资源简介

(共29张PPT)
第十五节：武术基本动作
01
学习目标
02
新课讲解
03
课堂小结
PART
1
学习目标
学习目标
武术基本动作的训练方法
武术基本动作的分类
武术基本动作的应用
学习武术基本动作的分类，包括站立动作、行走动作、跳跃动作、滚动动作等。了解每种动作的特点和要领，并能够正确执行。
学习目标
武术基本动作的分类
掌握武术基本动作的训练方法，包括静态训练、动态训练和应用训练。通过不同的训练方法，提高自身的协调性、柔韧性和力量。
学习目标
武术基本动作的训练方法
学习武术基本动作的应用，包括在实战中的运用和在表演中的展示。了解武术基本动作在不同场景中的运用技巧和要求，培养自信心和自我保护能力。
学习目标
武术基本动作的应用
学习目标
武术基本动作的注意事项
掌握武术基本动作的注意事项，包括正确的体位、呼吸方法和动作的协调性。了解避免受伤的方法，保证自身的安全和健康。
学习目标
武术基本动作的注意事项
PART
2
新课讲解
新课讲解
站立姿势
基本动作介绍
行走动作
武术是一种古老而优雅的运动方式，它注重身体的控制和调节。武术基本动作包括站立、行走、踢腿、打拳等，通过这些动作的练习，可以提高身体的灵活性和协调性。学习武术基本动作可以培养孩子的毅力和自信心，同时也有助于增强体质和锻炼身体。
新课讲解
基本动作介绍
武术的站立姿势非常重要，它决定了后续动作的稳定性和力量的发挥。正确的站立姿势是双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，背部挺直，双手自然下垂。通过保持稳定的站立姿势，可以更好地进行后续动作的练习和表演。
新课讲解
站立姿势
行走是武术基本动作中的重要一环，它可以增加身体的灵活性和协调性。在武术中，行走时要注意脚步的平稳和身体的平衡。正确的行走动作是脚步轻盈，身体保持稳定，步伐有节奏感。通过反复练习行走动作，可以提高身体的协调性和节奏感。
新课讲解
行走动作
新课讲解
打拳动作
踢腿动作
基本动作练习
踢腿是武术中常见的动作之一，它可以锻炼腿部的力量和灵活性。在踢腿时，要注意保持身体的平衡和踢腿的力度。正确的踢腿动作是腿部伸直，脚尖指向目标，同时保持身体的平衡。通过反复练习踢腿动作，可以增加腿部的力量和灵活性。
新课讲解
踢腿动作
打拳是武术中常见的动作之一，它可以锻炼上肢的力量和协调性。在打拳时，要注意保持身体的平衡和拳击的技巧。正确的打拳动作是拳头握紧，手臂伸直，同时保持身体的平衡。通过反复练习打拳动作，可以增强上肢的力量和协调性。
新课讲解
打拳动作
学习武术基本动作需要进行反复的练习，只有通过不断地练习才能掌握动作的技巧和力量的发挥。可以通过跟随老师的指导进行基本动作的练习，也可以在家中进行简单的动作练习。通过坚持练习，可以逐渐提高动作的灵活性和协调性。
新课讲解
基本动作练习
新课讲解
注意事项
在进行武术基本动作的练习时，要注意保护好自己和他人的安全。要选择合适的场地进行练习，确保练习的环境安全。同时，要注意身体的伸展和放松，避免受伤。如果在练习过程中感到不适，应及时停止并寻求帮助。
通过学习武术基本动作，孩子们可以锻炼身体，培养毅力和自信心。同时，武术也是一门艺术，通过练习可以提高孩子们的审美能力和艺术素养。希望孩子们能够喜欢并坚持练习武术，享受运动的乐趣和成长的过程。
新课讲解
注意事项
PART
3
课堂小结
课堂小结
基本动作一：站立姿势
武术基本动作
基本动作二：拳法
在本节课中，我们学习了一些武术的基本动作，这些动作可以帮助我们提高身体的灵活性和协调性，同时也可以增强我们的身体素质。以下是我们学习的几个基本动作：
课堂小结
武术基本动作
站立姿势是武术的基础，我们要保持身体挺直，双脚并拢站立，双手自然下垂。这个动作可以让我们保持身体平衡，为接下来的动作做好准备。
课堂小结
基本动作一：站立姿势
拳法是武术的重要组成部分，我们学习了直拳、勾拳和侧踢三个基本的拳法动作。直拳是直线向前击打，勾拳是呈弧线向前击打，侧踢是用一条腿向侧方踢出。这些动作可以锻炼我们的力量和速度。
课堂小结
基本动作二：拳法
课堂小结
基本动作四：跳跃动作
基本动作三：腿法
基本动作五：身法
腿法是武术中常用的攻击和防御技巧，我们学习了前踢、侧踢和后踢三个基本的腿法动作。前踢是向前踢出，侧踢是向侧方踢出，后踢是向后踢出。这些动作可以提高我们的腿部力量和灵活性。
课堂小结
基本动作三：腿法
跳跃动作是武术中常用的移动技巧，我们学习了直跳、斜跳和转身跳三个基本的跳跃动作。直跳是向前跳跃，斜跳是向斜方向跳跃，转身跳是在空中转身后再着地。这些动作可以提高我们的爆发力和协调性。
课堂小结
基本动作四：跳跃动作
身法是武术中的基本技巧，我们学习了闪避和躲藏两个基本的身法动作。闪避是迅速躲开对方的攻击，躲藏是隐蔽自己的身体。这些动作可以帮助我们提高反应能力和灵活性。
通过学习这些武术基本动作，我们可以提高身体的协调性、灵活性和力量，同时也可以增强我们的自信心和集中力。希望大家能够在日常生活中多加练习，掌握这些基本动作，享受运动的乐趣。
课堂小结
基本动作五：身法

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