资源简介

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教学设计及课时教学计划
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排球大单元
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“学、练、赛、评”视角下
排球以“传、垫、中一二”为主的比赛体验
大单元教学计划
《高一年级 排球正面双手垫球 教学设计》
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高一年级排球大单元计划
大单元 名 称 学、练、赛、评视角下排球以“传、垫、中一二”为主的比赛体验 年级 （班级） 高一年级15班 总课 时数 18
设计 思路 1、本单元根据《体育与健康课程标准（2017年版）2020年修订》为依据，设置高一年级上学期必修选学的排球三个教学单元，本单元为第一教学单元。以落实教会、勤练、常赛、优评理念进行教学设计。通过分析学情以传球、垫球、中一二战术为主的比赛体验进行本单元教学设计，共计18次课，每课时以某个技术动作为载体，以挖掘动作在比赛中如何运用理念开展，制定相关教学目标、教学方法及评价体系来达到培养学生学科核心素养的目的。 2、为落实让学生掌握1至2项运动技术的目标，根据高一年级学生身心发展特点、运动技术和学习规律，结合学生运动基础，将排球运动中球性熟悉、发球、传球、垫球、中一二进攻配合等基础技术作为本单元主教材，以扣球、裁判法和排球文化等辅教材搭配。通过创设相应比赛场景进行教学比赛，培养单个技术与比赛相融合、队友之间合作意识、建立规则意识等各方面能力。通过学习过后，学生能独立参加排球比赛。 3、通过教学设计并搭配丰富课堂内容，每堂课都有学生进行不同难度、内容的比赛，以赛促学，使学生将基础动作能在比赛中融会贯通，培养学生对排球项目的兴趣。同时采取以赛促评的教学模式，促进学生运动技能在比赛中的融合。在每堂课中设计课课练环节，即提升学生身体素质、专项素质，又掌握提升体能锻炼方法，最终形成终身体育锻炼意识。
学情 分析 1、生理分析：进入高一年级后，学生生长发育继续增长，男生身体形态以纤瘦为主，女生脂肪逐渐增多；在呼吸、消化系统上逐步提升，心脏快速发育，神经功能逐渐趋于成熟。骨骼、肌纤维快速增长增粗。男女生性别差异越来越大，在力量、速度方面男生表现明显，女生在柔韧方面强于男生。 2、心理分析：高一年级学生心理品质逐渐走出青春期，迈向成熟，独立意识逐步加强，对运动项目有自己独立思考。能够正确面对男女生关系。体育活动中女生“懒惰”、“怕累”等情绪明显，不愿意投入到体育活动中，对运动幅度较大、技术动作较难的项目不感兴趣，男生不再对单一技术动作感兴趣，越来越喜欢对抗性强、能表现自我竞赛项目。 3、运动能力分析：本班为自然教学班，学生经过初升高体育考试项目后，运动综合能力得到大幅提升，能够胜任常规运动项目学习，但运动能力依然参差不齐。通过了解，除部分学生因中考体育选择排球且只练习单一垫球技术外，大部分同学没有接触过排球项目，不具备进行排球比赛能力。因此在教学过程中适当调整拦网高度、选择软式排球、气排球、打破场地限制等方式显得由为重要。 4、体育经验：多数学生对排球的认知仅停留在中考体育选项中的垫球和“中国女排”这一模糊概念上，基本上没有排球比赛体验可言，平时对排球比赛也没有太多关注。
学习 目标 1、运动能力：通过学习，进一步了解排球运动的基本原理和规则，基本掌握排球动作技术和简单战术，能够说出正面上手发球、正面传球、正面垫球等单个技术动作要领及在比赛中的运用时机；两人对传球、垫球不落地达10以上；知道持球、发球违例、多次击球等比赛规则；在排球比赛中能较为熟练运用传球、垫球等基本动作，较为熟练地运用中一二战术组织进攻并得分，成功率在40%以上；本学期通过网络、电视观看排球比赛不少于6次，比较专业地观赏与评价排球赛事；通过课课练独立参与体育锻炼，达到《国家学生体质健康标准》高一年级合格水平以上。 2、健康行为：比较积极地参与一般体能和专项体能的练习，同时掌握1项以上的身体素质锻炼方法，每周进行2次课外体育锻炼，适时指导同伴及家人；能较为熟练运用所学排球动作技术到比赛中来，能够与队友一起完成简单“中一二”战术配合，表现出组织能力和合作能力；运动前做到主动热身完成简单的专项准备活动，学练中注意安全距离；能够预防、正确处理常见的手指戳伤、踝关节扭伤等常见运动损伤；正确面对失误、发挥失常、比赛胜负等，能够主动调节自我情绪，做到不抱怨队友，能主动交流，与同伴友好相处。 3、体育品德：积极参加排球比赛，在课课赛、教学比赛中情绪比较稳定，努力克服困难，主动迎接挑战，形成坚韧不拔追求卓越的体育精神；在练习及比赛中做到自律自制，遵规守纪，有效应对和正确化解在比赛中冲突，正确看待比赛胜负；平时能主动参与到排球运动中来，逐渐养成以排球运动为锻炼身体的习惯，形成积极向上的体育态度。
课次 学习内容 教学策略
过程与方法 注意事项
1 1、熟悉球性 体会自抛球+对地砸球+自传球；教师引导学生完成； 及时发现球性不好学生，给予鼓励，特别是初次尝试排球学生要给予高度关注。准备活动充分，保持练习安全距离。
2、隔网抛接球 4人一小组隔网抛接球练习，实践面对来球时脚步移动，手可任意采用接球、传球动作；
3、排球规则、传球技术动作学练 练习过程中讲解排球比赛场地人数及中“持球”规则，结合规则进行传球技术动作练习；
4、自接传球比赛 结合“持球”规则，1分钟自抛自传比赛，学生自己数个数，培养自学能力及诚信意识；
5、身体素质课课练 三米线往返移动踩线跑10次*３组、两人排球仰卧起坐1分钟*4组；
2 1、游戏：指哪打哪 按照口令向左、向右、向后滑步、跳起、蹲下等学生快速做出反应； 发球时两人不用间隔太远，练习发球动作不用发力。 游戏之前适当活动下肢关节，防止在游戏中受伤。
2、熟悉球性 规定范围的抛球+对地砸球+自传垫球；
3、轻发球+传球+体验垫球、1vs1练习 2名学生一组间隔6米进行轻发球+接传球练习，适当采用垫球，体验动作、1vs1练习；
4、收集排球文化比赛 各小组比拼收集中国女排辉煌历史信息，哪组学生收集和演讲多获胜；
5、身体素质课课练 蛙跳10个接50米加速跑3组、蹲跳双手摸高20个4组；
3 1、抛、传、垫球体验 学生自主体验抛、传、垫球动作，初步做到抛、垫相结合； 比赛时注意场地空间的合理运用。
2、利用平板电脑分组讨论学习 按照平板电脑提供的素材讨论学习正面双手垫球技术动作；
3、2人小组体验，检验合作学习效果 学生2人一组进行抛垫球体验，检验合作学习效果，解决重难点内容；
4、能力提升，根据平板电脑提供素质练习 学生增加对抛球路线变化，引导队友移动进行垫球，侧身垫球等动作；
5、羽毛球网2vs2小场地比赛体验 学生进行有羽毛球网的2vs2小场地比赛体验，将所学动作融入比赛中；
6、身体素质课课练 持球俄式转体20个+3米摸球踩线折返跑10次+蹲跳双手摸高10次，完成3组；
4 1、体验对墙正面上手发球 学生进行5米、8米、12米对墙发球练习，每个距离完成5次； 针对发球和垫球技术动作较差学生及时提醒减轻发球力度，女生结合自身情况选择发球方式。
2、对墙垫球、两人无规律对垫球 学生对墙垫球1分钟记时练习，熟练体会垫球动作，每人完成5组以上，无规律对垫球；
3、发球+移动垫球 2人一组5米、8米发球、移动垫球结合练习；
4、羽毛球网2vs2小组比赛 分组2vs2比赛，对击球次数、场地等做适当调整，必须传垫2次以上；
5、排球规则讲解 针对持球、连击的规则讲解；
6、身体素质课课练 原地弓步跳20+俯卧登山跑30秒*3组、６米往返跑10次*3组；
5 1、游戏：垫球击掌 学生将球垫起后击掌一次，迅速做好垫球手型完成下次垫球； 发球时可采用任意发球方式；垫球比赛时自报个数，没有裁判，培养学生诚信品德。 大比武、分组比赛时注意空间把控，时刻提示安全。
2、三人发、传、垫练习 学生3人一组前后各间隔3米，进行发传垫组合练习，看哪组失误次数少；
3、传球垫球大比武 3人一组围成一圈进行传垫大比武，看哪组球最后一个落地；
4、羽毛球网3vs3小组比赛 分组3vs3比赛，必须传垫2次以上，主动拉开空间，给队友传垫球；
5、排球文化介绍 介绍中国名将“铁榔头”郎平传奇的运动生涯和执教成绩；
6、身体素质课课练 Tabata中强度间歇训练，时间4分钟两组，每组8个动作；
6 1、显示屏观看排球视频比赛 观看中国女排比赛视频，小组讨论何种情况下采用什么接球方式最好； 结合学生情况吊球的高度可适当调整。
2、个人对墙垫球练习 个人对墙练习，强化接不规则路线来球，脚步的移动和步法的运用；
3、显示屏学习并尝试扣吊球 分成四组，每组进行扣吊球练习，强调起跳点、高度、手型等；
4、羽毛球网4vs4小组比赛 分组4vs4比赛，拉开空间，不要求传垫次数，但球必须中间队友进行一次传垫球；
5、健康教育知识学习 在每球得分赛制规则下，你觉得接好一传有什么作用和意义；
6、身体素质课课练 听口令快速变向3米折返跑10次*4组、平板支撑1分钟*４组；
7 1、游戏：口令作战 学生互相喊口令干扰对方，听到老师口令后快速做出动作； 轮转换位时，运用战术板将队员轮转标注清楚。 自主练习时注意保持安全距离。
2、羽毛球网4vs4小组比赛 分组4vs4比赛，发球不作要求，充分将所学技术动作运用到比赛中，适应排球轮换规则；
3、讨论比赛中的问题 学生基本按照规则进行比赛，针对出现问题进行讨论，教师引导学生对传球、垫球如何运用等问题进行分析；
4、补差自主练习 学生根据自己在比赛中技术出现失误的动作进行自主补差练习；
5、身体素质课课练 助跑跳起拍打球（模仿扣球动作）每名学生完成30以上；中等强度耐力跑7分钟
8 1、球性熟悉、对墙垫球 学生进行五指拨球、自己一抛一垫练习、对墙垫球练习； 学习扣球时男生要求跳起要有一定高度，女生不做要求。
2、隔网练习 学生2人一组隔网进行传球垫球练习，主动将球左右抛出，体会移动步法的运用；
3、平板自学自抛球正面屈体扣球 学生学习自抛球正面屈体扣球动作，体会起跳时机、手型等；
4、平板学习排球规则 视频学习轮转规则，在练习过程中讲解与学生实际体验结合；
5、排球场5vs5小组比赛 学生尝试裁判工作，分组5vs5比赛，充分运用场地，要求只能接垫3次，学生得、失分后均要击掌鼓励；
6、身体素质课课练 Tabata中强度间歇训练（两组，每组4分钟）；
9 1、综合热身 对地、墙拍球，对墙发球、扣球热身练习； 学生自己给自己担任裁判，根据自己情况与评分标准对照，培养诚信意识。 女生结合实际进行尝试练习或自我补差练习。
2、自抛自扣球 学生自抛球，调整力度进行屈体扣球；
3、单元小测 学生分组在1分钟内对墙垫球、定点传球、定点垫球；
4、补差练习 学生根据测试中出现的问题，自主选择内容进行练习；
5、排球场5vs5小组比赛 对发球、轮转、多次击球等均做出要求，体验正式比赛氛围；
6、身体素质课课练 俯卧撑10个+蹲跳摸高10个+、10米折返跑*4组；
10 1、显示屏观看中国女排比赛视频 了解技术动作运用、感受队员团结互助相互加油体育品德； 比赛过程中设置不同等级的比赛场地，标准比赛场地、中低标准比赛场地、无限制比赛场地。 对有待提高学生多鼓励。
2、球性熟悉 手指拨球；对地墙拍球、发球、扣球等；
3、传+垫+扣练习 学生3人一组接短距离隔网正面上手发球或抛球后进行传、垫、扣练习；
4、多场景排球场小组比赛 技术较好同学6vs6排球场比赛，少数同学人数不限羽毛球场比赛；学生当裁判；
5、显示屏排球文化介绍 结合比赛场景介绍“我的”，体现主动承担、敢于担当，展示不怕困难、勇于拼博精神；
6、身体素质课课练 俯卧两头起30个*4组、仰卧两头起30个*4组；
11 1、游戏：垫反弹球 垫自己或同伴的反弹球； 提醒学生侧面双手垫球时难度需逐渐加大，不能一开始练习进就左右抛球距离远，体验跨步、交叉步、并步等的运用。
2、一抛一垫+侧面双手垫球 学生在抛球时有意将球抛在同伴左右两边，垫球同学体会学习侧面双手垫球动作；
3、多场景排球场小组比赛（2vs2、3vs3、4vs4、6vs6） 分组进行比赛，强调三次以内完成传垫球过网，强调学生主动喊出“我的”； 学生轮流担任裁判；
4、观看俄罗斯女排比赛视频 学生结合自己比赛体验对比视频内容，找出自己存在的问题与同学进行分享；
5、身体素质课课练 持球仰卧举腿20次*3组、波比跳15个*3组、中等速度耐力跑7分钟、拉伸练习；
12 1、球性熟悉 手指拨球；对地墙垫球、拍球、发球、扣球等； 在练习“中一二”进攻战术时，明确位置与分工。
2、2人传准练习 一名学生抛球，另一名学生传球至规定圈内；
3、运用平板电脑“中一二”进攻战术学习， 学生体验学习中一二进攻战术，结合平板电脑理清战术路线；
4、羽毛球网3vs3小组比赛 双方轻发球，尝试进行“中一二”进攻战术运用，要求学生得失分后均击掌鼓励；
5、讨论“中一二”战术的实用性，排球规则讲解 师生共同讨论“中一二”战术的运用时机，自己在练习中存在的不足，讲解拦网规则；
6、身体素质课课练 核心力量练习：俄式转体20个+平板支撑1分钟*4组、30米加速跑*4组；
13 1、游戏：抱球接力赛 学生以排球为接力棒进行接力比赛； 引导学生将“中一二”进攻战术运用到比赛中去，做到学以致用。
2、对墙垫球+传准练习 学生完成每组1分钟垫球练习，完成5组以上、传准练习准确率80%以上；
3、继续“中一二”进攻战术 教师提示常出现问题，学生结合视频继续学习；学生自己思考采用什么方式进行防守；
4、羽毛球网3vs3小组比赛 双方轻发球，主动进行“中一二”进攻战术运用，要求学生得失分后均击掌鼓励；
5、身体素质课课练 Tabata中强度间歇训练（两组，每组4分钟）；
14 1、观看中国女排雅典奥运会夺冠比赛 观看比赛，思考在0比2落后情况下，中国女排如何反败为胜的；了解中国共产党人精神谱系伟大精神——女排精神。 提醒同伴之间练习距离，防止踩球扭伤脚踝。
2、平板电脑观球、评球 学生分组进行讨论、交流，教师引导学生分享观看比赛心得体会，学习到什么体育品德；
3、移动步法练习、专项移动练习、球性练习 集体练习跨步、并步、交叉步等步法练习，前后左右移动跑，自垫球、自传球、自扣球练习；
4、身体素质课课练 波比跳10个+急速冲刺跑30米，完成4组以上；
5、课后作业 布置课后作业，从中国女排队员身上学习到什么品质，如何运用到学习中？
15 1、传准练习 学生完成传准练习、自垫球练习； 注意比赛中降低场地及人员等限制，让学生体验比赛的乐趣和在比赛过程中的成功感，提升对排球项目的兴趣。
2、中一二战术演练 学生3人一组进行中一二战术练习，强化战术路线；
3、健康教学知识学习 引导学生如何快速中失误中走出，如何看待队友出现的错误，思考采用什么样的心态看待这些问题，体现什么体育品德；
4、排球场6vs6教学比赛 学生自己组织教学比赛，轮流裁判工作，要求学生得失分后主动击掌鼓励；
5、身体素质课课练 “米”字形快速往返跑练习4组、连续拦网20次以上,耐力跑6分钟；
16 1、综合熟悉球性 学生3人、4人一组自由组合进行发球、拍球、传球、垫球自主练习； 根据学生课前分组进行分组淘汰比赛，指导学生进行裁判及比赛组织工作。 考核前充分热身做好准备活动。
2、传准练习 一名学生抛球，另一名学生传球至规定圈内；
3、3vs3小赛季 课前组队，小组长、体育委员等负责场地布置、裁判安排，参加比赛，教师协助；
4、考核学生技术在比赛中运用 教师考查评价学生技术在比赛中的运用的能力，并给予评分；
17 1、男生考核 由学生提前组织安排，按照考试要求完成考核，教师协助； 提前需安排布置考核场地，协助分工任务等，做到有条不紊。 考核前充分热身做好准备活动。
2、女生练习考试内容 女生部分协助男生考核，另一部分练习考核内容，交替进行；
3、6vs6小赛季 课前组队，小组长、体育委员等负责场地布置、裁判安排，参加比赛，教师协助；
4、考核学生技术在比赛中运用 教师考查评价学生技术在比赛中的运用能力，并给予评分；
18 1、女生考核 由学生提前组织安排，按照考试要求完成考核，教师协助； 引导学生欣赏比赛，为双方加油鼓劲。 考核、比赛前充分热身做好准备活动。
2、男生练习要考试内容 男生一部分协助女生考核，另一部分练习考核内容，交替进行；
3、全明星邀请赛 邀请12名技术动作运用较好学生按照国际排联规则在标准场地进行6vs6比赛；
4、总结 教师讲评比赛，体验比赛感受排球运动乐趣，通过排球学习顽强拼搏团结协作永不放弃的精神内核；
评价考核内容 评价和考核方式 评价标准
1分钟对墙自垫球（25分） 学生站在离墙1.5米练后，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面离地1.4米标志线以上，方能计数，反之不予计数。过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，此过程秒表不停。测试2次，最好成绩作为最终成绩，时间1分钟。 通过摸排学生学练情况，同时结合学生实际制定标准：
优秀：男生40个及上；女生35个及以上； 良好：男生35－39个；女生30—34个 及格：男生30－34个；女生25－29个 有待提高：男生30个以下；女生25个以下
定点传球（25分） 学生自己指定抛球人员，站在6号位向站在3号位处的考核者传或抛球，考核者将球传至4号位处圈（直径3米、高2米）里，完成10个传球。 优秀：男生7个及上；女生6个及以上 良好：男生5－6个；女生4—5个 及格：男生3－4个；女生2－3个 有待提高：男生3个以下；女生2个以下
排球比赛（30分） 学生在参加小赛季比赛中对发球、传球、垫球、战术运用情况及团队合作、共同激励等进行综合考核。 优秀：熟练运用基本动作在比赛中，主动组织进攻，能在得分、失误后鼓励对友； 良好：较为熟练完成基本动作，能在得分、失误后鼓励对友； 及格：能够参与到比赛中，基本能运用技术动作； 有待提高：不能参与到比赛中，对基本动作掌握不到位，存在畏惧心理；
基本知识（10分） 制作答题卡，学生抽卡回答问题。 优秀：回答正确；良好：较为全面；及格：基本正确； 有待提高：回答错误；
学生自评（10分） 学生结合自己对技术动作的掌握情况、学习态度、比赛情况、队友互助等方面进行自评。 优秀：学习过程主动认真，熟练掌握技术动作并运用到比赛中，能主动鼓励帮助队友； 良好：学习过程认真，较为熟练掌握技术动作并运用到比赛中，能鼓励帮助队友； 及格：学习过程较为认真，基本掌握技术动作，能够参与比赛中； 有待提高：学习过程中容易分心，未掌握基本技术动作。
四川省中小学体育课课时教学计划（试用模板）
大单元名 称 学、练、赛、评视角下排球以“传、垫、中一二”为主的比赛体验 课次 3 班级 15 人数 总56人（男30女 26）
学情 分析 本次授课对象为高一年级自然教学班学生，年龄在15－16岁左右； 生理特征：学生身体素质在经历中考体育强化练习后快速提升，身体各项机能快速增长。身体稳定性明显增强，男生力量、速度、灵敏等增幅较快，女生身体素质增长放缓，协调能力继续增强。 心理特征：男生喜欢对抗性强、技术含量较的体育项目，喜欢在比赛过程中展示自我，有强烈的表现欲和求知欲，对情绪的把控能力趋于稳定。女生更愿意参加一些动作幅度不大的体育项目，有“害羞”“怕累”的情绪。 运动能力基础：由于是自然班教学，学生运动能力参差不齐，在前面课程学习中学生对正面双手垫球有初步认知、体验过基本动作，部分学生初步能掌握动作要领，女生对动作掌握程度较差；排球比赛体验感不强，参与度不够，认为自己能力还不能参与比赛的同学较多，畏难心理突出。在教学中要注重学生差异，分层教学，鼓励学生参与到比赛中来。
学习 目标 运动能力：通过本节课学习90%学生正确说出正面双手垫球动作要领“插、夹、提、移、蹬、跟”具体内容，10%学生能在教师及同学提示下说出动作要领；80%同学接垫同伴3米外抛球10个成功6个以上，20%学生4个以上；所有同学参与垫球比赛； 健康行为：能够说出排球运动的健身作用，面对失误能在同学及教师引导下调整情绪；掌握进行锻炼时正确准备活动，选择安全场地进行练习；掌握1项以上发展核心力量的正确方法，能够自觉完成课后体育作业； 体育品德：能在练习、比赛中不断挑战自我，自我监控、客观评价，在小组学练和比赛中，做到互相协作、相互鼓励，出现失误时勇于承担责任。
学习 内容 正面双手垫球、垫球比赛体验、身体素质练习
教材 分析 本课选自人教版普通高中教材水平五《体育与健康》全一册第八章第三节正面双手垫球，垫球是排球运动最为基础技术之一。该技术是当来球时采取接球方式最多的选择，同时也是作为队友调整、组织进攻的重要手段。练习该技术不仅发展学生灵敏、协调等身体素质，还能培养学生果断、自信的体育精神。根据大单元安排，本次课为18节课中的第3节课，学习正面双手垫球技术，重点为击球点和手臂触球的部位。难点为两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身协调发力过程。
注意 事项 留足练习安全距离、掉球后快速将球收回，不能影响其他同学；重点观查排球基础薄弱和身体素质较差学生。 场地 器材 设备 排球场地4个 排球50个 软式排球6个 平板电脑4台
课的 部分 学习内容 教学策略 学习 评价
教师组织与指导 学生学练赛 运动 负荷
准备 部分 1、课堂常规（2min） （1）体育委员集合； （2）师生问好； （3）安排见习生； （4）教学内容及安全事项讲解； 1、师生问好，语言导入本节课教学内容与达成目标； 2、宣布课的要求； 3、用铿锵有力的语言调动学生学习积极性； 要求：语言激励 1、向教师问好； 2、清楚本堂课所教内容和安全注意事项； 3、按照老师要求进行； 低 强 度 集合时做到快、 静、齐，师生问好声音洪亮。
2、专项准备活动，导入热身（3 min） （1）移动 并步移动； 滑步移动； 跨步移动； 交叉步移动； （2）持球 左右拨球； 轻抛接球； 双手高抛接球； 弓步伸臂； 1、引导学生按照区域进行专项准备活动，口令提示学生完成排球的移动步法动作； 2、带领学生一起完成持球球性熟悉练习； 指导方式：示范动作 1、根据老师提示口令完成排球专项移动步法的练习，激活身体，调动情绪，为接下来课堂教学做好准备； 2、和老师一起持球，熟悉球性； 中 低 强 度 能够快速按照老师要求完成准备活动和熟悉球感练习。
基本部分 1、个人多种形式抛、传、垫球体验 （3 min） 1、引导学生个人抛接球体验； 2、引导学生面对来球高、低、左、右、中等如何选择传、垫方式和步法； 3、提问：什么接球方式最多、最稳，导入主题正面双手垫球； 要求：让学生体验后思考，体验中注意安全距离； 指导方式：巡回指导、导入进入主教材 1、学生体验过程中，根据来球的高低快慢方向选择什么步法和接球方式； 2、回答老师提出问题，知道双手正面垫球在比赛中重要作用； 中 低 强 度 能够面对来球，选择正确的步法和垫球方式。
2、分组讨论，小组合作学习，利用素材； （3 min） 1、每组提供一台平板电脑，根据里面素材自主选择练习； 2、指导学生分组讨论； 指导方法：讲解法、启示法 1、根据提供的素材，学生结合自身实际情况进行选择内容练习； 2、练习方式： 徒手练习、垫固定球、垫击地球、抛垫球等； ３、小组长负责本组同学共同讨论学习； 中 低 强 度 能够正确认识自身水平，选择合适内容进行学习。
3、小组体验，检验合作学习效果； （7 min） 1、组织学生两人一组抛垫球体验； 2、检验学习情况； 3、讲解体验动作中出现问题，动作要领和重难点讲解； 4、引导学生思考：比赛中来球路线不定，要想把球传到相应位置，采用什么方式？ 要求：站到指定位进行体验，留足体验空间，注意安全； 指导方法：巡回指导 1、按照要求进行一抛一垫体验； 2、与老师一起讨论正面双手垫球的动作要领：插、夹、提、移、蹬、跟，体会重难点：接球部位及身体协调用力过程； 3、思考老师提出问题； 中 强 度 队友间能熟练完成小组体验，发现自己所出现问题。
4、能力提升根据平板电脑提供素质体验练习（抛垫+自垫+、自垫+对垫、两人无规律对垫球） （5 min） 1、组织学生自行选择练习内容（抛垫+自垫+、自垫+对垫、两人无规律对垫球） 2、教师指导学生面对来球的高低快慢轻重选择合适的垫球； 3、引导学生将脚步移动起来； 指导方法：提问、讨论、示范 1、结合自身情况选择适合自己练习方式，尝试在移动中完成练习； 2、能利用移动步法将球垫起来并能控制球； 中 强 度 根据来球正确判断出击球方式和移动步法。
5、传垫球教学比赛 2vs2小场地比赛体验、降低网高比赛 （6 min） 1、组织学生进行不同场地2vs2垫球比赛； 2、讲解比赛要求：抛球方式进行发球，接球方不可一次将球垫击过网，需在本方传二至三次方可过网； 3、创设比赛场景，强调接球后传队友传准或有意识将球垫到二传位置，体验比赛中的队友之间合作配合； 要求：减轻球气压，降低球速 指导方法：参与比赛，师生互动 1、学生进行2vs2传垫球比赛； 2、按照比赛要求不能一次垫球过网，体验将球传垫准； 中 强 度 主动参与体验比赛，按照要求达到体验将球传垫给队友和二传的目的。
6、身体素质课课练 体能强化 （8 min） 1、讲评比赛，强调身体素质的重要性； 2、组织进行素质练习：持球俄式转体20个+3米摸球踩线折返跑10次+蹲跳双手摸高10个，完成3组； 要求：提醒学生轻碰球，不要让球滚动； 要求：语言激励 1、学生听取老师对比赛分析，思考自己哪些能力不足； 2、跟着老师一起进行身体素质课课练； 3、练习过程中克服困难，发扬顽强拼博的意志品质，高质量完成体能练习； 4、练习过程中动作幅度到位； 高 强 度 保质保量完成素质练习内容任务。
结束 部分 1、拉伸放松 身心恢复 （2 min） 1、师生共同做拉伸放松练习； 2、语言引导学生身心放松； 指导方法：示范 1、跟着老师一起进行冥想、拉伸放松； 2、动作模仿要准确，主动调整呼吸； 中 低 强 度 掌握正确的拉伸方法，能够说出拉伸的目的和意义。
2、总结讲评 （１min） 1、教师带来学生回顾本节课所学内容； 2、讲评同学们表现，表扬表现突出学生，鼓励有待提高学生； 3、布置课后作业：完成自抛自垫、对墙传球100次以上、蹲跳双手摸高30个以上； 1、与老师一起回顾本节课所学内容，对重难点内容进行巩固； 2、心率逐渐恢平稳，自我评价本节课表现； 3、记住课后作业，认真完成。 低 强 度 能够对自己做出正确评价。
3、归还器材 1、与学生一起归还器材，宣布下课； 1、归还器材，师生再见。 低 强 度 主动收还器材。
预计 负荷 运动强度 140——160次/分
运动密度 75%
练习密度 60%
课后 练习 与同学分享正面双手垫球的练习方法，完成自抛自垫对墙传球100次以上、蹲跳双手摸高30个以上。
课后 反思
其他
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