资源简介

「小学认识自我」积极自我的甜甜圈
一起来学习甜蜜魔法，寻找那些被忽视的闪光点。今天我们一起走进小学认识自我课，《 积极自我的甜甜圈 》让我们一起来“品尝”美味的甜甜圈吧！
·01 基本信息·
适用学段：小学五年级
课程课时：一课时（40min）
·02 设计思路·
本节课利用积极的自我对话模式，帮助学生看到自己内在那个被爱的、有力量的、温暖的、积极的自己。热身环节通过大风吹，活跃气氛，游戏引出学生对自己闪光点的判断，吸引了课堂的注意力；转换环节通过小组讨论列举成员的闪光点，点亮甜甜圈上的空白，引导学生对自己和同伴优点的觉察和肯定，勾起学生对自我的积极探索；工作环节通过视频和自我积极对话的句式，塑造四个积极自我，绘制甜甜圈的颜色，独自完成提供自我思考空间；结束环节进行小组分享和代表发言，总结欣赏的优点，分享甜甜圈和绘制感受，给自己和他人赋能，塑造积极自我。
·03 教学目标·
认知目标：
通过活动，发现自己的优点，充分感受自我欣赏、自我激励的重要性。
情感目标：
学生通过绘制甜甜圈、积极自我对话的过程，充分体验自我欣赏、自我激励的愉悦。
行为目标：
学生学会积极自我对话技能，在需要的时候找到内在的积极自我。
·04 教学重难点·
重点：引导学生欣赏自己的优点，绘制积极自我的甜甜圈。
难点：帮助学生在不如意的时候，肯定自己，塑造积极自我的能力。
·05 课前准备·
学案纸、课件等。
教学设计
积极自我的甜甜圈 2.0
Part1. 团体暖身阶段（5分钟）
甜甜圈：老师说：甜甜圈，同学们说：圈什么？老师说：圈会画画的人、写字好看的人、声音好听的人、力气大的人、获...优秀奖的人、漂亮的人、帅气的人、可爱的人......
Part2. 团体转换阶段（15分钟）
①甜甜圈的自述
小组讨论：同学们，真的没有人喜欢甜甜圈吗？我想肯定不是这样的，让我们一起来帮甜甜圈找找被它忽视的闪光点有哪些？
②晓雅的故事
提问：晓雅的状态怎么样？（酸甜苦辣咸）猜一猜晓雅看到的是自己的优点还是不足？如果你是晓雅，你有什么办法帮助自己呢？
③甜蜜魔法
介绍了五种积极的自我对话模式
Part3. 团体工作阶段（15分钟）
①甜份加倍
运用五种积极的自我对话模式，一起帮助晓雅绘制她的甜甜圈，帮助晓雅渡过难关。
②几分甜
小组讨论：利用所学的“甜蜜魔法”来为自己和他人找一找闪光点。
Part4. 团体结束（5分钟）
学生分享收获，教师总结：当在不如意的时候，能够利用积极的自我对话模式，给不如意加糖，帮助自己看到内在那个被爱的、有力量的、温暖的、积极的部分。
积极自我的甜甜圈 2.0
在改课过程中，我们发现这节课的设计源于心理辅导室的咨询感悟，贴近学生心理特点和实际需求。通过积极自我对话的方式引导学生发现自己的闪光点，能够激发学生的学习兴趣和思考，继而挖掘出内在的积极自我。句式的练习实操性很强，把抽象的概念转化为简短实用的技巧，有助于学生的理解与运用，课堂效果良好。

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