资源简介

附件1-1
中学田径体大单元教学计划（双手头上前掷实心球）
大单元名 称 田径 年级（班级） 八年级 总课时数 18
设计思路 本单元设计为18次课，教学时，遵循以教师为主导，学生为主体的基本原则。通过专项练习、辅助练习、游戏等手段改进和提高学生的技术动作，提升学生身体素质，以达到学、练、赛的效果。利用游戏与测试进行学习评价，根据学习评价来布置课后练习。
学情分析 本单元的参与对象是八年级学生该年龄段学生发育较快，运动能力强，能有效的掌握运动技能。他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性强，具备一定的探索知识与自主创新能力。经过七年级一年的学习，八年级学生已经初步掌握了田径中跑、跳、投的基本技术。本节课将通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。
学习目标 运动能力：进一步学习田径几项基本技术，逐步完善学生跑、跳、投技术动作，逐步提高学生的专项能力和耐力水平；逐步提高学生在比赛获展示中对技术的应用能力。发展学生的灵敏、协调、速度、力量等素质，体验运动的乐趣价值，促进学生身心和谐发展，提高运动能力。健康行为:促使学生积极参与体育锻炼，培养学生参与运动的兴趣、爱好和习惯，积极参与各种田径项目的比赛.树立安全运动意识，预防运动损伤，形成健康的生活方式。体育品德：学生能理解参与运动的重要性，在遇到困难与挑战时能克服困难、坚持到底、与同伴一起顽强拼搏；培养学生自信自律，遵守规则，具有公平竞争的意识和行为，养成正确的胜负观。
课次 学习内容 教学策略
过程与方法 注意事项
1 1、田径比赛规则2、跑的技术专项练习 1、教师的讲解和示范技术要点，介绍田径比赛规则介绍。2、通过观看比赛、跑的专项练习开展技术练习。3、原地到行进间摆臂、高抬腿、小步跑、后蹬跑练习。4、集体原地练习，分组练习。 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
2 1、跑的技术专项练习2、跑的拓展练习 1、回顾跑的技术专项练习。2、摆臂、高抬腿、小步跑、后蹬跑练习接加速跑。3、集体行进间练习，分组练习，巡回指导。4、三人两足、勇往直前 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
3 1、跑的专项练习2、蹲踞式起跑 1、摆臂、高抬腿、小步跑、后蹬跑练习接加速跑。2、观看视频和挂图模仿练习，再讲解强调动作要领。3、在练习中交流动作要领，巡回指导。4、集体原地练习，分组练习。 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
4 1、蹲踞式起跑2、加速跑 1、教师讲解纠正易犯错误，引导分组练习。2、教师示范、优生展示加速跑动作。3、引导学生进行各种姿势下的加速跑练习。4、集体练习，分组练习，巡回指导。 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
5 1、蹲踞式起跑，2、50m、80m、100m 1、回顾起跑和加速跑动作练习。2、引导学生进行各种姿势下的反应起跑练习，集体纠错和个别指导。3、50m、80m、100m分组跑比赛。 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
6 1、弯道跑2、弯道跑技术拓展 1、教师设计弯道跑路线，学生自主探究讨论弯道跑技术特点。2、教师引导学生弯道跑要点，再引导学生练习，巡回指导。3、分组100米弯道跑练习，器材辅助，巡回指导。4、集体纠错、个别指导结合练习。 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
7 1、弯道跑2、弯道跑400m、800m 1、回顾动作，巩固练习，纠正易犯错误。2、观看优秀学生展示再练习。3、讲解弯道跑的方法和要求。4、直道慢跑弯道加速跑 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
8 1、跨越式跳高2、弹跳素质练习 1、学生观看视频、挂图模仿练习并探究讨论跨越式跳高特点。2、上一步和助跑单脚起跳摸高游戏，找到起跳脚。3、教师引导学生了解跨越式跳高要点，再引导学生体验动作练习，器材辅助过竿练习，巡回指导。4、单脚跳障碍物接力。 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
9 1、跨越式跳高2、辅助练习，弹跳素质 1、教师引导学生看图自主练习各种跳高场地。2、跳高辅助练习（跨越式上垫子）跳跨绳、跳跨垫。3、学生分组练习，教师巡回指导，师生共同参与。4、优生展示，弹跳素质练习。（单脚踩跳、双脚跳上、跳下） 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
10 1、跨越式跳高2、跳的拓展练习 1、跳高知识介绍，观看其他跳高动作视频。2、动作回顾练习集体到分组练习。3、分组跨越式跳高比赛，奖励男女各组前三名奖品。 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
11 1、实心球2、腰腹柔韧、协调 1、学生观看视频、挂图模仿练习并探究讨论实心球动作特点。2、教师引导了解学生实心球要点，引导学生分组体验动作练习，器材辅练习，巡回指导，集体练习。3、实心球背传接力再胯下接力游戏4、双人背起、仰卧起坐 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
12 1、实心球2、辅助练习 1、教师引导学生分组看图自主练习各种姿势投掷实心球。2、实心球辅助练习。（弹力带）3、学生分组练习，教师巡回指导，师生共同参与。4、优生展示，集体练习。 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
13 1、实心球2、拓展练习 1、教师引导学生分组看图自主练习各种姿势投掷实心球。2、动作回顾练习集体练习。3、分组实心球投掷比赛，奖励男女各组前三名奖品。 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
14 观看田径比赛 将所学知识点汇总。在观看视频之前像学生提问并要求待会儿回答问题。在观看视频时向学生讲解规则与技术动作。总结。 注意纪律，保持安静。教师提问时积极回答并认真听讲。
15 1、速度耐力练习2、耐力跑拓展练习 1、教师讲解速度耐力重要性。2、讲解速度耐力练习方法，了解站立式起跑。3、学生在体育骨干带领下分组练习追逐跑、迎面接力。4、组织放松、小结。 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
16 1、跑的技术专项练习2、50米测试 1、分组行进跑的专项动作练习接加速跑。2、回顾蹲踞式起跑动作。3、讲解50米测试要求、体育委员协助测试。4、小结测试情况。 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
17 1、跑的技术专项练习2、800m、1000m测试 1、分组行进跑的专项动作练习接加速跑。2、讲解示范站立式起跑。3、讲解800m、1000m米测试要求、体育委员协助测试。4、小结测试情况。 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
18 1、腰腹柔韧、协调2、实心球测试 1、实心球动作回顾练习，安全注意说明。2、各种实心球姿势动作练习。3、、讲解实心球测试要求、体育委员协助测试。4、小结测试情况。 1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身。2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。4、练习时注意安全。
评价与考核内容 评价和考核方式 评价标准
运动能力的发展。健康行为的形成。体育品德的养成。 利用游戏与测试等方法进行评价与考核，且注重在学生练习时进行评价。利用现代信息技术等手段综合学生评价结果，及时反馈给学生，帮助学生改进学习。 遵照国家学生体质健康标准与已学习质量标准、课程内容为依据，由省级教育行政部门，地方教育行政部门组织实施的考试标准
设计教师（签字）： 设计时间：
附件1-2
中小学体育课课时教学计划（试用模板）
大单元名 称 田径 课次 12 班级 人数 总 人（男 女 ）
学情分析 本课的参与对象是八年级学生他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性强，具备一定的探索知识与自主创新能力。经过七年级一年的学习，八年级学生已经初步掌握了田径中跑、跳、投的基本技术。本节课将通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。
学习目标 理解掷实心球动作技术的基本原理，体会并强化腰腹发力感觉与鞭打动作，改进和提高学生技术动作。通过器材与跪姿、站姿等辅助动作提高学生的腰腹力量与上肢力量。通过本节课的学习，学生能够体会体育运动带来的好处与乐趣，积极参与各种投掷项目的比赛，在比赛中能正确并熟练运用投掷运动技能。
学习内容 双手头上前掷实心球
重点 蹬地与背弓动作
难点 出手角度与速度
教材分析 本节课教材为双手头上前掷实心球。通过练习投掷实心球，发展力量、速度、协调等身体素质，原地双手向前掷实心球是中考项目之一。
注意事项 如果在课堂上出现关节扭伤、肌肉拉伤等症状，及时送医务室紧急处理并观察伤情，如情况严重者，及时拨打120并通知学生家长和班主任。 场地器材设备 运动场 弹力带56根胶带4卷 标志盘40个
课的部分 学习内容 教学策略 学习评价
教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷
准备部分 课堂常规整队集合，清点人数。检查服装。宣布本节课上课内容，提出上课要求。安排见习生。 组织：四列横队××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲教师组织学生集合并清点人数。教师和学生一起检查服装。教师宣布本堂课内容，提出上课要求并安排见习生。 1.学生在教师组织下集合，清点人数并检查服装。2.学生认真听取上课内容并谨记上课要求。3.见习同学协助老师进行教学。 低时间：1min次数：1 集合迅速，形成良好的课堂常规。
准备活动弹力操身体素质操专项准备活动：①肩关节运动②腰部运动③膝关节运动④手腕踝关节运动背弓传球：学生成四路纵队，前后间距一米。第一名同学持球，成背弓的方式将球传递给后面一名同学，依次至最后一名同学后放好。第二次传球时直至没人都有一个实心球为止。 组织：四列横队××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○▲教师带领学生进行身体素质操与弹力操。○ ○ × ×○ ○ × ×○ ○ × ×○ ○ × ×○ ○ × ×○ ○ × ×○ ○ × ×○ ○ × ×▲教师示范并讲解游戏规则，组织学生进行游戏，提示注意安全。教师用语言激励学生并再来一次。 学生在教师带领下认真做弹力操。学生在教师组织下，了解游戏规则并进行游戏，练习时注意安全。 次数：1高时间：7min次数：2 教师评价：跟随节奏，动作有力，到位，养成运动前做准备活动的习惯。教师评价：背弓到位，传接球迅速，学生柔韧性得到锻炼。
基本部分 复习：持球动作与脚上动作。将学生分为四组，每组到四个角观看挂图并进行练习。 教师带领学生复习双手头上前掷实心球动作。教师组织学生观看挂图并向学生提问，学生带着问题进行观看。组织学生进行练习，看一下谁扔得最远。 学生认真复习技术动作。学生在教师组织下认真观看挂图并进行练习。 中次数：2时间：2min 学生自评：学生通过展板自我观察学习，加深对动作的了解。
跪恣两人一组，前后站立，一名学生双手抓弹力绳两端并固定，另一名学生成跪姿，上半身正直，双手经头部往后伸直抓住弹力绳中部，听教师口令后成跪姿同学腰部发力带动手臂成鞭打动作向前挥臂。跪姿持球练习 教师示范并讲解动作。教师组织学生进行跪姿辅助练习，两人一组，2分钟练习时间，每人5次后交换。教师巡回纠错。教师示范并组织学生进行跪姿持球练习，两人一组，教师口令指挥投掷与捡球。学生展示。要求学生在小队长统一口令下捡球与投球，捡到球后不能做出任何抛、投动作。提醒学生练习时随时注意安全 学生认真观看教师示范并原地模仿。在教师组织下有序进行辅助练习。认真观看展示。在教师要求下认真完成持球练习并认真听讲。练习时认真按照教师要求进行练习，注意安全。 高时间：8min次数：10次次数：6次 教师评价：了解辅助练习对完整动作的作用。学生自评：思考自己的动作与展示同学动作的区别，自我纠正，提升练习效果。
站姿两人一组，前后站立，一名学生双手抓弹力绳两端并固定，另一名学生成站姿姿，双脚前后开立，略比肩宽，双手经头部往后伸直抓住弹力绳中部，听教师口令后成站姿同学先用后脚全脚掌用力向斜下方蹬地，在抬高重心的同时，力量会自下而上的传导，直到力量传导到肩膀再弯曲手臂将球向斜上方掷出。站姿持球练习。掷远比赛学生每人一球进行掷远比赛，男生女生各取最远的一名，进行两组。 教师示范并讲解动作。教师组织学生进行站姿辅助练习，两人一组，2分钟练习时间，每人5次后交换。教师巡回纠错。教师示范并组织学生进行站姿持球练习，两人一组，教师口令指挥投掷与捡球。学生展示。要求学生在小队长统一口令下捡球与投球，捡到球后不能做出任何抛、投动作。提醒学生练习时随时注意安全。教师组织学生进行掷远比赛。2.激励学生，再进行一组。 1.学生认真观看教师示范并原地模仿。2.在教师组织下有序进行辅助练习。3.认真观看展示。4.在教师要求下认真完成持球练习并认真听讲。5.练习时认真按照教师要求进行练习，注意安全。1.学生在教师组织下进行掷远比赛。2.做好准备，再来一组。 次数：10次高时间：12分钟次数：6次次数：2次 教师评价：通过辅助练习至完整练习提升技术动作并且能利用技术动作解决在实际中的问题。学生自评：通过练习，提升投掷成绩。比赛评价：男生女生谁投掷距离最远。教师学生评价：动作到位，谁投掷最远。
身体素质练习：身体素质练习：将学生分为四组，每组除排头外其余同学以标志盘为圆心围成圆圈。听到哨声后其他同学头向圆心做平板支撑，排头依次并腿跳过每位同学回到起点填补第二名同学位置进行平板支撑，第二名同学照此练习直至所有同学做完。 1.教师示范并组织学生练习。2.提醒学生练习时注意安全。3.教师点评，进行第二组。 学生在教师组织下认真进行身体素质练习。练习时注意安全。学生认真听取点评。 高时间：5min次数：2次 教师评价：学生下肢与腰腹力量得到锻炼。
结束部分 1.放松运动2.课后总结。3.收还器材，师生再见。 教师组织学生进行放松练习。提醒学生动作到位。3.教师总结本堂课。4.教师安排学生收还器材。 学生在教师带领下认真完成放松活动。注意观看教师动作，做到位。3.学生认真听取总结。4.学生协助教师收还器材。 中时间：3min次数：1次
预计负荷 运动强度 高
运动密度 75-85%
练习密度 55-65%
课后练习 利用弹力带等辅助器材进行辅助练习，巩固提升技术动作，还需进行力量练习，提升身体素质。
课后反思
其他
授课教师签名： 备课
上课教师——宋聪
上课时间：2022年9月14日
《足球—前额正面头顶球》教学设计
水 平 四

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