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班级建设——主题班会课系列：冬季滑冰 谨防溺水
班会目的：春季过后气温回暖，河里的冰开始融化，在此提醒家长和孩子们，提高安全意识，不要到河边、水塘边溜冰、嬉戏，防止溺水。
活动一：冰面上有哪些风险。
1. 冰面光滑、易碎，冰水寒冷，一旦不小心落入冰窟窿中，施救难度很大。
2. 冰面的承重能力用肉眼是无法观察到的，在你伸出脚试试冰面结不结实时，实际上是在拿自己的生命开玩笑。
3. 在北方初冬、早春季节，由于冰面还未冻实或冰面已经开始融化，人在冰面行走、奔跑或滑行时冰面很易断裂而发生危险。
4. 如果冰面被积雪覆盖，则无从判断冰面情况。
5. 在流动河道上结冰的冰面，由于河水水位会随着水量的大小发生变化，冰面下会形成2～3厘米的“真空”。岸边水草和冰混杂在一起，看似坚固的冰面其实隐藏着危险。
活动二：如何预防冰面溺。
牢记这“六不”：
1.不私自或与他人结伴滑冰、滑雪、下水游泳；
2.不在无家长带领的情况下滑冰、游泳；
3.不到无安全设施、无救援人员的水域滑冰、游泳；
4.不到不熟悉的水域滑冰、游泳；
5.不擅自下水施救；
6.不去冰钓。
活动三：落入冰窟如何处理。
落入冰窟会自救
1. 细心观察四周破裂的冰面，找到冰面最厚且裂纹少的部位。
2. 身体靠近冰面最厚部位的边缘，双手伏在冰面上，双足打水，使下半身浮起，全身成一条直线。然后用手肘爬动，使全身逐渐离开水。
3. 离开冰窟窿后，不要立即站立，以防冰面承受重量过大而再次断裂，要卧在冰上滚动或爬至岸边再站立。
当有人落入冰窟如何施救
1. 当发现有人掉进冰窟时，不可贸然施救，应高声呼喊成年人相助。
2.成年人在紧急情况下，救人的正确方法是将木棍绳索等伸给落水者，自己趴在冰面上进行营救，要防止营救他人时冰面破裂使自己落水。
活动四：冬季防滑知识。
1. 雪天校外出行应穿网底多的鞋，或购买防滑鞋钉，也可穿上宽松、保暖、防滑的棉鞋或旅游鞋，或将编织毛袜套在鞋子的外面，切勿穿硬塑胶底鞋。
2. 在雪地行走步幅要小，走路速度不要太快。
3. 校内或校外尽量走雪没融化的，或完全融化的路。上下台阶要掌握好身体重心，以保持身体平衡。
4. 如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面。也不要急着起来，检查一下身体哪些部位疼痛。
活动五：安全承诺。
严格遵守“安全承诺”：
1.不私自下水或滑冰。
2.不擅自与同学结伴滑冰或打捞水中物品。
3.不在无家长带领的情况下到秦渠边游玩。
4.不到危险地域、沟渠滑冰游玩。
5.绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳。
6.绝不私自下河游泳。
7.绝不擅自与同学结伴游泳。
8.绝不无家长或老师带领的情况下游泳。
9.绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳。
希望以上自救知识我们永远用不到。但冰况是脆弱多变的，风险无处不在。所以，去滑冰前了解冰面风险及防溺水方法非常必要，不去滑野冰，才能将溺水风险降到最低。生命属于每一个人，但只有一次，安全重于泰山。

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