
她是桑兰，体操运动员，也是跳马冠军，她在比赛中摔伤，造成高位瘫痪。
那么，运动中就避免不了的伤害，应该怎样及时处理呢？
新知讲解
案
例
聚
焦
案 例 1
小峰跑向跑道去捡足球，此时小丽正在跑道上作短跑测试。
新知讲解
案
例
聚
焦
案 例 1
小峰和小丽都没注意到对方，重重地撞在了一起……
新知讲解
案
例
聚
焦
案 例 2
未戴护具的小轩摔倒后手肘着地，由于感觉不太疼，就继续玩耍。
新知讲解
案
例
聚
焦
案 例 2
晚上，小轩手臂肿胀，经医生诊断是骨膜损伤，需要吊绷带休息。
新知讲解
案
例
聚
焦
这两起案例，都有哪些运动时可能发生哪些运动伤害？
小峰和小丽两个人可能撞伤。
小轩手臂肿胀，因摔伤而导致骨膜损伤。
新知讲解
案
例
聚
焦
你自己或身边曾发生过怎样的运动伤害事件？后来怎么处理的呢？
一次体育课跳绳的时候，我不小心脚扭伤了而进行包扎。
我在小区里跑步的时候，跑得太快了，结果摔倒，结果擦伤了，我采取了用生理盐水清创后再涂上红药水或碘伏。
有一次我骑自行车，骑得不够熟练，结果摔伤，竟然还骨折了，在医院进行夹板固定，住院一个多月。
新知讲解
常见运动伤害及其处理
智
慧
加
油
站
（1）肌肉痉挛。应马上牵引痉挛的肌肉。例如：小腿肌肉痉挛时，可平坐或仰卧,伸直膝关节,双手握住脚,利用前倾的力量使患足缓慢伸直。
（2）脚踝扭伤。停止运动，坐下休息并抬高伤肢；冷敷、轻压伤处。
（3）骨折。应迅速用夹板固定患处，固定方法是用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好，注意松紧要适度。
新知讲解
智
慧
加
油
站
（4） 擦伤。如果擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如果擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或碘伏。在止血过程中，切记不能用脏毛巾、脏手绢等物擦洗伤处，以免细菌感染。
（5）腹痛。降低跑速、加强深呼吸以调整呼吸与运动节奏，同时按压疼痛部位。
（6）鼻出血。可以头微微向前倾，用手指捏住鼻梁下端，暂时用口呼吸。如果出血不止，可用纱布卷塞入出血的鼻腔内。
新知讲解
运动中如何避免运动伤害
智
慧
加
油
站
（1）遵守运动规则。例如：短跑时，按规定跑道跑，不随意变道；投掷运动时，站在规定的投掷区里，按照规定的要领，向前方投掷。
（2）掌握正确的动作要领。
（3）学会自我保护的方法。
新知讲解
请根据下图中同学们参加的各项运动，说说他们分别应该注意些什么。
火
眼
金
睛
投掷铅球
投掷的时候如果姿势不对，容易扭伤。
我觉得投掷要选择空旷点的地方，否则容易砸到人。另外如果看到别人在投掷，应该离得远点。
新知讲解
请根据下图中同学们参加的各项运动，说说他们分别应该注意些什么。
火
眼
金
睛
接力跑
在运动前都要做足充分的热身运动。让身体的每一块肌肉、每一个关节都活动开。
迎面接力跑的时候想要赢，速度太快，人往前冲容易摔倒，轻的擦伤，重的可能要扭伤。有些同学违反接力比赛规则，跑到交接处位置不对和另一个同学撞了，被撞到很疼。
新知讲解
请根据下图中同学们参加的各项运动，说说他们分别应该注意些什么。
火
眼
金
睛
踢足球
踢足球的时候容易被踢伤，或者扭到脚，所以踢足球的时候跑和踢的速度不 要太快、太猛了，安全第一，比赛第二。
有的同学踢足球脚法不对，球飞出去砸到了别人身上，很吓人。
新知讲解
请根据下图中同学们参加的各项运动，说说他们分别应该注意些什么。
火
眼
金
睛
跳马
要热身。在跑酷前至少要花5到10分钟伸展和热身，不然会被扭伤。
要掌握跳马的动作要领：“并脚起跳，空中分腿，双掌撑马，并脚落地”，不然容易摔伤、擦伤等。
新知讲解
请根据下图中同学们参加的各项运动，说说他们分别应该注意些什么。
火
眼
金
睛
翻单杠
要抓紧单杠，不然容易摔伤或者骨折。
新知讲解
请根据下图中同学们参加的各项运动，说说他们分别应该注意些什么。
火
眼
金
睛
跳高
跳高不慎就容易造成几个部位的一些肌肉的拉伤。
最常见的可能是颈肩部和背部的肌肉的拉伤，有时候还会发生关节脱位的情况。
新知讲解
下图中同学们处理运动伤害的做法是否正确？为什么？若处理方法不正确，可能对身体造成哪些危害？
火
眼
金
睛
用脏毛巾擦拭出血的膝盖
错误，脏毛巾是不能擦的，否则会细菌感染，好不了，还会更加严重；应该用自来水冲洗膝盖或酒精棉消毒。
新知讲解
火
眼
金
睛
脚踝扭伤后热敷
我觉得这个是错的，扭伤不应该用热敷，会越来越严重；应该要用冷敷。
新知讲解
火
眼
金
睛
肌肉拉伤后，进行按摩
是错的， 拉伤后如果按摩，结果越来越肿，所以拉伤后不能按摩。
新知讲解
火
眼
金
睛
包扎时，固定绷带缠得很紧
不正确，我觉得绷太紧会影响血液循环的，伤势会更加严重，太紧了皮肤会发紫。
新知讲解
火
眼
金
睛
和同学们交流一下，运动中容易出现哪些运动伤害？原因是什么？怎样做才能避免伤害发生？
常见运动伤害 出现原因 避免方法
在打篮球时，发生碰撞。 碰撞 不要发生碰撞。
在跳远时小腿部被擦伤。 沙地太硬 将沙子翻起，起到缓冲。
踢球比赛中，小腿不小心摔成骨折，不能动弹。 两个人踢在一起 不要相互直接踢，较少对面交锋。
新知讲解
我
们
在
行
动
“运动伤害”小调查
以小组为单位，对不同年级、性别的同学进行调查，了解本校同学的运动损伤情况，如受伤人数、受伤项目、受伤原因，根据调查结果，尝试提出可行的预防运动伤害措施。
通过调查，我们发现很多运动损伤是由于动作错误和违反规则造成的……
新知讲解
我
们
在
行
动
小组1:在打篮球时，相互碰撞， 鼻子出血了。
预防的措施：
（1）鼻出血后用手指紧捏两侧鼻翼10多分钟，并张开嘴巴呼吸。
（2）可以用干净的棉花塞进出血的鼻孔里。
（3）还可以用毛巾或者薄衣巾包住冰块，或者冰毛巾冰敷鼻梁，尽可能地降低血压减少血流，有助止血。
新知讲解
我
们
在
行
动
小组2：班级同学跑步过程中感觉腹痛。
预防的措施：
（1）跑步要停下来，不能再跑了，不需要再作具体处理。
（2）按压痛的地方会缓解。
新知讲解
我
们
在
行
动
“运动伤害救护”小演习
如果遇到同学在运动中受伤该怎么办？不妨和同学们一起模拟各种常见运动损伤救护场景，在实践中增强自己对骨折、扭伤、休克、止血等救护方法的学习和了解。
新知讲解
我
们
在
行
动
安全记我心
“避免运动伤害”口诀
参加运动守纪律, 文明运动听指挥。
运动之中重防护，沙子垫子加护具。
运动虽好忌过量, 切莫赌气和逞强。
铁饼标枪和铅球，谨慎投阅掷远观望。
运动受伤怎么办
扭伤肌肉和关节，冷水浸敷勿揉捏。 轻伤出血创可贴，重伤送医莫惊慌。骨折腹痛须小心，紧急处理細疗伤。救护原则不能忘，关键时刻派用场。
新知讲解
拓
展
延
伸
创伤出血的处理方法？
创伤往往伴有出血。出血量达800-1000毫升就会危及生命。
1.指压止血法：用于中等或较大的动脉出血。手指用力压住出血部位动脉的近心端。
2.加压包扎止血：用于小动脉、中小静脉出血。用消毒敷料或干净布料折叠放在创口处，用绷带、绳线等包扎。
新知讲解
拓
展
延
伸
3.止血带止血：用于四肢较大血管出血(加压方法不能止血时)。在出血处加垫后将止血带紧绕肢体两圈。每隔45分钟放松2-3分钟，松时慢慢用指压法代替。
4.填塞止血法：将消毒的纱布、棉垫、急救包填塞、压迫在创口处，用绷带、三角巾包扎。
5.前臂或小腿出血时，可在肘窝、膝窝内放以纱布垫、棉花团或毛巾、衣服等,屈曲关节,用三角巾作“8”字型固定。但骨折或关节脱位者不能使用。
课堂练习
想一想，在运动中还可能出现哪些伤害，应如何处理？
课堂总结
本节课，你收获了什么？
1.我们学习了常见运动伤害及其处理的方法。
2.我们了解运动中如何避免运动伤害。
3.我们了解运动伤害的错误做法及避免伤害的发生的方法。
4.开展“运动伤害”小调查和“运动伤害救护”小演习，提高救护能力。
板书设计
运动伤害及其处理
常见运动伤害及其处理的方法
运动中如何避免运动伤害
了解运动伤害的错误做法及避免伤害的发生的方法
开展“运动伤害”小调查和“运动伤害救护”小演习
作业布置
1. 回家后，把学到的运动的伤害及其处理的知识，讲给身边的人，和他们一起分享！
2.反思与分享：
（1）在本课的学习过程中，你有哪些感受和收获？
（2）在本课的学习过程中，你还有哪些想法和建议 ？
谢谢
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