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初中开学第一课｜对，是心理健康课
心理健康课和其它科目不一样，那不一样在哪里呢？设计本堂课的目的就是希望学生能在第一堂课，了解什么是心理健康，并且知道心理课将会以一种什么样的形式展现。所以在自我介绍时，我运用了游戏的方式，让大家认识心理老师，带动大家学习心理健康知识的积极性。下面我们就一起来看看整节课的流程吧～
授课对象：中学生
1
谁是心理老师？
自我介绍
与以往有所不同，这次我并未选择一股脑地介绍自己。
先告诉同学们，目前得到的已知信息：我是心理老师，刘某某，女。
如果想了解得更多，那就必须拼手气：老师现场随机邀请3-5个学生（根据关键词找，比如认真、倾听、积极、勇敢，这些关键词则与紧接着提到的心理课堂公约相对应！）抽取数字书签，根据抽到的数字可以向刘老师提相应的问题，并且可收获老师送的书签一枚。
在这里我一共设计了10个问题，全部是根据以往学生在私底下最常问我的问题，以及我很希望告诉学生的一些事情。已经有两堂课学生都抽到了同一个问题7：当上课有同学不听心理课时，你会怎么办？在回答这个问题时我就提前预知了学生，即便我的课不是主科，但我依然很重视，并且有规矩。
从了解心理老师过渡到课堂公约，我们要注意语言上的表达。我是这样设计的——过渡语：其实，刚刚我并不是随便挑选的学生，根据关键词你发现什么规律了吗？（我在上课时把关键词板书在了黑板上）这就是我们要遵守的课堂公约。
下一步课件展示课堂公约。
2
为什么要上心理课？
在以往的心理课的开学第一课中，我都是讲现在心理问题是多么多么严重，所以我们要上心理课，但我发现对学生的触动可以说没有。这次我换了一种方式，用学长学姐在学习生活中遇到的心理困惑，来展现心理问题的普遍性。
逐个展示案例（案例包含的则是心理课的内容，如自我认识、人际交往、学会学习等）的时候，我们可以统计班上有多少个学生出现过类似的情况，基本上每个案例都会有一大半的学生举手，也从侧面反映出心理课的必要性。
引起了学生学习心理健康知识的共鸣后，顺势介绍我们在高中阶段需要学习的心理课的内容（在这里老师们可以根据不同阶段进行调整）。
3
什么是心理健康
观看视频，找到心理健康的定义
每一个环节紧密相连，学生在看完视频后，总结出世卫组织对心理健康的六个定义。但我不是单纯地讲解这六个定义，注意这里我结合了上一个环节的案例，进一步体现出心理健康对我们的重要性，并且我们必须学会一些方法去应对。
另外，我还给学生普及了心理正常状态下的心理健康与心理不健康。
4
心理状态不佳时，我可以
在最后一个环节，首先让学生来回答在日常生活中，当自己心理状态不佳时，他是如何做的？接着，根据学生的回答，我们得出了三个方法：首先，大部分的心理问题我们可以给自己时间消化，自我调节。其次，我们可以找亲朋好友，寻求帮助。最后，如果还没有缓解的话，我们可以去寻求更专业的心理辅导。
然后，利用2分钟的时间，老师可以介绍一下学校的咨询室，包括预约咨询的地点及时间。因每个学校不同，就不在此展现啦。
后记：整堂课下来，内容衔接非常紧凑，学生从认识心理老师开始，就对本节课产生了浓厚的兴趣。利用一节课的时间让学生明白了心理健康的重要性，以及我们可以应对心理问题的一些方法。虽然很简洁，但是很清晰。

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