资源简介

集
体
备
课
教
案

2023-2024学年小学四年级第一学期体育（集体备课教案）
课程表
上午
星期 课时 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 备注
第一节课
第二节课
第三节课
第四节课
下午
第一节课
第二节课
第三节课
第四节课
学 期 教 学 计 划
一、学情分析
学情分析就是老师对自己所带课果的班级学生在学习方面有何特点、学习方法怎祥、习惯怎样、兴趣如何 、成绩如何等问题进行分析，主要来源于班主任的工作手册及学生的成长记录进行学情分析主要从以下两个方面进行分析:
1.学生基本情况:包括班级、学生教、男生、女生数、团队员数、有关班委名等信
2.学生学习情况分析:包括学生在上个学期学习本学科的表现，即学习能力、学习兴趣和学习成绩分析，培优对象及措施，学困生名单转变措施等。
二、教材分析
1.教材的内容，地位及作用:包括教材的版本、年级、单双册、教学内容及教学意义等:
2.学科教学目标:要求按三维目标(知识与技能，过程与方法、情感态度与价值观)确定教学目标;
3.教学重点、难点:要求根据教学内容的地位和难度分别确定教学重点和难点。
三、教学措施
针对学生情况及教学重难点制定相应的教学措施。
四、课时安排
1.单元深时安排:包括学期总课时、机动课时、单元测试课时、总复习课时、单元名称、单元课时、单元教学起止时间等信息;
2.教学进度计划:包括每周教学内容、教学起止时间、完成情况等信息。
单 元 教 学 计 划
根据教学内容的不同，一个学期的教学内容可以分几个教学单元。单元教学计划包括以下几个部分:
一、教材分析
1.教材的内容，地位及作用:包括第几单元，单元教学内容、作用及意义等;
2.单元教学目标:要求按三维目标(知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观)逐项确定教学目标;
3.单元教学重点和难点:要求根据单元教学内容的地位和难度分别确定教学重点和难点。
二、单元课时安排
包括课题、课题教学起止时间、课时等信息。
备注:单元教学计划要制定在每个单元的开头部分，每个单元教学任务完成之后，进行一次单元测试，并进行单元测试分析。单元测试试卷及测试分析材料都要体现在教案中。
2021——2022学年第二学期教学计划
一、学生情况分析
　　小学四年级的学生组织纪律性较强，学生的协调性、柔韧性、灵敏性发展较好;能掌握基本的单、双脚跳跃方法;正确地跑步姿势和方法;学会与同伴合作学习;能正确评价自己及他人的学习态度与学习能力;在游戏、活动中懂得关心他人、尊重他人。但部分学生的奔跑能力、跳跃能力不是很好，须加强锻炼腿部力量;女生的手臂力量较差，投掷能力不强，还待加强锻炼;本学期将进一步发展、提高学生的身体协调性、柔韧性及奔跑、跳跃、投掷能力。让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。培养学生健康和愉快生活的态度和坚强的意志。
　　二、教材分析：
　　小学四年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。并通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
　　三、教学目标:
　　1、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动;认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动
　　2、获得运动基础知识;学习和应用运用技能：学生将能够在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等;做出基本体操的动作;做出单一的体操动作，如滚翻等;安全地进行体育活动.获得野外活动的基本技能。
　　3、形成正确的身体姿势;发展体能(发展柔韧、反应、灵敏和协调能力);具有关注身体和健康的意识。
　　4、学会通过体育活动等方法调控情绪，学生能够体验并简单描述进步或成功时的情绪表现;观察并简单描述退步或失败时的心情。根据课程目标的要求和学习领域的各个具体的目标，以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、快乐的发展。
　　5、通过趣味体育，培养学生自主创新、在活动中体验成功的乐趣。
　　6、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
　　四、教学措施:
　　1、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。
　　2、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
　　3、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
　　4、运动技能和体能中等以上的学生可采用一些分组轮换的方法，由小组长带领进行练习，充分发挥小组长的带头作用。五、课时安排
2021——2022学年第一学期教学进度计划
周 日期 授课题目 课时 实际进度
月 日
第 一 周 2 21
22
23
24
25
26
27
第 二 周 2 28
2 1
2
3
4
5
6
第 三 周 3 7
8
9
10
3 11
12
13
第 四 周 3 14
15
16
17
18
19
20
第 五 周 3 21
22
23
24
25
26
27
第 六 周 3 28
29
30
31
4 1
2
3 清明节放假
第 七 周 4
5
6
7
8
第 八 周 11
12
13
14
15
第 九 周 18
19
20
21
22
24
备注：根据内容自行增加行和列。
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 夏明巍 协备人：张顺顺 授课年级：四年级 执教人：
课 时 内 容 体育与健康安全常识
教 学 目 标 知识与技能： 通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使学生理解必须遵守常规要求的简单道理。
过程与方法： 使学生了解上体育课应该注意的事项，为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。
情感态度与价值观： 提高学生的体质和健康水平，促进学生全面发展。
德 育 渗 透 培养学生提高自我认识，养成健康的生活方式。
重 点 系统的了解体育运动中的注意的安全事项。
难 点 体育运动安全意识得到深化，能够在今后的体育运动中运用。
课 型 课 时 新授课 一课时
教学方法和学习方法 教法：讲解 学法：合作学习法、评价学习法
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 1.体育委员整队，报告人数。 2.宣布本节课的内容及任务 1.教师打考勤。 2.教师宣布本课内容时声音响亮。 1.学生在教室座位上端正坐好，认真听教师的安排及任务。 8
开 始 部 分 讲述体育的目的、任务及意义。 运动前的注意事项的讲解。 参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。 学生端坐，认真听讲 10
基 本 部 分 出示关于健康有关的课件。 让学生互相说一说生活中自己知道的健康知识。 教师通过课件，更让学生深刻知道身体健康的重要性。 2.教师让学生互相交流，让学生自己回答问题。 1.学生认真看，教师出示的课件。 2.学生说出自己生活中的一些健康小知识，另一个学生回答自己的看法。 17
结 束 部 分 一：小结 二：下课 教师对本节课点评。 认真听讲，精神饱满 5
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 80-90次/分
预计全课练习密度 30%
器材准备 多媒体教室
课 后 反 思
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 夏明巍 协备人： 张顺顺 授课年级：四年级 执教人：
课 时 内 容 1．复习广播操 2．跳跃：侧向助跑直腿摆动跳高
教 学 目 标 知识与技能： 复习“初升的太阳”广播操动作，提高做操质量。
过程与方法： 学习侧向助跑直腿摆的动作，使学生初步掌握动作。
情感态度与价值观：发展学生的反应灵敏能力，培养学生认真自觉的学风。
德 育 渗 透 培养学生提高自我认识，养成健康的生活方式。
重 点 丈量步点，摆动腿提高，上下肢协调
难 点 起跳充分
课 型 课 时 课型：室外实践课 课时：1课时
教 学 手 段 口哨、音响
教学方法和学习方法 教法：讲解、示范、分解 学法：合作学习法、比赛法、观察法、评价学习法
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 一、课堂常规 1.整队集合。 2.清点人数。 3.检查服装 4.宣布课堂内容。 5.安排见习学生。 6.安全教育 教师讲解本课任务，语言激励学生，激发学习愿望。 要求： 1.讲解清楚，声音洪亮。 2.服装整洁，精神饱满。 3.队伍整齐，背风背阳。 1.在指定地点快速集合。 2.体育委员整队向教师汇报人数。 要求： 1. 认真听讲，了解本课任务。 2.精神饱满，注意力集中。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 四列横队，集合队形 3
开 始 部 分 热身活动 一、沿场慢跑两圈 二、徒手操 1.伸展运动 2.扩胸运动 3.体侧运动 4.体转运动 5.腹背运动 6.弓步压腿 教师示范、讲解。 跟随老师练习，热身运动。 3、学生练习，师纠正、评讲。 4、分层教学法。 成体操队形散开，观察、模仿学习，自我体验学习，同学间相互讨论 要求： 练习积极，互帮互助 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 四列横队，体操队形散开 12
基 本 部 分 复习： “初升的太阳” 侧向助跑直腿摆跳高 1、教师讲解动作方法 2、辅助练习 3、学生练习、教师指导。 4、综合评定，比一比竞赛 要求： 遵守游戏规则，动作正确、协调 ▲ 分组练习 20
结 束 部 分 一、整理队伍 二、放松练习 韵律操放松练习 三、课堂总结 四、收还器材 五、宣布下课 1.教师整队。 2.教师播放音乐带领学生做放松练习。 3.教师总结，学生互评。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合。 2.跟老师一起做放松活动，身心放松。 3.听老师总结，师生相互探讨。 4.值日生收还器材。 5.师生再见 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 四列横队，体操队形散开 5 分钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 90-120次/分
预计全课练习密度 40-50%
器材 准备 体操垫、跳高架
课 后 反 思
主备人： 夏明巍 协备人： 张顺顺 授课年级：四年级 执教人：
课 时 内 容 1、腰腿功 2、少年拳
教 学 目 标 知识与技能： 了解中国的一些简单的套路拳法的基本功。
过程与方法： 加强学生的身体素质，让学生掌握简单的套路。开朗心境，体验成功的快乐。
情感态度与价值观： 提高学生的组织性、纪律性。弘扬武术精神。
德 育 渗 透 通过中国传统武术的学习，培养学生的爱国情怀
重 点 动作规范，路线准确
难 点 动作连贯和准确性以及武术的精气神
课 型 课 时 课型：新授课 课时：1课时
教 学 手 段 口哨、体操垫
教学方法和学习方法 教法：讲解、示范、分解 学法：合作学习法、比赛法、观察法、评价学习法
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 一、课堂常规 1.整队集合。 2.清点人数。 3.检查服装 4.宣布课堂内容。 5.安排见习学生。 6.安全教育 教师讲解本课任务，语言激励学生，激发学习愿望。 要求： 1.讲解清楚，声音洪亮。 2.服装整洁，精神饱满。 3.队伍整齐，背风背阳。 1.在指定地点快速集合。 2.体育委员整队汇报人数。 要求： 1. 认真听讲，了解本课任务。 2.精神饱满，注意力集中。集合做到快、静、齐。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 四列横队，集合队形 3
开 始 部 分 热身活动 一、沿场慢跑两圈 二、热身活动徒手操 1.伸展运动 2.扩胸运动 3.体侧运动 4.体转运动 5.腹背运动 6.弓步压腿 教师示范、讲解 热身运动 3、学生练习，师纠正、评讲. 4、分层教学法。 成体操队形散开热身，观察、模仿学习，自我体验学习，同学间相互讨论 要求： 练习积极，互帮互助 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 12
基 本 部 分 课题： 少年拳 教师刚劲有力地完整示范完整动作。 分动讲解动作名称和动作要领，强调攻防含义。 将学生分成四组，每组挑选一名优秀学生带领其他同学练习 自我体验学习，多观察、模仿学习，相互讨论法、互评 要求： 练习积极，动作正确、协调 ★〇〇〇〇〇〇〇 ★〇〇〇〇〇〇〇 ★〇〇〇〇〇〇〇 ★〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 20
结 束 部 分 一、整理队伍 二、放松练习 韵律操放松练习 三、课堂总结 四、收还器材 五、宣布下课 1.教师整队。 2.教师播放音乐带领学生做放松练习。 3.教师总结，学生互评。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合。 2.跟老师一起做放松活动，身心放松。 3.听老师总结，师生相互探讨。 4.值日生收还器材。 5.师生再见 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 四列横队，体操队形散开 5
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 90-120次/分
预计全课练习密度 35-45%
器材准备 音响
课 后 反 思
主备人： 夏明巍 协备人：张顺顺 授课年级：四年级 执教人：
课 时 内 容 1． 直腿摆动跳高 游戏：小篮球
教 学 目 标 知识与技能： 学习直腿摆动跳高的技术动作，让学生更好的掌握跳高的方法。
过程与方法： 学习篮球的一些方法规则。
情感态度与价值观：发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
德 育 渗 透 通过开始的热身活动，教育学生安全的重要性，使学生保护好个人和他人的生命安全。
重 点 丈量步点，摆动腿提高，上下肢协调
难 点 起跳充分、腾空身体姿势的保持、动作规范
课 型 课 时 课型：新授课 课时：1课时
教 学 手 段 口哨、体操垫、跳高架
教学方法和学习方法 教法：讲解示范法、分解法 学法：合作练习法、讨论法、竞赛法
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 一、课堂常规 1.整队集合。 2.清点人数。 3.检查服装 4.宣布课堂内容。 5.安排见习学生。 6.运动中的安全教育 教师讲解本课任务，语言 激励学生，激发学习愿望。 要求： 1.讲解清楚，声音洪亮。 2.服装整洁，精神饱满。 3.队伍整齐，背风背阳。 1.在指定地点快速集合。 2.体育委员整队向教师汇报人数。 要求： 1. 认真听讲，了解本课任务。 2.精神饱满，注意力集中。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 四列横队，集合队形 3
开 始 部 分 热身活动 一、沿场慢跑两圈 二、热身活动徒手操 1.伸展运动 2.扩胸运动 3.体侧运动 4.体转运动 5.腹背运动 6.弓步压腿 1.让学生成两路纵队，教师带队领跑两圈。 2、教师示范、讲解 3、学生练习，师纠正、评讲 4、分层教学法。 1、跟教师热身跑操。 2、观察、模仿学习，自我体验学习，同学间相互讨论 要求： 练习积极，互帮互助 ▲ ××××××××××× ××××××××××× 跑操队形 ▲ 12
基 本 部 分 游戏： 小篮球投篮课题： 直腿摆动跳高 1、教师讲解游戏规则 2、学生试投练习 3、比一比竞赛 要求： 遵守游戏规则，动作正确、协调，出手方向45度左右，动作正确、协调，双脚不得离地。 20
结 束 部 分 一、整理队伍 二、放松练习 韵律操放松练习 三、课堂总结 四、收还器材 五、宣布下课 1.教师整队。 2.教师播放音乐带领学生做放松练习。 3.教师总结，学生互评。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合。 2.跟老师一起做放松活动，身心放松。 3.听老师总结，师生相互探讨。 4.值日生收还器材。 5.师生再见 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 四列横队，体操队形散开 5 分钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 90-140次/分
预计全课练习密度 40-50%
器材 准备 体操垫、跳高架、小篮球
课 后 反 思
主备人： 夏明巍 协备人张顺顺 授课年级：四年级 执教人：
课 时 内 容 1.跳远 2．游戏 《老鹰和小鸡》
教 学 目 标 知识与技能： 学习助跑跳远的技术动作，建立正确的动作姿势。
过程与方法： 学习跳远的助跑节奏及如何准确的踏板直至双脚落地的技术动作。
情感态度与价值观： 发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
德 育 渗 透 激励学生大胆、积极地运动，焕发学生参与体育活动的欲望，关注学生的活动全过程。
重 点 助跑的加速方法
难 点 助跑的节奏和踏板的准确
课 型 课 时 课型：新授课 课时：1课时
教 学 手 段 口哨、体操垫
教学方法和学习方法 教法：讲解示范法 分解法 学法：合作练习法、讨论法、比赛法
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 一、课堂常规 1.整队集合。 2.清点人数。 3.检查服装 4.宣布课堂内容。 5.安排见习学生。 6.运动中的安全教育 教师讲解本课任务，语言 激励学生，激发学习愿望。 要求： 1.讲解清楚，声音洪亮。 2.服装整洁，精神饱满。 3.队伍整齐，背风背阳。 1.在指定地点快速集合。 2.体育委员整队向教师汇报人数。 要求： 1. 认真听讲，了解本课任务。 2.精神饱满，注意力集中。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 四列横队，集合队形 3
开 始 部 分 热身活动 一、沿场慢跑两圈 二、热身活动徒手操 1.伸展运动 2.扩胸运动 3.体侧运动 4.体转运动 5.腹背运动 6.弓步压腿 1.让学生成两路纵队，教师带队领跑两圈。 2、教师示范、讲解。 3、学生练习，师纠正、评讲 4、分层教学法。 1、跟教师热身跑操。 2、观察、模仿学习，自我体验学习，同学间相互讨论 要求： 练习积极，互帮互助 ▲ ××××××××××× ××××××××××× 跑操队形 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 20
基 本 部 分 游戏 ： 老鹰抓小鸡 课题：助跑跳远 教师先讲解示范游戏规则，学生跟着学。 将学生均匀分组游戏。 让学生自行创想并练习 学生分组进行展开游戏 要求： 遵守游戏规则 ★ 〇〇 〇〇〇〇〇 ★ 〇〇 〇〇〇〇〇 ★ 〇〇 〇〇〇〇〇 ★ 〇〇 〇〇〇〇 ▲ 12
结 束 部 分 一、整理队伍 二、放松练习 韵律操放松练习 三、课堂总结 四、收还器材 五、宣布下课 1.教师整队。 2.教师播放音乐带领学生做放松练习。 3.教师总结，学生互评。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合。 2.跟老师一起做放松活动，身心放松。 3.听老师总结，师生相互探讨。 4.值日生收还器材。 5.师生再见 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 四列横队，体操队形散开 5 分钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 90-130次/分
预计全课练习密度 35-45%
器材准备
课 后 反 思
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 薛巍 协备人： 授课年级： 四年级 执教人：
课 时 内 容 1.垒球掷远，2投准练习及游戏。
教 学 目 标 知识与技能：能积极参与各项活动，并在活动中乐于展示自己的动作。
过程与方法：尝试用合理的侧面投掷方法掷远，发现影响投掷远度的因素 提高学生的投掷能力。
情感态度与价值观：培养学生的团队合作意识，让学生在合作探究学习 中体验成功的乐趣。
德 育 渗 透 保护野生动物，保护大自然，从我做起。
重 点 快速挥臂，出手角度。
难 点 上下肢的协调用力。
课 型 课 时 新授课 一课时
教 学 手 段 垒球
教学方法和学习方法 教法：示范法、观察法、问答法 学法：自我体验学习法 要求：练习积极、愉快
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 1课堂常规 徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿。 2热身趣味跑 方法：学生成一路纵队跑成圆圈，老师组织 3、投掷辅助练习 《掷纸飞机》 1、指挥学生集合 2、师生问好 3 宣布本课内容 4 安排见习生 1、与学生交流消除学生的紧张心理 2、讲解游戏方法及规则。 3、教师带领学生一同做游用老师的热情带动同学的热情。 教师让学生体会投掷动作，体会怎样才能投得高、 1、整队清点人数 2、学生认真听讲并同教师共同游戏 3、每位学生都给自己表现的机会 4、看一看，练一练， 1 主动参与展示 组织：四列横队 要求：快，齐，静 8 分 钟
基 本 部 分 1、学习：原地侧向投掷垒球 难点：用力由下向上、出手角度斜上方、出手速度快。 重点：动作连贯、全身协调用力。 2、投准练习及游戏 1、教师讲解、示范 2、 指导学生进行练习 3、个别纠正动作 4、学生示范，集体纠正动作。 教师讲解游戏方法和要求。 1、仔细听讲解、认真观察教师示范。 2、认真、积极练习。 3、主动改正错误动作。 4、投掷比远 要求：学生在老师的组织下进行游戏 组织：四路纵队 27分钟
结 束 部 分 整理活动： 1、上肢放松 2、下肢放松 小结评价 归还器材 1、做放松练习。 2、总结，对学生进行评价。 3、下课。 4、回收器材。 1、跟着老师一起做动动。 2、认真听讲。 3、自评互评 4、下课。 5、归还器材。 5分钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 80次/分
预计全课练习密度 60%
器材准备 垒球20个，标志桶4个，学生自制纸飞机每人一个
课 后 反 思
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 薛巍 协备人： 授课年级： 四年级 执教人：
课 时 内 容 1、跳单双圈 2、游戏 ：运球接力赛
教 学 目 标 知识与技能：学习跳单双圈的动作方法，要求在原来的基础上提高。
过程与方法：学习游戏“传球比赛”的规则，要求全面掌握。
情感态度与价值观：发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
德 育 渗 透 保护水资源，引导学生要节约水资源与水有关的安全教育。
重 点 用前脚掌蹬地起跳和落地
难 点 动作连贯、轻巧、有弹性
课 型 课 时 新授课 一课时
教 学 手 段
教学方法和学习方法 教法：示范法、讲授法、观察法 学法：观察法 要求：练习积极、愉快
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 导入： 课堂常规 1.体育委员整队，报告人数 2.教师宣布本节课的内容及任务 徒手 ：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿。 1、指挥学生成六路纵队集合 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、语言导入“同学们，今天这节课老师带来了这么多的呼啦圈来和大家一起上课，你们喜欢吗？ 5、口令指挥学生按照广播体操队形动作进行活动。 二、队列队形练习1、立正、稍息、左右转体。扩胸运动 振臂运动 体转运动腹背运动 正压腿侧压腿 活动手腕、脚腕 1、体委整队师生问好。 2、成六路纵队集合，精神饱满 3、认真听教师讲解本次课的内容及重难点。 4、明白本课的任务 5、积极参与 队列队形的练习。 要求： 要求： 1、认真听讲，积极投入到课堂中。 2、听清游戏规则及方法，积极参与游戏，活跃课堂气氛。 3、认真跟随教师做模仿操，把身体各部位活动开。 组织：四列横队 要求：快，齐，静 5 分 钟
基 本 部 分 三、模仿小动物跳 四、学习《小动物保护法》 游戏 ：运球接力赛 1、小兔子：小脚丫踮起来，小耳朵竖起来，1、2、3，蹦蹦跳 2、小青蛙：小脚丫跳开来，小手臂举起来，1、2、3，呱呱呱1、语言导入：接下来，我们用呼啦圈来做游戏 2、宣布游戏规则 我们要将呼啦圈按照一个二个一个二个这样的顺序来排列，想一想该怎么摆？ 3、请小组来展示 4、巡视并指导其他组进行单、双圈的排 5、总结性评价 1、同学们可真聪明，这么快就把单、双圈给摆好了，接下来，我们就来学习跳单、双圈，为了方便大家学习，老师今天带来了一个口令，叫1-2，是什么意思呢？ 2、教师正确动作示范 3、指挥小组进行分组的练习（第一个同学在跳的时候，小组其他的同学帮他打拍子） 4、组织学生进行展示 5、总结性评价 1、教师正确动作示范 2、分组练习 3、正确动作的示范、 4、巡视与指导 5、总结性评价 1、宣布规则 方法：全班学生分成四个小组，各组第一位学生拿球，听老师口令后迅速向前运球至前面标志物，绕过标志物之后抱着球返回，交给本组第二位同学，以 此类推，每人一次运球，最后以先到达目的地的小组为获胜组。 2、师生一起游戏 1、简介。 2、初步学习《小动物保护法》。 1、学生积极参与练习，掌握落地轻巧的本领。 2、积极主动练习，接受教师的指正。 3、积极参与示范和练习，注意落地轻巧。 1、认真观看教师的示范，并能够做出相应的动作。 2、根据教师的提示，开动脑筋创造出不同的单双脚条的组合。 3、积极大胆地展示自己的本领。 4、积极模仿，提升跳跃的能力。 1、积极认真听老师的规则 2、认真与小组其他同学之间摆单、双圈 3、大胆展示 4、认真听教师的讲解 5、用老师的方法跳单双圈 6、个别展示 7、说说自己的感受 8、比一比、赛一赛 1、认真看老师示范 2、小组练习 1、教师讲解示范。 2、教师指挥学生练习 3、教师发现问题，提出问题，解决问题 4、再次组织练习 5、请做的好的学生表演 6、组织学生进行比赛 1、听清游戏的规则和方法。 2、根据要求，试做一次。 3、积极参与到游戏中去，活跃游戏气氛。 4、参与点评，接受奖惩。 组织：四路纵队 散 点 1、学生认真听教师讲解，仔细观察教师示范。 2、学生练习。 3、再次练习 4、学生表演 5、分组比赛。 15分钟 15分钟
结 束 部 分 总结，放松 1、教师带领学生做放松。 2、教师做课堂小结。 3、布置课后练习及组织学生器材回收。 4、师生再见。 5、宣布下课列 1、跟着师一起放松练习 2、认真听教师讲评。 3、主动要求归还器材。 4、师生再见。 愉快地回教室 5分钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 120次/分
预计全课练习密度 60%
器材准备 垒球20个，标志桶4个，学生自制纸飞机每人一个
课 后 反 思
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 薛巍 协备人： 授课年级： 四年级 执教人：
课 时 内 容 1.沙包掷远，2沙包比准。
教 学 目 标 知识与技能：初步学会正确的站立和侧对投掷方向肩上屈肘向前挥臂的投掷方法。
过程与方法：能比较协调的完成侧向投掷沙包的动作。发展力量、灵敏素质，提高身体的协调性。
情感态度与价值观：培养学生组织纪律性、创新精神、欣赏和赞美他人的意识和习惯。体会投掷活动的乐趣，在活动中加强交往和合作，建立良好和谐人际关系。
德 育 渗 透 和同伴友好相处，合作学习的。
重 点 蹬地，转体，肩上屈肘，快速挥臂
难 点 最后用力，动作连贯协调，出手角度问题。
课 型 课 时 新授课 一课时
教 学 手 段
教学方法和学习方法 教法：讲解法、示范法 学法：合作学习法 要求：练习积极、愉快
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 课堂常规 1.体育委员整队，报告人数 2.教师宣布本节课的内容及任务 2热身趣味跑 方法：学生成一路纵队跑成圆圈，老师组织 1、指挥学生集合 2、师生问好 3 宣布本课内容 4 安排见习生 1、与学生交流消除学生的紧张心理 2、讲解游戏方法及规则。 3、教师带领学生一同做游用老师的热情带动同学的热情。 1、整队清点人数 2、学生认真听讲并同教师共同游戏 3、每位学生都给自己表现的机会 组织：四列横队 要求：快，齐，静 5 分 钟
基 本 部 分 一、 学习原地侧向投掷沙包 二，沙包掷准练习 1、模仿钉钉子动作，引出原地侧向投掷的动作方法，讲解示范，组织学生模仿练习。蹬 转 翻 2、双人拉肩练习。 3、发沙包练习，节奏由慢变快。 4、实战练习 什么样的角度掷的远。头上彩带辅助性动作练习，攻克重难点。 5、超级投手一—得分赛。讲解落点问题。精心组织，随时巡视指导纠正。 6、敢不敢和老师比赛？营造欢快氛围，组织学生活动，并投入其中。 教师分组，进行投沙包练习。引导学生大胆练习，提示学生主要是要投的准 教师指导学生在目标拉的比较远的时候应该怎样来投沙包。教师示范，并找几个比较好的同学出来投。 1、积极参与，有尝试的欲望并练习。 2、认真观察，动脑思考，积极学练，根据教师引导进行练习。 3、体会动作连贯快速 4、积极动脑思考，回答问题，注意观察，认真练习，建立动作模型。 5、情绪欢快，动作协调有力，练习中不断优化和改进动作方法。 6、激情欢愉，投入情境 全身心投入情境，兴趣高昂 1、尽情欢乐，享受成功的喜悦感觉 学生分成8组。根据教师的提示，用最适合自己的方法进行投准的练习。 学生分成8组，由小组长组织进行各种练习，选择适合自己的投准方法。 组织：四路纵队 要求：按照老师指令有秩序投掷。 27分钟
结 束 部 分 整理活动： 1、上肢放松 2、下肢放松 小结评价 归还器材 1、做放松练习。 2、总结，对学生进行评价。 3、下课。 4、回收器材。 1、跟着老师一起做动动。 2、认真听讲。 3、自评互评 4、下课。 5、归还器材。 5分钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 80次/分
预计全课练习密度 50%
器材准备 呼啦圈4个、小沙包40个、投掷靶4个
课 后 反 思
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 薛巍 协备人： 授课年级： 四年级 执教人：
课 时 内 容 1、前滚翻拓展练习：各种姿势的前滚翻2、游戏：抢占绿洲
教 学 目 标 知识与技能：通过练习80%的学生能学会前滚翻的动作，85%的学生能说出其动作要领。
过程与方法：通过前滚翻和素质训练发展学生的灵敏、协调等素质。
情感态度与价值观：激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队和创新意识。
德 育 渗 透 认真听讲，积极思考，勇敢展示。
重 点 经过头后、肩、背、腰、臀部依次触垫，滚动圆滑
难 点 蹬地推手，团身抱膝
课 型 课 时 新授课 一课时
教 学 手 段
教学方法和学习方法 教法：示范法、观察法、讲解法 学法：观察法、评价学习法 要求：练习积极、愉快
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队，报告人数 2.教师宣布本节课的内容及任务 3、安排见习学生 二、快乐奔跑 三、小游戏：踩影子 1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 4、安排见习生。 慢跑热身： 两路纵队围绕篮球场跑圈， 要求：认真，精神饱满 教师讲明练习内容、要求。 游戏：踩影子游戏方法：学生每两四自由组合成一组，在规定的范围区域展开游戏活动，二人奔跑躲闪，另二人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后交换。 游戏规则： 1、必须在规定活动区域中展开活动。 2、踩影子时，只能踩奔跑同学头部的影子。 3、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。 配乐：儿歌《蓝精灵》 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 学生在教师带领下实行练习。练习队形如图 1头部运动2体侧运动 3体转运动 4腹背运动 5踢腿运动 6膝关节 7垫上拉伸练习 （要求：动作准确，整齐、有力。 配乐：欢快的儿童歌曲 组织：四列横队 要求：快，齐，静 组织：四列横队成体操队形 要求：认真听讲，动作规范。 5 分 钟
基 本 部 分 一、各种动作前滚翻练习 三、游戏：抢占绿洲 一，教师提出练习要求。 1、认真听教师讲解动作方法与保护协助方法。 2、协助的同学必须严格按照老师要求实行保护与协助。 3、动作协调，准确，到位。 4、时刻观察周围情况，确保自身安全及他人安全。 5、练习中学生从排头依次实行练习，当前一人完成动作后下一人才可开始练习。 讲解内容及要求及游戏规则： 规则： 1、每一小纵队为一组。 2、每一队前面第一位学生拿着沙包夹紧于双膝内侧实行前滚翻传给下一名学生做。操棒，实行前滚翻接力。 要求：在游戏中注意安全，注意前滚翻时的动作要领。 3、传到每一小组最前面的学生后，最前面学生将纸球换成体。 2、开立姿势开始的前滚翻练习。 3、站立姿势开始的前滚翻练习。 4、蹲撑开始的前滚翻练习。 5、双腿夹物姿势前滚翻 6、学生讨论其他开始姿势的前滚翻动作。 7、优秀学生展示。 三、游戏活动 1、明确游戏内容。 2、遵守游戏规则。 3、注意前滚翻的动作要领。 队形：四列横排以一小纵队为一组 练习场地布置如下图 27分钟
结 束 部 分 整理活动： 1、上肢放松 2、下肢放松 小结评价 归还器材 1、做放松练习。 2、总结，对学生进行评价。 3、下课。 4、回收器材。 1、跟着老师一起做动动。 2、认真听讲。 3、自评互评 4、下课。 5、归还器材。 5分钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 90次/分
预计全课练习密度 60%
器材准备 体操垫10块，音箱1台，
课 后 反 思
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 协备人： 授课年级： 执教人：
课 时 内 容 1五步拳 2.单挂膝摆动
教 学 目 标 知识与技能： 知识目标：使学生了解武术的概念，掌握五步拳动作名称和顺序
过程与方法： 通过观察、模仿、相互交流，尝试练习，学会武术中的基本手形和步形，在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位
情感态度与价值观： 发展学生对武术的兴趣，学会团结合作和克服困难的信心，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质。
德 育 渗 透 安全措施：告知学生在操场的一切行动听从指挥，听老师的口令。 德育渗透：通过教学，培养学生在学习过程中自主、合作、探究的学习习惯和遵守规则的良好品德
重 点 手型，步型正确到位
难 点 动作路线清晰，节奏力度的把握
课 型 新授
教 学 手 段 讲授、指导、练习
教学方法和学习方法 教法：讲解、示范、分解学法：合作、探究、练习
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 1、体育委员整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、简单介绍教学计划 4、宣布本课教学内容和要求 5、安排见习生检查服装 1.向学生问好， 2.安排见习生， 3.检查着装， 4.宣布本课学习任务， 1.集合整队， 2.向老师问好， 3.仔细聆听本课内容， 4.明确学习目标， 四列横队 3
开 始 部 分 1、慢跑 足球场2圈 2、热身操： （1）头颈部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动 （4）髋关节运动 （5）膝关节运动 （6）踝、腕关节运动 5.组织学生进行热身运动(热身操) 6带领学生进行热身活动 按要求完成热身活动，跑步过程中不得推搡拉拽他人 要求:动作标准 到位 态度认真，积极配合 四列横队 7
基 本 部 分 五步拳 预备式、左弓步搂手冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖冲拳（、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、收式（并步抱拳】 单挂膝摆动 动作要领：双手正握杠一脚蹬地，一脚从两臂穿过成单挂膝悬垂，摆动腿远撑，摆动幅度逐渐加大。腿夹杠和手握杠不要太紧，肩要放松。 1、教师先边示范，边讲解。进行完整示范及分解示范 2、学生练习，教师指导 3，教师进行巡回指导纠错 观察、模仿学习法—自我体验学习法 分组进行练习， ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 25
结 束 部 分 集合整队。 放松调整。 课堂小结。 收拾器材，师生再见。 下课，体育委员归还器材。 1.集合整队 2.带领学生放松，3.对学生的表现进行点评。 4.让学生课后勤加练习 5.安排学生收回器材 1.集合整队， 2.认真跟随老师进行课后放松， 3.认真反思，积极思考回顾 4师生再见 5.归还器材 四列横队 5
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率
预计全课练习密度
器材准备
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 协备人： 授课年级： 执教人：
课 时 内 容 1广播操 2 游 戏：拔河
教 学 目 标 知识与技能：了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用
过程与方法： 通过观察、模仿、相互交流，尝试练习，通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调
情感态度与价值观： 学会团结合作和克服困难的信心，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质。
德 育 渗 透 安全措施：告知学生在操场的一切行动听从指挥，听老师的口令。 德育渗透：通过教学，培养学生在学习过程中自主、合作、探究学习习惯和遵守规则的良好品德
重 点 各节动作路线,动作方法，动作节奏
难 点 上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。
课 型 新授
教 学 手 段 讲授、指导、练习
教学方法和学习方法 教法：讲解、示范、分解学法：合作、探究、练习
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 1、体育委员整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、简单介绍教学计划 4、宣布本课教学内容和要求 5、安排见习生检查服装 1.向学生问好， 2.安排见习生， 3.检查着装， 4.宣布本课学习任务， 1.集合整队， 2.向老师问好， 3.仔细聆听本课内容， 4.明确学习目标， 四列横队 3
开 始 部 分 1、慢跑 足球场2圈 2、热身操： 1头颈部运动 2扩胸运动 3振臂运动 4髋关节运动 5膝关节运动 6踝、腕关节运动 组织学生进行热身运动(热身操) 带领学生进行热身活动 按要求完成热身活动，跑步过程中不得推搡拉拽他人 要求:动作标准 到位 态度认真，积极配合 四列横队 7
基 本 部 分 初升的太阳 预备节 踏步运动 上肢运动 扩胸运动 体侧运动 全身运动 全身运动 整理运动 游戏：拔河 1、教师先边示范，边讲解。进行完整示范及分解示范 2、学生练习，教师指导 3，教师进行巡回指导纠错 认真观察老师的动作、模仿学习 进行自我体验学习 分组进行练习 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 25
结 束 部 分 集合整队。 放松调整。 课堂小结。 收拾器材，师生再见。 下课，体育委员归还器材。 1.集合整队 2.带领学生放松，3.对学生的表现进行点评。 4.让学生课后勤加练习 5.安排学生收回器材 1.集合整队， 2.认真跟随老师进行课后放松， 3.认真反思，积极思考回顾 4师生再见 5.归还器材 四列横队 5
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率
预计全课练习密度
器材准备 拔河绳，粉笔 录音机1台 音带1盒
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 协备人： 授课年级： 执教人：
课 时 内 容 1．30米全程跑。 2 游 戏 ：迎面接力
教 学 目 标 知识与技能： 知道30米跑的技术要领
过程与方法： 能够做出30米的快速直线跑的要领情感
情感态度与价值观： 情感:培养学生的团结协作的能力培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质。
德 育 渗 透 安全措施：告知学生在操场的一切行动听从指挥，听老师的口令。 德育渗透：通过教学，培养学生在学习过程中自主、合作、探究的学习习惯和遵守规则的良好品德
重 点 重点:大腿前摆要积极，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地
难 点 摆臂、蹬摆积极，充分有力、动作协调。
课 型 新授
教 学 手 段 讲授、指导、练习
教学方法和学习方法 教法：讲解、示范、分解学法：合作、探究、练习
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 1、体育委员整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、简单介绍教学计划 4、宣布本课教学内容和要求 5、安排见习生检查服装 1.向学生问好， 2.安排见习生， 3.检查着装， 4.宣布本课学习任务， 1.集合整队， 2.向老师问好， 3.仔细聆听本课内容， 4.明确学习目标 四列横队 3
开 始 部 分 1、慢跑 足球场2圈热身操：头颈部运动 扩胸运动 振臂运动 髋关节运动 膝关节运动 踝、腕关节运动 5.组织学生进行热身运动(热身操) 6带领学生进行热身活动 按要求完成热身活动，跑步过程中不得推搡拉拽他人 要求:动作标准 到位 态度认真，积极配合 四列横队 7
基 本 部 分 介绍30米跑的技术要领(起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力) 2.复习起跑姿势(站立式) 3.教师进行分组，组织学生进行30米跑的组练习30米跑(一练习。 4.根据第一次跑的情况进行强调跑的技术要领。5.改变起跑的方式 教师进行分组，组织进行30米跑 根据第一次跑的情况进行强调跑的技术要领 改变起跑的方式 1.学生认真听讲记住要领。2.学生复习站立式起跑 分组进行30米跑自我改进跑的技术 先蛙跳10米后再加速跑完30 两列纵队 25
结 束 部 分 集合整队。 放松调整。 课堂小结。 收拾器材，师生再见。 下课，体育委员归还器材。 1.集合整队 2.带领学生放松，3.对学生的表现进行点评。 4.让学生课后勤加练习 5.安排学生收回器材 1.集合整队， 2.认真跟随老师进行课后放松， 3.认真反思，积极思考回顾 4师生再见 5.归还器材 四列横队 5
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率
预计全课练习密度
器材准备 接力棒4个
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 协备人： 授课年级： 执教人：
课 时 内 容 1．复习跳高 2 游 戏：老鹰和小鸡
教 学 目 标 知识与技能： 通过学习使学生在练习中能做到快速有力踏跳，两腿依次过竿，并能较熟练地运用。
过程与方法： 通过观察、模仿、相互交流，尝试练习，学会跳高的基本动作和要领
情感态度与价值观： 培养学生正确面对成功、失败的心理感受，增强学生勇敢顽强、积极向上的意志品质敢于展示自我，并表现出对练习活动的极大热情。
德 育 渗 透 安全措施：告知学生在操场的一切行动听从指挥，听老师的口令。 德育渗透：通过教学，培养学生在学习过程中自主、合作、探究的学习习惯和遵守规则的良好品德
重 点 两腿依次过竿动作，提高学生跳跃能力
难 点 起跳与摆动腿的协调配合
课 型 新授
教 学 手 段 讲授、指导、练习
教学方法和学习方法 教法：讲解、示范、分解学法：合作、探究、练习
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 1、体育委员整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、简单介绍教学计划 4、宣布本课教学内容和要求 5、安排见习生检查服装 1.向学生问好， 2.安排见习生， 3.检查着装， 4.宣布本课学习任务， 1.集合整队， 2.向老师问好， 3.仔细聆听本课内容， 4.明确学习目标， 四列横队 3
开 始 部 分 1、慢跑 足球场2圈 2、热身操： （1）头颈部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动 （4）髋关节运动 （5）膝关节运动 （6）踝、腕关节运动 5.组织学生进行热身运动(热身操) 6带领学生进行热身活动 按要求完成热身活动，跑步过程中不得推搡拉拽他人 要求:动作标准 到位 态度认真，积极配合 四列横队 7
基 本 部 分 1.左右垫步跨越皮筋 2.走三步跨越皮筋 3.助跑跨越皮筋 4.选择有力脚助跑踏跳跨越皮筋 游 戏：老鹰和小鸡 讲解跳高的基本动作，以及要领，进行分解示范对学生动作进行巡回指导纠错 要求认真复习体会动作，思想集巩固已学技术 对已学动作进行改进 25
结 束 部 分 集合整队。 放松调整。 课堂小结。 收拾器材，师生再见。 下课，体育委员归还器材。 1.集合整队 2.带领学生放松，3.对学生的表现进行点评。 4.让学生课后勤加练习5.安排学生收回器材 1.集合整队， 2.认真跟随老师进行课后放松， 3.认真反思，积极思考回顾 4师生再见 5.归还器材 四列横队 5
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率
预计全课练习密度
器材准备 跳高架 海绵垫 皮筋
课 后 反 思
课时教学计划
2022年 月 日 审核人签字：
主备人： 李朋琪 协备人： 授课年级：四年级 执教人：李朋琪
课 时 内 容 1、30米加速跑 2、游戏：大鱼网
教 学 目 标 知识与技能：学习30米加速跑要求 动作协调，自然。
过程与方法：学习游戏“大鱼网”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快。
情感态度与价值观：发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
德 育 渗 透 通过运动让学生理解运动中的尊重的重要含义，认真面对对手，就是对对手的尊重，文明礼让就是对对手的尊重。相互配合，这样才能使你本人的技术有所提升，基本技能有所长进。
重 点 用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
难 点 跑的自然、协调，摆腿蹬地有力：身体平稳，跑成直线。
课 型 课 时 新授课 1课时
教 学 手 段 利用室外特殊场地及器材以及教案等
教学方法和学习方法 讲授法、演示法、练习法（讲解示范、分组练习）
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 1.集合整队； 2.清点人数； 3.师生问好，检查服装； 4.宣布课堂内容及学习任务； 5.安排见习生； 1.组织学生集合整队； 2.检查服装； 3.宣布课堂内容及学习任务； 4.安排见习生。 1.按照老师和体委的要求集合整队； 2.认真听讲老师上课内容及要求； 3.见习生出列； ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：静、快、齐。 5分钟
开 始 部 分 1、慢跑热身 2、热身操
徒手操（4-6节） 1.组织学生慢跑热身；
2.组织学生进行热身操活动拉升。 1.根据老师要求进行慢跑热身。
2.根据老师要求做准备活动，拉伸要充分，节奏要一致。 四列纵队绕操场慢跑2圈 5 分钟
基 本 部 分 一、30米加速跑 二、游戏：大鱼网。 1、教师先边示范，边讲解。 2、学生练习，教师指导 3、分层教学法。
1、教师讲解游戏的规则和方法 2、学生练习、教师指导。 1、观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法；
2、跑动中注意身体姿势及摆臂； 学生分组进行练习 要求：遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。 25 分 钟
结 束 部 分 1.集合整队； 2.放松； 3.小结； 4.下课； 5.归还器材。 1.集合整队； 2.组织学生进行放松活动； 3.教师对本节课学习情况进行小结； 4.宣布下课； 5.安排学生归还器材。 1.集合整队； 2.根据教师要求做放松活动； 3.认真听取教师小结并结合自身学习情况进行纠正； 4.下课； 5.值日生归还器材。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：静、快、齐。 5 分钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 90次/分
预计全课练习密度 65%
器材准备 录音机1台 音带1盒
课 后 反 思
课时教学计划
2022年 月 日 审核人签字：
主备人： 李朋琪 协备人： 授课年级：四年级 执教人：李朋琪
课 时 内 容 1、立定跳远 2、游戏：贴身跑
教 学 目 标 知识与技能：学习立定跳远的技术动作，要求：摆臂快、后蹬力量足。
过程与方法：学习游戏贴身跑方法规则
情感态度与价值观：发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
德 育 渗 透 通过运动让学生理解运动中的尊重的重要含义，认真面对对手，就是对对手的尊重，文明礼让就是对对手的尊重。相互配合，这样才能使你本人的技术有所提升，基本技能有所长进。
重 点 起跳时蹬摆协调配合
难 点 起跳后的腾空技术
课 型 课 时 新授课 1课时
教 学 手 段 利用室外特殊场地及器材以及教案等
教学方法和学习方法 讲授法、演示法、练习法（讲解示范、分组练习）
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 1.集合整队； 2.清点人数； 3.师生问好，检查服装； 4.宣布课堂内容及学习任务； 5.安排见习生； 1.组织学生集合整队； 2.检查服装； 3.宣布课堂内容及学习任务； 4.安排见习生。 1.按照老师和体委的要求集合整队； 2.认真听讲老师上课内容及要求； 3.见习生出列； ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：静、快、齐。 5分钟
开 始 部 分 1、慢跑热身 2、热身操
徒手操（4-6节） 1.组织学生慢跑热身；
2.组织学生进行热身操活动拉升。 1.根据老师要求进行慢跑热身。
2.根据老师要求做准备活动，拉伸要充分，节奏要一致。 四列纵队绕操场慢跑2圈 5 分钟
基 本 部 分 一、立定跳远 二、游戏：贴身跑 1、教师先边示范，边讲解； 2、学生练习，教师指导； 3、分层教学法； 1、教师讲解游戏的规则和方法 2、学生练习、教师指导。 1、观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法； 2、分组进行跳远练习，对老师指导出的问题进行纠正； 要求： 练习积极，互帮互助 25 分 钟
结 束 部 分 1.集合整队； 2.放松； 3.小结； 4.下课； 5.归还器材。 1.集合整队； 2.组织学生进行放松活动； 3.教师对本节课学习情况进行小结； 4.宣布下课； 5.安排学生归还器材。 1.集合整队； 2.根据教师要求做放松活动； 3.认真听取教师小结并结合自身学习情况进行纠正； 4.下课； 5.值日生归还器材。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：静、快、齐。 5 分钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 90次/分
预计全课练习密度 65%
器材准备 录音机1台 音带1盒
课 后 反 思
课时教学计划
2022年 月 日 审核人签字：
主备人： 李朋琪 协备人： 授课年级：四年级 执教人：李朋琪
课 时 内 容 1、实心球 2、游戏：传球比赛
教 学 目 标 知识与技能：1、继续学习推实心球的技术动作，要求：发力得当、出手方向准确
过程与方法：2、学习游戏“传球比赛”的方法和规则。注意动作敏捷，奔跑速度快
情感态度与价值观：发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力
德 育 渗 透 通过运动让学生理解运动中的尊重的重要含义，认真面对对手，就是对对手的尊重，文明礼让就是对对手的尊重。相互配合，这样才能使你本人的技术有所提升，基本技能有所长进。
重 点 实心球关键身体各部位的协调和瞬间爆发力
难 点 身体部位的协调
课 型 课 时 新授课 1课时
教 学 手 段 利用室外特殊场地及器材以及教案等
教学方法和学习方法 讲授法、演示法、练习法（讲解示范、分组练习）
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 1.集合整队； 2.清点人数； 3.师生问好，检查服装； 4.宣布课堂内容及学习任务； 5.安排见习生； 1.组织学生集合整队； 2.检查服装； 3.宣布课堂内容及学习任务； 4.安排见习生。 1.按照老师和体委的要求集合整队； 2.认真听讲老师上课内容及要求； 3.见习生出列； ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：静、快、齐。 5分钟
开 始 部 分 1、慢跑热身 2、热身操
徒手操（4-6节） 1.组织学生慢跑热身；
2.组织学生进行热身操活动拉升。 1.根据老师要求进行慢跑热身。
2.根据老师要求做准备活动，拉伸要充分，节奏要一致。 四列纵队绕操场慢跑2圈 5 分钟
基 本 部 分 一、实心球 二、游戏：传球比赛。 教：1、教师先边示范，边讲解。 2、学生练习，教师指导 3、分层教学法。 1、教师讲解游戏的规则和方法 2、学生练习、教师指导。 观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法 学生分组进行练习。 25 分 钟
结 束 部 分 1.集合整队； 2.放松； 3.小结； 4.下课； 5.归还器材。 1.集合整队； 2.组织学生进行放松活动； 3.教师对本节课学习情况进行小结； 4.宣布下课； 5.安排学生归还器材。 1.集合整队； 2.根据教师要求做放松活动； 3.认真听取教师小结并结合自身学习情况进行纠正； 4.下课； 5.值日生归还器材。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：静、快、齐。 5 分钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 95次/分
预计全课练习密度 65%
器材准备 实心球20个，标志物4个
课 后 反 思
课时教学计划
2022年 月 日 审核人签字：
主备人： 李朋琪 协备人： 授课年级：四年级 执教人：李朋琪
课 时 内 容 1、50米快速跑 2、游戏：你追我赶
教 学 目 标 知识与技能：1、让学生学会50米快速跑的要领，要求：踏跳与腾起合理搭档
过程与方法：2、学习你追我赶的方法规则，提高上课的积极性
情感态度与价值观：3、发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。
德 育 渗 透 通过运动让学生理解运动中的尊重的重要含义，认真面对对手，就是对对手的尊重，文明礼让就是对对手的尊重。相互配合，这样才能使你本人的技术有所提升，基本技能有所长进。
重 点 学生跑得快
难 点 跑的动作自然、协调
课 型 课 时 新授课 1课时
教 学 手 段 利用室外特殊场地及器材以及教案等
教学方法和学习方法 讲授法、演示法、练习法（讲解示范、分组练习）
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 1.集合整队； 2.清点人数； 3.师生问好，检查服装； 4.宣布课堂内容及学习任务； 5.安排见习生； 1.组织学生集合整队； 2.检查服装； 3.宣布课堂内容及学习任务； 4.安排见习生。 1.按照老师和体委的要求集合整队； 2.认真听讲老师上课内容及要求； 3.见习生出列； ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：静、快、齐。 5分钟
开 始 部 分 1、慢跑热身 2、热身操
徒手操（4-6节） 1.组织学生慢跑热身；
2.组织学生进行热身操活动拉升。 1.根据老师要求进行慢跑热身。
2.根据老师要求做准备活动，拉伸要充分，节奏要一致。 四列纵队绕操场慢跑2圈 5 分钟
基 本 部 分 一、50米快速跑 二、游戏：你追我赶 1、教师先边示范，边讲解。 2、学生练习，教师指导 3、分层教学法。 1、教师讲解游戏的规则和方法 2、学生练习、教师指导。 观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法 学生分组进行练习。 组织： ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ 要求：遵守游戏规则，动作正确、协调，出手速度快 25 分 钟
结 束 部 分 1.集合整队； 2.放松； 3.小结； 4.下课； 5.归还器材。 1.集合整队； 2.组织学生进行放松活动； 3.教师对本节课学习情况进行小结； 4.宣布下课； 5.安排学生归还器材。 1.集合整队； 2.根据教师要求做放松活动； 3.认真听取教师小结并结合自身学习情况进行纠正； 4.下课； 5.值日生归还器材。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：静、快、齐。 5 分钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 95次/分
预计全课练习密度 65%
器材准备 录音机1台 小红布10块
课 后 反 思
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 杨洋 协备人： 授课年级：四年级 执教人：
课 时 内 容 1.抛接实心球 2.耐力跑
教 学 目 标 知识与技能：学会抛接实心球的动作方法
过程与方法： 通过练习，发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质
情感态度与价值观：：通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质
德 育 渗 透 培养学生的兴趣，体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦
重 点 采用各种方法，发展学生的抛接能力。
难 点 最后用力的技术。
课 型 课 时 新授 1课时
教 学 手 段 讲授、实践
教学方法和学习方法 教法：讲解法、示范法、分解法 学法：合作法、练习法
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
开 始 和 准 备 部 分 一、课堂常规： 整队集合； 清点人数； 检查服装； 二、准备部分： 热身跑：绕操场慢跑2圈； 2.做热身操。 1、师生问好； 2、宣布本课的内容和任务； 3、安排见习生。 1、教师口令指挥学生 教师讲解示范； 教师带练。 认证听讲 学生根据教师口令认真练习 学生与教师一起练习 1、四列横队： 要求：集合时要做到快、静、齐 2、队形组织示意图： 要求：队形整齐，步伐一致。 10分钟
基 本 部 分 1、学习：原地抛接实心球 难点：用力由下向上、出手角度斜上方、出手速度快。 重点：动作连贯、全身协调用力。 2、耐力跑练习及游戏 1、教师讲解、示范 2、 指导学生进行练习 3、个别纠正动作 4、学生示范，集体纠正动作。 教师讲解游戏方法和要求。 1、仔细听讲解、认真观察教师示范。 2、认真、积极练习。 3、主动改正错误动作。 4、投掷比远 学生在老师的组织下进行游戏 1、讲解组织： 要求：集中精神，认真模仿。 2、练习组织： 要求：动作到位、正确，注意安全。 25分钟
结 束 部 分 一、整队集合； 二、放松练习； 三、课堂总结； 四、收还器材； 五、宣布下课 1、做放松练习。 2、总结，对学生进行评价。 3、下课。 4、回收器材。 1、跟着老师一起做动动。 2、认真听讲。 3、自评互评 4、下课。 5、归还器材。 5分钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 100次/分
预计全课练习密度 60%
器材准备 篮球场每人一个沙包和实心球
课 后 反 思
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 杨洋 协备人： 授课年级：四年级 执教人：
课 时 内 容 1.跳小绳 2.游戏：跳绳接力
教 学 目 标 知识与技能：通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。
过程与方法：提高动作的协调性和动作的准确性。
情感态度与价值观：：培养学生快速奔跑能力和下肢力量即集体主义精神。
德 育 渗 透 发展学生的弹跳能力,提高学生的跳绳技术水平。
重 点 摇绳要协调。
难 点 轻松协调，动作连贯。
课 型 课 时 新授 1课时
教 学 手 段 讲授、实践
教学方法和学习方法 教法：讲解法、示范法、分解法 学法：合作法、练习法
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
开 始 和 准 备 部 分 一、课堂常规： 整队集合； 2、清点人数； 3、检查服装； 二、准备部分： 1、热身跑：绕操场慢跑2圈； 2、做热身操。 1、师生问好； 2、宣布本课的内容和任务； 3、安排见习生。 1、教师口令指挥学生 教师讲解示范； 教师带练。 认证听讲 学生根据教师口令认真练习 学生与教师一起练习 1、四列横队： 2、队形组织示意图： 要求：队形整齐，步伐一致。 10分钟
基 本 部 分 一、跳小绳： 重点：摇绳要协调。 难点：轻松协调，动作连贯。 二、游戏： （跳绳接力） 1、教师讲解、示范 2、 指导学生进行练习 3、个别纠正动作 4、学生示范，集体纠正动作。 教师讲解游戏方法和要求。 1、仔细听讲解、认真观察教师示范。 2、认真、积极练习。 3、主动改正错误动作。 4、投掷比远 学生在老师的组织下进行游戏 1、讲解组织： 要求：集中精神，认真模仿。 2、练习组织： 分散练习 要求：动作到位、正确，注意安全。 25分钟
结 束 部 分 一、整队集合； 二、放松练习； 三、课堂总结； 四、收还器材； 五、宣布下课 1、做放松练习。 2、总结，对学生进行评价。 3、下课。 4、回收器材。 1、跟着老师一起做动动。 2、认真听讲。 3、自评互评 4、下课。 5、归还器材。 5分钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 110次/分
预计全课练习密度 60%
器材准备 小跳绳每人一根、标志杆、口哨、秒表、田径场
课 后 反 思
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 杨洋 协备人： 授课年级：四年级 执教人：
课 时 内 容 1.单脚起跳 摸悬挂物 2.游戏：踏石过桥
教 学 目 标 知识与技能：通过学习90%以上学生能够积极主动参加各项活动。
过程与方法：通过练习大多数学生初步掌握单脚起跳用手摸高的动作，初步学会用有力腿迅速蹬地跳起的方法，发展弹跳力量和身体的协调能力。
情感态度与价值观：培养学生的自信心，增强合作意识和团队精神。
德 育 渗 透 发展学生的弹跳能力,提高学生的跳跃能力。
重 点 摆动腿提膝上摆
难 点 起跳腿充分蹬伸
课 型 课 时 新授 1课时
教 学 手 段 讲授与实践
教学方法和学习方法 教法：讲解法、示范法、分解法 学法：合作法、练习法
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
开 始 和 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、整队集合； 2、清点人数； 3、检查服装； 二、准备部分： 1、热身跑：绕操场慢跑2圈； 2、做热身操。 1、师生问好； 2、宣布本课的内容和任务； 3、安排见习生。 1、教师口令指挥学生 2、教师讲解示范； 3、教师带练。 认证听讲 学生根据教师口令认真练习 学生与教师一起练习 1、四列横队： 2、队形组织示意图： 要求：队形整齐，步伐一致。 10分钟
基 本 部 分 一. 单脚起跳摸悬挂物： 动作要领:面对悬挂的物体，跑几步,一脚用全脚掌积极有力地蹬地,迅速过渡到前脚掌跳起,另一腿屈膝上提,同时用踏跳脚的异侧手去触高悬的物体。 重点:全脚掌起跳，起跳有力。　 难点:动作协调,起跳点准确。 二、游戏：踏石过桥 1、教师讲解、示范； 2、 指导学生进行练习； 3、个别纠正动作； 4、学生示范，集体纠正动作。
教师讲解游戏方法和要求。 1、仔细听讲解、认真观察教师示范。 2、认真、积极练习。 3、主动改正错误动作。 学生在老师的组织下进行游戏 1、讲解组织： 要求：集中精神，认真模仿。 2、练习组织： 要求：动作到位、正确，注意安全。 25分钟
结 束 部 分 一、整队集合； 二、放松练习； 三、课堂总结； 四、收还器材； 五、宣布下课 1、做放松练习。 2、总结，对学生进行评价。 3、下课。 4、回收器材。 1、跟着老师一起做动动。 2、认真听讲。 3、自评互评 4、下课。 5、归还器材。 5分钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 110次/分
预计全课练习密度 60%
器材准备 踏跳板、大小垫子、悬挂物、数字跳垫、标志杆、软式接力棒
课 后 反 思
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 杨洋 协备人： 授课年级：四年级 执教人：
课 时 内 容 1.多人协作跳高比赛 2.游戏：接力跑
教 学 目 标 知识与技能：培养学生的兴趣，使学习乐于学习、主动参与各游戏活动中。
过程与方法：学习体会跳高的正确方法，发展学生的弹跳力和协调素质。
情感态度与价值观：培养学生勇敢、的意志品质，在活动中表现出良好合作行为。
德 育 渗 透 发展学生的弹跳能力,培养学生的跳跃能力和身体协调能力。
重 点 摆臂迅速、蹬地有力
难 点 跃起提髋，动作协调
课 型 课 时 新授 1课时
教 学 手 段 讲授与实践
教学方法和学习方法 教法：讲解法、示范法、分解法 学法：合作法、练习法
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
开 始 和 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、整队集合； 2、清点人数； 3、检查服装； 二、准备部分： 1、热身跑：绕操场慢跑2圈； 2、做热身操。 1、师生问好； 2、宣布本课的内容和任务； 3、安排见习生。 1、教师口令指挥学生 2、教师讲解示范； 3、教师带练。 认证听讲 学生根据教师口令认真练习 学生与教师一起练习 1、四列横队： 要求：精神饱满，注意力集中。 2、队形组织示意图： 要求：队形整齐，步伐一致。 10分钟
基 本 部 分 多人协作跳高比赛 学会和体会跳高的准确方法，发展灵敏、协调和弹跳力。 二、游戏：接力跑 1、教师讲解、示范； 2、 指导学生进行练习； 3、个别纠正动作； 4、学生示范，集体纠正动作。
教师讲解游戏方法和要求。 1、仔细听讲解、认真观察教师示范。 2、认真、积极练习。 3、主动改正错误动作。 学生在老师的组织下进行游戏 1、讲解组织： 要求：集中精神，认真模仿。 2、练习组织： 要求：动作到位、正确，注意安全。 25分钟
结 束 部 分 一、整队集合； 二、放松练习； 三、课堂总结； 四、收还器材； 五、宣布下课 1、做放松练习。 2、总结，对学生进行评价。 3、下课。 4、回收器材。 1、跟着老师一起做动动。 2、认真听讲。 3、自评互评 4、下课。 5、归还器材。 5分钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 110次/分
预计全课练习密度 60%
器材准备 跳高架、大垫子、标志杆、软式接力棒
课 后 反 思
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 杨洋 协备人： 授课年级：四年级 执教人：
课 时 内 容 1.投掷：原地双手头后抛实心球 2.游戏：投准比多
教 学 目 标 知识与技能：通过练习，使学生知道原地前抛实心球的动作要领及用力顺序。
过程与方法：通过练习，使学生知道原地前抛实心球的动作要领及用力顺序。
情感态度与价值观：在学练和竞赛中培养勤练善思习惯、互助合作精神和安全规范意识。
德 育 渗 透 培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯。
重 点 原地双手头后抛实心球的动作要领及用力顺序
难 点 蹬地、收腹、挥臂的连贯配合
课 型 课 时 新授 1课时
教 学 手 段 讲授与实践
教学方法和学习方法 教法：讲解法、示范法、分解法 学法：合作法、练习法
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
开 始 和 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、整队集合； 2、清点人数； 3、检查服装； 二、准备部分： 1、热身跑：绕操场慢跑2圈； 2、做热身操。 1、师生问好； 2、宣布本课的内容和任务； 3、安排见习生。 1、教师口令指挥学生 2、教师讲解示范； 3、教师带练。 认证听讲 学生根据教师口令认真练习 学生与教师一起练习 1、四列横队： 要求：精神饱满，注意力集中。 2、队形组织示意图： 要求：队形整齐，步伐一致。 10分钟
基 本 部 分 一、原地双手头后抛实心球： 1、学生尝试抛实心球 2、学生双脚前后战立抛实心球： （1）徒手练习 （2）持球练习 二、游戏：投准比多 1、教师讲解、示范； 2、 指导学生进行练习； 3、个别纠正动作； 4、学生示范，集体纠正动作。
教师讲解游戏方法和要求。 1、仔细听讲解、认真观察教师示范。 2、认真、积极练习。 3、主动改正错误动作。 学生在老师的组织下进行游戏 1、讲解组织： 要求：集中精神，认真模仿。 2、练习组织： 要求：动作到位、正确，注意安全。 25分钟
结 束 部 分 一、整队集合； 二、放松练习； 三、课堂总结； 四、收还器材； 五、宣布下课 1、做放松练习。 2、总结，对学生进行评价。 3、下课。 4、回收器材。 1、跟着老师一起做动动。 2、认真听讲。 3、自评互评 4、下课。 5、归还器材。 5分钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 110次/分
预计全课练习密度 60%
器材准备 跳高架、大垫子、标志杆、软式接力棒
课 后 反 思
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 冯兴海 协备人： 授课年级：四年级 执教人：
课 时 内 容 1．支撑跳跃 2 游 戏 ：智取
教 学 目 标 知识与技能： 通过支撑跳跃的学习 ，培养学生的上肢力量，提高学生跳跃能力。
过程与方法： 通过游戏培养学生的反应能力。
情感态度与价值观： 培养学生积极主动、勇敢、果断以及团结协作的精神
德 育 渗 透 培养竞争意识，胜不骄败不馁的精神，以及活泼开朗的性格
重 点 手撑远端 掌握跳跃的基本动作能力
难 点 顶肩、及时推手
课 型 课 时 新授课 1课时
教 学 手 段 口哨 小垫子
教学方法和学习方法 教法：1.教师讲解示范（图4）2.提出练习要求。要求：示范清楚.讲解清晰。 学法：1.放松认真.到位。2.集合静快齐。3.注意力集中
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 1．慢跑1圈 2．队列队形练习三面转法 3．徒手操 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）正压腿 （5）侧压腿 （6）膝绕环 （7）手腕、脚腕 二、教法 1.教师示范（图2） 2.喊口令领做 三、要求 1.注意力集中 2.口令清晰、洪亮 3.动作准确、到位 学法 1.练习认真、积极 2.动作规范、准确 3.注意力要集中 4.动作有力 组织：图2 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 团结一致.整齐。听指挥。 6分钟
开 始 部 分 一、体育课堂常规：1.体育委员整队、集合汇报人数 2.师生问好 3.宣布本次课教学任务与要求 4.检查服装，安排见习生 一、任务 1.督促学生集合 2.向学生问好 3.安排见习生 二、要求 声音洪亮 精神饱满 注重仪表 要求 1.在指定地点集合 2.精神饱满，注意力集中 图1 XXXXXX XX YYYYYY YY XXXXXX XX YYYYYY YY X 2 分 钟
基 本 部 分 一、分腿腾越 1.助跑踏跳支撑提臀回落 2.助跑踏跳支撑提臀分腿回落 3.短距离助跑跳山羊 保护与帮助：保护人站在落地点的一侧，扶住同伴的腹、背或握住上臂 游戏《智取》 游戏规则：1.不允许进入圈内。有一方木桩拿到手时，双方即可拍击。 追拍时不得拉人或推人。 只能向本队起跑线方向跑，违者判对方得分。 一、教法 1.教师讲解示范（图1） 2.教师讲解保护与帮助的方法（图1） 3.学生练习 4.及时纠正错误 5教师点评 二、要求 1.教师讲解清楚，简单明了。 2.示范准确到位 3.口齿清晰，洪亮 《智取》1.教师讲解游戏方法和规则。 教师给学生分组进行游戏。 教师给游戏做评定。 学法 1.练习认真、积极 2.动作规范、准确 3.小组练习后交流积极有提高 4.注意力要集中 5.用心体会每一次的练习 要求 1.按要求进行练习 2.保护与帮助的学生要有责任感 3.练习时注意安全 学生认真听讲游戏方法和游戏规则。 注意观察教师的示范。 学生练习比赛 分组比赛 注意安全 组织：图1 ×××××× ×××××× ▲ 〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇 组织：图2 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 1.基本部分（20）分钟。2.游戏部分（10）分钟
结 束 部 分 一、放松练习 二、总结。 三、布置下次课内容，布置下课。 四、师生再见 一、教法 1.教师讲解示范图4 2.提出练习要求 3.学生练习 二、要求 1.示范清楚，口令清晰 2.总结简练.准确 学法 1.放松认真，到位 2.集合静快齐 3.注意力集中 4.行礼解散 要求： 发言积极，听讲认真。 组织：图4 XXXXXX XX YYYYYY YY XXXXXX XX YYYYYY YY X 2 分 钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率 良好
预计全课练习密度 课的密度：40% 基本密度：34%
器材准备 山羊2个，踏板2个，体操垫8块，呼啦圈4个，标志物4个
课 后 反 思
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 冯兴海 协备人： 授课年级：四年级 执教人：
课 时 内 容 1.快速跑 2.游戏：绿化祖国
教 学 目 标 知识与技能： 通过本单元的学习，使80%的学生能够掌握快速跑的动作方法，并且能在快速奔
过程与方法： 发展学生灵敏、速度、协调等身体素质提高学生的快速奔跑能力。
情感态度与价值观： 培养学生不畏困难、勇于进取的意志品质；在分组活动中能友好和同伴相处，乐意互帮互助，共同提高。
德 育 渗 透 培养团结友爱.关心他人.互助合作的思想和意识
重 点 快速反应
难 点 蹬.摆协调激发学生的学习兴趣，感受成功的乐趣
课 型 课 时 新授课 1课时
教 学 手 段
教学方法和学习方法 教法：1.教师讲解示法2.提出练习要求。 学法：1.放松认真.到位。2.注意力集中
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 1、课堂常规 （1）集合整队清查人数 （2）师生问好 （3）宣布本课教学内容及课堂基本要求 （4）处理见习生 教师问好，宣布本科的内容和要求，安排见习生 1、体育委员整队，向老师报告。 2、明确学习目的，达到学习效果。 XYXYXYXY XYXYXYXY XYXYXYXY XYXYXYX X 培养学生自觉做到“静”“快”“齐”站队 3分钟
开 始 部 分 3、徒手操 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动 （4）踝碗关节运动 （5）腰部运动 1、组织学生跳兔子舞 2、原地做徒手操 3、教师带领学生做热身操，口令指导 通过徒手操练习，充分活动开各个关节，动作到位，协调一致。 × ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 7 分 钟
基 本 部 分 一、快速跑 1、专门性练习 原地摆臂 高抬腿跑 2、抢点游戏 3、贴纸跑游戏 4、快速跑的动作要领，快速跑教学由以下四个部分组成，站立式起跑、起跑后的加速跑、途 中跑、和冲刺跑四个环节，动作要领双腿稍弯、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂 游戏：《绿化祖国》 教师讲解游戏方法和规则； 1.复习跨越式跳高 2.宣布考核方法和标准 3.在三个高度上依次试跳，每个高度有三次机会。 4.结合测试做小 说明练习的方法， 启发学生合理调整练习难度， 教师讲解并示范动作， 安排学生分组练习， 教师巡回指导 教师讲解游戏方法和规则； 组织学生进行练习， 要求：遵守规则 1、倾听讲解，观察示范动作， 2、模仿老师动作 3、反复学练，巩固基本动作 做到遵守规则，排四列横队，精神饱满，听从指挥 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ------------------- × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求：听从指挥 队形整齐 基本部分（20）分钟 2.游戏部分（6）分钟
结 束 部 分 1、在音乐中放松、整理。 2、分组回收器材、下课。 带学生共同做放松练习，达到放松肢体，调整心率的效果 1、随着节奏进行肢体放松 2、自行调整心率，进行意念放松 X X X X X X Y Y Y Y Y Y X X X X X X Y Y Y Y Y Y X 4 分 钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率
预计全课练习密度
器材准备
课 后 反 思
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 冯兴海 协备人： 授课年级：四年级 执教人：
课 时 内 容 50米全程跑 2.游戏：拔河
教 学 目 标 知识与技能： 使90%的学生能够掌握50米全程跑的技术动作，10%的学生能够了解技术要领。提高学生快速短跑能力
过程与方法： ：发展学生跑的能力和身体素质。
情感态度与价值观： ：培养学生吃苦耐劳的精神。提高学生田径运动精神
德 育 渗 透 培养热爱集体的情感和意识，以及心情开朗和愉快活泼的良好性格
重 点 运用完整的基本过程进行50米全程跑。
难 点 全程跑中的几个过程连接要自然。
课 型 课 时 新授课 1课时
教 学 手 段
教学方法和学习方法 教法：讲授、指导 学法：合作、探究、练习
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 1.课堂常规 （1）集合整队清查人数 （2）师生问好 （3）宣布本课教学内容及课堂基本要求 （4）处理见习生 教师问好，宣布本科的内容和要求，安排见习生 1、体育委员整队，向老师报告。 2、明确学习目的，达到学习效果。 X X X X X X Y Y Y Y Y Y X X X X X X Y Y Y Y Y Y ◎ 3分钟
开 始 部 分 3、徒手操 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动 （4）踝碗关节运动 （5）腰部运动 1、教师语言要清晰 2、教师讲解课堂要求和任务 3、讲解队列练习的要求 1、学生站四列横队 2、学生认真听讲，注意观察 3、听从指挥注意力集中 X X X X X X Y Y Y Y Y Y X X X X X X Y Y Y Y Y Y ◎ 7 分 钟
基 本 部 分 一、50米全程跑 1、教学重点：站立式起跑，起跑后的加速跑，途中跑和冲刺跑的四个环节的链接 二.游戏《拔河》 玩法：把幼儿分成两组坐着拔河，拔完交换游戏场地。 （1）把幼儿分成人数相等的两组坐在地上拔河，交代清楚拔河的技巧。 （2）请幼儿先尝试一下，然后开始拔河。 （3）拔完第一轮总结 玩法：男生坐在圈外，女生坐在圈内，间隔做好，男生向外拉、女生向内 拉。拔完交换游戏场地 1、教师讲解动作方法和要领 2.教师做分解和完整动作示范 3.教师给学生个别指导 ：定好《拔河》这篇作文，除了注意写清拔河前、拔河中、 拔河后的具体过程，还要注意到重点突出，主次分明。 --- 1、学生认真听讲动作方法和要领 2.学生分成四组依次练习 生活动：观察，思考小组讨论交流默读老师的批语，思考尝试 交流 观看录像，交流―― 回忆―― 交流 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ↓↓ × ↓↓ 基本部分（20）分钟 游戏部分（7）分钟
结 束 部 分 一、放松：幸福拍手操 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况 2.下课 1、认真听讲，精神饱满 2.下课 X X X X X X Y Y Y Y Y Y X X X X X X Y Y Y Y Y Y ◎ 3 分 钟
预计生理负荷与练习密度
脉 搏 曲 线 全课练习平均心率
预计全课练习密度
器材准备 四杆标枪 2.两床垫子 3.四个转圈
课 后 反 思
课时教学计划
年 月 日 审核人签字：
主备人： 冯兴海 协备人： 授课年级：四年级 执教人：
课 时 内 容 1．滚 翻 2 游 戏：抢占堡垒
教 学 目 标 知识与技能：继续学习滚 翻技术要领发展学生奔跑能力。掌握前滚翻的基本动作
过程与方法： 让学生通过游 戏抢占堡垒来发挥创想。在此基础上创新。
情感态度与价值观： 发展学生的良好身体素质，提高灵敏和速度等能力。提高学生体育兴趣
德 育 渗 透 通过教学，培养学生在学习过程中自主、合作、探究的学习习惯和遵守规则的良好品德
重 点 团身并正确地完成翻滚动作
难 点 蹬地.低头.团身动作连贯协调
课 型 课 时 新授课 1课时
教 学 手 段 垫子 口哨
教学方法和学习方法 教法：讲解、示范、分解学法：合作、探究
课 堂 部 分 课堂内容 组织教法和学练法 组织与队形 时间
教师活动 学生活动
准 备 部 分 1.课堂常规 （1）集合整队清查人数 （2）师生问好 （3）宣布本课教学内容及课堂基本要求 （4）处理见习生 教师问好，宣布本科的内容和要求，安排见习生 1、体育委员整队，向老师报告。 2、明确学习目的，达到学习效果。 X X X X X X Y Y Y Y Y Y X X X X X X Y Y Y Y Y Y ◎ 3分钟
开 始 部 分 准备活动： 1、仿生动作练习，模仿动物走、跳。 2、专项准备活动。 1、创设情景：游动物园 2、引导学生模仿各种动物的走与跳 3、带领学生做徒手体操 1、想象各种动物的走和跳的动作。 2、跟随模仿动物的走跳,比比谁模仿的像 7 分 钟
基 本 部 分 一、技巧 1、从蹲撑开始， 低头，用头的后 部着垫，团身翻 动，使后脑、颈、 背、臀部依次触垫 2、重点：低头， 后脑触垫。 3、难点：团身 紧，滚动圆滑。 4、口诀：一蹬 二撑三低头，团 身翻滚像圆球。 5、保护帮助：蹲或跪在一侧， 一手放后颈处，一手托其大腿后部，待其前翻 时前推助其翻滚 二.游戏：抢占堡垒 1、反应练习：地、球、天 2、模仿不倒的练习 3、教师演示球和小正方垫的滚动，讲解前滚翻的动作方法和要领。 4、教师做完整示范动作 5、分组练习安排保护同学。（轮流保护 6、教师巡视指导练习 1、创造情景，调动学生参与体育游戏的积极性。 2、鼓励学生要勇敢，充分发挥想象 3、讲解游戏规 则，指导学生注 意安全。 4、老师正确评定胜负，进行及时的表扬和鼓励。 5、输的小组做相应的惩罚。 1、学生认真听老师讲解动作方法和要领 2、听讲解看示范，背口诀 3、分组练习：学生做分解练习，低头团身抱膝，练习 几次后做蹲撑低头从裆下向后看。 4、互相学习，保护到位。 5、学生示范，老师点评 1、认真听讲游戏的要求和规则。 2、学生分4组进行比赛,比比哪一组最先完成比赛 3、以高涨的情绪进行比赛 4、输的小组做蹲起十次。 ×× ×× ×× ×× 1.分四组 2.每一组都有一个小组长负责 ↑↑↑↑ ↑↑↑↑ хххх хххх хххх хххх 1.分成四组，人数相等，实力均衡 2.听从老师的安排 基本部分（20）分钟 游戏部分（8）分钟
结 束 部 分 1、手语操《感 恩的心》 2、学生自评，老师评价。 3、小结，表彰鼓励，布置作业。

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