资源简介

(共20张PPT)
教科版小学《科学》五年级上册《健康生活》单元
1.我们的身体
讨论：身体健康与哪些因素有关？
现在我们身体的健康状况又是怎样的呢？
我们需要检测自己的身体状况！
检测我们的身体状况
身高
体重指数=
体重（千克）÷[身高（米）×身高（米）]
体重
体重指数（BMI）
体重指数是目前国际上常用的衡量人体肥胖程度的一个指标。
检测我们的身体状况
肺活量
肺活量是指人在尽最大努力
吸气后，再尽最大努力呼气所能
呼出的气体量。
检测我们的身体状况
50米跑
50米
一分钟跳绳
一分钟仰卧起坐
检测我们的身体状况
讨论：我们的身体状况
数据来源：
《国家学生体质健康标准（2014年修订）》
与五年级的学生体质标准相比较，看看自己达到标准了吗？
讨论：我们的身体状况
体重：45千克
身高：1.5米
肺活量：1910毫升
50米跑：9.7秒
一分钟跳绳：130个
一分钟仰卧起坐：39个
体重指数=体重（千克）÷[身高（米）×身高（米）]
=45÷（1.5×1.5）
=20
=20
统计：班级学生健康状况
（ ）班学生体质健康统计表
体重指数（千克/米2） 肥胖（ ）人 低体重（ ）人 超重（ ）人 正常（ ）人
肺活量（毫升） 及格（ ）人 良好（ ）人 优秀（ ）人
50米跑（秒） 及格（ ）人 良好（ ）人 优秀（ ）人
一分钟跳绳（个） 及格（ ）人 良好（ ）人 优秀（ ）人
一分钟仰卧起坐（个） 及格（ ）人 良好（ ）人 优秀（ ）人
我的发现
影响生长发育的因素
讨论：影响生长发育的因素有哪些呢？
影响生长发育的因素
1.遗传因素
我们的身高、体重、躯干和四肢的比例等会
受到遗传的影响。
影响生长发育的因素
2.饮食习惯
青少年必须提供全面均衡的营养，来补充
身体生长发育的需要。
影响生长发育的因素
3.体育锻炼
正常的体育锻炼是促进青少年生长发育、
增强体质的重要手段。
影响生长发育的因素
4.睡眠时间
充足的睡眠能保证体内新陈代谢的正常进
行，还会使我们有充沛的精力，对促进生长发
育意义重大。一般来说，五年级学生每天应该
保证10个小时的睡眠。
影响生长发育的因素
5.生存环境
影响健康的环境因素包括自然环境和社会
环境，良好的生存环境有益于健康。而噪声、
雾霾、污水等不良环境对人体健康有害。
研讨：为了健康生长，我们都还需要做哪些努力呢？
1.养成良好的生活习惯；
2.保持好的心态；
3.保护周围环境；
……
拓展：除了身体健康，健康还包括哪些方面？
世界卫生组织（WHO）对健康的解释是:
健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还指一个人生理上、心理上和社会适应方面的完好状态。
练一练
1..健康的人能更好地享受生活和学习，真正的健康不仅指身体健康，还包括（ ）
A.自信、自律 B.智力正常，能吃能睡 C.心理和社会适应状态良好 D.讲究个人卫生
2.关节的作用是（ ）
A.带动骨骼运动 B.支持运动、保护我们的内脏器官
C.把骨连在一起，使骨头能活动 D.以上都不对
3.（ ）作为人体组成的一部分，它的主要功能是支撑和保护身体。
A.关节 B.肌肉 C.骨骼 D.内脏
4.下列说法错误的是（ ）。
A.人体内的骨头数量是不变的 B.心肌能不断收缩、舒张
C.骨头之间连接的地方称为关节骨 D.以上说法都错
5.下列关于用眼卫生说法错误的是（ ）。
A.注意书写姿势，做到:“一拳、一尺、一寸”
B.注意姿势，读、写 30~40 分钟，看远处5 分钟左右。
C.坚持做眼保键操，注意光照，不在强光或弱光下读写.
D.可以长时躺在床上看书读报.
C
B
C
D
A
练一练
1.五年级女生体重指数正常范围为 20.6~22.9。（ ）
2.雾霾天气时也要坚持做户外运动。（ ）
3.饭后进行大量运动有助于消化。（ ）
4.骨骼不能独立运动，必须有肌肉和关节的参与，才能使我们进行各种运动。（ ）
5.体重指数是反映体质情况的指标，它足以说明人的身体状况。( )
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