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(共11张PPT)
第3课　心脏和血液
一、知识速记
1. 、 、 具有 的作用，并维持着 。
2.心脏 ，推动血液由心脏进入血管(动脉)流到全身各处；心脏 ，血液由血管(静脉)流回心脏。
3.心脏在两次跳动的间隙都有短暂的 。
4. 就是心脏的 与 。心脏每收缩、舒张一次,我们就会感觉到一次心跳。心跳与 跳动一致。
脉搏
舒张
收缩
心跳
休息
舒张
收缩
身体的生命活动
运输营养物质和氧气
血液
血管
心脏
二、重点实验吸耳球实验。
一、填空题。
1. 　　　　 、 　　　　 和 　　　　 具有运输营养物质和氧气的作用。
2.在吸耳球模拟实验中，吸耳球相当于 　　　　 ，塑料管相当于 　　　　 ，水相当于 　　　　　 。
3. 　　　　　 是人体的泵，推动血液在血管里不停地循环流动。
心脏
血管
血液
心脏
血管
血液
心脏
4.英国科学家研究发现，人的心脏可容纳约 　　　　的血液。
5.我们心脏的样子像 　　　　 ，大小和自己的 　　　差不多，位置一般在 　　　　 中部左下方，左右两肺之间。
0.5升
桃子
拳头
胸腔
二、判断题。
1.心脏收缩时血液从血管流回心脏。(　　)
2.人在情绪激动、从事体力劳动或体育锻炼时，心跳会明显加快。(　　)
3.心脏位于左胸部就像一个倒置的梨，大小和自己的拳头差不多大。(　　)
4.心脏在两次跳动的间隙都有短暂的休息，因此心脏不会疲劳。(　　)
5.休息时，正常人的心跳次数在每分钟125次左右。(　　)
×
√
×
×
×
三、选择题。
1.血液循环的发动机是(　　)
A.心脏 B.血管 C.脑
2.我们睡觉时，眼睛、耳朵等器官都停止工作，那么此时我们的心脏(　　)
A.也停止工作
B.仍在工作
C.疲劳就停止工作，反之则仍在工作
A
B
3.在体育课上，小刚跑完一千米后坐下休息时，听到心脏“扑哧、扑哧”跳动的声音，你认为发出的这个声音位于胸腔的(　　)
A.左侧 B.右侧 C.中间
4.下列做法能保护心脏健康的是(　　)
A.经常体育锻炼 B.熬夜玩手机 C.多吃油炸食品
A
A
5.下列与脉搏跳动一致的是(　　)
A.脊髓 B.血液 C.心脏
6.下列行为会严重损害心脏及其他身体器官健康的是(　　)
A.睡眠 B.吸烟 C.脑力劳动
C
B
四、实验探究题。
　　根据吸耳球模拟实验，完成下面的题目。
1.将模拟心脏实验中的材料与心脏血液循环中的相应功能用线连起来。
2.挤压吸耳球一分钟后手很酸，说明_________________ 　　　　　　　　　　　　　　
　　　　 　 。
3.通过以上实验体会到心脏的重要作用，请写出3条保护心脏的正确做法。
心脏24小时不停地工作很劳累,需要适当休息
(1)进行体育锻炼;
(2)注意按时休息;
(3)补充营养。(共12张PPT)
第5课　身体的“联络员”
一、知识速记
1. 是人体的控制中心，它总是在不断地 和 _
信息。这些信息的传递和处理需要通过身体的联络员—— 来完成。
2. 由 、 以及与其相连并遍布全身的
所组成。
周围神经系统
脊髓
脑
神经系统
神经系统
接收
发送
脑
3.神经系统包括 和 。中枢神经系统又包括 和 。周围神经系统包括 和
。
4.人体能感知各种环境刺激的器官，包括 、 、 、
和 等。
5.当人体受到环境中的各种刺激时，都会由 将信号传到 ，神经中枢做出相应的指令并通过
使身体做出反应。
传出神经
神经中枢
传入神经
皮肤
舌
鼻
耳
眼
脊神经
脑神经
脊髓
脑
周围神经系统
中枢神经系统
二、重点实验神经系统及其工作原理。
一、填空题。
1.神经系统由 　　　 、 　　　　 以及与其相连并遍布全身的 　　　　　　　　 所组成。
2.人体具有感知各种环境刺激的器官，包括 　　 、____、
　　　　 、 　　　　 和 　　　　 等。
脑
脊髓
周围神经系统
眼
耳
鼻
舌
皮肤
3.当人体受到环境中的各种刺激时，都会由 　　　　　将信号传到 　　　 　 做出相应的指令并通过传出神经使身体做出反应。
传入神经
神经中枢
二、判断题。
1.脊髓受伤对动作信号的传递没有什么影响。(　　)
2.传入神经就是运动神经，它负责将身体各处的信号传递给指挥中心。(　　)
3.神经系统包括脑、脊髓和神经。(　　)
4.脑下达的命令通过神经系统传达给人体各部分需要一定的时间。(　　)
×
×
√
√
三、选择题。
1.负责把信号从身体的各个器官传递到神经中枢的是(　　)
A.传入神经 B.传出神经 C.神经元
2.下列传递过程正确的是(　　)
A.感受刺激→传入神经→神经中枢→传出神经→做出反应
B.感受刺激→神经中枢→传入神经→传出神经→做出反应
C.感受刺激→传入神经→传出神经→神经中枢→做出反应
A
A
3.妈妈在切菜时不小心切伤了手指，立马感觉到疼，产生这种感觉的系统是(　　)
A.血液循环系统 B.神经系统 C.呼吸系统
4.脑是人体的控制中心，它总是不断地发送和接收信息。能将这些信息传递和处理的部位是(　　)
A.大脑 B.脊髓 C.神经系统 D.脑干
B
C
四、实验探究题。
右图是神经传递的结构示意图，请据图分析，回答下列问题。
1.请根据图中的标注，填写出各部分的名称：
(1) 　　　　　 ，　(2) 　　　　　　 ，
(3) 　　　　　 ，　(4) 　　　　　　 。
感受刺激
传入神经
神经中枢
传出神经
2.图中能够接受刺激并产生神经冲动的结构是 　　　 (用图中数字作答)。
3.某人在工作时机器不小心把小拇指截断了，接指恢复后，小拇指没有痛觉，说明神经传递过程中 　　　　 出现问题。同时也不能弯曲，说明 　　　　 也出现问题。(用图中数字作答)
1
2
4
4.某人因车祸高位截瘫，下肢失去感知觉，说明 　　　　出现问题。(用图中数字作答)
5.日常生活中为了保护我们的神经系统，应该做到：
　　 　　　　 、 　　　　　 　　　 、
　　　　　　、 　　　　　　　　　　　　 。
3
保持正确的坐姿,保护脊髓
乘车时系好安全带
合理饮食
适当锻炼(合理即可)(共14张PPT)
第6课　学会管理和控制自己
一、知识速记
1.心理健康是指心理的各个方面及活动过程，处于一种
的状态。
2.高兴、愤怒、惊奇、悲伤等是人不同心理活动的情绪表现，它们和压力一样都不同程度地影响着 。
人的身体健康
良好或正常
3.压力会对自己的身心造成 ，但有时压力也会转变成 。
4.压力是可以 的，情绪是可以 的，冲突是可以 的。
避免
管理
缓解
前进的动力
不好的影响
二、重点实验管理压力的方法。
一、填空题。
1.学会 　　　 和 　　　　 自己是作为人区别于其他生物的重要标志。
2.人体健康包括 　　　 健康、 　　　 健康和社会适应的良好状态。
3.大脑管理人的 　　　 、意志、 　　　 等，因此它们是可以被 　 　 的。
管理
控制
生理
心理
情绪
行为
控制
二、判断题。
1.当考试成绩退步时，不气馁，而是更加努力，取得进步。(　　)
2.遇到令自己愤怒的事情，立即大声嚷叫发泄情绪。(　　)
3.体育锻炼不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助拥有更好的睡眠。(　　)
4.积极情绪和消极情绪是不可以相互转化的。(　　)
√
×
√
×
5.跑步也是一种合理宣泄情绪的方法。(　　)
6.情绪是不随意、自动发生的，所以我们对情绪无能为力。(　　)
7.“人就像弹簧，压力越大，动力越大”，所以我们受到的压力越大越好。(　　)
√
×
×
三、选择题。
1.以下方法不可以用来缓解压力的是(　　)
A.体育锻炼 B.与人冲突 C.练字
2.过两天有个重要的考试，可是你还没有开始复习，晚上你想到考试就睡不着觉。下列建议不合适的是(　　)
A.做一个复习计划，合理规划好考试前的复习
B.熬夜看动画片
C.用热水泡泡脚，放空自己的大脑，休息一会
B
B
3.下列选项中，不属于体育锻炼带来的好处的是(　　)
A.减轻肌肉紧张 B.帮助拥有更好的睡眠
C.大脑变得更聪明 D.减轻压力
4.保持健康情绪状态的方法与途径，不包括(　　)
A.积极乐观的心态
B.斤斤计较
C.接纳自己的情绪变化
C
B
5.下列情绪中属于积极情绪的是(　　)
①林丹在击败对手获得奥运奖牌时，激动得跳了起来　②小刚在困难的时候获得大家帮助，感动得哭了　
③考试失利的痛苦使小张整天沉浸在悲痛之中　
④观众的掌声使演员备受鼓舞，演出圆满成功
A.①②③④ B.②③④ C.①②④
C
6.成语“欣喜若狂”“怒发冲冠”“乞哀告怜”“草木皆兵”分别表达的情绪是(　　)
A.喜、惧、哀、怒
B.喜、怒、哀、惧
C.怒、惧、哀、喜
B
7.云南省昭通市鲁甸大地震引发的海啸给灾区的儿童心理健康造成了极大影响，必须对儿童的心理健康教育进行干预。
(1)儿童心理健康的核心是(　　　)。
A.肌肉发达 B.身高正常
C.无疾病 D.心情愉快
D
(2)健康的生活不仅要做到合理营养，加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要有(　　)。
①愉快的心情　 ②积极向上的心态　
③良好的人际关系　 ④个人爱好和特长
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
A
(3)在日常生活中，每个人或多或少会出现一些情绪问题。当情绪不好时，我们可以通过分散自己的注意力，使情绪得到缓解，下列做法正确的是(　　)。(多选题)
A.向亲人或知心朋友诉说 B.摔坏课桌
C.自我安慰 D.向爸妈发脾气
AC(共11张PPT)
第2课　身体的运动
一、知识速记
1. 、 和 组成了人体的运动系统。
2.骨骼的功能有 身体， 身体的内脏器官等。
3.关节是 与 之间的活动连接。
4.肌肉附着在 上，肌肉 带动骨骼运动。
5.人体内共有200多块骨头，它们相互连接构成了人体的支架—— 。
骨骼
收缩
骨骼
骨
骨
保护
支撑
肌肉
关节
骨
二、重点实验举哑铃活动。
一、填空题。
1. 　　　　　 、 　　　　　 和 　　　　　 组成了人体的运动系统，它们相互配合，使身体进行各种运动。
2.骨与骨之间可以活动的连接叫 　　　 ； 　　　　 附着在骨骼上，它带动骨骼运动。
骨
关节
肌肉
关节
肌肉
3. 　　　　　 时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育与运动紧密地关联着。
4.人体有 　　　　 多块骨头和 　　　　　　 多块肌肉。
青少年
200
600
二、判断题。
1.拿起哑铃和放下哑铃时，骨、关节和肌肉的运动是相同的。(　　)
2.肌肉收缩带动骨骼运动，提供动力。(　　)
3.人体骨骼具有保护内脏器官的作用。(　　)
4.我们做广播体操的伸展运动时，屈臂、伸臂动作的力量都来自手臂内的骨骼。(　　)
5.在学习中，我们要保持良好的坐姿，有助于我们骨骼、肌肉的生长和发育。(　　)
×
√
√
×
√
三、选择题。
1.我们用力举哑铃时，前臂上的肌肉会(　　)
A.变硬 B.变软 C.不变
2.在人体内，骨头之间连接的地方称为(　　)
A.骨骼 B.关节 C.肌腱
A
B
3.我们之所以可以灵活地转动手腕，发挥主要作用的是
(　　)
A.骨骼 B.关节 C.肌肉
4.下列功能中不属于人体骨骼作用的是(　　)
A.支撑我们的身体
B.保护我们的内脏器官
C.传输人体需要的营养
D.骨骼中的骨髓具有造血功能
B
C
四、综合题。
　　人体内部有一个框架，是由骨骼组成的。在体内的骨骼系统中，骨的数量由年龄而定。一个刚出生的婴儿有275块骨，而一个成年人的身体里却只有206块骨。骨与骨之间连接的地方称为关节。人体内有600多块肌肉，分为骨骼肌、平滑肌和心肌三类，心肌在心脏部位，它能够不断地收缩、舒张。
1.下列说法错误的是(　　)。
A.人体内的骨头数量是不变的
B.心肌能不断收缩、舒张
C.骨与骨之间连接的地方称为关节
2.人体内的肌肉大约有(　　)。
A.400块 B.500块 C.600块
A
C
3.许多机械设备利用了我们人体结构的工作原理，如门窗上的合页类似身体内的 　　　　 ，高塔能起到类似
　　　　 的支撑作用。(填“骨骼”“关节”或“肌肉”)
关节
骨骼(共12张PPT)
第7课　制订健康生活计划
一、知识速记
1.我们的身体是一个 ，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。
2.要想身体健康，必须有良好的生活习惯，比如 、
、 、 等。
3.有的运动是 都可以进行的，如散步、游泳、慢跑、骑自行车等。
终生
作息习惯
卫生习惯
饮食习惯
运动习惯
和谐统一的整体
二、重点实验制订健康行为计划。
一、填空题。
1.我们的身体是一个 　　　　　　　　　　 ，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。
2.良好的生活习惯体现在 　　　　　 、 　　　　　 、
　　　　　 、 　　　　　 等方面。
3. 　　　　 　 有助于形成健康生活的习惯。
和谐统一的整体
运动习惯
饮食习惯
卫生习惯
作息习惯
科学合理计划
二、判断题。
1.健康的行为有助于我们身体的生长和发育。(　　)
2.强强认为保持健康不仅是要求身体的健康，还要注意心理的健康。(　　)
3.周末与同学相约去骑自行车，这样的行为是健康的行为。(　　)
√
√
√
4.制订健康行为计划有助于改善我们不健康的生活习惯。
(　　)
5.只要能保证充足的睡眠，无论什么时间睡觉都可以。
(　　)
6.雾霾天气出门一定要戴口罩，保护好我们的呼吸系统。
(　　)
√
×
√
三、选择题。
1.明明经常暴饮暴食，这种习惯很容易影响身体的(　　)
A.循环系统 B.呼吸系统 C.消化系统
2.下面属于健康食品的是(　　)
A.辣条 B.牛奶 C.方便面
C
B
3.下面做法对身体健康不利的是(　　)
A.用正确的方法刷牙 B.细嚼慢咽 C.吃很烫的食物
4.为了让我们的身体健康成长，我们应该养成的生活习惯是(　　)
A.勤体育锻炼 B.长时间看书 C.多吃汉堡
C
A
5.关于“健康行为计划”，下列说法不正确的是(　　)
A.计划内容要围绕健康目标进行
B.健康计划要切实可行
C.计划制订后，没必要严格执行
6.下列说法正确的是(　　)
A.牛奶能补充蛋白质，因此我们可以用牛奶替代水
B.牙齿很坚固，因此我们不需要刷牙
C.合理膳食，多吃蔬菜，有利于身体健康
C
C
7.下列做法有利于我们身体健康的是(　　)
A.经常熬夜，造成睡眠不足
B.经常参加体育锻炼
C.整天坐在教室里学习，课间也不休息
8.下列选项中有助于保护我们身体的是(　　)
A.上午，在小区内慢跑
B.中午，为了减肥而不吃午饭
C.晚上，吃过晚饭后马上睡觉
B
A
9.制定的健康目标的要求是(　　)
A.目标越大越好
B.目标要有可操作性
C.目标越细化越好
B
四、简答题。
你自己在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对身体产生什么样的危害 应该如何改变
根据自己的实际情况简单写一下。(共13张PPT)
第1课　我们的身体
一、知识速记
1.健康包括 、 等。
2.影响青少年身体健康的因素包括 、 、
、 、 以及 等。
3.我们已经知道人必须 ，吸入 ，才能获得能量，维持生命。
氧气
吃东西
周围环境
学习压力
体育锻炼
睡眠时间
饮食习惯
遗传
心理健康
身体健康
4. 时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要的影响，因此， 非常重要。
养成良好的生活方式和习惯
青少年
二、重点实验计算体重指数。
一、填空题。
1.我们可以发现在青少年时期随着年龄的增长，
人们的 　　　　 和 　　　　 都会发生明显的变化。
2.从出生到死亡，人体都在不断地发生 　　　 。________
时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响。
3.影响青少年生长发育的因素有 　　　 、_______________ 　　　　　
等。
身高
体重
变化
青少年
遗传
饮食习惯(答案不唯一)
二、判断题。
1.自己喜欢的菜要多吃点，自己不喜欢的菜一点也不吃。
(　　)
2.体质记录表能够帮助我们判断自己的身体体质健康情况。(　　)
3.雾霾天气时也要坚持做户外运动。(　　)
4.人的健康就是指身体健康。(　　)
5.吸烟可以锻炼肺活量，因此吸烟有益身体健康。(　　)
×
√
×
×
×
三、选择题。
1.影响生长发育的因素有(　　)
A.遗传 B.饮食习惯 C.以上都是
2.在测量身高时，需要用到的工具是(　　)
A.体重计 B.米尺 C.放大镜
C
B
3.为了身体健康，我们应该养成的生活习惯是(　　)
A.长时间看书 B.经常体育锻炼 C.经常喝饮料
4.下面行为不是个人卫生好习惯的是(　　)
A.饭前便后洗手 B.勤剪指甲 C.经常喝生水
B
C
5.为了拥有一个健康的身体，我们不应该(　　)
A.保持乐观积极的心态
B.保证充足的睡眠
C.想吃什么就吃什么
6.除了身体健康，健康还应该包括(　　)方面的健康。
A.心理 B.行为 C.社会 D.以上都是
C
D
四、实验探究题。
　　下图是五年级的晨晨在不同时期的照片和身体情况，请根据所学知识回答问题。
1.从刚出生到五年级，晨晨的体重增加了 　　　　 千克，身高增长了 　　　　 厘米。
47
100
2.除了身高和体重，我们的生长还表现在其他方面，
(　　)不能作为我们生长的证据。
A.发型变了 B.以前的鞋小了 C.牙齿发生了变化
A
3.下表是五年级男生体重指数健康标准，
晨晨的体重属于 　　　　　 。
学生 五年级男生正常范围
体重指数(BMI) (千克/平方米) 肥胖≥24.2
低体重≤14.3　超重：21.5~24.1
正常：14.4~21.4
超重
4.养成良好的生活习惯有助于我们健康成长，下面做法不正确的是(　　)。
A.晚睡晚起 B.保持卫生
C.勤换衣服 D.经常锻炼身体
A(共15张PPT)
第4课　身体的“总指挥”
一、知识速记
1.脑位于 内，包括 、 和 等部分。
2.脑与 相连。脑和脊髓联系着的 分布到身体的各个部分。
3.大脑是人体的 ，包括 两个大脑半球。
左右
控制中心
神经
脊髓
脑干
小脑
大脑
颅腔
4.脑 而 ，需要颅骨来保护，我们平时在生活中，也要注意 。
5.脑需要适当的休息，保证 是大脑保持活力的前提。
充足的睡眠
不要让脑受到剧烈撞击
脆弱
柔软
二、重点实验我们的脑。
一、填空题。
1.大脑是人体的 　　　　　 ，包括 　　　　　 两个大脑半球。
2. 　　　　　 是人体的控制中心，控制着身体的各个部分。
控制中心
左右
大脑
3.脑与 　　　　 相连。它们联系着的 　　　　 分布到身体的各个部分。
4.小脑具有协调 　　　　　 和维持身体 　　　　　 的作用；脑干负责调节许多基本的生命活动，如 　　　和
　　　　　 等。
脊髓
神经
运动
平衡
呼吸
心跳
二、判断题。
1.大脑的表面是十分平坦的。(　　)
2.颅骨具有保护脑的作用。(　　)
3.紧张学习之余的运动，可以使大脑得到适当的休息。(　　)
4.学校课程表把不同学科交替排列，有利于学生科学用脑。
(　　)
5.上网可以使大脑变得更灵敏，因此我们应该经常长时间上网。(　　)
×
√
√
√
×
三、选择题。
1.脑是柔软而又脆弱的，能保护脑的是(　　)
A.颅骨 B.头盖骨 C.脊柱 D.大脑皮层
2.人体的左大脑主要控制我们的(　　)
A.左侧身体 B.右侧身体 C.左右两侧身体 D.头部
A
B
3.下列关于脑的说法，错误的是(　　)
A.脑能帮助我们做数学题，读懂课文内容
B.大脑包括左右两个大脑半球
C.脑能帮我们设计制造汽车、飞机、火车等
D.大脑能在人睡觉的时候，指挥呼吸和心跳，维持生命
D
4.“植物人”是指只有呼吸和心跳，但不能自主活动，没有意识的人，这种病人最有可能没有受到损伤的是(　　)
A.大脑 B.小脑 C.脑干 D.脊髓
5.大脑的表面凹凸不平，下列与脑的表面相似的是(　　)
A.花生 B.杏仁 C.核桃仁
C
C
6.人喝酒喝醉了，走路摇晃，站立不稳，这是由于酒精麻痹了(　　)
A.大脑 B.小脑 C.脑干
B
四、填图题。
大脑
脑干
小脑
五、材料分析题。
　　大脑对人体的管理，是一种交叉的关系，即大脑左半球控制右侧身体的运动，大脑右半球控制左侧身体的运动。人的大脑中，左半球偏重于管理语言等功能，如数学、逻辑、语言、书写；右半球则偏重于管理空间概念等功能，如音乐、绘画、情感、技艺等。
1.根据材料我们可以知道， 　　　　 偏理性， 　　　　 偏感性。(填“左脑”或“右脑”)
2.某病人右侧肢体出现瘫痪症状，可能是他的 　　　　 部分出现了问题。(填“左脑”或“右脑”)
左脑
右脑
左脑
3.大脑是脆弱的，请写出4条保护大脑的做法。
(1)加强体育锻炼;(2)保证充足睡眠;(3)注意不让脑受到剧烈撞击;(4)不吸烟、喝酒、熬夜玩手机。

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