资源简介

班级建设——主题班会系列：心放当下，踔厉奋发
一、活动目的
紧张忙碌、规范自律的新学期开始，也标志着松散懈怠寒假生活的结束。开学第一天，召开主题班会，帮助同学们尽快消除“寒假综合症”，以崭新的姿态、饱满的热情投入到学习生活中。
1.让学生从寒假收心，全身心投入新学期的学习生活。
2.给学生指导收心的具体的方法，端正思想，迎接挑战。　　
3.指导学生提升自我管理能力，养成良好习惯，并加以坚持。
二、活动过程
1.分享寒假的收获
寒假中，同学们与父母朝夕相伴，感受到父母工作的辛苦，体会到他们的不易；感悟到浓浓的亲情，体会到家庭的温馨，回想一下，总有一个瞬间让同学们怦然心动、感触颇深。下面给同学们5分钟的时间小组内交流，每组推选一个代表，在班内分享对同学们富有启发、意义深远的事。
（1）小组内5分钟畅所欲言交流。
（2）推选代表在班内交流。
（3）每组代表发言后，其他小组或点评，或谈感悟。
发言
2.指导收心的方法
（1）心中有目标
当你有一个目标时，整个世界都会为你让路。首先展示哈佛大学关于目标对人生影响的跟踪调查，让同学们意识到目标对人生影响的重要性。通过讲述弗罗伦丝 查德威克横渡英吉利海峡和名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军的两个故事，告诉同学们目标必须清晰可见，并且学会把目标化整为零，分步制定短期、中期、长期目标。然后让学生们动手写自己的人生目标，并让同学们互相分享，这样的分享会成为激励同学们实现目标的动力，具有非常重要的意义。
（2）行动有计划
指导同学们制定行动计划，一定要结合实际，考虑真实的能力和知识水平，不能夸夸其谈，制定一些不切合实际的目标。只有制定可行性的计划，才更容易实施、实现。还给同学们指导如何制定详细的计划，把目标细化，把计划分段，这样把目标分段，成功的机率就会更大。因为计划愈是详细，愈是容易行动，愈是有时间去落实，就会愈成功。
（3）作息有规律
新学期开始，许多同学被迫打乱假期松散的生物钟，难免会出现早上起不来，上课没精神，全身乏力等症状。在家里懒散惯了，一下子投入到紧张的学习中难免有不适感，尽快调整自己的状态，按时作息，相信会很快适应新学期的学习需要。
3.养成坚持的毅力
（1）推荐坚持的故事
开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天我们只学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说完，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗？”学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的？过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了？”有90％的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了？”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。锲而不舍、金石可镂；锲而舍之，朽木不折。只要坚持不懈，成功就会属于你。世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到；说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。
（2）推荐坚持的名言
（1）最可怕的敌人，就是没有坚强的信念——罗曼·罗兰
（2）只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西——塞内加
（3）立志不坚，终不济事。——朱熹
三、教师小结
同学们，我们熟知的圣人孔子，一生勤奋学习，到子晚年，他特别喜欢易经。易经是很难读懂的，学起来很吃力，可孔子不怕吃苦，反复诵读，一直到弄懂为止。因为孔子所处的时代，还没有发明纸张，书是用竹简或木简写成的，竹简用皮条编穿在一起，便成为了一册书，既笨又重。由于孔子刻苦学习，勤展书简，次数太多了，竟使皮条断了三次，于是便有了“韦编三绝”这个成语，以传诵孔子勤奋好学的精神。圣人尚且这样勤奋，何况我们呢？
蔡康永说：“人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”中学时代的学习和生活是紧张的，也是也是收获的。无怨无悔的拼过一次， 也是人生最难得的财富。“人能走多远，这话不是要问两脚，而是要问志向；人能攀多高，这事不是要问双手，而是要问意志，人生也会因这一路风雨跋涉而变得丰富而充实。新的学期，让我们心方当下，踔厉奋发，以梦为马，不负韶华！

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