资源简介

教学内容 双手头上正面掷实心球
教学 目标 1、认知目标: 学习原地双手头上正面投掷实心球，使95%的学生基本了解双手头正面投掷实心球技术动作以及锻炼方法。 2、技能目标:通过投掷内容的教学，发展学生的身体的协调性，加强其自身的力量素质，使80%的学生学会整个动作，使平均投掷水平达到6米以上的距离。 3、情感目标:通过整堂课的学习，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。同时通过集体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团结合作的意识，加强班级的凝聚力。
重点 正确的用力顺序 难点 上下肢协调配合
课的结构 教学内容组织教法及要求 时间 次数
教学内容 教 师 指 导 学 生 活 动 组织与要求
开始部分 1、体委整队 2、报告人数 3、师生问好 4、检查服装 5、安排见习生 6、宣布课的内容，提出要求 7、安全宣教（对于运动前、中、后身体存在或出现的不适及时跟老师反映） 1.教师准备好器材、观察指导学生课前准备情况。 2.宣布目标、内容、提出具体要求 3.安全说教，体育活动量力而行，安全为主。 1.体育委员整队，检查汇报人数，遵守课堂纪律。 2.队形：四列横队。 3.师生问好，认真听讲，明确学习要求。 组织： 要求：精神饱满，快、静、齐 5 分钟 1
准备部分 队列队形练习 一、贴人游戏 二、动态拉伸4*8 a、活动手腕脚 d、扩胸运动、腹背运动、体转运动 c、正压腿、侧压腿、体前屈 g、双人压肩 L、原地小碎步 1.教师用口令指挥学生成两列纵队（女生在前）绕篮球场慢跑两圈 2.热身操：教师领操并口令指挥，领操位置好，动作优美，口令准确响亮。 1.学生认真慢跑，根据老师提示喊出相应口号 2.学生跟随教师指令认真做出热身操。 3.为接下来的课程做好充分的准备。 组织： 要求：学生积极参与，做好每一个动作，认真热身，将身体调整到最佳状态。 8分钟 1
基本部分 1、教师讲解动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，俯身弯腰成准备姿势，身体预摆后双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，挺胸立腰身体呈“弓”形，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂甩腕拨指的力量将球用力由头后向前上方（42°角）掷出整个过程一气呵成。 2、学生跟老师做模仿练习 3、学生持球进行练习 4、教师进行指导 5、优秀学生示范 6、教师讲解再次示范 1、教师讲解示范及要求：有蹬地、送髋、展胸等协调用力动作 2、教师示范位置、动作以及讲解要正确 3、教师巡视纠正错误动作 4、学生示范教师提问并完整补充 5、教师列举易错动作并加以改正 6、教师分组学生之间进行比赛 7.注意事项 原地投掷，不得助跑。球出手前，双脚均不能移动。 投掷过程中双脚不得同时离地。在球出手时，一只脚可以向前迈一步缓冲，但身体任 何部位不得触碰投掷线或投掷线前的地面。 1.学生认真听讲，按要求模仿动作。 2.学生成体操队形跟教师一起做，动作到位、技术熟练。3.学生认真模仿自我观察练习。 4.学生听清练习内容，明确要求 5.学生遵守课堂纪律 组织： 要求：注意安全，左右距离，统一投掷统一捡球。仔细观察，认真改进动作，努力练习。 27 分钟 1
结束部分 1.放松活动 2.整理器材 3.学生总结 4.教师总结 5.宣布下课 1.拉伸放松 2.总结讲评上课情况 3.收拾器材，师生再见。 1.成四列横队 2.充分放松 3.注意听讲 4.课下积极复习 成四列横队： 要求：遵守纪律 5分钟 1
场地器材 1、操场 2、实心球25个 3、皮尺1把 练习密度 预计练习密度：60% 生理曲线预计 预计平均心率： 130次/分钟
课后小结

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