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2015思品中考复习系列：1.正确认识青春期
一、梳理知识夯基础
考点一:悦纳自己的生理变化，促进生理和心理协调发展。
青春期的身体变化主要表现在哪三个方面？
（1）身体外型的变化；（2）体内机能迅速健全；（3）性机能的成熟。
2.如何面对青春期出现的生理变化？
（1）具有不同步性，有的快，有的慢；（2 ( http: / / www.21cnjy.com )）不同个体存在差异，甚至存在缺陷和不足，应该悦纳青春期的生理变化，要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的。
考点二：了解青春期的主要心理矛盾，学会克服青春期的烦恼，调控心理冲动的有效方法。
1.青春期的主要心理矛盾有哪些？
（1）渴望独立与现实依赖的矛盾；（2）心理闭锁与求得理解之间的矛盾；（3）性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。
2.如何正确认识青春期的心理矛盾？
青春期出现心理矛盾是正常现象，这些矛盾能够成为我们发展的动力，但是如果处理不好，会成为发展的阻力，因此要通过正确的方法来调控心理矛盾。
3.调控青春期心理矛盾的方法有哪些？
（1）要开放心灵，多与父母、老师和同学沟通 ( http: / / www.21cnjy.com )；（2）要学会当自己的“心理医生”，掌握调控自我情绪的方法，如听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；（3）做事不要主观武断，提高自我控制能力；
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二、触摸最新中考题
1.【2014广东省】义务教育阶段学校积极 ( http: / / www.21cnjy.com )心理环境指数调査显示，学校积极心理环境指数每提髙10%，学生焦虑、孤独、违规违纪等负面情绪和行为平均降低约6%。这启示我们（ ）
A.青春期的心理矛盾是不正常的心理现象
B.青春期的心理矛盾有助于我们健康成长
C.学会克服青春期的烦恼，培养积极心理
D.我们要正确看待青春期正常的身体变化
2.【2014临沂】王英经 ( http: / / www.21cnjy.com )常对自己说：“我虽然个子不高，但也有许多优点，我是世界上独一无二的，我一定要加倍努力塑造更好的自我形象。”王英这是（ ）
A．自高自大的表现，不利于全面认识自己
B．充满自信、欣赏自己、积极悦纳自我的表现
C．维护自己良好的外在形象，是自尊的表现
D．只看到自己的优点，看不到缺点，是自负的表现
3.【2014山西省】李强初中三年各方面变化很大。下列哪一种表现不属于青春期心理发展特点（ ）
A．个子猛长，脖子出现了喉结，脸上还长了不少令人讨厌的小痘痘
B．觉得自己长大了，似乎成熟了；可情绪不稳定，为点小事就冲动
C．开始厌烦父母和老师的唠叨，与他们对着干，总觉得他们落后于时代
D．开始关注和了解异性，对某个女同学很有好感，愿意与她接近
4.【2014常德】七年级小军平时疑心 ( http: / / www.21cnjy.com )很重，看到别人说悄悄话，就觉得是在说自己；看到同学去老师办公室，就疑心是在打自己的小报告。为此，他感到很苦脑。他若要摆脱苦恼，就应该21（ ）教育（
①向老师和家长求助 ②与同学和朋友沟通 ③学会当自己的心理医生 ④相信自己，排斥他人
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
答案：1.C 2.B 3.A 4.A
温馨提示
我们的身体成长，有的快、有的慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长，即使是同一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。因此，既不能因自己的相貌、体态而自卑，也不能拿别人的生理缺陷作为取乐的对象。
状元笔记：
青春期不是烦恼期，我们不要在烦恼中度过。
青春期，会出现一系列生理上变化，出现一系列心理矛盾，随之而来会产生一些心理上的烦恼，这都是正常现象，这些矛盾会使我们感到烦恼和苦闷，但如果这些矛盾处理好了，会成为我们发展的动力。因此，要正确看待这些心理烦恼，要采取正确的方法加以调控。
知识链接：
调控青春期心理矛盾的具体方法：
1.一般方法。寻求父母、同伴和朋友的帮助；阅读有关书籍，科学对待；心情上放松，如听听音乐、深呼吸、放松训练；转移视线，看书或看电影。
2.日记法。因为有些事情很难对别人开口讲，所以在有烦恼的时候，可以把这些事情写在日记里，把它当做你的知心朋友来对其诉说困惑和烦恼，利用日记把自己青春期的心情记录下来。
3.求助法。找一个你最信任的人，把你的烦恼向他（她）倾诉，向他（她）求助。
4.想象法。在你烦恼的时候，想象一件你曾经经历的美好事情，把当时的经过在你的大脑中重新复演一遍，让那时的快乐感染你不快乐的心情。
5.注意转移法。在烦恼的时候不要一个人呆着，找一些事情来做，分散你的注意力。

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