资源简介

(共26张PPT)
23《原地双手从头后向前抛掷实心球》
LOGO
目录 CONTENTS
新课讲授
课堂小结
学习目标
学习目标
1
学习目标
培养良好的身体协调能力和手眼协调能力
掌握正确的双手从头后向前抛掷实心球的动作要领
增强力量和肌肉控制能力
掌握正确的双手从头后向前抛掷实心球的动作要领
学生需要学会双手从头后向前抛掷实心球的正确姿势和动作流程。首先，双脚分开与肩同宽，身体保持直立。然后，双手握住实心球，将球放在头后方，双手保持放松。接着，用力向前甩动双臂，同时用手掌将实心球向前抛出。最后，双手放松，身体保持平衡姿势。
学习目标
培养良好的身体协调能力和手眼协调能力
练习双手从头后向前抛掷实心球可以帮助学生培养良好的身体协调能力和手眼协调能力。通过不断练习，学生可以提高双手的灵活性和准确性，同时提高身体的协调性。这对于他们在日常生活中进行各种运动和活动时都非常重要。
学习目标
增强力量和肌肉控制能力
通过练习双手从头后向前抛掷实心球，学生可以增强手臂、肩膀和背部的力量，提高肌肉控制能力。这对于他们在其他体育运动中的表现和成绩都有积极的影响。同时，练习还可以帮助学生调整身体的力量和平衡，提高身体的控制能力。
学习目标
学习目标
培养自信心和积极的态度
培养团队合作和竞争意识
培养团队合作和竞争意识
练习双手从头后向前抛掷实心球可以培养学生的团队合作和竞争意识。在练习过程中，学生可以分组进行比赛，通过比拼谁能抛得更远或更准确，培养竞争意识。同时，学生还可以互相观察和学习，共同进步，培养团队合作精神。
学习目标
培养自信心和积极的态度
练习双手从头后向前抛掷实心球可以帮助学生培养自信心和积极的态度。通过不断练习和进步，学生可以感受到自己的进步和成就，从而增强自信心。同时，练习也可以让学生感受到运动的乐趣和快乐，培养积极的态度。
学习目标
新课讲授
2
新课讲授
姿势要点
重要性介绍
注意事项
重要性介绍
体育与健康课程中的"原地双手从头后向前抛掷实心球"是一项重要的技能训练，它可以提高学生的手眼协调能力和身体的灵活性。通过这个动作的练习，学生可以锻炼肌肉，增强身体的协调性和稳定性，还可以培养学生的集中注意力和反应能力。因此，学生要认真对待这个动作的学习和训练。
新课讲授
姿势要点
学生在进行"原地双手从头后向前抛掷实心球"动作时，应注意以下姿势要点：
1. 站立姿势要端正，双脚分开与肩同宽，身体重心放在脚掌上。
2. 双手握住实心球，球放在头顶上方。
3. 弯曲膝盖，准备用力向上跳起。
4. 向上跳起的同时，用力将球向前抛出。
5. 跳起后，双脚着地时，要保持身体的平衡稳定。
新课讲授
注意事项
在进行"原地双手从头后向前抛掷实心球"动作时，学生需要注意以下事项：
1. 练习时要选择合适大小和重量的实心球，以免对身体造成伤害。
2. 练习时要保持专注和集中注意力，准确控制力度和方向。
3. 练习时要注意呼吸，保持平稳的呼吸，以提供足够的氧气供给身体运动。
4. 练习时要逐渐增加难度，可以逐渐增加球的重量或者抛球的高度，以提高训练效果。
新课讲授
新课讲授
注意安全
锻炼效果
锻炼效果
"原地双手从头后向前抛掷实心球"动作的训练可以达到以下效果：
1. 提高手眼协调能力。通过控制抛球的力度和方向，可以锻炼学生的手眼协调能力。
2. 增强肌肉力量。抛球的动作需要用到身体的多个肌肉群，可以增强肌肉力量和稳定性。
3. 提高反应能力。抛球的动作需要迅速的反应和准确的判断，可以提高学生的反应能力。
4. 培养集中注意力。练习时需要保持专注和集中注意力，可以培养学生的集中注意力和耐心。
新课讲授
注意安全
在进行"原地双手从头后向前抛掷实心球"动作时，学生需要注意安全问题：
1. 练习时要选择合适的场地，避免有障碍物或者人员密集的地方进行练习。
2. 练习时要保持身体的平衡和稳定，避免摔倒或者扭伤。
3. 练习时要注意保护好双手，避免受伤。
以上是关于"原地双手从头后向前抛掷实心球"的新课讲授内容，希望同学们能够认真学习和练习，提高自己的体育与健康水平。
新课讲授
课堂小结
3
课堂小结
投掷动作
投掷准备
目标准确性
投掷准备
学生们要站在原地，双手握住实心球，准备进行投掷动作。要确保身体稳定、双脚分开与肩同宽，并保持身体的平衡。
课堂小结
投掷动作
学生们要将实心球从头后向前抛掷，力度要适中，不要用力过猛或过轻。同时，双手要放松，保持手臂的伸展，使实心球能够顺利地离开手掌。
课堂小结
目标准确性
学生们要注意投掷的目标准确性，尽量将实心球投掷到指定的目标区域内。可以通过练习不同的投掷力度和角度来提高目标准确性。
课堂小结
课堂小结
练习注意事项
姿势调整
姿势调整
如果投掷动作不准确或姿势不正确，学生们可以进行姿势调整。可以调整站立的位置、调整手臂的伸展程度，或者调整投掷的力度和角度，以达到更好的投掷效果。
课堂小结
练习注意事项
在练习中，学生们要注意保持专注和集中精力，不要分心或走神。同时，要注意安全，避免实心球飞出控制范围，造成意外伤害。另外，要尊重他人，遵守课堂纪律，不要随意扔掷实心球，以免伤到他人。
以上是关于《原地双手从头后向前抛掷实心球》课堂小结的内容点。学生们在进行实心球投掷动作时，要注意姿势和力度的控制，以提高目标准确性和投掷效果。同时，要保持专注和安全意识，遵守课堂纪律，共同营造一个安全、有序的学习环境。
课堂小结

展开更多......

收起↑