资源简介

学校 班级 三年级 单课次 第三次课 执教教师
学习目标 1、体验并知道快速跑摆臂动作的具体内容和练习方法，了解快速跑的技术要领，发展学生上肢摆臂意识、反应能力、上下肢协调性和快速奔跑等体能。 2、乐于参与基本运动技能学练和游戏，具有时空意识和安全运动意识，能在运动中做好安全方面的自我检查。在快速跑练习时做到左边进、右边出，树立安全意识。 3、创设生动形象的情境开展游戏化教学，按照规则和要求参与游戏与比赛，养成克服困难、奋勇拼搏的竞争意识。
学习内容 田径：快速跑----森林起火了
重点 发展快速摆臂的能力 难点 跑动过程中的上下肢协调配合及高步频、大步幅的能力
场地器材 水桶、塑料板、水瓶、胶带、标志盘等
安全措施 1、上课前检查场地是否符合上课需求，场地周围是否有危险物品。 2、检查上课所需要的器材是否符合上课需要，是否有安全隐患。 3、上课中提醒学生做好准备活动，预防受伤，在学习过程中加强监控避免课堂上存在安全隐患。 4、练习过程中时刻注意学生身体情况，学生如遇不适，立刻停止运动，视情况送至医务室。
教学流程 课堂常规—热身活动--拉伸练习—复习站立式起跑姿势—演习：任务1、勘探火情；任务2、灭火器灭火；3、消防栓灭火；4、归还装备；5、消防大比武—素质拓展—放松小结—收拾器材--下课
课的结构 达成 目标 学习 内容 学生 活动 组织 方式 教师 活动 评价 时间 运动 负荷
课堂常规 1、快速集合，养成良好的课堂常规习惯，学会遵守纪律，尊敬教师。 1、集队考勤。 2、师生问好 3、安排见习生 4、宣布上课内容与要求 （如图1） 1、学生集合做到到快、静、齐。2、体委辅助老师做好考勤工作。 3、了解清楚本课内容和安排。 图1 1、集合、检查上课服饰、组织体委考勤，并做好缺勤登记。 2、安排见习生，宣布上课内容及要求。 1、必要的课堂常规训练，也是告诉学生开始体育课的信号。 二分钟 小
动态热身运动 充分热身，避免运动损伤。 2、激发学生学习气氛。教会学生养成运动前先进行热身的习惯。 1、慢跑一圈热身（如圈2） 2、动态热身操《虎虎虎》（如图1） 1、认真完成热身动作，让身体充分活动开，激活身体各项机能，做好上课准备。 2、认真完成热身动作，注意力集中，根据音乐《虎虎虎》 图2 教师指挥学生完成各种热身。口令清晰，明亮。动作协调、到位。 2、教师带领学生完成热身练习。注意动作标准，为学生做示范作用。 1、队列队形是每节体育课必备的训练技能，也是班级风貌的展示。 2、再通过有趣的自编热身操帮助学生活动关节肌肉，更好的参与课堂。 五分钟 小
技术技能学习 1、复习上节课学习的站立式起跑技术动作。 导入新课《森林着火了》。老师再次进行讲解，加深学生印象，明确本节课重难点 3、任务一：勘探火情 4、任务二：灭火器灭火 5、任务三：水枪灭火 任务四：归还救火装备（井字棋） 7、消防大比武 复习站立式起跑的技术动作，并在老师的各就位-预备-哨声的口令下进行原地摆臂练习。（如图1） 伴随着火警铃声的响起，导入本节课的基本环节，开始进行进间的快速跑练习。（如图3） 3、学生利用kt板进行快速跑，体验快速跑的感觉。（如图3） 4、学生握持两个矿泉水瓶，做增加重物的快速摆臂练习。根据老师的口令完成训练。（如图3） 学生将水瓶打开盖子充当水枪，快速向前跑进，将火苗滋灭。（如图3） 学生团队赛。学生两人一组使用塑料板和定位的标志碟进行井字棋的游戏，率先三子连环的队伍即为胜利。（如图3） 7、学生个人赛。学生每排为一组，进行20米快速跑的比赛，速度快者为胜。 1、迅速集合整队，向学生提出上课要求。 2、学生积极模仿教师动作并跟随教师完成练习。 3、学生认真听讲，注意教师讲解细节及要求 4、学生根据不同练习的要求，循序渐进的完成（上肢、下肢）练习任务。 5、在练习的不同阶段有疑问可及时提出。 6、学生积极练习，大胆尝试，对于表现优异的同学及时进行表扬。 7、学生根据老师口令以最快速度完成20米快速跑。 图1 图3 图3 1、教师示范并讲解动作要领和注意事项。 2、着重强调技术要领与注意事项，同时赋予每个环节特殊的意义。 3、通过循序渐进地增加训练的难度让学生理解要点和需要注意的动作细节。 4、语言鼓励，提高学生积极性。激励学生积极主动地参与到快速跑上肢训练中去。 5、教师做好示范作用，告诉学生练习办法。注意提高学生下肢力量，突出重难点。 6、对表现优异的学生提出表扬，对有待改进的学生及时作出指导。 7、通过之前的练习，增强学生的快速跑能力，并进行比赛测试。 1、由于本节课是第二节课，通过复习上节课的学习内容便于教师掌握学生学习情况。 2、创设有趣的教学情境，让学生更喜欢体育课。 3、根据教学情境的设计，设计运动环节紧密贴合运动技能要求，增强趣味性。 4、语言的引导非常重要。本节课对于器材的设定，需要教师为学生创设出合理的情景。 5、教师要通过自身的示范和语言告诉学生，每个环节应该怎么完成。 6、通过团队性游戏增强学生团队合作的意识。 7、通过个人赛一方面激发学生的竞争意识更好的促进本节课的教学内容，另一方面了解学生的掌握情况，为下节课做准备。 三分钟 两分钟 三分钟 三分钟 三分钟 三分钟 三分钟 小 小 大 中 中 大 大
体能练习 1、魔鬼训练。发展学 生的核心力量，提高 身体稳定 性。 1、素质拓展。学生根据老师的口令指示，结合音乐完成核心训练。（如图1） ①俯卧交替摸肩 ②俯卧交替击掌 ③俯卧开合跳 ④俯卧收腿跳 1、学生根据老师口令和音乐的带领来进行各种核心动作练习，认真完成训练。 图1 1、组织讲解要求，强调动作细节。 2、教师带领学生在激情音乐下完成体能练习，同时鼓励学生坚持完成。 3、根据学生的情况来及时进行鼓励表扬或针对性的指导。4、提醒学生在练习过程中注意安全。 1、由于本节课主要针对上下肢进行相应的训练，对于核心素质的缺乏，因此安排核心训练。 八分钟 大
拉伸放松运动 1、放松肌肉，让学生养成运动后放松的习惯。 2、小结本节课学习内容。 3、布置课后作业。 1、肌肉拉伸放松。 ①坐姿体前屈 ②跨栏式压腿 ③单屈腿压 ④分腿压 2、点评与小结，并表扬鼓励学生。布置课后作业为30米快速跑3组。 3、整理器材，师生再见。（如图1） 1、跟随教师进行放松。 2、认真听教师总结。积极思考。 3、师生共同收拾器材，师生再见。 图1 1、带领学生进行拉伸放松。 2、小结本节课学生们的表现情况。布置作业。 3、宣布下课，收拾器材，师生再见。 1、学生本节课训练强度稍大，运动后一定要进行一定时间的拉伸训练，以便于学生更好的恢复。 五分钟 小
评价 反馈 完善 本节教学设计主要是以学生的趣味性为出发点，训练过程中对于低年级学生有着一定的吸引力，能够很好地调动学生的运动的积极性。但是其中教师的语言引导、情景的创设及铺垫非常关键，比较依靠氛围感。
平均心率 130-140 运动密度 75%
运动心率曲线图预计
课后反思 本节课主要是借助消防员演习为主要情景，通过使用塑料板让学生体会快速跑的感觉，使用矿泉水瓶进行行进间摆臂锻炼上肢，发展手臂的摆臂速度和力量，最后再通过团队比赛和个人比赛让学生展示快速跑的成果。在结束部分对于消防员的主题进行升华。本节课设计大多适用于水平一、水平二的学生，对于水平三的学生稍显幼稚。课程中教师的语言引导、环境引导非常重要，这方面还是需要不断地加强。环节设计上还可以加入不同的形式，例如井字棋环节也可换成找数字等各种方式来开展，这也是我今后需要继续考虑的地方。

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